"Não consigo parar de comer, ME AJUDA!"
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- Nesse vídeo comento uma mensagem que recebi com um pedido de ajuda. Por conta dela falamos sobre emagrecimento, dificuldades com alimentação saudável e descontrole financeiro por gastar demais com comida.
• Como conseguir seus primeiros resultados rápido com jejum: bit.ly/emagrec...
Falei sobre o Quilos M0rtai$ no vídeo e indico essa pílula para assistirem: • "Só de pensar na ideia... (você encontra mais episódios completos nesse canal também).
Muitas pessoas me falam "não consigo parar de comer, me ajuda!" e nesse vídeo comento sobre porque nos sentimos assim. Um dos motivos é o uso dos realçadores de sabor, como o glutamato monossódico. Além de prejudicar o emagrecimento, eles fazem mal à nossa saúde. Leia mais sobre no link abaixo:
Sobre Glutamato Monossódico: bit.ly/2XE9mVQ
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Chega de errar! Perca peso e recupere sua saúde fazendo o jejum da forma certa. Aprenda como fazer jejum intermitente (preparação, prática, manutenção e cura) e conquiste seus objetivos de corpo e saúde. Orientado pela nutricionista Raquel Freitas (CRN-4 13100251).
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Ficha Técnica:
• Câmera principal: Canon G7x
• Software de edição: Adobe Premiere
• Edição por / brufeedicoes
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Bárbara Cavalcante é carioca e cria conteúdo audiovisual sobre bem estar e emagrecimento. Chegou à obesidade grau 3 aos 21 anos. Após um susto na emergência, decidiu mudar. Começou a estudar sobre alimentação e a compartilhar sua jornada na internet. Desde então foram mais de 400 vídeos, 10 milhões de visualizações e 45 kg eliminados.
Já esteve em programas de TV como "Encontro com Fátima Bernardes" e contou sua história no RUclips Space, Oi Futuro, Tv Aparecida e Faetec. Hoje atua como criadora de conteúdo, consultora em mídias sociais e palestrante, além de CEO no Guia do Jejum Intermitente.
Entre em contato:
• contato@barbaradoblog.com
Eu fiz o caminho inverso na quarentena, aproveitei pra me cuidar e perdi 14 kg
👏👏👏
Parabéns
Eu tambem, estou muito disciplinada.
Eu também aproveitei e já perdi 9 kilos
Tb estou fazendo o mesmo. Me cuidando muito Maia
Gente, quem achar o vídeo muito longo pode usar a velocidade 1.5, dá pra entender direitinho! ❤
Meu amor, tá é curto d++ kkkkk Tá ótimo!💜
Eu adorooo vídeo longo
Aiii q fofa kkkkj
Mas amorzinha, eu amo seus vídeos longos! 💕💕💕💕
Eu gosto taaanto de ouvir vc falar que diminuiria a velocidade dos vídeos (parece que vc tá falando em câmera lenta kk) e já assisto várias vezes. Vc é um verdadeiro "achado" na minha vida, não consigo ver alimentação e saúde da mesma forma que antes. Você é incrível e inspiradora e eu te amo, obg Bárbara meu amorzinho por tanto ❤️❤️❤️
Eita puxão de orelha bem dado! 👏👏👏👏 É aquele ditado "seja melhor que as suas desculpas".
Feliz em ajudar Cris ❤
Mas ela não mudou nada. Fiquei dois anos sem passar aqui e tá igual
Babs, estou no primeiro ano de medicina e a gente estuda muito sobre proteínas, lipídios e carboidratos. Como nossa alimentação era escassa, o nosso corpo aprendeu a estocar gordura de uma maneira muito eficiente - tanto que as nossas células de gorduras, os adipócitos, dificilmente sofrem apoptose (morte celular programada). Portanto, não precisamos de muita coisa para mantermos nosso metabolismo. É incrível ver como o rendimento do nosso corpo é alto e tudo é otimizado. Mas também vejo nas aulas de glicemia e obesidade o quão danoso tudo isso é para a nossa saúde. As enzimas, os hormônios, receptores, enfim, ficam totalmente bagunçados. Admito que até fiquei com medo de consumir doces depois da aula de glicemia. haha
Uma amorzinha de medicina, que alegria! Obrigada pelo comentário Lary, adicionou muito ao vídeo! ❤
*Obrigada pelo seu comentário de medicina ajudou muito!*
"É muito mais fácil você apagar pequenos incêndios do que apagar a amazônia inteira."
