Cómo Tratar La Ansiedad y La Depresión - Oswaldo Restrepo RSC
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- Опубликовано: 10 фев 2025
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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
Estas dos condiciones mentales muy relacionadas con aspectos como el estrés, se pueden diferenciar y existen formas para superarlas y proveer ayuda.
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#Depresion #OswaldoRestrepo #Ansiedad
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Si claro están muy interesantes. Yo tenía muchas dudas , preguntas y gracias a su información tengo algunas respuestas. Muchas bendiciones!!!
Gracias x sus pláticas a los doctores xq habemos personas que necesitamos orientación, el covid se llevó a mi hijo mayor de 57 años y a mi esposo de 81 años nos contagiamos 9 personas en casa eso sucedió entre mayo y junio vuelve a recaer otro hijo que casi lleva un mes atendido en casa y gracias a Dios ya va saliendo poco a poco y yo como creen que me siento? Si lloro x mis difuntos mis hijas me dicen que no lo haga que a ellas también les duele n, si lloro x el enfermo que luego no querían que me enterará tampoco me dejaban el enfermo ya está saliendo bendito Dios pero mis muertos los estoy sintiendo vivo una pesadilla que hago?
Gracias por esta informacion.
Hola buenas tardes y estoy con depresión y ansiedad y no lo llevó nada bn con los miedos 😢😢 me gustaría recuperarme
Estoy pasando ansiedad y depresión necesito ayuda
A veces a las personas que sufrimos de estas condiciones se nos dificulta aún más si no tenemos dinero, ya que cualquier consulta cuesta un dineral, y si no tienes los ingresos suficientes pues es peor
pregunta por un psicologo de tu comunidad que sea de parte de del gobierno, esos son mas economicos. cualquier psicologo privado podria darte esa informacion.
Es bueno hacer ejercicio,ir a una congregación espiritual,orar pidiéndole al Todopoderoso que nos ayude,alejarse de gente toxica,leer y ver cosas positivas,reconocer que estamos en este mundo temporalmente .☀️❤️
Según a qué congregación,si son sectas dónde confunden no .
Gracias Dr. Por darme luces sobre estos temas, a mi me costó superar la muerte de mi esposo. Y yo por nada estaba llorando, perdí el sueño, hasta la fecha tomo algo para dormir y ya no deseo hacerlo pero no puedo dormir. Qué Dios lo bendiga por hablar sobre estos temas
En plena enfermedad donde tome un mes antibioticos fui abandonado x mi esposa. Ahora hace una semana siento nostalgia tristeza soledad y ganas se llorar me falta el aire y estoy desorientado. Es ansiedad??
@@carmelachamalegarcia7579 yo lo mismo desde la muerte de madre hace 4 años haura yo tengo 12
Excelente conversaciones entre dois Profissionais competentes.Esse video é importante demais p nosotros.Ouçam os especilistas no momento.Gracias Dr.Oswaldo e Dr. Camilo.Abrazos.
Me encanta cómo nos guía en esta terrible enfermedad gracias
Muchisimas gracias doctor x todas sus orientaciones muy validas p nosotraos 😊😊😊
Me encanta sus comentarios,aprendo gracias
Un millar de Gracias Doctor y al sicólogo que le acompaña. No conocía las particularidades entre la ansiedad y la depresión. Mi papá es mayor y me comunica con frecuencia que tiene ansiedad. Gracias por la explicación pues la herramienta de la compasión en lugar de preguntar porqué está ansioso, puede ayudarme a mí a ayudarlo a él.
Mil gracias.
Saludos desde Puerto Rico.
Bellas personas estos dos colombianos! Mil gracias.
Un saludo Maria, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud y Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Gracias dr por tratar estos temas, con tanto interés y detalle!! Muchas veces son ignorados o tratados en forma muy superficial, aunque nos aquejan cada día más! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Muchas gracia des de chile
Es horrible estar así,ya no aguanto más .
Deseo que salgamos pronto de esto animo
Si podemos que Dios nos ayude
Estpy igual que tu 🫂😭😭
@@goenitzyagami1789 Ami me dió alos 15 años la superé sin medicamento de ahí regreso a los 23 años desapareció y ahora tengo 45 años me regreso sólo por 9 días tomó sertralina y clonocepan mucha agua levantó pesa ,nado, corre caminar, bailar salir no encerrarse meditar rrelajarse tomar vitaminas complejo B 12
Dios los bendiga gracias por dedicar su tiempo
Muchas gracias a ti Adela por tu interés en mis videos. Espero que te encuentres muy bien, te deseo mucha salud. Un abrazo
Eso es exactamente lo que me pasa a mi todos los días tristes sin motivo y me da mucho miedo lo más triste esque por los pensamientos el sueño se quita
Gracias por la información de tantas cosas q nos sirven en estos tiempos de pandemia Dios lo bendiga siempre.🙏🏼😊🙋🏻♀️
Muchas gracias Doctores por sus ayudas, esas charlas me van a servir muchísimo las voy a poner en practica
Muy acertadas sus recomendaciones. Ojalá las personas que sufren depresión busquen la ayuda necesaria. Gracias.
