집에서 틈틈이 운동하며 26kg 감량에 성공한 비결?

[@예원-o6s]

오영실님 말씀 100퍼 공감 ㅋ
웃도리 넣어 입은사람 없다는 ㅋㅋㅋ😂😂😂

[@gnolscjvjsos]

영상보면서 따라하니 좋더라구요 운동도 꼭꼭해야하는데 집에서 저는 퓨어메디괄사로 뭉친근육도 같이 풀어주니 좋더라구요 !! ㅎㅎ 도움이되더라구요 같이 틈틈히해보시는거 추천드려요

[@jeoseo4833]

빨간근육: 지구력 운동에 쓰임. 하얀근육: 순간적인 힘. 다이어트에 필요한 근육은 빨간근육.

[@승희신-z7o]

저런음식을 꼭먹어야 된다는 생각하지말고 골고루 먹는 습관이 중요해요~

[@kikiop-gm7zo]

살도 젊어서 빼야지 60대넘어 나이먹으면. 잘안빠지던데요~😢

[@이옥주-l1k]

소식이 아닙니다ㆍ
근육량 높여야죠

[@게일나이팅-b3l]

결국엔 소식이네

[@1윤이2최그담끝김유이]

나이팅게일?누구더라누구?누구혹시

[@1윤이2최그담끝김유이]

219??

[@채루비-x5k]

다른데서 카무트누룽지로 살뺏다 하신 그분 같은데...교정중이시고..