Yeni Başlayanlar için Güneşe Selam Serisi ♥ Temel Yoga Pozları Detaylı Anlatım
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Güneşe Selam Serisi, Yeni başlayanların da mutlaka en ince detayına kadar öğrenmesi gereken bir seridir. Bu yolculukta devam etmek için öncelikle bu seriyi öğrenmeniz çok önemli!
Anlayamadığınız yerleri tekrar tekrar izlemekten ve denemekten vazgeçmeyin!
Namaste!!!
Kanalıma abone olmayı unutmayııın:) goo.gl/lzyXTw
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemic...
instagram: @elvinimin / elvin
snapchat: elvinimin
mail: hello@elvinimin.com
Yeni yoga pratiklerimi artık yoga kanalımda paylaşıyorum. Oraya da beklerim. 🙏 bit.ly/ElvinileYoga
Sayende yogayı sevdim önceden oturup ommm yapmak sanıyordum youtube yoga yazınca saçma sapan şeyler çıkıyodu , teşekkürler 🙏🏼❤️❤️❤️
Gunese selam bu kadar temiz anlatilirdi. Emegine saglik yuregine saglik 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
çok kolay gözüken ama gerçekten çok zor hareketler içeren bir pratikti, yine de yaptım :) bu paylaşımlarınla, içimde hep var olan yoga yapma isteğimi körüklüyorsun sevgili Elvin, sana ve sana destek olan eşine kucak dolusu sevgiler... :)
Gerçekten RUclips'da en yararlı bulduğum video serisi sizin yoga videolarınız olabilir, kendime ayırabileceğim inanılmaz kaliteli bir zaman oluştu sayenizde. Umarım devam edersiniz, emeğinize sağlık💜
sevgili elvin on gündür sizin vidyolarinizla pratik yapıyorum bazı pozisyonlarda zorlansam da özellikle oturur vaziyette ayaklara doğru kivrilmak. zamanla yapabilcegime inanıyorum yoga vidyolari devam etsin lütfen 😊
Spor rutinim videosu gelsin lütfen❤️
bu bina yığınları yerine orada olmak için her şeyimi verirdim.
Elvin abla lysden önce uzun soluklu fazla yormayacak ama aşırı rahatlatıcı bol özgüven takviyeli bir yoga videosu bekliyoruz gergin ve stresli 12ler olarak. Ygsden bir gün önce yine her zaman olduğu gibi senin güzel videolarınla kendime zaman ayırdım, sınavdan önce yeni nefes alıştırmasıyla daha da rahatladım ve çok rahat bir şekilde sınavımı tamamladım sınav boyu düzenli nefes alarak odaklandım. Şu gergin zamanlarımızda çok güzel bir nimet seninle rahatlamak. Çok teşekkürler(sınav tarihi 17 Haziran 😂)
Hangi bölümü kazandınn
Muhtemelen şu an üniversiten bitti:)
Sizin sesiniz bile bi nevi yoga benim için çok iyimsersinizz başarınızın devamını dilerim ❤
bir oynatma listesi oluşturdum senin vidiolarini her hafta içi ve hafta sanu yapiyorum vücudum inanılmaz rahat kemiklerim agrimiyor ve ferah yasiyorum
YOGA SERISININ DEVAMI GELSIN VE HERKESIN ALABILECEGI SAGLIKLI KAHVALTILIKLAR OGLE YEMEYEGI AKSAM YEMEGI CEKERSEN SEVINIRIM AYRIYETEN BUGUN NE YEDIM DE CEKERSEN IYI OLUR
Merhaba Elvin hanım,
Yoga videolarınız içinde bu video içerdiği adım adım detaylı anlatımınız sayesinde çok bilgilendirici oldu, çok teşekkürler. Sadece yogaya değil spor yapmaya yogayla yeni başlayanlar için bu tür temel pozları yapmayı kolaylaştıracak hareketlerden oluşan setleri içeren videolar da çekebilir misiniz?
