1 hacer 20 minutos de ejercicios mínimo 2 sueño reparador 3 meditar al menos 5 minutos 4 actitud positiva frente a la vida 5 dieta saludable balanceada incluyendo tomar el sol
Hola una pregunta alos cuántos días de haberle dado a una persona el covid 19 se puede vacunar pero que le repitió hace tres meses ya se puede vacunar ???
Muchas gracias dr por difundir tan valiosa información! Y por su manera de explicar, tan clara, detallada y agradable. Es un placer escucharlo! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Saludos Dr Restrepo,apreció sus vídeos sobre COVID-19.Tengo familiar con secuelas respiratorias y estimó sus indicaciones. Gracias,soy Leonardo Ruiz Olmos.
Gràcies dr., yo estoy practicando el método Win Hof desde el dia 3 de agosto hago las tres sèries de 30 respiraciones y la apnea y luego me doy una ducha con agua fría , en ayunas tomo el zumo de un limón con agua templada . Medito y procuro tener una buenas dieta, duermo tranquila aunque unas 6 horas no necesito más. Soy optimista y valiente ante los problemas del dia a dia Y procuro ser feliz. Podria hablar un dia sobre el método Win Hof? 🙏😘😘😘😘
Dr me encantó los mensajes para nuestra salud gracias siempre veo sus vídeos.....lo felicito estoy muy agradecida Dr. Muchas bendiciones de luz para usted y su familia ...un abrazo grandote para usted ....DESDE JUJUY MI TIERRA QUERIDA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍😘😘🥰🥰❤
Buen día Dr Restrepo!!🤗 Muy sabias sus recomendaciones. Voy a hacerlas porque necesito mejorar mucho mi sistema inmune. A dormir porque se necesita, ya es de madrugada.😴 🌜🌟 Excelente vídeo. 👍 Saludos desde Monterrey, México.🙅😊
Dr Restrepo infinitas gracias por sus valiosos aportes en bien de nuestra salud. Me encantan todos sus videos. Aprendo de usted siempre. Bendiciones 😇 infinitas 🙏
Un saludo Dalia. Muchas gracias por comentar, por ver mis videos. Te comparto la siguiente información Esta RUTINA De EJERCICIOS SUBE Las DEFENSAS En ADULTOS 👉 ruclips.net/video/20riNmXQT9Y/видео.html 👈 Un abrazo
Miriam Ramirez Zamora gracias Doctor muy bueno lo de la alimentación gracias por toda su información eres un médico de los mejores profesionales Dios lo siga bendiciendo y lo guarde y le siga dando mucha sabiduría
Todos sus consejos, son fabulosos, y efectivamente nos ayudan, yo en lo personal, como bien, tomo muchos antioxidantes, pero está usted al tanto de cuánta gente en el mundo, ni siquiera como. Seamos conscientes. Todo caduca, porque el planeta NO? Le mando un afectuoso saludo.🍀
Ramon Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Hola doctor,buenas noches,saludos desde México,excelente video y muchas felicidades,mi respeto y admiración,siempre interesantes,tema muy relevante y explica con gran claridad y precisión,le agradezco que comparta sus conocimientos y es agradable siempre escucharlo porque tiene una actitud positiva y cálida.
Un saludo Aurora ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Muchas gracias por todo el apoyo que me brindas, por estar interesada en esta información. Me gustaría invitarte a ver Primer País En OBLIGAR A Vacunar A Todos Sus Trabajadores 👉 ruclips.net/video/r5ZHzVFqMQE/видео.html 👈Un abrazo
No es que la gente esté ocupada con su trabajo, se trabaja por necesidad, y hay empresas que si por ellas fuera te pondrían cama ahí, jamás se piensa en el empleado como una persona con necesidades fisícas, emocionales y espirituales, solo se ve el interes economico para la empresa.
Gracias dct por invitarme a ver su video está muy interesante yo camino 30 minutos diarios haré lo q que dice para poder dormir mejor y tratar el stres gracias gracias Dios te cuide siempre Bendiciones 🙏🙏
Un saludo Angelica. Muchas gracias a ti por brindarme tu apoyo, por estar al pendiente de mis videos. Espero que te encuentres muy bien, te deseo mucha salud. Un abrazo
Dr. Q buena informacion.. Y justo llego cuando estoy cambiando mi estilo d vida.. Y con todo estos consejos nuestro sistema inmune estara fortalecido.. A mi me falta lo de los ejercicios y la meditacion.. Ah dr. Felicitaciones por haber llegado a los 500 suscriptores.. Se lo merece.. Bendiciones.