Vdd parabéns 👏👏
Minha repetição é: SEMPRE escapar nas dietas e tentativas de reeducação. Se fosse uma vez na semana ok, mas começa a ser dia sim dia não e no final tô desregrada de novo. Odeio o sentimento de que não tenho capacidade por já ter começado mil vezes e parado
Eu tinha essa mesma sensação, comecei a flexível e comecei a entender o significado de dieta. É muito ruim no final a gente ter se sabotado, mas tenta ir mudando tua cabeça aos poucos e aí você para de se sabotar...
Eu na quarentena emagreci, cheguei a 74kg e tive um choque de realidade e hj com 67kg me encoraja a continuar, sério mesmo, minha saúde é outra, não sinto nem vontade de comer besteira... a mudança começa na mentalidade, permita-se ter uma nova visão... isso vai te motivar.
Quando gorda, me sentia aparentemente mais velha, com a pele esquisita, percebi que não era questão de aparência, e sim saúde.
Olá amorzinhos, podem me dar um feedback sobre a duração desse vídeo? Ah, e esse é o vídeo que indiquei sobre como conseguir seus primeiros resultados rápido com jejum: bit.ly/emagrecer-c-jejum
Estou assistindo ainda porém eu amo a duração dos seus vídeos, são tão didáticos que não me preocupo de ver por quase meia hora e sinto que fica bem mais informativo ♡
Achei ótima a duração, só gostaria que postasse mais vídeos ❤
Poderia escutar você falando 1 hora Bárbara
Olá, Bárbara!
Para mim, está perfeito!
Eu gosto de vídeos assim, mais longos!
Durante a quarentena fiquei depressiva, perdi o apetite (n cheguei a emagrecer pq quando comia, comia muito), gastei horrores com compras online, comecei a pensar besteiras sobre a vida. Acho q n cheguei a fazer alguma besteira pq comecei a observar as pessoas ao meu redor, minha família tbm ficou muito afetada, até o cachorro tbm estava mal. Esse período mecheu e ainda meche com a gente
Bárbara, eu te sigo há tanto tempo e você não tem ideia da importância do seu canal na minha mudança de vida. Posta mais vídeos, por favor! Sua voz acalma e você é muito sensata.
Obrigada pelo apoio Maria! Postarei sim! ❤
Que vídeo maravilhoso!!!! Amei 🥰
Obaa ❤
Você está falando uma coisa certa os limites eu não tenho limites para comer estou com problemas até nos joelhos. Faço as vezes ginástica em casa vendo videos.Procuro não ficar parada olha eu pesava 64kg agora estou com 95kg.Está muito difícil e eu tenho 1,67 de altura. Preciso de ajuda urgente.
Parabéns pelo video.
Engordei demais depois que tive o meu filho preciso também que você me ajude Amei a sua história você é uma guerreira conseguiu vencer
Barbara, eu sou do grupo q bebe... Tô desesperada. Fazendo um Barbaraflix, e jogando uns joguinhos no app do cel (coisa que jamais imaginei, ja q prezo por tornar meu dia sempre produtivo ). 9 dias q já não bebo. Obrigada por isso. Grande abraço
Bárbara uma palavra te define: Sensata.
❤❤
Bárbara 👏👏 seu canal caiu do céu!
Obaa! ❤ Bem vindo Deh!
Meu Deus, parece até um relato meu! Desinstalei os apps de delivery faz 3 dias, hoje retomei a boa alimentação, espero conseguir continuar 😞
Só de ter conseguido retomar foi uma vitória Amanda! Feliz demais por ti! Já deu certo ❤
Bela atitude!! Deletar tirar da vista é a melhor coisa. “Quem não é visto não é lembrado”.
Vc consegue sim, fique firme sem muitas restrições, vc vai longe estou na torcida por vc 😙😙😔😙
Eu engordo com o que tem em casa.
Barbara, a gente não passa pelas coisas sozinhas. Também engordei 7kg na quarentena, e além disso, tenho problemas com o iFood ha algum tempo! Tenho gastado muito dinheiro por la, já cheguei a gastar mais de MIL REAIS por mês! Tem noção? gastando dinheiro por prazeres momentâneos e acabando com meu dinheiro por algo que só tenho um retorno ruim. HOJE (Domingo 31/05/2020, decidi mudar minha vida) tenho vivido um efeito sanfona infinito, mas decidir ir devagar e cuidar minha cabeça, peguei um caderninho para anotar todos os meus gatilhos. Depois volto para contar como estão as coisas! Te adoro, te acompanho desde 2016.
Oi menina. Adoro seu jeito de falar. Muito articulada, inteligente e direta. Essa pandemia não me impactou muito pq ja eatou presa em casa ha 8 meses por problemas no quadril. Low carb e jejum me mantêm no fico pq não posso engordar ou vou usar cadeira de rodas. Bjs p vc menina.
