ЧТО ДЕЛАТЬ С ЧУВСТВОМ ОДИНОЧЕСТВА?
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- - Причины формирования состояния одиночества.
- Страх одиночества.
- Стратегии компенсации страха одиночества.
- Зависимости.
- Как преодолевать страх одиночества?
- Пример работы с чувством одиночества.
- Принятие, как механизм трансформации.
Ссылка на видео: "Покинутость. Зависимость. Дефицит Слияния" : • ПОКИНУТОСТЬ и ЗАВИСИМО...
Телеграм-канал: t.me/dmitriyko...
Индивидуальное Консультирование и Терапия: sites.google.c...
Индивидуальная Трансформационная Программа
"Возвращение к Себе": sites.google.c...
Выразить благодарность и поддержать развитие канала можно здесь:
Европейская карта: 4544 7510 8667 3921
Украинская карта: 5457 0822 7119 7555
PayPal: kostiukportugal@gmail.com
Я проживаю это состояние и оно очень болезненное. С одной стороны я хочу быть в одиночестве, чтобы меня не трогали, но с другой я не хочу постоянно прятаться от всех. А прячусь потому что выросла в нездоровой семье, где меня не принимают, где я постоянно пыталась
заслужить любовь и одобрение, чтобы почувствовать, что со мной все хорошо. Но к сожалению этого не произошло, все мои старания оказались напрасны. По-прежнему я плохая для мамы. И вот я в свои 44 года чувствую себя никому не нужной, если нужной то только для каких-то задач, помощи, но не как человек, как средство. Я искала принятие себя снаружи, в глазах других людей, но они оказывались такими же, как и моя семья. Видимо, так дальше нельзя и нужно быть сильной и встретиться с тем, что у меня внутри, увидеть себя такой и не отвернуться, не убегать. Не понимаю почему это со мной происходит, почему я родилась в семье, где меня морально искалечили и всё это мешает мне жить и ценить себя. Мне внушили мою неполноценность, недостойность, ненужность и я не могу избавиться от этого чувства с детства. Благодарю, Дмитрий, за Ваши поясняющие видео и советы 🙏
Здорово, что поделились 🙌
oчень сочувствую , созвучно, идентичная ситуация
@@ellar5450 От себя скажу, как я сейчас вижу-моя цель подружиться с собой, увидеть свою детскую, недолюбленную сторону и не быть требовательной и жёсткой к себе. Но при этом научиться чувствовать, что мне нравится делать для себя, что меня радует и делать хотя бы немного. Это складывается из мелочей. Просто сделать себе вкусный чай, но сделать его с душой, с теплом. Пить его, наслаждаясь ароматом и вкусом, не спеша. А ещё я поняла, что нужно слушать свое тело, чего хочется ему. Потому что мы привыкли суетиться, нервничать, спешить всё успеть, добиться всего. Перегружаем себя физически, эмоционально и информационно и у нас нет времени наслаждаться собой в моменте, для себя делать, все для других. Поставить себя и свои желания на переводе место- значит выбрать себя, а это уже много значит. Не отказываться от себя, как от нас отказалась наша мама.
Читаю комментарий и вижу себя в этой истории. Я искренне надеюсь что вы справитесь с этим состоянием и сможете найти опору внутри себя ❤принять себя , я вас очень понимаю . Сама выросла в семье с отцом алкоголиком, где не было домашнего тепла , уюта, поддержки , безопасности . Постоянные десткие слезы , оперпункты,непринятия детей в окружении, потому что ты не такой как они. Я работала с 9 лет разносила газеты , мыла полы в подъездах чтоб заработать на кусок хлеба. Сейчас я работаю над собой и вижу изменения в своем мышлении и проявлении себя такой какая я есть , меняя себя , узнавая себя с каждый раз удивляюсь тому что блин серьезно 😂😅а так можно )))😁👌🫂всё получиться поверьте в себя и свои силы, а Дмитрий нам в помощь. Вам Дмитрий огромное спасибо за ваш огромный труд и помощь нам ❤❤❤❤❤❤❤
@@ЕленаЩербакова-н5я Благодарю за такие теплые слова поддержки 🤗 Я пока на пути к себе. За последнее время поняла, что важно внимание на себя, некий фокус на то, а что сейчас важно для меня и не в глобальном смысле, а в ежедневных мелочах. Учусь понимать себя и свои потребности. Знакомлюсь с собой заново. Чувство, что когда-то, в детстве, я знала себя, а потом мне внушили, что это не я, что я должна быть такой, какой меня хотят видеть. Я точно так же росла в семье, где отец пил, постоянные слезы и скандалы и ожидание плохого. И я не радовалась себе и не видела радости. И я перестала быть, я просто существовала. И я мечтаю проявить себя, не смотря на всё, хочу дать себе то, что я заслуживаю по праву рождения. Хочу радоваться себе ☀️
Спасибо за видео. Работаю с психологом почти год, и только недавно я осознала что у меня эта самая травма. И так как меня в детстве родители отдали на всякие кружки и занятия, я решила компенсировать обществом, друзьями, занятиями, но я не в состоянии заниматься одна, только с кем-то. Слава богу у меня нет алко и нарко зависимостей, я зависима от общения, от людей, от сериалов, и я действительно когда с помощью психолога встретилась с этими чувствами, я ощутила что когда я одна, я как будто исчезаю, меня нет, я становлюсь призраком. Я по жизни постоянно испытывала фоново это чувство одиночества, огромной поглощающей грусти, но не понимала что это и почему. Конечно у меня созависимые отношения, но это не так страшно, потому что я осознаю что хочу действительно с этим человеком строить семью не из чувства одиночества. Хотя когда он уезжает я чувствую сильную тревогу что с ним может что-то случится. Буду стараться теперь идти в это чувство, не убегать от него, спасибо вам.