Hola Katy, muchas gracias por comentar. Te invito a ver el siguiente video que puede ser de tu interés NUEVO MEDICAMENTO Para Tratar El COVID 19 Una Luz De Esperanza 👉 ruclips.net/video/qMgUROx3QqI/видео.html 👈
Israel Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Martha Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Un saludo Olenkaabril, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud y Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Que bendición gracias a Dios y ah este grande médico de mi país guieremos más o querremos un huevito yo dejé drogas y cigarros y ahora boy a unas tintas d ena y seguiré este consejo y en hora buena felicidades d parte yo Agustín gracias
Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos,Dr y cual es la solución para la persona que todavía está con el tratamiento del oxígeno y también se tiene todas las clases de artritis y fibromyalgia que y cómo mantenerse bien y no con dolores permanentes cansancio en las coyunturas como usted puede guiarnos porque para la fibromyalgia no hay cura🙏muchas gracias Dr.
Hasta la fecha no he sido contagiada de covid a pesar de haber tenido contacto estrecho con personas infectadas. Toda mi vida he vivido en función de tener una vida sana en armonía con el entorno, comer bien hacer ejercicio estar en paz. Si funciona. Soy una prueba de ello
Hola Dr. Excelentes videos y sus recomendaciones, tengo una duda tuve Covid está prohibido comer mariscos, soy de Orizaba Veracruz México, Dios lo bendiga
Gracias Dr .a mi me encanta hacer ejercicios hasta 2 hrs , 3a4 veces por semana . mucha fruta , verduras batidos. Comida saludable . Y una buena hidratación. ..
Un saludo Begoña, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud y Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Hago ejercicio dsd siempre...Para meditar...rezo el Rosario a diario...y esos dos puntos me dan esa paz y relax completos ...+ Alimentación sana ..NO ALCOHOL NI BEBIDAS GASEOSAS....solo agua mineral....👍😷👋
Buenas tardes, Dios le siga bendiciendo Doc. , por fa Ud. habla de aceites esenciales , como se utilizarian??? 2- las personas, q no han podido lograr un sueño reparador , como lo lograrian??? - 3- los adultos mayores cuales ejercicios pueden hacer?? gracias por ayudarnos con sus videos
Gracias Doctor, muy buena información Dios le bendiga por todo su esfuerzo y bondad en su trabajo con toda esta información, una gran visita al doctor gratis, donde aquí nos cobran un ojo entero y la mitad del otro por una información así bendiciones
Las leyes de salud son:
Nutrición, ejercicio, agua, sol, temperancia, aire, descanso, y confianza en Dios.
1 hacer 20 minutos de ejercicios mínimo
2 sueño reparador
3 meditar al menos 5 minutos
4 actitud positiva frente a la vida
5 dieta saludable balanceada incluyendo tomar el sol
Dejar los azúcares y tomar mucha agua .
Gracias por tú resumen.Dios te Bendiga y te guarde!
Hola una pregunta alos cuántos días de haberle dado a una persona el covid 19 se puede vacunar pero que le repitió hace tres meses ya se puede vacunar ???
Excelente!
Doctor, orar a Dios, darle gracias por todo y pedirle que velee nuestros sueños 👌
Muy buenos consejos de salud Doctor OSWALDO mil gracias por compartir esta valiosa información!😫👋👋👋❤️
INFINITAMENTE AGRADECIDA DOCTOR, APRENDÍ: EJERCICIOS, SUEÑO REPARADOR, MEDITACIÓN, ACTITUD POSITIVA FRENTE A LA VIDA Y ALIMENTACIÓN SANA.
Buenas desde Venezuela un saludo gracias por estos videos tan importantes. .bendiciones.
gracias
Gracias Doctor .eres de gran bendicion para la humanidad.
Hashem te guarde.🤗
Muchas gracias dr por difundir tan valiosa información! Y por su manera de explicar, tan clara, detallada y agradable. Es un placer escucharlo! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
seguire sus consejos muy bn explicado sin tanto bla bla bla bla. saludos desde mexico lindo y queeeridooo!! 😊
Amo a este médico 🥰🥰🙏🏻Dios lo bendiga
Saludos Dr Restrepo,apreció sus vídeos sobre COVID-19.Tengo familiar con secuelas respiratorias y estimó sus indicaciones.
Gracias,soy Leonardo Ruiz Olmos.
Muchas Gracias Dr Restrepo... Con Ustd lo entendemos y dominamos todo mejor!. Un fuerte abrazo...Gracias por ayudarnos..
