1 hacer 20 minutos de ejercicios mínimo 2 sueño reparador 3 meditar al menos 5 minutos 4 actitud positiva frente a la vida 5 dieta saludable balanceada incluyendo tomar el sol
Hola una pregunta alos cuántos días de haberle dado a una persona el covid 19 se puede vacunar pero que le repitió hace tres meses ya se puede vacunar ???
Gràcies dr., yo estoy practicando el método Win Hof desde el dia 3 de agosto hago las tres sèries de 30 respiraciones y la apnea y luego me doy una ducha con agua fría , en ayunas tomo el zumo de un limón con agua templada . Medito y procuro tener una buenas dieta, duermo tranquila aunque unas 6 horas no necesito más. Soy optimista y valiente ante los problemas del dia a dia Y procuro ser feliz. Podria hablar un dia sobre el método Win Hof? 🙏😘😘😘😘
Hago ejercicio dsd siempre...Para meditar...rezo el Rosario a diario...y esos dos puntos me dan esa paz y relax completos ...+ Alimentación sana ..NO ALCOHOL NI BEBIDAS GASEOSAS....solo agua mineral....👍😷👋
Muchas gracias dr por difundir tan valiosa información! Y por su manera de explicar, tan clara, detallada y agradable. Es un placer escucharlo! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Todos sus consejos, son fabulosos, y efectivamente nos ayudan, yo en lo personal, como bien, tomo muchos antioxidantes, pero está usted al tanto de cuánta gente en el mundo, ni siquiera como. Seamos conscientes. Todo caduca, porque el planeta NO? Le mando un afectuoso saludo.🍀
Saludos Dr Restrepo,apreció sus vídeos sobre COVID-19.Tengo familiar con secuelas respiratorias y estimó sus indicaciones. Gracias,soy Leonardo Ruiz Olmos.
Hola Dr. Excelentes videos y sus recomendaciones, tengo una duda tuve Covid está prohibido comer mariscos, soy de Orizaba Veracruz México, Dios lo bendiga
Un saludo Aurora ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Muchas gracias por todo el apoyo que me brindas, por estar interesada en esta información. Me gustaría invitarte a ver Primer País En OBLIGAR A Vacunar A Todos Sus Trabajadores 👉 ruclips.net/video/r5ZHzVFqMQE/видео.html 👈Un abrazo
Ramon Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
No es que la gente esté ocupada con su trabajo, se trabaja por necesidad, y hay empresas que si por ellas fuera te pondrían cama ahí, jamás se piensa en el empleado como una persona con necesidades fisícas, emocionales y espirituales, solo se ve el interes economico para la empresa.
Un saludo Dalia. Muchas gracias por comentar, por ver mis videos. Te comparto la siguiente información Esta RUTINA De EJERCICIOS SUBE Las DEFENSAS En ADULTOS 👉 ruclips.net/video/20riNmXQT9Y/видео.html 👈 Un abrazo
Buen día Dr Restrepo!!🤗 Muy sabias sus recomendaciones. Voy a hacerlas porque necesito mejorar mucho mi sistema inmune. A dormir porque se necesita, ya es de madrugada.😴 🌜🌟 Excelente vídeo. 👍 Saludos desde Monterrey, México.🙅😊
Dr Restrepo infinitas gracias por sus valiosos aportes en bien de nuestra salud. Me encantan todos sus videos. Aprendo de usted siempre. Bendiciones 😇 infinitas 🙏
Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos,Dr y cual es la solución para la persona que todavía está con el tratamiento del oxígeno y también se tiene todas las clases de artritis y fibromyalgia que y cómo mantenerse bien y no con dolores permanentes cansancio en las coyunturas como usted puede guiarnos porque para la fibromyalgia no hay cura🙏muchas gracias Dr.
Hola doctor,buenas noches,saludos desde México,excelente video y muchas felicidades,mi respeto y admiración,siempre interesantes,tema muy relevante y explica con gran claridad y precisión,le agradezco que comparta sus conocimientos y es agradable siempre escucharlo porque tiene una actitud positiva y cálida.
Nosotros nos cuidamos pero he tenido que desarrollar un estricto distanciamiento social con algunas personas porque he notado que no lo están haciendo correctamente y yo no me arriesgo a que me contagie un irresponsable, viven a mi alrededor.