🙌
Я боюсь одиночество, заедаю пустоту, но готова уже принять это чувство, хватит боятся себя. Хочу поехать одна, но еще не решаюсь.
Надеюсь вы совершили своё путешествие. Такой опыт вы не забудите никогда, а хорошем смысле этого слова! Провнрено)
Благодарю Вас, Дмитрий. Очень откликается то, что вы говорите. Мне казалось, что я научилась интересно проводить время наедине с собой: гулять, заниматься спортом, ходить в бассейн , кафе.
Но сейчас переехав в другой город, мне снова накрыло это поглощающее чувство пустоты, холода. Очень рада, что нашла ваше видео. Теперь осознанно пойду в это. Благодарю ❤
От всей души благодарю Вас за ваши видео! Очень трудно найти своего психолога, но Ваши видео попались мне в самый нужный момент, они исцеляют и наполняют! Благодарю🙏🏻
Я могу находиться одна и никогда не думала, что боюсь одиночества. Но, слушая вас поняла, что когда я одна постоянно внутренним радаром с тревогой ищу на что опереться. Полного спокойствия и умиротворения нет. Происходит внутренняя суматоха. Похоже это и есть одиночество. Спасибо вам за видео🙏♥
🙌
Такая же фигня. Мне за 40
От родителей в свою семьи муж созависимые отношения, дети большие уже и часто остаюсь в одиночестве и образовалась тревога ( работаю с психотерапевтом )
" Вокруг пустыня. Жаждою томим, ты словно разлучён с собой самим."
( Ибн аль Фарид)
Вы прям в точку! Наконец то я от вас услышала решение от одиночества. Я пересмотрела столько видео. И никогда ничего не цыпляло. А вы так всё понятно объяснили. Аж жить захотелось! Прям глоток воздуха! Огромная благодарность Вам!
🙌
Завтра еду гулять в любимом лесу.
Дмитрий, благодарю, что Вы выразили словами то, что я не могла себе и другим объяснить. Я чувствовала это на каком-то глубинном уровне, но словами сложно было сказать. Теперь я знаю, что весь процесс, который сейчас идёт во мне, это нормально, естественно, и это путь к себе
💛
Благодарю 💛 очень интересно. Я люблю быть одна, но в некоторые моменты одиночество может начать давить.
Я так поняла, что именно когда начинает давить - это и значит полезли те самые эмоции и состояния, которые нужно принять и пережить и именно тогда происходит трансформация
Благодарю за видео, очень ценное продолжение видео на тему покинутый-зависимый! Появилась вера и направление! Благодарю, что поделились своим личным опытом, это вдохновляет!
🙌
Принимаю себя в своём одиночестве и уже даже кайфую от него🎉
Дякую.❤
Благодарю, все что вы рассказываете это так и есть. Чтобы с ним работать нужно принять и прожить, когда человек отрицает, тем самым он обрекает себя еще на большие страдания.
👍
Ви мне очень нравиться как психолог ,очень мне помогаете и думаю многим здесь ,спасибо большое за ваш труд 🪐♥️
Благодарю, Дима! ❤
Пусть как можно больше людей это услышит и научится настоящей любви.
Я тоже раньше бежала в слияние. Теперь, благодаря тебе в том числе числе, выбираю осознанные отношения, которые начинаются с любви к себе и умению быть с собой.
Аня, привет☀️🌈 Благодарю🙌
А я уже привык, что у меня нет друзей и никак не получается завести близкие дружеские отношения, поэтому просто смирился с тем, что одинок.
Спасибо, как всегда четко и по делу!! 🙏🏻
Спасибо большое.Вы все очень хорошо обьясняете с глубоким чувством Понимания.
Обожаю ваши видео. Вы делаете людей счастливыми❤
Вообще не понимаю этих людей, кому скучно одному.
Я вот не могу представить, как жить с живым человеком. Еще и другого пола.
А, если еще и обеспечиваешь себя, то никто не нужен.
У меня ток страх умереть в нищете.
Спасибо, Дмитрий!❤❤❤ Осознала, увидела свой глубинный страх….Особая благодарность за путь выхода из этого страха❤❤❤
Очень актуальное видео
Реву.. 🥺 все через смирение получается...
