Benim ayagim burkuldu 3 yil önce ve doktora gittim krem verdi yolladi agrim devam etti iki doktora daha gittim bisey yok dedi gonderdi hergun dayanilmaz agrilar cektim hala cekiyorum fizyoterapist e ulastim fizyoterapist ayagimin catladigini ve yamuk kaynadini buyuzden agri olustugunu soyledi 3 yildir agri cekiyorum ben meskegini duzgun yapmayan doktorlar yuzunden hakkimi helal etmiyorum
Hocam benim gözlerimi karartı ve bi kaydım lakkkk düştüm diye bayıldım merdivenden ve merdiven den sayıları hiçbir şey eskisi gibi hatırlamıyorum ve hastayım ve bayıldım merdivenden inerken düştüm
Merhaba. Nerdeyse 1 ay önce ayağım burkuldu. Önce kemikte bir şey yok dediler. Ağrı devam edince doktora gittim 1 hafta önce ayak bileğinde catlak ligamant yirtilmasi ve hafif düzeyde ödem olduğu söylendi. Alciya vs almadılar üstüne basma 2 haftaya geçer dendi ama bileğim çok sızlıyor günden güne hiç fark yok sanki ne önerirsiniz acaba . Öneriniz cok önemli
Geçmiş olsun. Video da belirttiğimiz R.İ.C.E. protokolünu uygulayıp sonrasında burdaki egzersizleri ağrı sınırında düzenli uygulamanızı tavsiye ederim.
Hocam merhaba verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. 2 hafta önce ayak bileğim içe doğru burkuldu ve çok şişti acile gittim film vs. çekildi doktor kırık çıkık yok dedi. Bir kas gevşetici birde ağrı kesici ilaç verdi ilaç biteli 3 5 gün oldu. Şu an 2. Haftası hocam sislikte gözle görülür azalma var ama yine bir şişlik var ödem gibi zaten doktor'da gerilme vs. Demişti birazda sert burkmustum. Ayağımın ustune basabiliyorum ancak tam olarak basamıyorum yüksek bir ağrım falanda yok acaba şu an süreç normal mi ilerliyor yoksa ben mi çok takıyorum.
@@FizyooTube ayak bilegim burkulali 1 ay oldu ilk 5 gün kas gevseticide surdum ayagimida sardim ama top oynuyorum topa vurunca ağrıyor sonra tekrar geliyor ağrı ne yapmam lazım
Hocam merhaba 20 martta bu sene fibula kemigım kırıldı sol ayak acilden giris yapıldi 2 gün atele alındı uzerine basmısin diye 1 ay alcıya alındı alcidan sonra dr evde fizik tedavi yap dedi 1 ileri bir geri yan tarafları demedi ondan sonra fizik doktoru muayene ettikten sonra 20 gun fizik tedavi gördüm ama ayağım ödem fazla ayakta kalınca ayağım sisiyor ıse başlarsın dedi doktorum rapor 10 gun verdi hastanede temizlik personeliyim odemim geçmedi ne yapabilirim ödemimin gecmesi icin ne önerirsiniz simdiden teşekkür ederim saygılar
Hocam merhaba.Azerbaycandan salamlar.sol ayak bilegim 1 il bundan once burxulmusdu.agri yok.ama ayak bilegimin ustunde sanki damarlar var.şiş kimi qalıb.yogun damarlar var sanki.ne yapmaliyim.lutfen yardimci olun.
Selamlar basketbol oynarken bileğimi burktum ilk anda basabildim ama sonra agri morluk şisme yapti yan baglarda kopma olsa nasil anlarim video daki egzersiz acisiz yapabiliyor um 5. Gundeyim saygılar dr acilde küçük bi catlak var gibi dedi
ayak bileği köntüzyasyonu kaç günde geçer ne gibi egsersizler yapmalıyım? internet sayfalarında yararlı bilgiler bulamadım bilgilendirirseniz sevinirim.
Hocam ben 3 ay once ayak bilegimi hali saha macinda burkmustum umursamadim 3 hafta sonra tekrar macta burktum suan 3 aydir top oynamiyorum kaydirmaz corap ve ayak bilekligi aldim bu sekilde top oynasam ayak bilegim burkulma olasiligini % kac duşurür?
Cok tessekurler bilgiler icin hocam ben ayagimi burktum kirik ve bag kopmasi yokmus odemim indi ama 1 hafta oldu ayagima agirlik verebiliyorum ama hala tam olarak yuruyemiyorum normal endiselenmeli miyim?
Abi benimde ayak bileğim çıkmıştı 2021 de 4 ay geçti sağaldı bileğim çok şükür gips falan koyuldu doctora gittik çok şükür yürüye biliyorum ilk bileğim burkuluğunda yürüyemedim hep yatılı kaldım çok şükür iyleştim artık yürüyorum 🥰
Merhaba. Videonuzu beğenerek izledim. Dün aksam içe doğru burkuldu üstüne bastım çatır çutur etti şuan şiş. Doktora gerek varmı acaba. Ağrı var ama kırık olsa duramazdım heralde
Öncelikle teşekkürler bilgileriniz için.basarilarinizin devamını dilerim.hocam 1 ay önce ayağım alttan dizime kadar alçıya alındı ama şişlik ve morarma hala devam ediyor.azda olsa üstüne basabiliyorum.morlugun geçmesi şişliğin inmesi için ne yapabilirim.
Geçmiş olsun Hasan Bey anlattığımız tüm uygulamalar size iyi gelecektir ödem çok israrciysa söylediğim gibi hazır ödem bandajlarindan kullanmanız iyi olacaktır
Merhaba ayağımı burktum çatlak dediler 10 gün alçıya aldilar şimdi zedelenmiş dediler 10 gün daha basma dediler bazen ufakta olsa ağrım oluyor ne kadar sürede iyileşir acaba ?
Selâmun aleyküm hocam ben dün ayağımı burktum dün sadece şişmişti bugün şisikliği inmiş ama morarma oldu neden acaba acil bilgi verirseniz çok seviniriz teşekkür ederim şimdiden.
İyi çalışmalar dilerim sol ayak bileğim burkuldu bugün 7.gün atel alçıya alındı film çekildi kırık yok emar çekildi yırtık var bu alçıda bekleyerek iyleşeceğine inanamıyorum ne yapmalıyım teşekkürler
Geçmiş olsun Uğur Bey inanın endişelenmeyin şimdi birşey yapmanıza gerek yok hareketsiz kalsın biraz alçıdan çıkınca kısıtlılık olursa egzersiz yaparsınız açılır
merhaba hocam. 10 gun once merdivenden inerken ayagimi burktum acile gittiğimde kırık çıkık yok dendi ama ustune basamıyordum zamanla agrisi azaldi. bugün ortopediye gittim cunku belli bi noktada agri vardı. ufak bi catlak ve bağ zedelenmesi oldugunu söyledi algıya gerek yok üstüne de basabilirsin dedi ama ben basmaya korkuyorum. sinavlarim başlayacak okula gitmeliyim. alçı yapmamasi ve üstüne basabilirsin demesi normal midir? cevaplarsanız cok sevinirim
geçmiş olsun evet genellikle çok ağır şikayet oluyor en güzeli röntgende anlaşılıyor öyle bir şikayetiniz varsa ilgili hekime görunmenizi tavsiye ederim
Doktorbey 3 gun once bende ayagimi burktum cit sesi duydum bayagi bir sis olustu hemen buz tedavisi yaptim sabah baktigim zaman sis biraz indi yarim alciya alindi agrim yok ayakta sizida yok nezaman iyilisir acaba
Merhaba hocam çıkık oldu yerine yerlestirdim anlik röntgen tomografi çektirdim kırık ve çatlak yok sargı ve melhem verdi birde kas gevşetici hap verdi hiçbir şekilde üzerine basamıyorum 1 hafta boyunca ayağın havada kalsın uzanıp dinlendir dedi bana yardımcı olabilecek var mi iyileşir mi ne kadar zaman alır?
Geçmiş olsun tabiki iyileşir endişelenmeyin şuan için yapacak çok birşey yok doktorunuzun dediği gibi ayağı elevasyonda dinlendirmeniz iyi olacaktır daha sonra ayak bileği kırıkları sonrası fizik tedavi videomuzdaki egzersizleri yapabilirsiniz ufaktan başlayarak çok daha rahat yürümeye başlarsınız
@@FizyooTube çok teşekkür ederim hocam çok hafiften basmaya başlayıp sizlerin paylaşmış olduğunuz videodaki haraketleri yaparak bacağımı daha iyi hissediyorum allah razı olsun sizlerden🙏
Okulda biri itmiş kuzumu dusmuş Rabbim cocuklarimizi mufaza eylsesin kirik cikik var diye cok korkmustum ama olmadigi halde hastane alciya almak istedi anlam veremedim
@@FizyooTube alci hem benim icin zordu hemde cocuk icin ilk gun kuru uzum ezdim ikinci gun et koydum 3 gun zeytinlr sogan ezip koydum suan cok daha iyi arada kremle masaj yaptim soguk buz torbasida koydum bugun basiyor ve sisligi indi birazcik sis ama yinede
Hocam bir sorum olacakdi. Ayagimi burkdum derhal sonra hic bir aci hiss etmedim şişme moralma falan yok biraz yüklendim amma yeridim daha sonra akşam uyurkan isə ağrılar hiss ediyorum. Sizce bu durumda ne yapmalıyım.
