집에서 틈틈이 운동하며 26kg 감량에 성공한 비결?

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 11

  • @예원-o6s
    @예원-o6s 3 месяца назад +2

    오영실님 말씀 100퍼 공감 ㅋ
    웃도리 넣어 입은사람 없다는 ㅋㅋㅋ😂😂😂

  • @gnolscjvjsos
    @gnolscjvjsos 6 месяцев назад +1

    영상보면서 따라하니 좋더라구요 운동도 꼭꼭해야하는데 집에서 저는 퓨어메디괄사로 뭉친근육도 같이 풀어주니 좋더라구요 !! ㅎㅎ 도움이되더라구요 같이 틈틈히해보시는거 추천드려요

  • @jeoseo4833
    @jeoseo4833 6 месяцев назад +3

    빨간근육: 지구력 운동에 쓰임. 하얀근육: 순간적인 힘. 다이어트에 필요한 근육은 빨간근육.

  • @승희신-z7o
    @승희신-z7o 6 месяцев назад +6

    저런음식을 꼭먹어야 된다는 생각하지말고 골고루 먹는 습관이 중요해요~

  • @kikiop-gm7zo
    @kikiop-gm7zo 6 месяцев назад +5

    살도 젊어서 빼야지 60대넘어 나이먹으면. 잘안빠지던데요~😢

  • @이옥주-l1k
    @이옥주-l1k 6 месяцев назад +6

    소식이 아닙니다ㆍ
    근육량 높여야죠

  • @게일나이팅-b3l
    @게일나이팅-b3l 6 месяцев назад +5

    결국엔 소식이네

  • @채루비-x5k
    @채루비-x5k 6 месяцев назад +4

    다른데서 카무트누룽지로 살뺏다 하신 그분 같은데...교정중이시고..