Vc sempre fala o que eu preciso ouvir, gratidão 😘
Vc está mim ajudando muito , estou vendo todos seus video está sendo oque deixando continua...... obrigado por ajudar a gente...
Comecei a assistir Quilos Mortais em Janeiro, sou VICIADA nos episódios. Quilos Mortais me mostra o que não fazer, também mostra como é difícil largar os hábitos alimentares, mas também mostra que se tivermos força e determinação conseguimos.
Estou assistindo o seu primeiro vídeo, tô amando.
Tenho diabetes e esteatose hepática gravíssima, a caminho da cirrose e não consigo parar de comer carboidratos, se eu continuar assim vou morrer.
Me ajuda Bárbara.
Excelente video! Dizem que para uma alimentacao mais saudavel, é necessario tambem a mentalidade saudavel, e neste video vc ajuda abrir a mente e repensar sobre isso, gratidao e abracos!
Eu também estou gastando muito dinheiro com comida😭 💸💸💸 compulsão alimentar 😔😔😔
Eu não estou me esforçando o bastante pra emagrecer,e quando eu penso nisso fico mais ansiosa ainda.
Bárbara, eu amo você cara. Sinto a sua pessoa tão lúcida, vc manda a real. Eu sou magrinha, mas já tive compulsão alimentar, as vezes da uns surtos ainda... nessa pandemia tive esse pensamento de que eu preciso cuidar mais da minha saúde... não gostava de salada até ficar vinte dias nessa quarentena comendo só salada e frango. Agora não vivo sem. Quem diria. Seu vídeo me motiva amiga. Obrigada.
Me ajudou muito querida!! Muitas bênçãos pra você!!
Ja sou,tua fã querida vc e verdadeira. Paz,e sucesso
Vídeo perfeito, explicação detalhada... Vc é maravilhosa! Eu preciso acordar, tomar atitude, e mudar estou com 116 kilos, 27 anos, 1.65 de altura. Hipertensa.... Passo mto mal, dor de cabeça, cansaço, dor no corpo, fora a parte mental e psicológica destruída
Tão jovem e tão sábia.Simplesmente perfeito esse vídeo👏👏Eu amo ouvir vc❤
6:15 Verdade! Fiquei mais de dois meses sem ingerir qualquer tipo de doce e quando fui comer minha barra de chocolate favorita era mais doce do que açúcar puro
Senti o mesmo quando comi doce após os 5 dias de jejum que fiz. O JI devolveu meu paladar ❤
Já eu senti a boca amargar depois de comer bolo, não consegui comer tudo, amei!
Bárbara Cavalcante mm n
Eu aproveitei a quarenta pra dar um jeito na minha vida. Estava muito gorda,precisava fazer algo por mim. Comecei a fazer exercícios em casa e uma reeducação baseado na internet. Perdi uns quilos,mais em meio a isso, descobri uma diabetes e bem alta, fiquei arrasada, não conseguia fazer mais nada, Além de recuperar o peso perdido, ganhei mais alguns. Estou no segundo mês de uma mudança de vida, uma reeducação dessa vez, acompanhada por profissional de um programa chamado Diabetes controlada, e já iniciando um emagrecimento,mais bem consciente e com qualidade de vida. A diabetes já baixou absurdamente e ouvindo a história de superação da Bárbara, nos motiva e nos mostra que embora seja difícil, mais não é impossível...vamos conseguir. Obrigada Bárbara pela força 💝
Gosto de conselhos sensatos como vc dá. Tem muita gente confundindo body positive com achar que tá tudo ótimo em ser mega gordo, que da pra ser saudável mesmo assim. Cheguei ao ponto de ver uma nutricionista falando que a relação obesidade e diabetes ou problemas cardíacos é uma coincidência, ou que alimentação saudável é comer bolo da mesma forma que come salada. Pra mim uma profissional dessa não tem credibilidade.
A nutricionista está querendo likes.
mariana martins certeza, quis lacrar e deixar a ciência de lado.
Eu enxergo essa "confusão com o movimento" nada mais com aquela fase que todo gordo passa de negação. Sabe quando vem alguém falar que estamos engordando muito e a gente entra na defensiva? E fala as mesmas desculpas de sempre. 'Tem que me aceitar,magro tbm é doente,quando eu quiser paro e bláblabla"
Você não está sozinha!