Yapınca çok rahatlıyorum sana da böyle videolar çektiğin çok teşekürler elvin abla💪🌈
Çok esneksin senin kadar esnek olamıyorum ama bu seri devam etmeli yogayı çok sevdim
Reklamlar konsantremi bozsada söylediklerini zorlanmadan yaptım
Teşekkürler Elvin
sanki bana özel anlatıyormuşsunuz gibi ;) devamı gelsin lütfen
bir güneşe selam bu kadar güzel ve detaylı anlatılabilirdi :) yoga yapma isteği bu videoyla beraber up up uppp
sizinle beraber bu kadar ilerleyecegimi asla düşünmezdim😍 harikasiniz
ya sen video atınca mutlu oluyorumm ablacım❤
Orada tabii ki bulursunuz huzur. Buralardan gideli çok oldu malesef. Oraya gidebilene güzel tabi hayat.
Güne güneşi selamlayarak başlamış oldum sayenizde teşekkür ederim 😙
Çok çok güzel anlatmışsın seriyi elvin 😘👌🏻 videoya bayıldım
En zor videodan başlamışım anlaşılan 😌 bi kısmı beni aştı fakat emeğinize sağlık çok güzel olmuş sadece nefes alıp verme zamanları neye göre ayarlanıyor onu kaçırıyorum cevaplarsanız sevinirim teşekkürler şimdiden 😊
elvin abla birazda saglikli yiyecekler öncekiler gibi enerji veren kahvalti vb seyler cekebilir misin?
Elvin abla çakra dengeleme meditasyonu için video çekebilir misin 💚💚
Yoga videoları daha sık gelsin lütfen ya
bitanesin elvin senden guzel youtuber tanimiyorum
Harikasiniz ve süper anlatim devamini diliyoruz
elvin abla pilates videolari da yuklermisin seni cok seviyorum
Harikasın canım her zamanki gibi kendimi orda deniz kenarında hissettimm evimize neşe katıyon tşklr 😘😘😘😘
Senin sayende Yogaya basladim ve cok mutluyum ❤️
Ltfn devam et 👏🏼
iyiki varsin 😘 devamini bekliyorum😊
Lutfen beslenmeden bir video yap, cunku benim icin iyi yemek cok zooorrr)
Çok güzel anlattınız teşekkür ederim 🙏
Her açıdan her ihtimaliyle göstermişsin çok güzel olmuş
elvin abla seni choook seviyorumm. Senin sahende kendimi mutlu hiss ediyorum. Lutfen kalp atarmisin♥♡♥♡
Enerjinizi sevdim 😊evet o ada güzel ;ama boracay daha güzel 2 hafta gezdim ve yoga yaptım .
TOPUZUN KALP BEN YAAA
ayayyaya kalp bıraktı
sivrisineklerden nasıl korundunuz oralarda hala aklımda ve harika bir enerjin var
Çok güzel bir pratik, bu sefer biraz yordu Erzurumdaki kadar olmasa da 💕
spor videosu çeker misin elvin abla
özlendin yaaa daha aktif please 😔😔😔
Yoga yerine başka spor türleri video yaparsan çok sevinirim
Teşekkürler Elvin. Peki bu taşınabilir matı nereden alabiliriz
Çok güzel anlatım gerçekten 💛
ya yerim seni elvin abla çok tatlısın lütfen kalp koy bi kere ya 😀😍😘😚😙❤❤❤❤❤❤❤
seni çok seviyorum canım 😘😘
elvinimin senii çok seviyorum lütfen kalpp bırak ponçiğimmm❤💜❤💜💜
cok güzel anlatmışsın 😍😍
çok guzel olmus emegine saglik senin yaptin yoga kalp ben yani😂😂😘😘
Videolarını severek takip ediyorum ama kamerayı biraz daha yakına alsaydın keşke ☺
Muhtesem♡ cok tesekkurler...
valla muhit cok guzel tam yoqalik
Yanlış anlamayın sadece merak ettiğim için soruyorum elvin abla acaba müslüman mısın? Videolarını zevkle izliyorum seni çok seviyorum ve ayrıca karakterini ablama da çok benzetiyorum.Texastan selamlar❤❤
seni çokkkkkkk seviyorum bi kalp atbibilirmizin ablaaaa😘😘❤❤❤
elvin ablaa cok gzllsiinn yaa
Artık ellerim yok sağol elvin abla kjdjdnsfşşd
SALAM ! ELVIN Y ENI VIDYOLAR BEKLIYORUM SENDEN AMA BIRAZ PISKOLOJIYI DUZELTEN OLSUN NE OLUR
ELVİN hanım yardım edin lütfen suryanamaskar, suryanamaskar A, SURYANAMASKAR B. bunları ayrı ayrı öğrenmem lazım video bulamıyorum. Mesela sizin videonuzdada geleneksel nerden başlıyor nereye kadar devam ediyor. Suryanamaskar A nerden başlıyor nerde bitiyor. B nerden başlıyor nereye kadar devam ediyor anlamıyorum. Ödevim var her birini ayrı ayrı video çekmem lazım. Karıştım kaldım.