Muchas gracias Doctores! DIOS los ayudenme más
Soy Olivia Piedrahíta d medellín muchas gracias doctor Juan Camilo por el apoyo q le ofreces al doctor Oswaldo ambos excelentes profesionales y los felicito por tocar el tema tan importante como es la.salud mental q en verdad lo necesita mucha gente en este siglo con problemas tan complejos q afrontamos la sociedad muchas gracias a los dos medicos tan queridos y feliz tarde
Q tal doctores, hoy hay ansiedad más Q nunca x lo Q estamos viviendo, dígan x favor que se hace para sacudirnos esa fastidiosa ansiedad, al grano x fis. Gracias mil.
BUEN DIA.DR GENIO..MUY BUENA INFORMACION.GRACIAS POR ESTE DR..SIEMPRE TAN ACERTADO..RUTH DEL URUGUAY SLDOS SALUD.
Necesitamos que nos escuchen ,,
Muchas gracias Dr. Oswaldo por tratar este tipo de temas, sus videos son excelentes. Le agradezco mucho de verdad. Mil gracias por todo. Y también gracias al Dr. Juan Camilo. Saludos desde los Reyes la Paz estado de México.
Tengo mucha anciedad y extrex padezco de eso amen❤❤❤❤
Dr oswaldo muchisimas gracias e igualmente a su invitado . se les entienden muy bien los temas y son de gran ayuda . este video me llega muy bien y con mucha capacitacion. . y como dice ud hasta un próximo video .seguiré buscando.
Un saludo Jose. Muchas gracias por ser parte de esta comunidad, por todo el apoyo que me brindas. Que gusto saber que ha sido clara para ti esta información. Te deseo mucha salud. Un abrazo
Muy agradecido por la informacion brindada dr.
Gracias señores por esta charla de gran importancia
Yo soy un chico de 18 años, mi vida cambió cuando hubo un cambio drástico en mi vida, dejando la cuidad donde me crié, y bueno a partir de ahí, que se supone los años que más se disfruta son los 15, 16, 17, 18, no lo he disfrutado, han sido los peores años, extraño demasiado mi pasado, lo que era antes de esto, me dejó de gustar salir, disfrutar, me quedo en casa, y me mato pensado en querer disfrutar, pero no puedo, y ahora ya he tenido pensamientos, de que ya no quiero vivir, y me preocupa, no puedo contárselos a mis padres, porque ellos también tienen problemas, estoy solo en esto, y necesito una ayuda
Te entiendo. Eres muy joven y tienes todo un futuro por delante. Yo pasé algo muy parecido a lo tuyo. El divorcio de mis padres a los 15 años de edad el cambio de ciudad, de escuela, quedarme sin mis amigas sin mi familia cercana. Te comprendo pero lo único que te puedo decir es que encuentres una forma de sacar lo que sientes, si te gusta dibujar dibuja mucho o cantar o escuchar canciones o lo que sea que te apasione. Distraete en tu casa con algo que te guste hacer. Haz unas pesas con unos galones de agua, haz sentadillas cualquier cosa. Pero por favor no te enfoques en lo que perdiste. Más bien enfócate en lo que te gusta y piensa que esta racha pasará. También si un día puedes ir con un médico a él puedes decirle todo lo que sientes y él te va a recetar algo que te tranquilice y te ayude. Te mando un abrazo desde Guanajuato México.
Doctor muchas gracias por ayuda con estos temas tan importante .
Doctor en mi entorno familiar ay depresión muchas gracias por aconsejarnos de este tema tan extendido es usted un ángel para todos mucha salut y larga vida pera usted y su familia desde España .......
Muchas gracias Doctores Dios los guarde los cuide mucho
Gracias por esta informacion.