Em setembro de 2018 mudei meus hábitos alimentares e entrei na academia. Perdi 21 quilos e consegui manter meu peso por 1 ano... Parei com a academia desde o meio do mês de março devido à pandemia e voltei a comer um pouco mais. Resultado: nessa segunda estava com 7 quilos a mais. Claro, é bom lembrar que parte desse peso é inchaço, pois, naturalmente, é difícil alguém engordar 7 quilos em pouco mais de dois meses. Tanto que comecei controlar mais rigidamente a alimentação desde segunda (ainda não voltei à academia) e de um dia para o outro consegui desinchar 1 quilo.
O que ajuda é você pôr metas fáceis de superar, pensar em um dia de cada vez, não ter pressa pra emagrecer...
Amei a dica das metas, ajuda demais mesmo Kah! ❤
Bárbara muito lindo sua história estou tentando também emagrecer só que não consigo às vezes parar de comer estou com 68 kg e eu tenho 1,45 de altura estou me sentindo muito mal e triste tenho problema também de ansiedade
Seria uma boa professora explica bem e parece bem paciente
Bárbara eu amo te ouvir, parei de achar que “aceitar meu corpo” é me conformar com a obesidade. Pesava 106 quilos hoje peso 84 e lutando para chegar nos meus 70 quilos meu peso ideal. Agradeço por suas palavras e amo ouvir vc, quero me aceitar e ter saúde. Nunca vou ser uma modelo, mas posso ser uma versão melhor de mim. Obrigada 😊
Comigo se deu o mesmo. Enxerguei o movimento "corpo livre" como largar de mão e me "aceitar" e exigir que outros me aceitassem. Mas na vdd eu só estava era "desistindo" mesmo. Encontrar a Bárbara foi meu tapa na cara e soco no estômago. 😊😊😊😊 Graças a Deus.
@@rosepereira8020 Alexandra disse que no movimento corpo livre vc deve cuidar do seu corpo sim , e comer coisas saudaveis. tanto é que Ela faz exercicio físico
Eai ja emagreceu mais ? To perguntando pq tambem peso 84kg e meu peso ideal tambem é 70 kg ( na vdd é 64 kkk ) e quero emagrecer
O que te impede de ser modelo ?
Comigo também.
Meu Deus abri meu olhos.
Essa ideia de "corpo livre" de livre não tem nada,não exige a ideia do corpo gordo ser saudável.
E eu quero viver!!
Fui ao médico para o check-up fiz um ultrassom abdômen total, estou com esteatose hepática ou seja fígado gordo!!!
Mds. e isso só desencadeia mais doenças!!
Eu já emagreci 10 kgs e quero perder mais 40.
E vamos conseguir!!
Eu cheguei aos 122 kilos .
Me sentia horrível, não gostava nem de me olhar no espelho. Desencadeou depressão e ansiedade. Mas continuava comendo...
Até q comecei a sentir dormência do lado esquerdo do corpo, muito formigamento nas extremidades, fortes dores de cabeça todos os dias, muito mal humor... fiquei com medo de morrer ou, pior, ter um treco e ficar em cima de uma cama dependendo de alguém pra limpar minha bunda 😅
Voltei a me alimentar direito, perdi 6 kilos e entrei na academia. Com a RA e exercícios perdi 26 kilos, veio o isolamento e estacionei... voltei a comer porcaria e engordei 1 kilo, fiquei desesperada, vim pro RUclips e descobri o jejum prolongado. Fiquei encantada, mas com medo. Pesquisei muuuuuuito, vi vários vídeos (inclusive o seu de 5 dias) e me joguei de cabeça. Conseguiu fazer 7 dias certinho, só na água e chá, perdi 6 kilos e meio e voltei com o jejum intermitente e low carb e hoje estou com 89 kilos.
Falta 9 pra eu chegar no meu objetivo. Não pretendo chegar no meu peso ideal q é entre 67 a 70 kilos pq ficarei muito seca e pelancuda e não tenho dinheiro pra fazer plástica...
Obs: perda de 33 kilos em aproximadamente 10 meses, se não fosse esse corona, talvez já teria atingido meu objetivo. Mas blz. Não tô com pressa 😅
Obrigada por dividir com a gente suas experiências. Obrigada por ajudar quem realmente quer ajuda!