Çok güzel bir giriş olmus 🤗
Tweiter adresinizi video paylasimlarinızi bildirmek için kullanabilirsiniz aslında eminim ki bir çok yoga sever sizi ordan bulabilir.
Namaste 🙏
Güneşe selam serisini bundan önceki serilerini de uyguladım. Açıkcası bu beni cok zorladı neredeyse uygulamayı yapalı 20 dk oldu ve benim bileklerim,kol kaslarım, sırt bölgem ve bacaklarım hala titriyor.
Başımın dönmesi de normal mi?
Çünkü arka arkaya sürekli uygulamaya çalıştım. Bu denli bükülüp, katlanabilmen olan üstü sopa pozisyon akla zarar👏👏 omuzlarımın yarına dermanı kalmadı gibi vs. Yine de güzeldi.👍 Devaminı bekliyoruz. Tebessümle 🙏
Sacide Bal gerçekten bana da aynısı oldu 1 gün sonra geçiyor. ama "he tamam o zaman bişey olmaz" deme asla . ben kendime yeni spor buldum ve tam 3 kilo verdim tabi kilo vermek rahatlatır yani bu yogaya devam et istersen ama zorlarsa , düşünmeden bırak Ve kendine has sporlar bul emin ol yogada ne hissediyorsan kendine göre spor bulunca o kadar rahatlayacaksın ♡♡
SANAYA İRANİ bu yoga uygulamaları yapmamdaki amaç zayıflamak degil, aksine vücuda istedigini vermek germek vs. Evet haklısın bu yolda zorluklar olucak bakalım ne kadar dayanabilicem. inceligin için de teşekkür ederim 😊
cok guzelmis bu da👣💞👍💗
güneşe selam serisi devamı gelicek mi :))
soru 1: yoga zayiflatiyo mu zinde mi tutuyo.
soru 2: şimdi ben bu yogayı yaptıktan sonra bi eti karam yersem yogayı boşuna yapmış olur muyum.
soru 3: mat olmadan yoga yapılmaz mı??? 🤔🤔
Güneş ☀️; aleykümselam
Yeni yog videolari gelsin♥♥♥
Seni çok seviyorum 😘
elvin çok tatlısın yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Elvin Ablammmmm😍😘😗😙😚😀😊😍😘😗😙😚
Bu hafta neden yoga videosu yüklenmedi?
Yine süperr (y)
harikaa yinee
Sayende yogayı sevdim:)
Ablacım seni gerçekten çok ama çok seviyorum umarım bu mesajıma cevap verirsin ❤
mükemmelsin!
yaa... sac videosu yaparmisin? lutfeen
vlog gelicekmiii lutfen :)))
Muhteşemsin 😍
ablam bi kalp birakirmisin sempatik tatlı ponçik ablam😘😘😘😘
Harika
Yoga videoların cok motivasyon için cok iyi ❤️❤️❤️👏🏼👏🏼👏🏼yeni başladım ama düzenli yapmaya çalışıyorum
Acaba nerdesin biz kış sen yaz
Bendende selam söyle
Çok tatlisin ablamm❤
video cok guzel bayildim ama Sana bir sey diyim mi senin bu gittigin yerde bir dizi cevrildi ( hayat sarkisi)
fizigin düzgün aynı ben😊
Devam et 👍
yaparken el bileklerimde aşırı ağrı oluyor bi tek ben mi zorlanıyorum acaba?
Güneşe selam mı? Güneşe tapma mı aceb?
*ARKASI SURVİVOR ADASI KİMİ KANDIRIYON SEN :p
10:56
elvin abla ayak ve el bileklerim zayıf ve güçsüz yaparken titriyor ne yapabilirim?💚
❤❤❤❤
Hemmen geldim
❣❣❣❣
😀😀😀
11dkkda 800 goruntulenme😍Video cok guzel olmus😀😗😍
7