Gracias a ti Gloria, es de reconocer tu increíble apoyo ⭐
Mi hija de 16 años padece depresión más ansiedad y la siquiatra lo único q hizo fue sacarme dinero en este momento la tengo con una Psicóloga q me la ha ayudado bastante los padres deberíamos de dejar como última opción la visita al siquiatra
Amny eres de Mexico?recomiendanos tu psicólogo 🙏
Gracias Dr. me ayudó mucho ❤️ feliz días
Buenas día doctor Restrepo. Muchísimas gracias por tratar esta éste tema ya que yo tengo de tirones aunque ya esto el médico me dijo que ya esto estaba bien para pero el extres si es que lo tengo y bastante por esto le agradezco tanto lo que está explicado gracias.
Un abrazo para los dos. Gracias. 🙏🏼❤️Desde gran Canaria.
Doctor gracias x su información xfa cuáles son los cintomas de la ansiedad?
Gracias doctor y al sicologo ,por tan valiosa ayuda y orientación, para nuestra salud ,son un gran aporte para nuestra vida diaria Dios les bendiga 🙏 🤗👏👏👏🌺🌺
La ansiedad empieza con El miedo, El miedo es El factor desencadenante, que lleva a una ansiedad, depresion y ataques de pánico en algunas casos. Para curarla es importante vencer El miedo. A veces tenemos temor, a quedarnos sin un empleo, cambios en una relation sentimental, enfermedad de un ser querido, etc. pero es importante pensar y actuar a diario, y dejar de pensar en El día de mañana, y actuar El día que se esta viviendo. Convenserse de que siempre hay una solucion para todo, creerse capaz, y ver alrededor de uno que siempre hay personas con menos que uno y luchan a diario para sobresalir. Y allí estan en paz. Buscar un grupo de Oración, si se es religioso. Sino busque un grupo de la religion que le agrade. Y evite tomar medicamentos recetados eso podria llevarlo a una dependencia. Haga ejercicio, busque amigos vecinos para conversar. Pero Ante Todo Ore, Dios Ayuda, confie en El, y en Jesucristo, ponga sus cargas en Ellos, y vera el cambio inmediato.
Ami me dió miedo no recordar un número pink. En el cajero i entre en ansiedad y se me detonó el pánico. Al día siguiente con depresión y y discopatia cervical horrible. Un stress psicológico creo q me lo detonó. I he mejorado pero no estoy curado. Ahora en situaciones similares quiere darme pánico. Pero sólo lo gestiono etc
Es horrible...
@@jayare6351 palabras muy bonitas, tal cual me lo aconseja mi madre
Muchas gracias por la información que dan es de mucha ayuda. Nunca pensé pasar por esto 😢
Dios te bendiga Saludos desde California bello su programa lol felicito me esta alludando muchisimo
Buenas tardes gracias a los dos Drs
Muchas gracias a ti Zulay
Hola doctores yo no se que yo tengo si es una depresión o ansiedad muchas gracia por la información y bendiciones
Doctor gracias por su programa
Excelente programa bendiciones
la meditacion de noche me ayuda mucho
Excelente . Gracias.
Muy interesante su información
Muchas gracias a ambos, buen video!!
Hola doctor! Tengo 27 años. Luego de unos problemas en mi casa tuve 2 episodios de ataque de ansiedad. Luego se me cayó el pelo (muchísimas). Me hice análisis de sangre y todo me salió perfecto. Pero, es mi cerebro. Paso unos 4 días muy mal. Me siento mal, quiero llorar, tengo pensamientos malos, siento que todos me hacen mal. Que tengo culpa. Me siento fea. Pierdo el interés por todo. Me duelen hasta los huesos. Me olvido de las cosas. Mi tono de voz...disminuye. por lo general es una semana lo que me dura. Siento que me vuelvo loca...y tengo miedo! Es inexplicable lo que pasa por mi cabeza...no puedo manejarlo 😔. Siento inseguridad por todo.
Me pasa lo mismo que tu, es horrible los sintomas.