Ayakkabıdan da olabilir ayak bileği duyu girdisi azalmış da olabilir bunun için ayak bileği kuvvetlendirme egzersizleri diye video yayınlamıştık oradaki egzersizlerden faydalanabilirsiniz
Hocam Merahaba 1 hapda oldu burukdugumu agry da var dige cisde var krem kulandym // Vol - en // krem ama cisi gitmedi napa bilerim acaba hocam buzda paydym ama 2 sagatda dilde akdam ve oylen koydum oda gitmedi cisi
Geçmiş olsun hekim kontrolüne gitmeniz iyi olur gittiyseniz bişey yok dediyse medikallerde satılan ayak bileği için hazır ödem bandajlari var onlardan alıp kullanabilirsiniz iyi gelecektir ödemin inmesi için sağlıcakla kalın
İyi günler hocam 2hafta önce sag ayagimi burkutdum.röntgen kirik çıkık yok dedi.Dinlendiriyorum hala.şişlik var ama.Ne yapmami önerirsiniz?Zorda olsa basa bilirmiyim?
Merhaba Reşat bey iki sorum olacaktı cevaplandırırsanız sevinirim. 1. Sol ayak bileyim dışa doğru burkuluyor genellikle halı sahada futbol oynarken, sorum hep sol bileğimin ve hep dışa doğru burkulması orda bir bağ kopması ve ya zayıfliğini işaretler ? 2. Yine halı saha oynarken düşmüşdüm 1 haftadan hazla geçmesine rağmen dizimi tam açıp kapayamadım işin doktora gidim MRT çektirdim ve arka çapraz bağ kopuğu olduğunu ve bunun çok az görülen trafik kazalarında felan olduğunu soyledi. Bu olay 3-4 sene once oldu şu an sadece çok oturduğumda ve ya çok uzun süre ayakda kaldığımda dizimde ağrı sızı ola biliyor ilaveten düz tabanlı olduğum için ve kilo fazlası olduğu için de ola bilir
Geçmiş olsun evet bağlardaki ya da kas kuvvetindeki zayıflıktan kaynaklı olabilir o yüzden ayak bileği kuvvetlendirme egzersizleri yapmanızı öneririm kanalımızda o video var ayriyeten arka Bağlar koptuysa sadece ameliyatla düzeltilebilir fakat çok rahatsız etmiyorsa aşırı aktif spor hayatınız yoksa çok da etkilenmez
Hocam alzheimer hastası annem vat 78 yaşında yürümekte çok zorlanıyordu zaten WC ye götürürken elimizden düştü şiddetli değildi ama başta şişlik yoktu 4 gündür falan şiş ağrısı var hastaneye götürmemiz çok zor evde ne yapabiliriz yardımcı olursanız çok sevinirim gerçekten çok zor durumdayım ☹️
Hocam merhaba mr neler yaziyo yardımcı olabilirmisinizTalus kubbesinde medialde 1 cm AP çapında, OCD ile uyumlu heterojenite dikkati çekmektedir. Takip önerilir. Tibia 1/3 distal düzeyinde anteriorda cilt-cilt altı yağ dokusunda ödematöz infiltratif değişikliklere sekonder sinyal artışları mevcuttur. İnceleme alanına giren diğer kemiklerin kortikomedüller kemik sinyal intensiteleri tabii olarak izlenmiştir. Retrokalkaneal bursada hafif derecede effüzyon artışı dikkati çekmektedir. Bursit açısından klinik ile beraber değerlendirilmesi uygundur.
Hocam merhabalar ben ayagımı burktum 8 ay önce doktorlar mr çekti ödem dediler fakat agrım azalsada hareketlerle geçmedi bugun gittiğim doktorum ise baglarda yırtılma oldugunu dile getirdi bu yırtık fizyoterapi ile geçer mi ameliyat mı olmalıyım
@@FizyooTube ameliyatı önerdi fakat benim tercihime bıraktı açık ameliyat için değecek yırtılma olmadığını dile getirdi kapalı ameliyatı ise türkiyede nadir kişilerin yaptıgını belirtti bu durumda siz ne önerirsiniz
Anlıyorum çok uzun bir süre olmuş doktoruyla görüşmeniz lazım öncelikle muayene edip değerlendirsin fizik tedavilik bir durum ise dediğim gibi manuel terapi alabilirsiniz
Hocam selamlar, 3 hafta once ayak bilegim cok fena burkuldu kuturt diye ses cikti, kirik yok bag kopmasi atele alindi 1 hafta sonra acildi ortez takiyorum 1 haftadir, 2 hafta oldu hala sis mosmor, mr cekilmedi, ustune ortezle basabiliyorum sekerek , ama adim atamiyorum ne zaman adim atabilirim denize bile giremiyorum 33 yasindayim kolajen kemik suyu ilik, yogurt jole d vitamini kullaniyorum bag kopmalarinda ne zaman adim atip yuruyebilirim saygilar
Geçmiş olsun iyileşme süreci hastadan hastaya zaman farkı gösterebiliyor çok fazla yüklenmeyin iyi hissedene kadar suanki uygulamalarıniz doğru aynı şekilde devam edin bir iki hafta sonra daha iyi olacağını dusunuyorum
Hocam merhabalar saygılar benim ayağım mactayken burkuldu eklem ağrısı tanısı koyuldu koşmakta hiçbir sıkıntım yok ağırlık kaldırabiliyorum spor salonunda bacağım ile fakat topa vuramıyorum yardımcı olurmusunuz ne yapmalıyım tam 1 ay oldu
Geçmiş olsun şu an ayak bileği egzersizleri yapmanızı öneririm ayriyeten çok zorlamanızı önermem yani top topa vurmaya da maç oynama erken olabilir biraz daha dinlenmeniz iyi olacak
Hocam abone oldum. bir sorum var benim bileğime platin ve 6civi takıldı 8havta geçti üstünden ve ayağım üstünde tam basamiyorum ağrı yapior ve halen şişlik ve morluk var bu normalmi. İlk günlerde parmaklarımı çok az hizediordum simdik daha iyi hizediorum ama genede uyuşukluk olduğunu hizede biliorum ve doktorum agayim üstüne basa bileceğim söyledi ama ağrı yapior basamiyorum tam ve INHIXA FSPR ilacı devam kullanıyorum ve ari kesici Cevap verirseniz mutlu olurum hocam. Saygılar
Geçmiş olsun. Kırık şikayeti ve uzun süre ayağınızın üzerine basmamaya dayalı olarak ayak tabanında hassasiyet Ağrı şişlik rahatsızlıkları görülebiliyor egzersizleri yaptıkça ayağın üzerine ağırlık verdikçe zamanla daha kolay yapmaya başlayacaksınız buradaki egzersizleri vakit kaybetmeden düzenli olarak yapmanızı tavsiye ederim. Egzersizleri yaptıkça zamanla şişlik ve morarmaların azaldığını göreceksiniz
Hocam merhaba ben 2 yıl önce sol ayak bileğimi burktum geçmeyince 1 ay sonra dr.a gittim ayağımın 4 tarafından film çektiler o zaman kırık falan görünmüyor dediler merhem ve ilaç verdiler. Aradan 2 yıl geçmesine rağmen hala hafif bir ağrı var önerebileceğiniz birşey varmı? Teşekkür ederim 🙏
Geçmiş olsun Ahmet Bey çatlak oluştu doğru anladım değil mi öyleyse doktorunuz alçı yada sargı yapmıştır çok yük vermeyin ayağınıza daha hızlı iyileşsin daha sonra hekiminiz izin verdiğinde ayak bileği kuvvetlendirme egzersizleri videosundaki egzersizlerle buradaki uygulamaları yapabilirsiniz
İyi akşamlar hocam 5-6 gün önce yolda yürürken ayak bileğimi burktum,o andan itibaren şişlik veya morarma olmadı ama sızısı devam ediyo,Fuzo plus jel kullanıyorum sızısı ne kadar daha devam edebilir ben mi kuruntu yapıyorum
Hocam merhaba ben köyde yaşıyorum ilk başta 1 kere ayağım çıktı sonra çıkıkçı ya gittik düzeltti sonra tekrar tekrar çıkmaya başladı ve çok ağrıyor ayakta dikelemiyorum ne yapabilirim sol ayağım ve sola doğru yatırmıyorum
Geçmiş olsun Mustafa Bey heryerde söylüyorum lütfen itibar etmeyin böyle şeylere bağlarda yırtık olabilir bunun için önce ortopediye gitmenizi öneririm