Те, що ви робите, це безцінно. З вами зрозуміла, яка травма мене гнітить, з вами відкрила, що я насправді боюся бути одна. Тому моє життя -це біг по колу))… аби не зупинятися і не відчути цей біль. Тепер знаю, що з цим робити. Щиро вдячна❤
🙌
Спасибо!очень интересно,полезно,глубоко и душевно!🎉🎉🎉❤😂😂😂
🙌
Благодарю, Дмитрий!
Мое одиночество настолько обуюченное, что я без понятия как выходить к людям.
Очень важная тема, спасибо!🤍
актуально в наше время...
Спасибо большое за видео, я очень многое осознала ❤❤❤❤❤
Но лично для меня сложность одиночества ещё состоит и в том, что я чувствую, что какая то не такая. Обстоятельства сложились так, что у меня сейчас почти нет друзей, и я чувствую себя какой то не такой, скучной, почему же у всех есть друзья, а у меня нет? Теперь я замотивирована лучше узнать себя и в первую очередь найти друга в себе
🙌
Благодарю ❤❤❤
Обалденно глубоко❤Благодарю🙏
🙌
Благодарю Дмитрий, очень вовремя!💕
Спасибо, так подробно рассказываете, как с зтим справиться ❤
Спасибо, Дмитрий!
Спасибо! Очень откликнулось ваше видео
Дмитрий, добрый день! хочу услышать ваш взгляд на исцеление травмы униженого
Спасибо 💚
Дмитрий Благодарю Вас 💕💕💕
Спасибо очень ценно❤
Человек находит себя в глазах других, одиночество невыносимо.
Thank you very much, I needed to hear this!
Welcome 🙌
Спасибо большое!!!
Я открылась одиночеству, стала ездить одна, но сейчас выходят наружу опять тягость и уныние, то есть получается, что одиночество не прожито?
Тягость и уныние не проблема, если смотреть в это, не избегать и проживать осознанно (осознанно означает распознавать в моменте, что сейчас внутри меня тягость и уныние, и давать этому место).
👍👍👍👍👍
Очень хороший ролик
Это как то связано с алхимический транмутациецй пси стадий?
Не слышал о таком
Вообще тема одиночества стала для меня проблемой уже в подростковом возрасте, когда столкнулась с травмой покинутого после первых отношений. Тогда я и поняла, что у меня нет жизни как ни с этим человеком. Одиночество всегда было для меня каким-то отщепенцем . Я стыдилась и максимально избегала это состояние. Оно очень тесно связано со скукой, т.к. мне довольно-таки скучно наедине с собой. И здесь не знаю что я могу для себя принять. Может сможете посоветовать?
Сейчас же я пришла к точке невозврата, когда за плечами куча однотипных сценариев отношений , закончив которые я всегда ощущала себя на дне и с дырой внутри. Это и было состоянием зависимости. В пустоту внутри, в боль в груди и в одиночество в этой груди вообще не хотелось смотреть. Сейчас приходит осознание , что без этого никак , приходит смирение и принятие неизбежности этого исследования во имя себя.
Я начала немного исследовать чувство покинутости, печали своей, и из прошлого меня стали настигать картины из своего детства. Они довольно-таки трудно мною переживаются. Через слезы, сопли. В этих состояниях много страданий, если честно. Иногда не уверена, что хватает сил на все это. И где брать ресурс? Очень устаю в самоподдержке, в самовалидации. Быть поддерживающим взрослым довольно-таки сложно.
Спасибо Вам огромное за Ваше видео, за Ваш труд, за доступность информации и свежий взгляд на вещи!
Все так и работает, это процесс непростой и длительный, вы все делаете правильно просто нужно время
@@dmitrykostiuk6242 спасибо.)
Пока молодой, одиночество не страшнО. А вот в старости каково это? Вот что тревожит больше всего, и это не только про "стакан воды"....
Думаю что старость пугаем тем, что существует вероятность, что одиночество не кем будет закрыть и тогда-то оно и накроет. Если разобраться с ним раньше - старость не будет этим пугать
До старости лучше не доживать .
Уйти в мир иной пока ещё в силе .
🖐️
У меня только с психологом получается понимать всю глубину.. Только так получилось понять весь страх.И то не до конца..
😢😢😢
❤
Дмитрий, как Вы считаете - если в юности мне были очень интересны другие культуры, а сейчас нет, то это было просто временное наваждение, или я уже просто не чувствую себя, свои настоящие интересы?
Это можно поисследовать: задайте себе вопрос: «мне правда не интересно или мне интересно, но я чего-то боюсь?». И слушайте себя, свой внутренний отклик
@@dmitrykostiuk6242 спасибо, поисследую
недавно в книге читал, 40% одиноких людей, следующая пандемия - это пандемия одиночества. А они тут еще учат людей любить одиночество, а не идти и знакомиться и учиться жить вместе. как же вас недопсихологов на ютубе много то стало :(((
Частично согласен, но частично, потому что выбирать человека стоит не потому что одиноко а потому что любишь. Одиночество нужно уметь проживать что бы был ресурс знакомится и общаться после того как пришёл в себя, тут про это больше - ведь многие изза страха одиночества окружают себя псевдодрузьями
❤