선불교의 깨침과 마음챙김 명상 [장현갑교수의 마음챙김 명상 ] 3회

국내를 대표하는 명상 전문가이자 심리학자,장현갑 영남대 명예교수가 명상에 목말라하는 이들을 위해 마련한 특별한 강좌. BBS 불교방송의 ‘치유와 행복의 마음 챙김 명상’ 강좌. 이번 강좌는 한국심리학회 회장을 지낸 장현갑 영남대 명예교수가 지도하며 마음챙김 기반 명상 수행프로그램 MBSR을 비롯해 걷기명상과 스테르스 다루기,감각 알아차리기 명상 등을 배울 수 있는 프로그램으로 꾸며집니다.
세번째 강의에서는 한국불교가 전통적 수행법으로 지켜온 선불교의 간화선 수행과 깨침의 개념과 마음챙김 명상의 관계에 대해 살펴봅니다. 남방불교의 수행법으로 알려진 호흡명상, 그리고 알아차림 명상에서 간화선에 이르는 불교수행의 특징과 관계를 중심으로 강의가 진행됩니다.
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이번 강좌는 마음챙김의 기법과 부정적인 감정 조절하기,몸과 마음의 통합 힐링 등 수강생들이 정신적 치유를 얻고, 나아가 일상의 행복을 추구할 수 있도록 이끄는 특화된 집중 강의가 마련됩니다. 강사인 장현갑 영남대 명예교수는 마음챙김 기반 명상 수행 프로그램인 MBSR을 국내에 처음 도입했고 현재 한국명상학회 명예회장, 마인드플러스 스트레스대처연구소장을 맡고 있습니다. 특히 지난 2005년에는 국제인명센터,IBC 100대 교육자에 뽑혔고, 미국 인명협회,ABI 500인의 영향력 있는 인물로도 선정되는 등 국내를 대표하는 심리학자로 인정받고 있습니다.
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[@문윤정-r6l]

귀하고 귀한 강의 감사합니다.