Merhaba geçmiş olsun buz tedavisi ile beraber buradaki anlatılan şeyleri yapabilirsiniz ama şikayetiniz devam ederse mutlaka doktora görünmekte fayda var
@@FizyooTube Çok sağ olun hocam. Egzersizleri yaptırdığınız bir kliniginiz var mı ya da eve giderek mi hizmet vermektesiniz ? Istanbulda yeriniz varsa , tarafıma iletirseniz çok sevinirim ☺️
Merhaba hocam.bende ayak bileği mi burktum 16 gün önce ayagimdan kötü bir şekilde ses geldi rontgen çekti kirik çıkık yok ama.bi tane bağ kopması var topukla birleşik olan alçıya aldi 10 gündür alcida hoca hic basma.ayagina dedi 10 gündür basmadim agri sizi yok ama.ayagimi sarkinca kan.gittiğinden agri oluyor acaba bu bağın iglesmesi ne kadar sürer
Ayagim sisligi indi rahat bir seklide basabiliyorum.ama Hoocam 40 gün oldu hala.saga sola.rahat ceviremiyorum bileğin eklem.etrafında agri var sürekli burkulacak.gibi oluyor ve tam.o.orta.kemikte hala sisilik tam.inmedi agri var saga sola.çevirince nasıl.duzelir tam.olarak
merhaba hocam benim ayağım dün elektirikli motorun tekerine sıkıştı baya bir şişti üstüne basamıyorudum hasteneye gitik kırık yok dedi incinmiş dedi ve yarım alcıya aldılar ve cok kötü yanıyor ne yapa bilirim
Geçmiş olsun Yakup Bey şuan yapabileceğiniz ayreten tek şey ayağınızı yüksek bir yere koyup dinlendirmek olacaktır başka birşey yapmayin sisi inince rahatlamaya başlayacaktır ayağınız
Merhaba ben 4 ay önce ayağımı burktum röntgen tomografi çekildi kırık olmadığı söylendi 3 ay sonra ağrım geçmeyince tekrar gittim mr çekildi ilaç verildi ancak ayağım hala ağrı yapıyor ve şişiyor doğru düzgün ilgilenilmedi ileride büyük bir problem cikarmi diye korkuyorum mr sonucunda ödem izlendi. Herhangi birşey yapmam gerekirmi yoksa zamanla gececekmi 4 ay uzun bir süre ancak hala şişiyor ve ağrıyor bilgilendirirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
Geçmiş olsun sıkıntı çıkartacak bir durum olsaydı farklı bir tedaviye gecilirdi endişelenmeyin içiniz rahat etmesi için farklı bir doktora daha gorunebilirsiniz
2 gün önce ayağımı burktum ama pek bi ağrı yok yürürken dış tarafta bazeni hafif ağrı oluyor ve iç tarafta ise baskı uyguladığımda elimle ağrı oluyor doktora gitmeli miyim yoksa sıradan bir burkulma mı
Selam hocam ayak bileği im kırıldı topuk üstü alçıda şu anda on gündür ağrı yok ama üstüne basamiyurum pazartesi konturula gidecem kaç gün sonra yürürüm alçı alınınca yapmam gereken nedir
Geçmiş olsun Dursun Bey sorularinizin cevabı kemiğin kaynamasi ile alakalı kemik kaynadığı an yürümeye başlarsınız alçı çıktıktan sonra egzersizlerle yürüyüş çalışmaları yapmalısınız
Peki üstünde pek yürüyüyemiyosak 12 yaşındayım ama biraz şişkinlik var çok koştuğum dan dolayı oldu ve okula gittiğim için dinlenendiremiyosam ama diyer taktikleri denersem olurmu
hocam benim ayağim dün burkuldu ve çok kötü bir aci yaşiyorum sizin dediginiz gibi yapamiorum ayağimi oynata biliorum ama çok az oynata biliyorum ve yürüye biliyorum ama çok yavaş yürüyorum yardımcı ola bilirmisiniz?
Geçmiş olsun bahsettiğimiz uygulamaları yapmanızı tavsiye ederim 4-5 gün sonra hala üzerine basamıyor olursanız ve ağrılarınız azalma yoksa mutlaka doktora görünün
Hocam röntgende nokta kadar catlak tomografide doku zedelenmesi cıktı ayak bileginde bugun 4 ay bitti yurumekte sıkıntı yok ama dış bilek kemigimde hala sislik var agrı sızı yok
Hocam merhaba,tüm yorumlara cevap vermissiniz umarim benimkinide gorursunuz endiseliyim biraz 🥺 Voleybol oynarken ayagimin ustune dustim ayagimin sol caprazi,kenari yani morarmisti ve sismisti ilk gun (3 gun oldu) buz uygulamasi yaptim ve fastjel surdum.doktora gittim (röntgen cekildi) bir seyin yok 3,5 gune iyilesir dedi ama basarken biraz aciyor ve asil korkum ya basinca daha gec iyilesirse diye.Aktif spor yapiyorum 4 gundur hareketimin kisitli olmasi moralimi cok bozuyor sizce kac gunde iyilesirim ve spor yapmaya devam edersem iyilesmesini geciktirirmiyim
Hocan ayagimi biraktim kirim yada çıkık yok dedi doktor mr sonucunda.2 haftadir alcida ama hala agri hissediyorsun bazen. Geçtiğini hic düşünmüyorum. Hala mor ve şiş alcının icinde.ne yapabilirim
merhaba ayak bilegim futbol esnasinda ice burkulma oldu ve uzerinde 5 ay gecti normal yurumede siiinti yok ama bilek kemigi civari hala sis masaj yapiyorum ama gecermi bilemiyorum siz ne onerirsiniz yada neden hala sis
Hocam merhabalar. Ayağımda burkulma sonucu pseudo jones kırığım oldu. Şuan on gündür tam alçıda ondan önce de bir haftadır ateldeydi. Merak ettiğim şey şu alçılı ayağımla sağ yanıma sol yanıma vs yatmam sorun olmazdır değil mi? Ve iki kez düşmemek için ayağıma hafifçe basıyor gibi oldum doktorum basmamamı söylemişti ağrım olmadı büyük bi sorun olmuş mudur? Şimdiden teşekkür ederim
Geçmiş olsun alçı olduğu için üzerinize yatmada bir problem teşkil etmez ama özellikle yürüme sırasında tam ağırlık vermemek gerekir kemik iyileşmesi tamamlanana kadar. Kısmi ağırlık verilebilir ama siz yine de vermemeye çalışın zaten doktorunuz sizi yönlendirecektir.
@@FizyooTube harikasınız cevanınız için çok teşekkürler. Çok basit görülen ama birçok kişinin cevap bulamadığı şeyler var 😊 doktorlar da basit soruları cevaplamaya her zaman istekli olmayabiliyorlar 😊
Hocam Merhaba 1 hafta kadar önce ayağımı burktum. halen alçıda ve ağrısı çok. sizce ameliyat gerekirmi SAĞ AYAK BİLEĞİ MRG TETKİKİ Tibiotalor ve subtaler eklem, aralık ilişki ve konturları tabiidir. Ayak bilek eklemi lateralinde cilt-cilt altı dokuda yaygın ödem mevcuttur. Peroneus longus ve brevis tendonları çevresinde minimal sıvı izlenmiştir. Fleksör hallucis longus tendonu çevresinde minimal sıvı dikkati çekmiştir. Tibiotalar eklem talokalkaneal eklemlerde eklem çevresinde minimal sıvı izlenmiştir.
Çok teşekkür ederim hocam. Bugün tekrar mr çekildi ve çatlak ta olduğunu öğrendim. Hocam ayağımı aşağı salınca kan akışı gidince müthiş ağrı oluyor. Bu normal midir ne kadar sürer.
Merhabalar dün öğlen gibi sağ ayağımı içe doğru burktum. O an çok acıdı ama 5 dakika sonra kalkıp yürüyebildim hatta 15 dakika mesafedeki evime yürüdüm. Acı vardı ama yürüyebiliyordum. Eve geldiken 1 2 saat sonra üzerine basamamaya başladım. Bileğim şişti ama ayak parmaklarımı oynatabiliyorum. Ayağımın sağ dış tarafı çok sancılı. Şu an destek almadan yürüyemiyorum. Üzerine basabilirim basamayacak kadar değilim ama basınca çok acıyor. Ertesi gün oldu yani olayın üzerinden 1 günden fazla zaman geçti hala aynı durumdayım. Sizce kırık/çatlak olabilir mi?