Gracias Dr Restrepo por tan valiosa información para nuestra salud
Gràcies dr., yo estoy practicando el método Win Hof desde el dia 3 de agosto hago las tres sèries de 30 respiraciones y la apnea y luego me doy una ducha con agua fría , en ayunas tomo el zumo de un limón con agua templada . Medito y procuro tener una buenas dieta, duermo tranquila aunque unas 6 horas no necesito más. Soy optimista y valiente ante los problemas del dia a dia Y procuro ser feliz.
Podria hablar un dia sobre el método Win Hof?
🙏😘😘😘😘
Me encanta ese médico paisita. Es muy agradable y profesional! Me corcharon con lo del ejercicio.Duermo bien.
Dr me encantó los mensajes para nuestra salud gracias siempre veo sus vídeos.....lo felicito estoy muy agradecida Dr. Muchas bendiciones de luz para usted y su familia ...un abrazo grandote para usted ....DESDE JUJUY MI TIERRA QUERIDA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍😘😘🥰🥰❤
Buen día Dr Restrepo!!🤗
Muy sabias sus recomendaciones. Voy a hacerlas porque necesito mejorar mucho mi sistema inmune. A dormir porque se necesita, ya es de madrugada.😴 🌜🌟 Excelente vídeo. 👍 Saludos desde Monterrey, México.🙅😊
Dr Restrepo infinitas gracias por sus valiosos aportes en bien de nuestra salud. Me encantan todos sus videos. Aprendo de usted siempre. Bendiciones 😇 infinitas 🙏
BUEN DIA DR.GENIO.GRACIAS.NOTABLE..SLDOS SALUD..RUTH DEL URUGUAY..
Buenas noches doctor , gracias por sus consejos para estar más sanos , saludos 🤗
Un saludo Dalia. Muchas gracias por comentar, por ver mis videos. Te comparto la siguiente información Esta RUTINA De EJERCICIOS SUBE Las DEFENSAS En ADULTOS 👉 ruclips.net/video/20riNmXQT9Y/видео.html 👈 Un abrazo
@@OswaldoRestrepoRSC Hay muchas gracias doctor, buen día, saludos
Gusta sus recomendaciones directas a lo que uno desea conocer. Muchas gracias y felicitaciones siga adelante. Dr. Oswaldo .
Me tranquiliza mucho doctor.. Cuando lo escucho 🙏✨
Miriam Ramirez Zamora gracias Doctor muy bueno lo de la alimentación gracias por toda su información eres un médico de los mejores profesionales Dios lo siga bendiciendo y lo guarde y le siga dando mucha sabiduría
Excelente doctor, muy buenos tíos. Voy a hacerlo
Todos sus consejos, son fabulosos, y efectivamente nos ayudan, yo en lo personal, como bien, tomo muchos antioxidantes, pero está usted al tanto de cuánta gente en el mundo, ni siquiera como. Seamos conscientes. Todo caduca, porque el planeta NO? Le mando un afectuoso saludo.🍀
Fe de erratas: COME, no COMO.
Muchas gracias amado Dr, YEHOVA lo bendiga
Ramon Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Es el nombre de Dios.???es el mismo q Jehová???yo lo usoo!!!
Gracias Dr.Restrepo Dios le bendiga.
Muchas gracias doctor Restrepo ..Diós lo bendiga
Muchas gracias,Dr. Vida sana como usted nos ha recomendado. Gracias.
Hola doctor,buenas noches,saludos desde México,excelente video y muchas felicidades,mi respeto y admiración,siempre interesantes,tema muy relevante y explica con gran claridad y precisión,le agradezco que comparta sus conocimientos y es agradable siempre escucharlo porque tiene una actitud positiva y cálida.
Gracias usted explca todo muy bien gracias x todo
Un saludo Aurora ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Muchas gracias por todo el apoyo que me brindas, por estar interesada en esta información. Me gustaría invitarte a ver Primer País En OBLIGAR A Vacunar A Todos Sus Trabajadores 👉 ruclips.net/video/r5ZHzVFqMQE/видео.html 👈Un abrazo
Buenísimo cada video suyo Doc ...es usted una eminencia... muchas gracias!!! Saludos dsd Mendoza Argentina
Hola vir 1327. Muchas gracias por tus lindas palabras, por estar interesada en la recomendación que te brinde. Te deseo mucha salud. Un abrazo
Gracias doctor por compartir estos videos aré todos sus consejos saludos desde el estado d puebla puebla dios lo bendiga
Dios lo bendiga guen msj ya esta gueno de tantos msj negativo
Muchas gracias🙂
Un saludo Mariela ¿Cómo estás?