Q Deus te abençoe muito muito muito!🥰
Esse vídeo acabou de me acordar pra algo que eu já tinha percebido a tempos. Tive 96, emagreci pra 74, fiquei 1 ano e meio mantendo o peso e com uma qualidade de vida excelente. Tive que mudar de cidade e sair de casa por uma oportunidade de trabalhar voltei pra 83, voltei pra casa pra outra oportunidade, comecei a comer pois tanta mudança em pouco tempo, e a saudade da comida de casa, eram a desculpa, depois o natal, depois o carnaval, depois a páscoa, e a ansiedade da quarentena. Percebi vendo esse vídeo que me encontrava em todas as desculpas dadas pra não mudar de novo. Na primeira vez não tinha recursos financeiros, não tinha como ir a academia, fazia exercícios em casa, e tive uma mudança de vida enorme, agora com tantos recursos que posso usar ao meu favor, tô usando eles pra comer mais ainda. Obrigada por me acordar, acabei de desinstalar todos os aplicativos de delivery, e bloquear os e-mails de cupons, esse horário provavelmente não irei comer mais nada, mas tô pronta pra amanhã na minha primeira refeição, começar a fazer bem pra mim de novo. Aah e sobre a comparação dos sacos de arroz, uma endócrino já fez quando eu estava com 96, e eu não dei a mínima hoje mesmo com 80 e tantos, eu me sinto muito mais cansada do que com 96, e como a moça da mensagem falou parece que tô engordando diferente. Obrigada pelo conteúdo e pelo sacode Barbara 💙
não costumo comentar em vídeos, mas esse merece muito!falou tudo👏🏻👏🏻👏🏻
Por muito tempo eu empurrei com a barriga, mas há três semanas decidi mudar de atitude. Já me sinto melhor e lá se foram 3kg. Você tem bastante influência nisso. Obrigada amorzinho! ❤️
QUE VÍDEO BOM! EU ENGORDEI 7 QUILOS NA QUARENTENA, PORQUE COMECEI "SEGUIR" OS HÁBITOS ALIMENTARES DO MEU MARIDO... MAS PERCEBI E JÁ EMAGRECI 2 DESSES 7 PORQUE COMECEI A ME CONTROLAR, MAS EU NUNCA TIVE COMPULSÃO E AGORA VEJO MEU MARIDO "ENTRANDO NUM POÇO", VOU TENTAR AJUDAR, MOSTRAR ESSE VÍDEO. ESTOU FAZENDO COMIDA SAUDÁVEL JÁ FAZEM 15 DIAS E ELE INSISTI EM PEDIR DELIVERY ENQUANTO EU COMO MEUS LEGUMES.
Tenho 23 anos, pesando 125 kg. Realmente não sei mais o que fazer, pior coisa é escutar que isso é frescura, so eu sei o quanto eu sofro... 😓
Tem 1 mês que estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar éliminei 8 quilos 🤩sai do manequim 46 pro 44😍
Nunca pedi comida, nunca tive esses aplicativos, acho que nem sei como faz isso, sempre fasso minha comida na hora sempre fasso salada e omelete ou frango já deixo temperado bem prático, levanto cedo fasso meus exercícios tomo banho e vou trabalhar em jejum, almoço e janto deu meu dia 🙌
Comecei a ter uma vida mais saudável dia 19 de julho,estava com 93 kg perdi 6 kg em um mês,não segui certinho mas já é um começo,sei que não é muita coisa mas estou me trabalhando e aprendendo a cada dia.
Verdade Barbara tem pessoas que estão acima do peso e não admite prq não quer mudar não tem força de vontade de tentar mudar,eu estou com oitenta quilos e não estou me sentindo bem e vou tentar emagrecer com jejum intermitente
Oi seus vídeos são legais ❤🥰😘😍
Obrigada amorzinha ❤
Direta, poderosa, sem carinho na cabeça. Sensacional Bárbara! 💙
Vc é uma inspiração é tão inteligente ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Quebra o cartão de crédito e faça sua comida!!!Esqueça o ifood rs, vc é capaz!!!Todos nós somos, experiência própria
Valeu muito. Grata
Bom-dia tenho 53 anos e estou exatamente como esse texto que você está lendo e como você falou,eu estou obesa dores no corpo ,começou aparecer até carocinhos na cabeça,não consigo parar de comer só ontem comi 5 pacotes de biscoito queijinho e detalhe tenho frutas em casa verduras mas parto para o biscoito também fiz tratamento com psicóloga e não deu certo.Me sinto mal depois melhoro e retorno a comida e tenho percebido que só pioro.
Preciso sim de ajuda
Me identifico com td nesse vídeo!
Já pensei 112 kg com jejum intermitente emagreci e pesei 86 kg ..... engordei de novo.... hj estou com 104 kg.... e não quero desistir!
Já me enrolei financeiramente com a compulsão alimentar tb .... consegui sair da dívida nesses 3 meses de quarentena ... pq como não estou saindo não estou comprando comida na rua escondido.