Yüksekten düşme sonucu topuk kemiğim parçalı kırıldı ve düşme sırasında ayak bileğim içeri doğru kaydı alçıya aldılar öyle kaldı yürürken zorlanıyorum ne yapmam gerekiyor
Merhaba,2 ay olucak ayağım burkulali,2 defa doktora gittim birşey yok, ezilmiş dedi ama hala geçmedi.Ev icinde is yapmadisam ağrı yok ama biraz fazla durursam ağrı oluyor.1 ay sonra çalismaya baslicam .Sizce nasıl daha çabuk iyileşir.Tesekkur ediyorum
Merhaba hocam teşekkür ederiz faydalı bilgiler için. 2 hafta önce burktum ayak bileğimi röntgen çektirdim kırık yok dendi.Ayağım yatar pozisyondayken şişi oldukça iniyor ama ayağa kalktığım zaman birazcık sızlamaya başlıyor ve bir süre sonra şişi artıyor ve burkulan bölgem kızarmaya baslıyor.Bu neden oluyor acaba ?
Geçmiş olsun dolaşım ile ilgili problem oluyor fakat geçici bir durum endişelenmenize gerek yok burdaki uygulamaları devam ettirebilirsiniz geçene kadar
Allah'ın rahmeti ve bereketi üzerine olsun çok teşekkür ederim
Emeğinize sağlık çok faydalı bilgiler.
Teşekkür ederiz Orhan Bey güzel yorumlarınız için 😊
Benim ayagim burkuldu 3 yil önce ve doktora gittim krem verdi yolladi agrim devam etti iki doktora daha gittim bisey yok dedi gonderdi hergun dayanilmaz agrilar cektim hala cekiyorum fizyoterapist e ulastim fizyoterapist ayagimin catladigini ve yamuk kaynadini buyuzden agri olustugunu soyledi 3 yildir agri cekiyorum ben meskegini duzgun yapmayan doktorlar yuzunden hakkimi helal etmiyorum
Teşekkür ederim cok güzel anlatım.
çok geçmiş olsun
Cok faydali ve bilgilendirici bir video olmus yeni videolarinizi sabirsizlikla beliyoruz size cok tesekkur ederiz
Çok teşekkür ederiz Birgün Hanım sağlıcakla kalın 😊
Çok teşekkürler 2 günde geçti vallahi helal olsun
Hocam benim gözlerimi karartı ve bi kaydım lakkkk düştüm diye bayıldım merdivenden ve merdiven den sayıları hiçbir şey eskisi gibi hatırlamıyorum ve hastayım ve bayıldım merdivenden inerken düştüm
Hocam ağzına sağlık Allah gani gani razı olsun 🙏
Merhaba. Nerdeyse 1 ay önce ayağım burkuldu. Önce kemikte bir şey yok dediler. Ağrı devam edince doktora gittim 1 hafta önce ayak bileğinde catlak ligamant yirtilmasi ve hafif düzeyde ödem olduğu söylendi. Alciya vs almadılar üstüne basma 2 haftaya geçer dendi ama bileğim çok sızlıyor günden güne hiç fark yok sanki ne önerirsiniz acaba . Öneriniz cok önemli
Geçmiş olsun. Video da belirttiğimiz R.İ.C.E. protokolünu uygulayıp sonrasında burdaki egzersizleri ağrı sınırında düzenli uygulamanızı tavsiye ederim.
Hocam merhaba verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. 2 hafta önce ayak bileğim içe doğru burkuldu ve çok şişti acile gittim film vs. çekildi doktor kırık çıkık yok dedi. Bir kas gevşetici birde ağrı kesici ilaç verdi ilaç biteli 3 5 gün oldu. Şu an 2. Haftası hocam sislikte gözle görülür azalma var ama yine bir şişlik var ödem gibi zaten doktor'da gerilme vs. Demişti birazda sert burkmustum. Ayağımın ustune basabiliyorum ancak tam olarak basamıyorum yüksek bir ağrım falanda yok acaba şu an süreç normal mi ilerliyor yoksa ben mi çok takıyorum.
Geçmiş olsun Yasin Bey normal bir süreç endişelenmeyin lütfen
Salam doktor mənim ayağim tez tez burkuluyor buna karsi ne yapmaliyim
Hocam çok teşekür ederim senin sayende bileğim 4 güne toprlandı çok teşekürler👍
Rica ederim çok geçmiş olsun sağlıcakla kalın 😊
@@FizyooTube ayak bilegim burkulali 1 ay oldu ilk 5 gün kas gevseticide surdum ayagimida sardim ama top oynuyorum topa vurunca ağrıyor sonra tekrar geliyor ağrı ne yapmam lazım
Bir müddet çok yormayın ayağınızı futbol oynama gibi fakat daha sonrasında geçmemiş olursa hekime muayene olmanız iyi olur
@@FizyooTube tamam teşekkür ederim
Hocam merhaba 20 martta bu sene fibula kemigım kırıldı sol ayak acilden giris yapıldi 2 gün atele alındı uzerine basmısin diye 1 ay alcıya alındı alcidan sonra dr evde fizik tedavi yap dedi 1 ileri bir geri yan tarafları demedi ondan sonra fizik doktoru muayene ettikten sonra 20 gun fizik tedavi gördüm ama ayağım ödem fazla ayakta kalınca ayağım sisiyor ıse başlarsın dedi doktorum rapor 10 gun verdi hastanede temizlik personeliyim odemim geçmedi ne yapabilirim ödemimin gecmesi icin ne önerirsiniz simdiden teşekkür ederim saygılar
Teşekkür ederiz çok iyi bilgilendirdiniz
Su yerine soğuk suyla havluyu ıslatıp yapsak olur mu ? çalışdığım yerde buz yok.
Olur diğeri kadar etkili olmaz ama olabilir
Teşekkür ederim güzel anlatım
Teşekkürler, geçmiş olsun.
@@FizyooTube Allah razı olsun
Salam aleykum ayagimda sis agri var agirlig dusub nese ola bilermi?
Geçmiş olsun nasıl bir sorun yaşadınız durduk yere mi başladı?
Faydalandım teşekkür ederim ❤
Çok teşekkürler Çok geçmiş olsun
Güzel bilgiler.❤❤
Hocam merhaba.Azerbaycandan salamlar.sol ayak bilegim 1 il bundan once burxulmusdu.agri yok.ama ayak bilegimin ustunde sanki damarlar var.şiş kimi qalıb.yogun damarlar var sanki.ne yapmaliyim.lutfen yardimci olun.
Geçmiş olsun Öncelikle ağrı yada basmada sıkıntı yaşamıyorsaniz onemsemeyin şişlik olduğu için ilk zamanlar lenfatik dolaşım artmıştır düzelir zamanla
Hocam burkulmalarda, sargıyı ne zaman çıkartılması lazım kaç gün sürer ?
Geçmiş olsun süresi ayagin durumuna göre değişir hafif yaralanmalarda çok uzun sürmez ama bağlarda hasarlanma fazlaysa iki üç hafta durabilir
Allah sizden razı olsun
Hekim ayag bileyim burxulub agri ve wisib siniq ola biler?
Selamlar basketbol oynarken bileğimi burktum ilk anda basabildim ama sonra agri morluk şisme yapti yan baglarda kopma olsa nasil anlarim video daki egzersiz acisiz yapabiliyor um 5. Gundeyim saygılar dr acilde küçük bi catlak var gibi dedi
Aga bende de aynisi var hâlâ ağrıların devam ediyor mu
@@huseyintamer1945 sabit durunca agri yok ama aşağıda tutuca sanki kan hucum ediyor bi an o ara Ağrı oluyor
Geçmiş olsun öncelikle Mr gibi görüntüleme yöntemleri ile kesin tanı konur mesai saatleri içinde direk ortopedi polikliniğine giderseniz daha iyi olur
Ayak bileğim burkuldu dediğiniz tüm işlemler yapıldı.. ama bilek deki odem hala duruyor.yani şişlik var...nasil giderilir.
ayak bileği köntüzyasyonu kaç günde geçer ne gibi egsersizler yapmalıyım? internet sayfalarında yararlı bilgiler bulamadım bilgilendirirseniz sevinirim.
Hocam ben 3 ay once ayak bilegimi hali saha macinda burkmustum umursamadim 3 hafta sonra tekrar macta burktum suan 3 aydir top oynamiyorum kaydirmaz corap ve ayak bilekligi aldim bu sekilde top oynasam ayak bilegim burkulma olasiligini % kac duşurür?
Cok tessekurler bilgiler icin hocam ben ayagimi burktum kirik ve bag kopmasi yokmus odemim indi ama 1 hafta oldu ayagima agirlik verebiliyorum ama hala tam olarak yuruyemiyorum normal endiselenmeli miyim?
Geçmiş olsun normal biraz daha takip edin yine de geçmez ileriki zamanlarda doktorunuza danışabilirsiniz
@@FizyooTube Cok tessekurler peki hocam
Emeğine sağlık 🙏
Merhaba. Ayağımda dairevi kemikden darbe aldım. Şişmiş ve çok ağrıyor. Haraket etdiremiyorum.😔😔😔 Videoda anlattıklarınızı mı yapmalıyım?