...gracias Doctor...Argentina
Amo al doctor Osvaldo bendiga restrepo Dios lo 🙏🙏🙏🙏🙏
Muchisimas gracias Doctor Restrepo muy valiosa su infrmacio, todas Las practico, pero mi sueńo no es bueno . Que Dios lo bendiga.
Gracias por todos sus videos bendiciones
Claro y escueto.👏👏
Gracias Dr, dios lo bendiga. Saludos, desde Venezuela!!🙏🌷🇻🇪
Me encantó? Muchas gracias, excelente!👋👋👋
Gracias, mucha gente ocupada con su trabajo se olvida de darle atención a su cuerpo! muy importante ! porque sin salud, no somos nada.
No es que la gente esté ocupada con su trabajo, se trabaja por necesidad, y hay empresas que si por ellas fuera te pondrían cama ahí, jamás se piensa en el empleado como una persona con necesidades fisícas, emocionales y espirituales, solo se ve el interes economico para la empresa.
excelente profesor doctor gracias por sus clases sus tips ,son muy útiles desde Chile.
Un saludo Leonardo, agradezco tu participación desde Chile un país hermano.
@@OswaldoRestrepoRSC Doctor como sería pedir una cita médica con usted
Yo tomo esa vitamina que usted dice y como frutas
Gracias por sus valiosos consejos me gusta ver todos sus videos. Bendiciones, saludos desde Panamá.
Gracias dct por invitarme a ver su video está muy interesante yo camino 30 minutos diarios haré lo q que dice para poder dormir mejor y tratar el stres gracias gracias Dios te cuide siempre Bendiciones 🙏🙏
Un saludo lilia ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Me da mucho gusto que cuidas de tu salud, que estás interesada en este tema. Un abrazo
Saludes grasias mui interesante. De interes al se humano
Gracias muuy importante para mí,lo tomaré ven cuenta,🍒🍌🍋🥭🍊🥬🥒🥦🌽🍠🥕🍖🥩🧀🍆🥑
Muchas gracias Cruz, si tienes alguna duda puedes dejármela en los comentarios. Un abrazo
Muchas gracias doctor..!!
Muchas gracias por estas valiosas informaciones
Gracias Dr la enceñazas
Gracias doctor lo tendré en cuenta muy interesante bendiciones 🙏
Demasiado buenos los mensajes del doctor muchas gracias me gustaría hacerle un consulta
Waw doc que buenos consejos gracias dios lo bendiga siempre🙏😇
Muchas gracias doctor como siempre, es usted breve preciso y conciso. Muchas gracias y bendiciones
Buen día, de 5 tengo 4, creo que voy bien, gracias Dr. Restrepo por sus recomendaciones.
MUY BUENAS SUS RECOMENDACIONES, NOS DA SEGURIDAD Y ANIMO, GRACIAS DOCTOR...
Gracias.
Dios lo bendiga
Diosesgradeyperfectoentodo
Gracias Doctor
Gracias por comentar Lea. Un abrazo
Igual Doctor
Gracias por informar siempre, saludos doctor Restrepo
Un saludo Angelica. Muchas gracias a ti por brindarme tu apoyo, por estar al pendiente de mis videos. Espero que te encuentres muy bien, te deseo mucha salud. Un abrazo
Dr. Q buena informacion.. Y justo llego cuando estoy cambiando mi estilo d vida.. Y con todo estos consejos nuestro sistema inmune estara fortalecido.. A mi me falta lo de los ejercicios y la meditacion.. Ah dr. Felicitaciones por haber llegado a los 500 suscriptores.. Se lo merece.. Bendiciones.
Hola Gladys, muchas gracias por tus palabras, para mi es un placer con tu apoyo. Un abrazo
Excelente Doctorcito,los pondré en prácticas sus consejos.Agradecida siempre.Bendiciones.
Hola Katy, muchas gracias por comentar. Te invito a ver el siguiente video que puede ser de tu interés NUEVO MEDICAMENTO Para Tratar El COVID 19 Una Luz De Esperanza 👉 ruclips.net/video/qMgUROx3QqI/видео.html 👈
Agradezco su información Dr. OSWALDO muy valiosa para la salud 👋
Alejandro Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto.
Bueno todo exelente muy instructivo un privilegio muchas y mil bendiciones muchos éxitos muy bueno exelente
Excelente instrucción para el cuidado de nuestra salud, gracias Doctor Oswaldo. Saludos y abrazos desde Cedeño - Antioquia
Excelente información querido doctor,muchas gracias Feliz tarde saludos a todos cuidense
Israel Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Gracias, sus vídeos muy claros con mucha información muy importante, nuevamente muchas gracias por compartirla
Muchas gracias Doctor por esas recomendaciones importante para la salud Dios lo bendiga mucho saludos
Muchas gracias Dr. Oswaldo las tendré en cuenta para mí y mi familia. 👋👋👍🙏
Gracias Doctor Restrepo
Dr Bendiciones y k DIOS lo proteja
Randolfo Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto.