Como siguen chicas, yo también paro así
@@yanethgonzalez3685si, a me pasa igual. Es horrible
Gracias
Gracias Dr
Excelente doctor
Saluditos DR Restrepo
Gracias Dctor por todo este trabajo que hace para nosotros
Yo no tengo ganas de salir y de nada y no puedo tener pareja porque soy inestable ni perro puedo tener a veces limpio y aveces no ya fui al sicólogo y no quiero ir más yo ya me cansé de llorar tanto ya no lloro 🇺🇾💙
Dios te ayude
Yo estoy igual querida, dios nos ayudara salir de esta. Ora ,, ora mucho
tengo dos electros analices bien me dijo la doctora un problemita renal tomar agua si taticardias ansiedad presion alta tengo electro de fureza para hacer hotel gran verdad doctor
Llevo mucho tiempo viviendo una pesadilla con depresión y ansiedad, y ahora peor por la perdida de mis padres no he podido recibir ayuda profesional me gustaria obtener informació y ayuda por favor que puedo hacer
Hola tengo ansiedad y depresión quisiera saber como tratarla
Hola doctor siempre escucjo sus excelebtes y acertados concejos me encantsria esa dieta vejetal por que tengo diabetes tipo 2 y quiero mejorar mi resistencia la insulina
Dr lo veo d el tirito estado Anzoátegui
Y tengo nervios y ancieda o de precio. Por q hay en los oídos y hay Otitis hace un año. Q puedo hacer
Sinceramente pienso que no DEBEMOS enfocarnos en nuestro problema; tratar de superarlo y no hacernos ni hacerle la vida imposible a los nuestros.🙏🤔👍
Se nota que no tienes empatía por las personas que padecen éste tipo de enfermedad.
Dr. Necesito de su ayuda.
Hola doctor y sicólogo no me drogo ni fumo ni tomo alcohol solo por un amor que me dejó hace cinco años y cuando tenía 46 me diagnósticaror depresión y ahora tlp a veces no quiero vivir no trabajo tengo 53 años ahora y es horrible estar así no tomo tanto sicofarmacos porque me pasó en cama 🤷🤷🇺🇾💙
Creo que antes que nada se debe explicar que la ansiedad es un estado emocional natural del ser humano, por lo que no es malo tener ansiedad, más bien cuando la ansiedad ya se sale de los parámetros normales de la vida entonces ya estaríamos hablando de algún trastorno de ansiedad porque no sólo es uno.
Rezar el rosario también ayuda suerte gente!!!!
Por favor Ayúdenme cuando les pasa algo malo a las personas aunque no sean mi familia me da depresión Ahorita no puedo dormir por qué estaba viendo Facebook y salió un video donde muchos muchachos estaban molestando a una chica le hacían muchas cosas feas no la estaban abusando sexualmente pero sí psicológicamente y desde entonces no puedo dormir Yo sé que es mi culpa por haber visto ese video pero cada que me acuerdo me agarra mucho coraje con ellos y ni siquiera sé cómo desquitar ese coraje😢
Quizas tiene toc trastorno obcesivo compulsivo donde te cuesta soltar y tambien cuesta gestionar los pensamientos busca ayuda y apoyo en los que te quieren solo son dias grises ya saldra el sol 🫂
Buenas tardes Doctores.sufre de panico fobia el medico dice q estoy depresiva. No puedo mas
La salud mental está muy discriminada en todo el mundo gracias licenciado y doctor 🇺🇾💙
Muchas gracias a ti Mariela, lastimosamente así es, debemos tener en cuenta la salud mental. Un abrazo
Puede una depresión acompañada con ansiedad severa llevar a la locura?
Si vivo encerrada en mi casita. Sufro de asma es lo q me dejo el covit .sufro presion alta . Diabetes. Sobre peso.fui operada de canser d utero.y tambien otro medico coloco una maya x dentro .la cual pase x mala prasis. Pase por mal trato dl cirujano.hoy m cuesta acercarme a los medico. Sufro .pido ayuda no puedo viajar en micro y menos viajes largos . Entro rn crisis
Eso me pasa sufro anciedad todo el día y ahora más
Todos estos consejos sirven, yo estoy experimentando lo mismo ansiedad,estoy tratando de llevar una buena alimentación y estar en todo momento en oración
@@gustavomontes7491 como sigues y que tomas?
Y yo .todo el día siempre ansiedad y depresión. 😪
@@patroperez7537 bueno ami ayudo confiar en Nuestro señor Jesus .le confese todo mis pecados le pedi que me perdonara todo lo malo que hise .pedi perdon alos ofendi.y he cambiado de vida. ahora leo la palabra de Dios la biblia Oro canto .y no pienso en las cosas malas sino en las que agradan a Dios .
tambien es bueno salir de la casa conversar con alguien de confianza tomar el sol caminar descalzo tambien y pensar en lad cosas hermosas que hemos pasados siempre acuerdate de tu creador.