Geçmiş olsun evet videodaki anlatılanları yaparsanız iyi gelecektir
Abi benimde ayak bileğim çıkmıştı 2021 de 4 ay geçti sağaldı bileğim çok şükür gips falan koyuldu doctora gittik çok şükür yürüye biliyorum ilk bileğim burkuluğunda yürüyemedim hep yatılı kaldım çok şükür iyleştim artık yürüyorum 🥰
Geçmiş olsun. Çok sevindim :) Arada ayak bilek güçlendirici hareketler yapmayı ihmal etme ama.
Merhaba. Videonuzu beğenerek izledim. Dün aksam içe doğru burkuldu üstüne bastım çatır çutur etti şuan şiş. Doktora gerek varmı acaba. Ağrı var ama kırık olsa duramazdım heralde
Geçmiş olsun üzerine basamaz durumdaysaniz tabiki görünün mutlaka yoksa burdaki uygulmalari yapın
@@FizyooTube çok teşekkür ederim. Üzerine basıyorumda ağrı var şişlikte devam ediyor ctesi gecesi oldu 2.gün
Anlıyorum iki üç gün içinde düzelme olmazsa mutlaka görünün tabiki
@@FizyooTube şuan işe bile geldim ama topallayarak yani basabiliyorum üstüne ağrı olsada eklemde. Kırık olsa durabilirmiydim acaba
Sanmıyorum ama net konuşamam
Seneler once gorseydim vidéo cok kotu burktum odem olustu heralde sislik var ara sira agri oluyor ne onerirsiniz ltf cvp
Geçmiş olsun senelerdir sis ve odemliyse lenfodem tedavisi almaniz uygun olacaktir
@@FizyooTube hocam masag tedavisinimi bahsettiniz
Öncelikle teşekkürler bilgileriniz için.basarilarinizin devamını dilerim.hocam 1 ay önce ayağım alttan dizime kadar alçıya alındı ama şişlik ve morarma hala devam ediyor.azda olsa üstüne basabiliyorum.morlugun geçmesi şişliğin inmesi için ne yapabilirim.
Geçmiş olsun Hasan Bey anlattığımız tüm uygulamalar size iyi gelecektir ödem çok israrciysa söylediğim gibi hazır ödem bandajlarindan kullanmanız iyi olacaktır
benimde kaç ay oldu alçı çıktı ayak bileğim hala sis napicam bilmiyorum böyle mi kalicak bu allah aşkına
@@msrakaya4316 beyfendi gectimi sizinki
Merheba benim ayagim cikmisdi yerine oturdular simdi ayagaim tam bukulmuyor neden ola bilir simdoden tesekurler
Geçmiş olsun işlem başarılı yapılamamış olabilir
Merhaba ayağımı burktum çatlak dediler 10 gün alçıya aldilar şimdi zedelenmiş dediler 10 gün daha basma dediler bazen ufakta olsa ağrım oluyor ne kadar sürede iyileşir acaba ?
Lutfen yardim edin ayagim burkuldu ayagimin alt tarafi biraz sisti agri var ne yapmaliyom?
Selâmun aleyküm hocam ben dün ayağımı burktum dün sadece şişmişti bugün şisikliği inmiş ama morarma oldu neden acaba acil bilgi verirseniz çok seviniriz teşekkür ederim şimdiden.
Geçmiş olsun damar yapıları zarar gordugu için morarma olması normal şişliğin inmesi çok iyi olmuş bir müddet dinlendirin geçecektir büyük ihtimalle
@@FizyooTube extra başka doktora gitmeye gerek varmıdır hocam
Şuan için yok ama dört beş gün içinde şikayetleriniz geçmezse gidebilirsiniz şuan gösterdiğimiz uygulamaları yapmanız yeterli
Doku ezilmesinde aynısınlarimi yapmak gerekiyor
Geçmiş olsun Hasan Bey evet yapabilirsiniz iyi gelecektir
İyi çalışmalar dilerim sol ayak bileğim burkuldu bugün 7.gün atel alçıya alındı film çekildi kırık yok emar çekildi yırtık var bu alçıda bekleyerek iyleşeceğine inanamıyorum ne yapmalıyım teşekkürler
Geçmiş olsun Uğur Bey inanın endişelenmeyin şimdi birşey yapmanıza gerek yok hareketsiz kalsın biraz alçıdan çıkınca kısıtlılık olursa egzersiz yaparsınız açılır
merhaba hocam. 10 gun once merdivenden inerken ayagimi burktum acile gittiğimde kırık çıkık yok dendi ama ustune basamıyordum zamanla agrisi azaldi. bugün ortopediye gittim cunku belli bi noktada agri vardı. ufak bi catlak ve bağ zedelenmesi oldugunu söyledi algıya gerek yok üstüne de basabilirsin dedi ama ben basmaya korkuyorum. sinavlarim başlayacak okula gitmeliyim. alçı yapmamasi ve üstüne basabilirsin demesi normal midir? cevaplarsanız cok sevinirim
merhabalar geçmiş olsun zaten ilgili hekime gitmişsiniz dikkat etmeniz gerekn konularda uyarmış, aksi bir durum olsa açıkça belirtir alçıya alırdı.
Hocam ayağımızda kırık yada çatlak olsa üstüne basamayız dimi
geçmiş olsun evet genellikle çok ağır şikayet oluyor en güzeli röntgende anlaşılıyor öyle bir şikayetiniz varsa ilgili hekime görunmenizi tavsiye ederim
Doktorbey 3 gun once bende ayagimi burktum cit sesi duydum bayagi bir sis olustu hemen buz tedavisi yaptim sabah baktigim zaman sis biraz indi yarim alciya alindi agrim yok ayakta sizida yok nezaman iyilisir acaba
Geçmiş olsun iki üç haftaya iyileşir diye düşünüyorum
Merhaba hocam çıkık oldu yerine yerlestirdim anlik röntgen tomografi çektirdim kırık ve çatlak yok sargı ve melhem verdi birde kas gevşetici hap verdi hiçbir şekilde üzerine basamıyorum 1 hafta boyunca ayağın havada kalsın uzanıp dinlendir dedi bana yardımcı olabilecek var mi iyileşir mi ne kadar zaman alır?
Geçmiş olsun tabiki iyileşir endişelenmeyin şuan için yapacak çok birşey yok doktorunuzun dediği gibi ayağı elevasyonda dinlendirmeniz iyi olacaktır daha sonra ayak bileği kırıkları sonrası fizik tedavi videomuzdaki egzersizleri yapabilirsiniz ufaktan başlayarak çok daha rahat yürümeye başlarsınız
@@FizyooTube çok teşekkür ederim hocam çok hafiften basmaya başlayıp sizlerin paylaşmış olduğunuz videodaki haraketleri yaparak bacağımı daha iyi hissediyorum allah razı olsun sizlerden🙏
@@toprakkabasakal8979 geçmiş olsun ayağınız nekadar zaman aldı duzelmesi
Okulda biri itmiş kuzumu dusmuş Rabbim cocuklarimizi mufaza eylsesin kirik cikik var diye cok korkmustum ama olmadigi halde hastane alciya almak istedi anlam veremedim
Bağ yada tendon yaralanmasi vardır ve immobil olması gerekiyordur ayağın geçmiş olsun ne yapılmak isteniyorsa izin vermenizi tavsiye ederim
@@FizyooTube alci hem benim icin zordu hemde cocuk icin ilk gun kuru uzum ezdim ikinci gun et koydum 3 gun zeytinlr sogan ezip koydum suan cok daha iyi arada kremle masaj yaptim soguk buz torbasida koydum bugun basiyor ve sisligi indi birazcik sis ama yinede
@@emirtahaelifnur4336 yumurtada kırmanı tavsiye ederim birazda salca koyarsanız güzel bir yemek olsbilir
Hocam benim ödem kemik iliğindemi yardımcı olursanız çok sevinirim
Bu sorunun cevabı için doktorunuza danışmanız gerekir ama kırık sonrası görülen bir ödemse geçici olup olağan bir durumdur.
Kırık değil hocam ayak bileği yan bağlarda yırtık var ayak ekleminde ödem ve dokularda zedelenme var
Hocam bir sorum olacakdi. Ayagimi burkdum derhal sonra hic bir aci hiss etmedim şişme moralma falan yok biraz yüklendim amma yeridim daha sonra akşam uyurkan isə ağrılar hiss ediyorum. Sizce bu durumda ne yapmalıyım.
Acilde alciya aldilar nasil buz koyucaz
Alçının uzerindende buz uygulayabilirsiniz
Basketbol oynarken ikidebir burkuluyor bu ayakkabıdan mı kaynaklı acaba ?
Ayakkabıdan da olabilir ayak bileği duyu girdisi azalmış da olabilir bunun için ayak bileği kuvvetlendirme egzersizleri diye video yayınlamıştık oradaki egzersizlerden faydalanabilirsiniz
@@FizyooTube Teşekkür ederim büyük ihtimalle ayakkabıdan çünkü eski ayakkabıda oluyordu, videonuza bakacağım.