Agora que estou tentando voltar ao rumo do jejum e da reeducação alimentar de novo..... e percebo que será um caminho que devo seguir por toda vida.... quem é obeso e luta contra compulsão alimentar tem que se cuidar sempre como um alcoólatra que não pode dar o primeiro gole!
Perfeito e importante esse vídeo
Bárbara sempre muito sensata!!!!! Nem tudo é gordofobia as pessoas estão romantizando muitas coisas hoje que não fazem bem. Mais infelizmente as pessoas só veem isso quando já é tarde demais.
Vai dá tudo certo creiam em Deus e jesus Cristo querida 🙏🙏🙏🤚🙏
Eu peso 63 kilos e assisto o quilos mortais .
Fico horrorizada com o estado que as pessoas chegam na obesidade .
Tem histórias muito tristes mas todas levam ao mesmo resultado .
Eu assisto porque me concientizo que não posso exagerar em comer .
Queria ter força de vontade. Há 17 anos luto contra meu peso e já fiz muitas coisas, dietas, loucuras, até insanidades... Estou no meu maior peso atualmente, em torno de 65 kg acima do meu peso Ideal. Sempre achei que conseguiria emagrecer sozinha se eu realmente me empenhasse, até consegui algumas vezes, mas era sempre -3kg e depois engordava tudo de novo e até mais que antes. Até chegar onde estou. Todas as áreas da minha vida foram afetadas: profissional, saúde, emocional, relacionamento, enfim, tudo. A única coisa que me dá vontade de viver é meu filho e mesmo assim, lamento o fato de não dar pra ele a devida atenção que ele merece. Eu gostaria de ter disposição pra brincar com ele, poder jogar bola, andar de bike, fazer coisas que todas as mães magras fazem, daí acabo compensando em filmes e jogos regados a guloseimas 🥺
Já perdi muitas coisas na minha vida e sei que no fundo pode ter relação com meu peso, meu casamento, por exemplo, embora ele nunca admitiu que era por isso... Mas enfim! Nem sei mais o que dizer estou bem triste e auto estima no ralo. Não tenho mais esperança de atingir meu peso. Gordura no fígado e pré-diabetica. Sei que só depende de mim, isso é que é o mais difícil. Vivo que nem o nome do filme "a espera de um milagre" 😭😭😭😭
Eu sou viciada em quilos mortais , não perco um episódio.
Assisto também Iolanda, me ajuda em vários momentos!
Eu via sempre mas estou muito sensível para ver as histórias da infância dessas pessoas, me dói muito e parei recentemente.
Qual horário e dia que passs os kilos mortais?
Tem tb um programa parecido com esse chamado uma família de peso, bem legal mostra famílias de obesos tentando se alimentar melhor e fazer a bariatrica 👍
@@edivonetesantos2649 procura no RUclips é melhor tem as séries inteiras.
Maravilhosa 🤗
Gostei muito disso: "o simples nem sempre é fácil"... Gerônimo Theml falou num vídeo sobre "Não subestime o óbvio" e "se fosse fácil, todo mundo faria"... Acho q vcs dois juntos ia dar um conteúdo muito legal!
Eu vejo todos os ep de quilos mortais pra me dar um choque de realidade msm sabe? Bárbara tô usando esse tempo ocioso pra mudar minha vida e já tô vendo resultados...
Que coisa boa saber que está se dedicando mais à você mesma Mirian! ❤
Amei esse vídeo Barbara! Verdades assim precisam ser ditas e vc falou tudo de maneira direta, sem ofender e sem forçar seu ponto de vista no outro. Arrasou! Adoro vídeos longos, quanto mais longo melhor rs
Ia adorar ver outros vídeos no canal que não fossem relacionados a jejum intermitente. Não sei se faz seu estilo mas tenho assistido alguns vlogs de canais gringos de emagrecimento e tenho gostado bastante e ia ser legal ver por aqui tbém, videos como “que eu como no dia anterior da pesagem”, “meus “do’s and dont’s” do emagrecimento”, “pesagem semanal”, etc...só uma idéia! Beijos!