Gracias por sus consejos 😉
Martha Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
@@OswaldoRestrepoRSC ya estoy inscrita.. gracias 😉
Muchas gracias.dr.Respectro.siempre viendo sus videos.
Excelente explicacion.!!! Muy agradecida.!!!:Bendiciones.!!!
MUY BUENAS SUS CHARLAS MUY UTILES GRACIAS
Gracias doctor por su ilustración
Muchas gracias doctor muy interesante que dios me lo bendiga
¡Muchas gracias, Doctor!
Un saludo Olenkaabril, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud y Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Buenas noches mi estimado Dr. Restrepo, exelentes consejos!!!!! Muchas Gracias, salud y saludos desde Alemania .
Un saludo Douglas, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud.
Esta MUUY interesante y me ayuda mucho, gracias pos sus consejos
Que bendición gracias a Dios y ah este grande médico de mi país guieremos más o querremos un huevito yo dejé drogas y cigarros y ahora boy a unas tintas d ena y seguiré este consejo y en hora buena felicidades d parte yo Agustín gracias
Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos,Dr y cual es la solución para la persona que todavía está con el tratamiento del oxígeno y también se tiene todas las clases de artritis y fibromyalgia que y cómo mantenerse bien y no con dolores permanentes cansancio en las coyunturas como usted puede guiarnos porque para la fibromyalgia no hay cura🙏muchas gracias Dr.
Excelente información y algo posible de lograr . Me encantó
Muchas gracias Dr. Excelente ya varias de ella las practico y otras las voy a incluir en mi vida diaria.
Hasta la fecha no he sido contagiada de covid a pesar de haber tenido contacto estrecho con personas infectadas. Toda mi vida he vivido en función de tener una vida sana en armonía con el entorno, comer bien hacer ejercicio estar en paz. Si funciona. Soy una prueba de ello
Excelentes recomendaciones, en su mayoría ya estoy aplicando cada día. BENDICIONES!!
Excelente, Dr. Oswaldo, Creo que yo cumplo con casi todos.
Gracias,Dr por tan importante información. Buen día.
DR. GRACIAS MUY INTERESANTE ESTA CHARLA .MUY BUENA GRACIAS, DE MAS ASI..DLB..BENDICIONES
Gracias por todos conocimientos y su tiempo. Dios lo bendiga
Muchas gracias Dr por lis consejitos
Excelente información, doctor.
Hola Dr. Excelentes videos y sus recomendaciones, tengo una duda tuve Covid está prohibido comer mariscos, soy de Orizaba Veracruz México, Dios lo bendiga
Gracias Dr .a mi me encanta hacer ejercicios hasta 2 hrs , 3a4 veces por semana . mucha fruta , verduras batidos. Comida saludable . Y una buena hidratación. ..
Excelentes videos.
Siempre al pendiente.
No me los pierdo.
Saludos.
Dr. Restrepo
Gracias doc x sus concejos Dios lo bendiga y lo guarde x lo q nos aporta en sus videos🙏
Muchas gracias, si fuera posible por favor vaya al punto
Cierto Dr RESTREPO. Con una dieta sana y ejercicio mejoraremos nuestra salud .Gracias x sta clase tan bien explicada.Saludos.
Un saludo Begoña, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud y Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Hago ejercicio dsd siempre...Para meditar...rezo el Rosario a diario...y esos dos puntos me dan esa paz y relax completos ...+ Alimentación sana ..NO ALCOHOL NI BEBIDAS GASEOSAS....solo agua mineral....👍😷👋
Exselente dr
Felicidades por tan excelentes programas. El que ama educa, gracias por seguir educando.🤗
Buenas tardes, Dios le siga bendiciendo Doc. , por fa Ud. habla de aceites esenciales , como se utilizarian???
2- las personas, q no han podido lograr un sueño reparador , como lo lograrian??? - 3- los adultos mayores cuales ejercicios pueden hacer??
gracias por ayudarnos con sus videos
Gracias Doctor, muy buena información Dios le bendiga por todo su esfuerzo y bondad en su trabajo con toda esta información, una gran visita al doctor gratis, donde aquí nos cobran un ojo entero y la mitad del otro por una información así bendiciones
supers. holla puedes decir desde d°nde