Hocam Merahaba 1 hapda oldu burukdugumu agry da var dige cisde var krem kulandym // Vol - en // krem ama cisi gitmedi napa bilerim acaba hocam buzda paydym ama 2 sagatda dilde akdam ve oylen koydum oda gitmedi cisi
Geçmiş olsun hekim kontrolüne gitmeniz iyi olur gittiyseniz bişey yok dediyse medikallerde satılan ayak bileği için hazır ödem bandajlari var onlardan alıp kullanabilirsiniz iyi gelecektir ödemin inmesi için sağlıcakla kalın
Ayak burkulmasın da yanma hissi veya hareket ettirince kemikten ses gelir mi acaba ?
Gelebilir fakat ciddi bir yaralanma oluşmuş olabilir
@@FizyooTube peki teşekkür ederim
Hocam bileğim burkuldu yarım alçıya alındı sizce uygun bir müdahale mi
Tabiki bağlar hasar gördüyse gerekli bir mudehale
Hocam birde ben alçiyi çıkardım , 3 gün sonra üstüne basıyorum ağrı olmuyor ama şuan bacağım da şişmiş
İyi günler hocam 2hafta önce sag ayagimi burkutdum.röntgen kirik çıkık yok dedi.Dinlendiriyorum hala.şişlik var ama.Ne yapmami önerirsiniz?Zorda olsa basa bilirmiyim?
Geçmiş olsun işlerinizi görecek kadar basabilirsiniz tabi çok zorlamadan uygulamalara devam etmenizi öneririm duzelcektir
Hocam ayak İncil se alçıya alınması şart mı acil cevap bekliyorum lutfennn
Hayır şart değil yaralanmanın şiddetine bağlı geçmiş olsun
@@FizyooTube ayağım futboldayken burkuldu ve şişmedi ama morardı ufak ama serçe parmağıma bağlı trak kemiğimde çok ağrıyor ne yapmalıyım ve ne olmuş
Kırık yada çatlak olabilir ortopediye gitmeniz iyi olur
@@FizyooTube peki
@@FizyooTube ya bende oldi 1.gün acisada yavas yavaş yuruyebiliyorum
Merhaba Reşat bey iki sorum olacaktı cevaplandırırsanız sevinirim.
1. Sol ayak bileyim dışa doğru burkuluyor genellikle halı sahada futbol oynarken, sorum hep sol bileğimin ve hep dışa doğru burkulması orda bir bağ kopması ve ya zayıfliğini işaretler ?
2. Yine halı saha oynarken düşmüşdüm 1 haftadan hazla geçmesine rağmen dizimi tam açıp kapayamadım işin doktora gidim MRT çektirdim ve arka çapraz bağ kopuğu olduğunu ve bunun çok az görülen trafik kazalarında felan olduğunu soyledi. Bu olay 3-4 sene once oldu şu an sadece çok oturduğumda ve ya çok uzun süre ayakda kaldığımda dizimde ağrı sızı ola biliyor ilaveten düz tabanlı olduğum için ve kilo fazlası olduğu için de ola bilir
Geçmiş olsun evet bağlardaki ya da kas kuvvetindeki zayıflıktan kaynaklı olabilir o yüzden ayak bileği kuvvetlendirme egzersizleri yapmanızı öneririm kanalımızda o video var ayriyeten arka Bağlar koptuysa sadece ameliyatla düzeltilebilir fakat çok rahatsız etmiyorsa aşırı aktif spor hayatınız yoksa çok da etkilenmez
Buz uygulaması ayağıma darbe aldıktan sonrami yoksa 5 gün sonrada yapabilirmiyim
Yapabilirsiniz tabiki hiçbir sakınca olmaz
Süper 🎉🎉🎉
Hocam alzheimer hastası annem vat 78 yaşında yürümekte çok zorlanıyordu zaten WC ye götürürken elimizden düştü şiddetli değildi ama başta şişlik yoktu 4 gündür falan şiş ağrısı var hastaneye götürmemiz çok zor evde ne yapabiliriz yardımcı olursanız çok sevinirim gerçekten çok zor durumdayım ☹️
çok geçmiş olsun mutlaka bir gösterelim doktora, yaşı itibariyle farkli ciddi bir durum bir ihtimal olabilir.
Hocam merhaba mr neler yaziyo yardımcı olabilirmisinizTalus kubbesinde medialde 1 cm AP çapında, OCD ile uyumlu heterojenite dikkati çekmektedir. Takip önerilir.
Tibia 1/3 distal düzeyinde anteriorda cilt-cilt altı yağ dokusunda ödematöz infiltratif değişikliklere sekonder sinyal artışları mevcuttur.
İnceleme alanına giren diğer kemiklerin kortikomedüller kemik sinyal intensiteleri tabii olarak izlenmiştir.
Retrokalkaneal bursada hafif derecede effüzyon artışı dikkati çekmektedir. Bursit açısından klinik ile beraber değerlendirilmesi uygundur.
Hocam merhabalar ben ayagımı burktum 8 ay önce doktorlar mr çekti ödem dediler fakat agrım azalsada hareketlerle geçmedi bugun gittiğim doktorum ise baglarda yırtılma oldugunu dile getirdi bu yırtık fizyoterapi ile geçer mi ameliyat mı olmalıyım
Geçmiş olsun doktorunuz ameliyat onermediyse evet geçecektir
@@FizyooTube ameliyatı önerdi fakat benim tercihime bıraktı açık ameliyat için değecek yırtılma olmadığını dile getirdi kapalı ameliyatı ise türkiyede nadir kişilerin yaptıgını belirtti bu durumda siz ne önerirsiniz
Aşık kemiğim biraz içe doğru gelmiş,film çekildi.Tedavisi nasıl olur cvp verir misiniz.
Kırık vs yoksa manuel terapi yerine oturtulur fakat bağ kopması yada kırık çatlak da varsa alcilama yapılır
@@FizyooTube lGüzel hocam,on yıldan fazla oldu ne yapmam lazım?Slmlar..
Anlıyorum çok uzun bir süre olmuş doktoruyla görüşmeniz lazım öncelikle muayene edip değerlendirsin fizik tedavilik bir durum ise dediğim gibi manuel terapi alabilirsiniz
@@FizyooTube Sağolun Allah razı olsun!
Selam. Hocam ben ayağ'ımı burk'dum
Ayağım da şiş var , bir azdan morlaşdı
Üstüne basamıyorum tam
Kötü bir şey ola bilirmi ver kaç güne geçer😔
Geçmiş olsun olabilir ne yazık ki gostermeniz iyi olur bence
Selam hocam benim ayk bilegim burkuldu dokdora gidim rengin eledi kirik yokdu dedi 1 ay dinlen dedi kecer 1 bucuk aydi iyilesmir ayagimdaki sis azalif ayagimi asagi yukari yapamiyoram duzelmesi nakadar surer tesekur ederim
Geçmiş olsun tam süresini bilemeyiz maalesef ama iyileşme yoksa tekrar gostermenizde fayda var belki bağ dokularda yaralanma vardir
@@FizyooTube tesekurler hocam
Hocam selamlar, 3 hafta once ayak bilegim cok fena burkuldu kuturt diye ses cikti, kirik yok bag kopmasi atele alindi 1 hafta sonra acildi ortez takiyorum 1 haftadir, 2 hafta oldu hala sis mosmor, mr cekilmedi, ustune ortezle basabiliyorum sekerek , ama adim atamiyorum ne zaman adim atabilirim denize bile giremiyorum 33 yasindayim kolajen kemik suyu ilik, yogurt jole d vitamini kullaniyorum bag kopmalarinda ne zaman adim atip yuruyebilirim saygilar
Geçmiş olsun iyileşme süreci hastadan hastaya zaman farkı gösterebiliyor çok fazla yüklenmeyin iyi hissedene kadar suanki uygulamalarıniz doğru aynı şekilde devam edin bir iki hafta sonra daha iyi olacağını dusunuyorum
Hocam Parçalı topuk kirigi sonrası ayak eksersizleri neler
Geçmiş olsun Mehmet Bey ayak bileği kuvvetlendirme videosu yayınlamıştık kanalimizda mevcut oradaki egzersizleri yapabilirsiniz
Hocam merhabalar saygılar benim ayağım mactayken burkuldu eklem ağrısı tanısı koyuldu koşmakta hiçbir sıkıntım yok ağırlık kaldırabiliyorum spor salonunda bacağım ile fakat topa vuramıyorum yardımcı olurmusunuz ne yapmalıyım tam 1 ay oldu
Geçmiş olsun şu an ayak bileği egzersizleri yapmanızı öneririm ayriyeten çok zorlamanızı önermem yani top topa vurmaya da maç oynama erken olabilir biraz daha dinlenmeniz iyi olacak
Hocam ayak tabanı çökme için egzersiz video yaparmisiniz. Sabah kalktığında aşırı ayak tabanımda ağrı var.