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Gente, precisamos manter nossa geladeira com alimentos q nos ajudam na hora da fome, no armário vc vai guardar os industrializados na maioria das vezes, no armário eu guardo minha granola, creme de leite, aveia!!como uma vez ao dia com alguma fruta!!!!É meu doce
Oi Ba, eu particularmente gostei muito do vídeo, por mais que ele seja um pouco longo, toda informação falada é de grande ajuda para aqueles que tem vícios em comida e em gastos. Te agradeço muito pelo seu trabalho, pois eu sei que ele não só me ajuda, mas ajuda milhares de pessoas. ❤️ Muito útil para todos nós que estamos trabalhando em casa, ficando ociosas, e ansiosas. ❤️
Obrigada pelo feedback Cah! Fiz o vídeo com muito carinho 💛
Vídeo super importante tanto para as pessoas que estão em casa de quarentena como aquelas que trabalham na área de saúde e também acabam "descontando" frustração na comida. Achei o tempo adequado para um assunto tão sério! 😘
Bárbara Cavalcante Ba conte sempre comigo 💛 sou muito grata pelo seu trabalho.
Barbara vc tá cada vez mais linda. E gosto de ver seus vídeos. Vc é muito inteligente. Top amo seus vídeos 👏😍
Vc ajuda muito viu 👏👏👏vc passa muita firmeza no que vc fala isso gera muita confiança.
Cai de paraquedas nesse canal e estou aqui a horas,nunca procurei canais pra emagrecer, mas ultimamente quero muito perder peso, pois nessa quarentena realmente perdi as estribeiras.
E Deus colocou seu canal pra eu ver, pq vc é de verdade, e me identifiquei.
Me inspirou muito.Muito obrigadaaaaaa.
Quando sinto q vou desistir,venho ouvir vc,bjs MABEL
Eu nos ultimo 4 anos, engordei 20kg. Pesava 50kg, fui pra 70kg, sou muito baixinha. Realmente tava tudo ruim. Tô aproveitando a quarentena pra comer melhor, to me exercitando em casa, mas depois de dias, perdi só 1,700kg. Fiz um grupo no facebook comigo mesma (kkkk) pra fazer um acompanhamento, posto o que como, os exercícios que to fazendo. Vamos ver. Tenho medo também por já ter tido transtorno alimentar, aos 15/16 anos pesava 40kg. Medo de voltar pra anorexia e bulimia como medida rápida.
Vídeo que eu precisava ver, ótimo 💜 seu cabelo e pele estão lindooos, é incrível como a reeducação alimentar impacta até em outras coisas além do nosso peso. 💕
Boa Tarde, AMEI seu conselho, DEUS TE ABENÇOE SEMPRE 😘
Já faz muito tempo que faço jejum intermitente. Mas realmente sem a reeducação alimentar não adianta nada,eu fico frustada quando quando passo 1 ou 2 dois comendo certinho, e depois volto a comer besteiras, realmente é um vício..
É sim Josi, mas podemos vencer e você já avançou demais ao iniciar o jejum! ❤
Eu sempre fui muito focada na dieta , depois que perdi o meu emprego só engordei , mas de 1 ano para cá não consigo focar , tô mas gorda do que nunca estive , meu medo é me acostumar . Tá difícil , eu sei o segredo de emagrecer mas não consigo praticar .
Eu me sinto muito triste guando nao consigo ficar sem comer...me sinto derrotada amo guando minha barriga fica roncando ou fico muito tempo sem comer e muito gradificante...
Amei o vídeo. Mas a Mabel ganhou meu coração rsrs S2
Nossa! Você falou tudo.
Eu já pesei 130,00kls perdi 40 antes da pandemia eis que nela já engordei 16,00 kls ,e assim sei que depende só de mim ,mas é muito difícil você fazer dieta totalmente nesta locura que estamos vivendo, então estou brigando comigo mesma.
Não quero e não vou voltar ao peso que tinha isso é o que eu sei .
Adorei seu vídeo. Muito inspirador
Menina🥰 tu não tem noção do tamanho da ajuda que tu está me dando, já tinha perdido a esperança de emagrecer ou melhor comer se não direitopelo menos melhor. Que Deus te abençoe e que tu siga abrindo a cabeça de todos os gordinhos que tanto precisam 🙏 gratidão ,gratidão,gratidão.
Super apoio o fato que você falou.... Sempre damos desculpas. Eu quero essa neném, que gatinha mais lindaaaaaaaaaa.
É a Mabel Aline ❤ ❤
Bárbara, obrigada por você SER! Esse vídeo, de 20 minutos, me ajudou muito a continuar na caminhada da alimentação saudável. ❤
Que alegria ler isso Isa, obrigada pelo apoio e carinho! ❤
Bárbara você é muito sábia. Você ajuda MUITO seus seguidores ❤
Ahhh ❤ Gratidão Ana!!
