Ciao, in amazon ci sono delle barre per trazioni multifunzione che si attaccano al muro, non costano molto... sui 60 euro. Io ne ho presa una 2 anni fa ed è stato uno dei miei migliori acqusi, la uso tantissimo, faccio push-ups, dips, addominali. Non prendere quelle che si attaccano alle porte perchè non sono solide.
L'ho letto alla romana, er core. Pensavo fossero esercizi aerobici 🙂
Ciao, in amazon ci sono delle barre per trazioni multifunzione che si attaccano al muro, non costano molto... sui 60 euro. Io ne ho presa una 2 anni fa ed è stato uno dei miei migliori acqusi, la uso tantissimo, faccio push-ups, dips, addominali. Non prendere quelle che si attaccano alle porte perchè non sono solide.
@@DenZuck grazie..gli darò un occhiata
Video interessante, ma girato molto male