Tabiki ileriki zamanlarda yapabiliriz
HOCAM BENİM DÜN AYAĞIMIN ARKASINA ARABA TEKERLEGİ ÇARPTI ÇOK AĞRI YAPTI BU GÜN DE ŞİŞ AMA AĞRI YOK ÜSTÜNE BASAMIYORUM KIRIK VEYA ÇATLAK VARMIDIR
Geçmiş olsun olabilir emin olmak için mutlaka iki uc gün içinde düzelme olmazsa ortopediye gitmeniz iyi olacaktır
Hocam mr da kemik iliği ödemi çıktı bunun tedavisi nedir
Geçmiş olsun yine egzersiz yapmak gerekiyor ama ilgili hekime gidip ilaç tedavisine başlamanızı tavsiye ederim
@@FizyooTube hocam vitamin tarzı bir ilaç verdi
Hocam abone oldum. bir sorum var benim bileğime platin ve 6civi takıldı 8havta geçti üstünden ve ayağım üstünde tam basamiyorum ağrı yapior ve halen şişlik ve morluk var bu normalmi. İlk günlerde parmaklarımı çok az hizediordum simdik daha iyi hizediorum ama genede uyuşukluk olduğunu hizede biliorum ve doktorum agayim üstüne basa bileceğim söyledi ama ağrı yapior basamiyorum tam ve INHIXA FSPR ilacı devam kullanıyorum ve ari kesici Cevap verirseniz mutlu olurum hocam. Saygılar
Geçmiş olsun. Kırık şikayeti ve uzun süre ayağınızın üzerine basmamaya dayalı olarak ayak tabanında hassasiyet Ağrı şişlik rahatsızlıkları görülebiliyor egzersizleri yaptıkça ayağın üzerine ağırlık verdikçe zamanla daha kolay yapmaya başlayacaksınız buradaki egzersizleri vakit kaybetmeden düzenli olarak yapmanızı tavsiye ederim. Egzersizleri yaptıkça zamanla şişlik ve morarmaların azaldığını göreceksiniz
Merhaba lar dün sol ayağımı horoz kekeledi kanadı ve şuan şiş parmaklarimi hareket ettiremiyorum bu söylediklerinizi uygulayalım mi
Geçmiş olsun uygulayabilirsiniz bikac gün içinde iyileşme olmazsa muayene olmanızı öneririm ama enfeksoz bir durum olusmasin
Hocam bileğimin dışı çatladı yanlış kayanama olurmu
Geçmiş olsun hayır olmaz korkmayin
Merhaba bendede bu durum oldu ve alchiya alindi
Yumuşak doku zarar gormustur yada çatlak oluşmuş olabilir
Hocam merhaba ben topuk kırığı ameliyatı oldum sekiz ay oldu yürüyodum birgünde ayağım şişti basamıyorum doktorum buz koy yüksekte tut dedi pombalama yapsam olurmu öneriniz varmı
Hayır pompalama yapmayın hareket ettirmeyin ki kaynasın kemik geçmiş olsun
Hocam merhaba ben 2 yıl önce sol ayak bileğimi burktum geçmeyince 1 ay sonra dr.a gittim ayağımın 4 tarafından film çektiler o zaman kırık falan görünmüyor dediler merhem ve ilaç verdiler. Aradan 2 yıl geçmesine rağmen hala hafif bir ağrı var önerebileceğiniz birşey varmı? Teşekkür ederim 🙏
Geçmiş olsun ayak bileğini kuvvetlemdirme videosundaki egzersizleri yapabilirsiniz iyi gelecektir size
@@FizyooTube teşekkür ederim hocam
Slm hocam dun ayagimi burktum ve hafif bir ćatla ortaya cikti ne yapabilirim cvb verin lutfen
Geçmiş olsun Ahmet Bey çatlak oluştu doğru anladım değil mi öyleyse doktorunuz alçı yada sargı yapmıştır çok yük vermeyin ayağınıza daha hızlı iyileşsin daha sonra hekiminiz izin verdiğinde ayak bileği kuvvetlendirme egzersizleri videosundaki egzersizlerle buradaki uygulamaları yapabilirsiniz
Hocam pompalamayi hangi siklikla yapalim kac defa kac tekrar gibi.
İki üç saat arayla 20-30 tekrar olacak şekilde yapabilirsiniz
İyi akşamlar hocam 5-6 gün önce yolda yürürken ayak bileğimi burktum,o andan itibaren şişlik veya morarma olmadı ama sızısı devam ediyo,Fuzo plus jel kullanıyorum sızısı ne kadar daha devam edebilir ben mi kuruntu yapıyorum
Geçmiş olsun sızısı biraz daha devam edebilir endişelenmeyin
Hocam merhaba ben köyde yaşıyorum ilk başta 1 kere ayağım çıktı sonra çıkıkçı ya gittik düzeltti sonra tekrar tekrar çıkmaya başladı ve çok ağrıyor ayakta dikelemiyorum ne yapabilirim sol ayağım ve sola doğru yatırmıyorum
Geçmiş olsun Mustafa Bey heryerde söylüyorum lütfen itibar etmeyin böyle şeylere bağlarda yırtık olabilir bunun için önce ortopediye gitmenizi öneririm
Hocam sağ bileğimi burktum ama ne morarma ne de ödem var bu yuzden doktora da gitmedim. Ama üç gün oldu hala ağrıyor. Ne yapmamı önerirsiniz?
Merhaba geçmiş olsun buz tedavisi ile beraber buradaki anlatılan şeyleri yapabilirsiniz ama şikayetiniz devam ederse mutlaka doktora görünmekte fayda var
@@FizyooTube Çok sağ olun hocam. Egzersizleri yaptırdığınız bir kliniginiz var mı ya da eve giderek mi hizmet vermektesiniz ? Istanbulda yeriniz varsa , tarafıma iletirseniz çok sevinirim ☺️
Merhaba hocam.bende ayak bileği mi burktum 16 gün önce ayagimdan kötü bir şekilde ses geldi rontgen çekti kirik çıkık yok ama.bi tane bağ kopması var topukla birleşik olan alçıya aldi 10 gündür alcida hoca hic basma.ayagina dedi 10 gündür basmadim agri sizi yok ama.ayagimi sarkinca kan.gittiğinden agri oluyor acaba bu bağın iglesmesi ne kadar sürer
Geçmiş olsun çok uzun sürmez doktorunuzun yasakladığı kadar basmayın yere büyük ölçüde toparlanmış olacaktır zaten
Ayagim sisligi indi rahat bir seklide basabiliyorum.ama Hoocam 40 gün oldu hala.saga sola.rahat ceviremiyorum bileğin eklem.etrafında agri var sürekli burkulacak.gibi oluyor ve tam.o.orta.kemikte hala sisilik tam.inmedi agri var saga sola.çevirince nasıl.duzelir tam.olarak
Hocam benim ayak fibula kemigim kırıldı ameliyat oldum platin takıldı ve ayağım da ödem oluştu dediginiz egzersizi uygulayabilirmiyim bende
Geçmiş olsun Evet Elif Hanım uygulayabilirsiniz fakat doktorunuz öncelikle onay versin yada egzersiz yapabilirsin desin o şekilde başlayın
Teşekkür ediyorum
merhaba hocam benim ayağım dün elektirikli motorun tekerine sıkıştı baya bir şişti üstüne basamıyorudum hasteneye gitik kırık yok dedi incinmiş dedi ve yarım alcıya aldılar ve cok kötü yanıyor ne yapa bilirim
Geçmiş olsun Yakup Bey şuan yapabileceğiniz ayreten tek şey ayağınızı yüksek bir yere koyup dinlendirmek olacaktır başka birşey yapmayin sisi inince rahatlamaya başlayacaktır ayağınız
Bende dün ayak bileğimi burktum üstüne basarken yürürken ağrı yok sadece şişlik var geçer mi acaba
Geçmiş olsun geçeceğini dusunuyorum çok zorlamayın bir müddet dinlendirin ve bu uygulamaları yapın
Merhaba ben 4 ay önce ayağımı burktum röntgen tomografi çekildi kırık olmadığı söylendi 3 ay sonra ağrım geçmeyince tekrar gittim mr çekildi ilaç verildi ancak ayağım hala ağrı yapıyor ve şişiyor doğru düzgün ilgilenilmedi ileride büyük bir problem cikarmi diye korkuyorum mr sonucunda ödem izlendi. Herhangi birşey yapmam gerekirmi yoksa zamanla gececekmi 4 ay uzun bir süre ancak hala şişiyor ve ağrıyor bilgilendirirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
Geçmiş olsun sıkıntı çıkartacak bir durum olsaydı farklı bir tedaviye gecilirdi endişelenmeyin içiniz rahat etmesi için farklı bir doktora daha gorunebilirsiniz
2 gün önce ayağımı burktum ama pek bi ağrı yok yürürken dış tarafta bazeni hafif ağrı oluyor ve iç tarafta ise baskı uyguladığımda elimle ağrı oluyor doktora gitmeli miyim yoksa sıradan bir burkulma mı
Şuan için çok problem görünmüyor uygulamaları yapmaya devam edin ve ağrıyi takip edin geçmezse doktora göstermenizde fayda var
Selam hocam ayak bileği im kırıldı topuk üstü alçıda şu anda on gündür ağrı yok ama üstüne basamiyurum pazartesi konturula gidecem kaç gün sonra yürürüm alçı alınınca yapmam gereken nedir
Geçmiş olsun Dursun Bey sorularinizin cevabı kemiğin kaynamasi ile alakalı kemik kaynadığı an yürümeye başlarsınız alçı çıktıktan sonra egzersizlerle yürüyüş çalışmaları yapmalısınız
@@FizyooTube kalkavus kemiği kırılmış konturula gittim bir buçuk ay sonra dedi
Peki üstünde pek yürüyüyemiyosak 12 yaşındayım ama biraz şişkinlik var çok koştuğum dan dolayı oldu ve okula gittiğim için dinlenendiremiyosam ama diyer taktikleri denersem olurmu
Geçmiş olsun olur tabi deneyebilirsin
hocam benim ayağim dün burkuldu ve çok kötü bir aci yaşiyorum sizin dediginiz gibi yapamiorum ayağimi oynata biliorum ama çok az oynata biliyorum ve yürüye biliyorum ama çok yavaş yürüyorum yardımcı ola bilirmisiniz?