Soy la señora felipa yo tengo anciedad y mucha angustia ya yebo cuatro meses ya no se que haser no se ni que me lo provoca ya ma madique y me sentí más mal no se que haser ya estoy desesperada ayúdenme díganme que puedo hase o adonde boy porfabor ya no duermo ni como
Dr. Ami me dio ansiedad y depresion a raiz que deje de fumar mariguama 😢😢
Gracias doctores 🤣
Hola Podran Ayudarme
Doctor yo tomo impramin desde el 2013 por k tengo depresión
Cual serial LA medicina apropiada Para LA depredion y LA anciedad yo conosco una persona q esta con Mariguana Medicinal esto es corrector o hay alternative medicina por favor ayudenos a aclarar esta situation Dr
Ayuda no me siento bien
K ago con la anciedas y extres
Te voy hacer una pregunta al psicólogo,puede una madres que se muere un hijo adulto pueda caer en depresión tan fuerte cómo mi hermana se entregó a depresión de allí nadie saca de llorar y ya llegó a la cama,cómo la puedo ayudar,!?
tambien tenia un hijo de 30 años, pero enfermamos .y ei se fue'. El señor lo llamo.era dificil seguir viviendo, noe animaban a seguir luchando por que teniamos que cuidar asu unica hijita , tambien a mis otros hijos .siempre hay por que vivir para la familia; animale' a tu mama' y lo mas importante que busque a Dios que lea su palabra ahi hay consuelo hay esperanza y encontraras la paz, hay esperanza pata los que hemos quedado vivo ; muchos somos los que hemos pasado por esta situacion muy dificil, a nimo seguir adelante mirando siempre al Señor Jesus.
El efecto
💯
si almuezo o ceno siempre el estomago lleno muy poquito mate
Antes no existían ni los psicólogos ni los nutrionistas solamente morían las personas por la edad ahora los nutriologos ya solo Falta que te digan que comas aire y los psicólogo te mencionan un montón de enfermedades para que entres en depresión y los drs. Primarios te atascan de medicinas si tu lo permites no hay como lo natural yo tengo 74 años jamas acepto 1 pastilla me han dicho que tengo el colesterol altísimo yo solamente voy al gimnasio y como de todo saludable,me han dicho que soy prediabetica y lo que hago como más pasteles y dulce y resulta que yano soy prediabetica entonces como esta eso soy positiva para todo aparento 50 años de edad ami nadie me lava el cerebro claro iría al hospital por ejemplo me operaron de vesícula y la apéndice ahora lo del covid 19 yo me concentre y dije a mi nadie me contagia nada estuve entre gente graves y unos se murieron no me puse mascarilla y nadie me contagió porque todo es mental la mente es muy poderosa tomo té verde de manzanilla y estoy saludable con defensas y sin dietas.lo más importante para mi son los probioticos para mi buena digestion.
No puedo dormir, mi padre me maltrató toda su vida.Mi ex marido también.Mi ex novio también.Y mi hijo me ha echado de su vida como si fuera un rastrojo.Lo único que quiero es morirme ya.
@@Alfa-p9j tranquil@ ya esto sara vusca apoyo en la gente que te quiere en Dios y en ti mism@ no pierdas la fe y la esperanza la vida es linda pese a que a veces es dificil de creerlo 🙌
Con mi hijo tenemos depresión ansiedad vivimos enfermos nos agarra de todo el covid es una de ellas nos agarro con las defensas muy baja a causa de depresión yo lo se
con esta pandemis sin zumba y algo asi un rato de la tercera edad para divertirnos tengo 63 años
Si lo tlp me dijo la psiquiatra que es crónica 🤦tengo genes de mi familia mi hermano era enfermo mental mi hija era y todos mis tías tíos paternos estaban mal siquiatrica
Yo quisiera amanecer muerta ,vivir con ansiedad y depresión es lo peor nada tiene sentido.
hola estás bien?
Es horrible!
No apto para sencible Esta canción esta fuerte, es una carta a la Depresión, Talvez les llegue lo que dice, me la recomendó RUclips.
ruclips.net/video/cf4PYhaAP9A/видео.htmlsi=P4xtZJYoRe_j7PrH
Despues de mi vacuna me dio un cuadro de ansiedad, todo por mi miedo ala vacuna , ya viene mi segunda dosis y pues tengo mucho miedo de sentir otra vez lo mismo es miedo horrible . K puedo hacer
Agradezco al señor con voz del canserbero
A que pinche psicólogo, lo que quieren nomas sacarte el dinero , y hay lo traen a uno como pendejo.🔴🔴🔴🔴💷💵💵💵💵💵💵💵💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰💰
Idiot@
Cómo controlar la ansiedad de un diabético..
Cancerbero dándome sicologia 😊
Muchas gracias doctor por compartir esta información
Gracias bendiciones
Gracias
Muy buena información