Oi Barbara, este vídeo foi ótimo. Estou no meu primeiro dia do jejum de 16 horas, minha nutri precisou me ajudar a dar um choque no organismo pois eu tinha chegado ao platô. Espero que a Nati melhore, sofri e sofro as vezes com a compulsão, nas minhas piores épocas eu andava sem dinheiro, cartão e bloqueava os cartões de crédito para que não gastasse, isto me ajudou várias vezes a resistir. 😘 Adoro seus vídeos ❤️
gosteiii💓💓💓💓
Acho q vc foi mto corajosa em fazer vídeo em plena era do cancelamento, onde qualquer coisa q a gente fala se atingir um público específico q não concorda, vira um auê, parabéns!!
Eu pesava 125kg e fiz bariátrica com 27 anos, cheguei aos 67kg, mas estabilizei meu peso com 72kg.
Nessa pandemia estou em home office e engordei 6kg estou me sentindo mto mal mesmo, parece q estou com 100kg pq minha respiração está ofegante, meu intestino não funciona bem, são uma série de fatores de gritam pra eu voltar a ter a vida mais saudável, mas a ansiedade é complicada, peço encarecidamente q continue com os vídeos pois ajuda muito.
Em relação a gordofobia, só quem passou sabe como é, não acho q incentivar alguém a melhorar seja crime, quem é feliz sendo obeso mórbido que seja, vamos lutar para acabar com o preconceito mas quem não é, vamos tentar ajudar, pq eu não era e pra mim a obesidade nunca foi fácil, não falo de preconceito, falo de aceitação própria.
Tem sempre dois lados da moeda, o respeito cabe em todo canto.
Te admiro mto e eu falei demais esqueci o nome da gatinha mas vi até o final kkkk
Obrigada pelo comentário Vanessa, acrescentou muito ao vídeo! Realmente tudo tem dois lados mas deve haver respeito sempre! Gratidão ❤
Eu só consegui manter o foco e emagrecer quando comecei a ver quilos mortais, gente aquilo não é vida e eu não quero isso pra mim jamais, 38 off com muito orgulho 😅😅
Em quanto tempo?
@@mih-sj 2 anos perdi 57 quilos, perdi 20 sozinha e 37 depois da bariatrica
Adorei o puxão de orelha!
Vc deveria ser médica Bárbara vc fala sobre tudo e com muita certeza. Só falta conseguir o diploma.
Gente, que vídeo de utilidade pública!!!! Perfeito!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Como amo o seu conteúdo!
Deus te abençoe muito Barbara por sempre nos dar palavras sábias..
Sorte de quem é sua amiga de perto porque além de fofa vc é muito inteligente ❤ beijos linda! Obrigada beijos
Menina você é incrível, que mulher que fala bem, didática. Estou querendo perder 15 kilos e achando que era impossível, conhecer mulheres como você só me mostra o quanto controlar os pequenos incêndios facilita a vida, vou hoje lutar pra chegar a minha meta pra não ter que precisar controlar o fogo na Amazônia. Parabéns.
Gratidão
Meu peso não para de intercalar. Meu peso inicial quando resolvi emagrecer um tempo atrás era 57 quilos. O que não é muito, porém sou muito baixa então tinha bastante gordura acumulada. Reduzi minhas alimentações, cortei pão e alguns carboidratos, em três meses baixei pra 49kg, fazendo exercícios. Quando vi que cheguei em 49kg, e minha meta era 50kg, me relaxei, me permiti comer os bolos e comidas da minha mãe que é cozinheira profissional. E então chegou a quarentena, minha mãe se mudou pra outra cidade com meus irmãos, descontei minha saudade na comida. Fui de 49kg pra 54kg, quando percebi que tava próxima do meu peso inicial, que custei tanto pra perder, voltei a reduzir tudo, mas agora tá bem mais difícil resistir as comidas porque moro com minha vó e tenho dinheiro sobrando. Junto tudo, tenho dinheiro e não tenho com o que gastar, vou comprar comida. Quero voltar pro 49kg, mas tá difícil.
Eu está me dando essa desculpa de que é pandemia não ia pensar nisso mais depois vi que era simplesmente desculpas pq depois o mundo volta ao normal e irá se mais um peso pra correr atrás
Eu queria muito voltar a ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos, porém atualmente estou com meu joelho doendo muito e não tenho capacidade de praticar, é horrível se sentir incapaz.
Obgda amore , conheci a Mabel ela é lindaaaaa
Falouuuuu TUDOOOO !! Certissima
❤❤
Poxa momentos difícil pra vários, percebo que tenho comido beeem mas nessa quarentena porém tô tentando escolher melhor os alimentos escolhendo os em natura
Arrasou Gui, no frugivorismo as pessoas comem bastante, mas alimentos naturais! ❤
Você é incrívellllll! Maravilhosa e sensata .
Continue assim.
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