Geçmiş olsun bahsettiğimiz uygulamaları yapmanızı tavsiye ederim 4-5 gün sonra hala üzerine basamıyor olursanız ve ağrılarınız azalma yoksa mutlaka doktora görünün
Hocam ayağım burkulunca ses geldi çat diye ses geldiyse kesin kırıkmıdır
Geçmiş olsun kırık vardır ya da yoktur diyemeyiz bence bir ortopedi doktoruna görünseniz güzel olur. Umarım ciddi bir durum yoktur.
Hocam röntgende nokta kadar catlak tomografide doku zedelenmesi cıktı ayak bileginde bugun 4 ay bitti yurumekte sıkıntı yok ama dış bilek kemigimde hala sislik var agrı sızı yok
Geçmiş olsun daha tam iyileşme olmadığı için normal kabul edilebilir uygulamalara devam edebilirsiniz
Hocam merhaba,tüm yorumlara cevap vermissiniz umarim benimkinide gorursunuz endiseliyim biraz 🥺
Voleybol oynarken ayagimin ustune dustim ayagimin sol caprazi,kenari yani morarmisti ve sismisti ilk gun (3 gun oldu) buz uygulamasi yaptim ve fastjel surdum.doktora gittim (röntgen cekildi) bir seyin yok 3,5 gune iyilesir dedi ama basarken biraz aciyor ve asil korkum ya basinca daha gec iyilesirse diye.Aktif spor yapiyorum 4 gundur hareketimin kisitli olmasi moralimi cok bozuyor sizce kac gunde iyilesirim ve spor yapmaya devam edersem iyilesmesini geciktirirmiyim
Geçmiş olsun Zeynep Hanım evet biraz dinlendirmeniz iyi olur üç dört gün mola vermenizi öneririm sonrasında çok daha iyi olacaktır zaten
Hocan ayagimi biraktim kirim yada çıkık yok dedi doktor mr sonucunda.2 haftadir alcida ama hala agri hissediyorsun bazen. Geçtiğini hic düşünmüyorum. Hala mor ve şiş alcının icinde.ne yapabilirim
Geçmiş olsun şu an bir şey yapmanıza gerek yok bekleyin sadece altı çıktıktan sonra da egzersizleri yapın toparlayacaktır
merhaba ayak bilegim futbol esnasinda ice burkulma oldu ve uzerinde 5 ay gecti normal yurumede siiinti yok ama bilek kemigi civari hala sis masaj yapiyorum ama gecermi bilemiyorum siz ne onerirsiniz yada neden hala sis
Geçmiş olsun bağlarda yaralanma oluşmuş olabilir muayene olmanız iyi olacaktır
Hocam merhabalar. Ayağımda burkulma sonucu pseudo jones kırığım oldu. Şuan on gündür tam alçıda ondan önce de bir haftadır ateldeydi. Merak ettiğim şey şu alçılı ayağımla sağ yanıma sol yanıma vs yatmam sorun olmazdır değil mi? Ve iki kez düşmemek için ayağıma hafifçe basıyor gibi oldum doktorum basmamamı söylemişti ağrım olmadı büyük bi sorun olmuş mudur? Şimdiden teşekkür ederim
Geçmiş olsun alçı olduğu için üzerinize yatmada bir problem teşkil etmez ama özellikle yürüme sırasında tam ağırlık vermemek gerekir kemik iyileşmesi tamamlanana kadar. Kısmi ağırlık verilebilir ama siz yine de vermemeye çalışın zaten doktorunuz sizi yönlendirecektir.
@@FizyooTube harikasınız cevanınız için çok teşekkürler. Çok basit görülen ama birçok kişinin cevap bulamadığı şeyler var 😊 doktorlar da basit soruları cevaplamaya her zaman istekli olmayabiliyorlar 😊
Hocam Merhaba 1 hafta kadar önce ayağımı burktum. halen alçıda ve ağrısı çok. sizce ameliyat gerekirmi
SAĞ AYAK BİLEĞİ MRG TETKİKİ Tibiotalor ve subtaler eklem, aralık ilişki ve konturları tabiidir. Ayak bilek eklemi lateralinde cilt-cilt altı dokuda yaygın ödem mevcuttur. Peroneus longus ve brevis tendonları çevresinde minimal sıvı izlenmiştir. Fleksör hallucis longus tendonu çevresinde minimal sıvı dikkati çekmiştir. Tibiotalar eklem talokalkaneal eklemlerde eklem çevresinde minimal sıvı izlenmiştir.
Geçmiş olsun Hasan Bey ameliyata gerek yok gibi görünüyor zaten doktorun gerek olsa yapardı endiselenme o yüzden
Çok teşekkür ederim hocam. Bugün tekrar mr çekildi ve çatlak ta olduğunu öğrendim. Hocam ayağımı aşağı salınca kan akışı gidince müthiş ağrı oluyor. Bu normal midir ne kadar sürer.
Merhabalar dün öğlen gibi sağ ayağımı içe doğru burktum. O an çok acıdı ama 5 dakika sonra kalkıp yürüyebildim hatta 15 dakika mesafedeki evime yürüdüm. Acı vardı ama yürüyebiliyordum. Eve geldiken 1 2 saat sonra üzerine basamamaya başladım. Bileğim şişti ama ayak parmaklarımı oynatabiliyorum. Ayağımın sağ dış tarafı çok sancılı. Şu an destek almadan yürüyemiyorum. Üzerine basabilirim basamayacak kadar değilim ama basınca çok acıyor. Ertesi gün oldu yani olayın üzerinden 1 günden fazla zaman geçti hala aynı durumdayım. Sizce kırık/çatlak olabilir mi?
Yüksekten düşme sonucu topuk kemiğim parçalı kırıldı ve düşme sırasında ayak bileğim içeri doğru kaydı alçıya aldılar öyle kaldı yürürken zorlanıyorum ne yapmam gerekiyor
Geçmiş olsun ayak bileği kuvvetlendirme yada ayak bileği kırıkları sonrası egzersiz videosundaki egzersizleri yapabilirsiniz
@@FizyooTube teşekkür ederim hocam
Merhaba,2 ay olucak ayağım burkulali,2 defa doktora gittim birşey yok, ezilmiş dedi ama hala geçmedi.Ev icinde is yapmadisam ağrı yok ama biraz fazla durursam ağrı oluyor.1 ay sonra çalismaya baslicam .Sizce nasıl daha çabuk iyileşir.Tesekkur ediyorum
Geçmiş olsun gösterdiğimiz egzersizler ayriyeten zıt banyo ve bol bol dinlenme öneririm
@@FizyooTube teşekkür ediyorum 🥰
iyi misiniz şimdi bendede gecmyor 😢ağrı var 5 ay oldu
Hocam 1 ayı gecti burkulma sonrasi ödem var gecermi ne yapmalıyım
Merhabalar ödem olması çok normal buradaki bütün egzersizleri düzenli yapmanızı tavsiye ederim zamanla iyi olacaktır
@@FizyooTube teşekkür ederim hocam 1 ay geçti suanki ödemli haline buz uygulamamda bir fayda varmı ve sertlik var ağrı arada damarlarda oluyor
Merhaba hocam teşekkür ederiz faydalı bilgiler için. 2 hafta önce burktum ayak bileğimi röntgen çektirdim kırık yok dendi.Ayağım yatar pozisyondayken şişi oldukça iniyor ama ayağa kalktığım zaman birazcık sızlamaya başlıyor ve bir süre sonra şişi artıyor ve burkulan bölgem kızarmaya baslıyor.Bu neden oluyor acaba ?
Geçmiş olsun dolaşım ile ilgili problem oluyor fakat geçici bir durum endişelenmenize gerek yok burdaki uygulamaları devam ettirebilirsiniz geçene kadar