Exercises for the joints of the spine | Exercise therapy for facet syndrome
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- The video demonstrates basic exercises that can be done for back pain associated with the intervertebral (facet) joints, as well as to strengthen the muscles that surround the spine.
Спасибо ❤ надо начинать 😊 убедили. Надеюсь на результат
Очень хорошие упражнения для любого возраста
Отличный реабилитолог. Жаль, что нет у него отдельного контента на RUclips
Очень полезная информация! Спасибо! Успеха в развитии канала!
Очень хорошие упражнения ! Спасибо .
Супер молодцы благодарность Вам
Добрый день! Спасибо!
Спасибо большое. Нет ли возможности выложить на канале и упражнения при фасеточном синдроме в шее? Была бы очень благодарна.
Возможно пояснить - для чего делать упражнения на ноги, если болит поясница?
Спасибо !
Как правило артроз позвонка у людей старшего возраста а значит есть и артроз колен и не возможно стать на колени
Я так понял нужно развивать мыщцы разгибатели позвоночника? Тоесть мышцы живота, прямая, косые наружная внутренняя и ещё одна я забыл как называется. В простонародии это называют качать пресс.
А какие медикаменты используются для лечения при спондилоартрозе?
строго рецептурные с правильными печатями
Всё грамотно, спасибо.
Для шейного отдела позвоночника есть упражнения?
Здравствуйте!
Данная боль непрерывно уже около года! (Снимаю нпвс). Утренняя скованность - около 1-1,5 часа. Когда выполнять данные упражнения? Сразу после пробуждения амплитуда движений очень ограничена! Как лучше?
И еще вопрос - можно ли при данном заболевании прогревать зону боли? Теплое сухое тепло/сауну имею ввиду?
Слышала в разных видео, что именно при фасеточном синдроме утренняя скованность непродолжительная - может, минут 15. А при продолжительной скованности рекомендуется сдать анализы, чтобы исключить боли ревматического характера (тогда нужен другой подход к лечению).
После удаления грыжи спондилоартрозом 2 ст помогла боли снять блокада поясница не мобильная совсем, еще добавилась боль в грудном отделе при вдохе хрусты звонкие 🙈
Насколько времени блокада помогла?
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, данные упражнения можно выполнять при грыже диска L5-S1, протрузия диска L4-L5?
Неглубокие наклоны (я делаю без палочки) и отведение ноги назад лично мне неплохо помогают. Уже думаю, как начать делать подобные наклоны с нагрузкой, гантелями в руках.
Становая тяга называется.
Spasibo za video! A kak stavitsa diaqnoz sindrom fasetochnix sustavov?
Рассказал в прошлом видео
ruclips.net/video/b9DCJRAEwOw/видео.html
Можно ли делать первые два упражнения при межпозвонковой грыже (старой), протрузиях в поясничном отделе позвоночника?
Здравствуйте! Можно
@@smirnov_doctor Здравствуйте! Кроме спондилоатроза, есть грыжа и протрузии, подойдут такие упражнения?
@@dimateyklak3015 если грыжа свежая и есть ее проявления, то не совсем.
@@smirnov_doctor Жаль, 9 недель после обострения, вертебролог сказал найти лфк не при грыже, а при фасетках, не могу нормально сгибаться, трудности одеть носки.
Это для проблем в поясничном отделе?
Спасибо большое. Обьясните, пожалуйста, как дышать при выполнении этих упр. Спасибо.
Скорее всего стоит дышать. Как вариант носом.
Скажите пожалуйста, может ли при фасеточном артрозе позвоночника болеть в паху с одной стороны и в тазу. В бедре кт ничего не показало, только артроз фасеточный .
Может. Но сделайте лучше не КТ а МРТ тазобедренных суставов. Это намного информативнее
Здравствуйте, я не могу спать на спине и животе с прямыми ногами, сразу острая боль слева от позвоночника внизу . Помогут ли эти упражнения?
Здравствуйте! Вам нужно сначала обратиться к врачу для диагностики причины вашего состояния.
@@smirnov_doctor 3 года хожу по врачам. МРТ показывает артроз позвоночных суставов и грыжу L5S1 Помогут ли эти упражнения?
Вопрос. Одними упражнениями можно выдичится?
Можно значительно улучшить качество жизни
От чего Вы лечиться собрались, от старости? От неё только старуха с косой излечивает полностью.
Скажите, пожалуйста, при фасеточном синдроме в пояснице могут болеть обе ноги полностью? По мрт протрузия l5- s1 4 мм. Ее и лечат. Но нпвс, миорелаксанты, дипроспан, баклофен, прегабалин- НИЧЕГО не может убрать боль в бедрах и ногах....упражнения только усиливают боль..
Здравствуйте! Сомнительно, что описанная боль в фасеточных суставов, нужно поискать другую причину
@@smirnov_doctor Спасибо
У меня тоже самое, болять две ноги
Очень тихий звук ! Невозможно слушать
Прибавь!
Да нет, нормальный звук вполне.