Miriam Ramirez Zamora gracias Doctor muy bueno lo de la alimentación gracias por toda su información eres un médico de los mejores profesionales Dios lo siga bendiciendo y lo guarde y le siga dando mucha sabiduría
Hasta la fecha no he sido contagiada de covid a pesar de haber tenido contacto estrecho con personas infectadas. Toda mi vida he vivido en función de tener una vida sana en armonía con el entorno, comer bien hacer ejercicio estar en paz. Si funciona. Soy una prueba de ello
Dr. Q buena informacion.. Y justo llego cuando estoy cambiando mi estilo d vida.. Y con todo estos consejos nuestro sistema inmune estara fortalecido.. A mi me falta lo de los ejercicios y la meditacion.. Ah dr. Felicitaciones por haber llegado a los 500 suscriptores.. Se lo merece.. Bendiciones.
Dr me encantó los mensajes para nuestra salud gracias siempre veo sus vídeos.....lo felicito estoy muy agradecida Dr. Muchas bendiciones de luz para usted y su familia ...un abrazo grandote para usted ....DESDE JUJUY MI TIERRA QUERIDA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍😘😘🥰🥰❤
Gracias doctor q Dios lo bendiga por sus sabiduria q Dios le adado para ayudar al projimo q Dios lo bendiga ..una pergunta doctor mi esposa estuvo una semana con oxigeno y yo me contagie tambien por atenderla pero no nos emos bacunado nos dijeron q en un mes y vemos a ustedes q dicen q tres meses y no ayamos q aser .. si ve mi msj acnsejenos por favor Dios lo ben diga y le de mas años para ayudar al projimo pedimos q nos isieran isopado en el centro de salud y dicen q ya no es necesario q ya paso un mes q nos vacunemos pero no sabemos q aser. gracias somos de guatemala
Gracias dct por invitarme a ver su video está muy interesante yo camino 30 minutos diarios haré lo q que dice para poder dormir mejor y tratar el stres gracias gracias Dios te cuide siempre Bendiciones 🙏🙏
Gracias Doctor, muy buena información Dios le bendiga por todo su esfuerzo y bondad en su trabajo con toda esta información, una gran visita al doctor gratis, donde aquí nos cobran un ojo entero y la mitad del otro por una información así bendiciones
Un saludo Angelica. Muchas gracias a ti por brindarme tu apoyo, por estar al pendiente de mis videos. Espero que te encuentres muy bien, te deseo mucha salud. Un abrazo
Hola Katy, muchas gracias por comentar. Te invito a ver el siguiente video que puede ser de tu interés NUEVO MEDICAMENTO Para Tratar El COVID 19 Una Luz De Esperanza 👉 ruclips.net/video/qMgUROx3QqI/видео.html 👈
Un saludo Olenkaabril, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud y Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Israel Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Que bendición gracias a Dios y ah este grande médico de mi país guieremos más o querremos un huevito yo dejé drogas y cigarros y ahora boy a unas tintas d ena y seguiré este consejo y en hora buena felicidades d parte yo Agustín gracias
Vi su video para le defensa disculpe la molestia si puedes decirme cómo es la meditación no y qué clase de ejercicio por favor y mil gracias es que m dio COVID en noviembre y parece ser que me dejó secuelas como dice usted
Un saludo Ana. Si estás interesada en meditar te comparto mi canal de consciencia, podrás encontrar meditación diaria 👉 bit.ly/ORConsciencia 👈 Un abrazo
Las leyes de salud son:
Nutrición, ejercicio, agua, sol, temperancia, aire, descanso, y confianza en Dios.
1 hacer 20 minutos de ejercicios mínimo
2 sueño reparador
3 meditar al menos 5 minutos
4 actitud positiva frente a la vida
5 dieta saludable balanceada incluyendo tomar el sol
Dejar los azúcares y tomar mucha agua .
Gracias por tú resumen.Dios te Bendiga y te guarde!
Hola una pregunta alos cuántos días de haberle dado a una persona el covid 19 se puede vacunar pero que le repitió hace tres meses ya se puede vacunar ???
Excelente!
Doctor, orar a Dios, darle gracias por todo y pedirle que velee nuestros sueños 👌
Gracias Dr. Restrepo...sus consejos son muy ûtiles ..y ayudan a subir las defensas.
Gràcies dr., yo estoy practicando el método Win Hof desde el dia 3 de agosto hago las tres sèries de 30 respiraciones y la apnea y luego me doy una ducha con agua fría , en ayunas tomo el zumo de un limón con agua templada . Medito y procuro tener una buenas dieta, duermo tranquila aunque unas 6 horas no necesito más. Soy optimista y valiente ante los problemas del dia a dia Y procuro ser feliz.
Podria hablar un dia sobre el método Win Hof?
🙏😘😘😘😘
Hago ejercicio dsd siempre...Para meditar...rezo el Rosario a diario...y esos dos puntos me dan esa paz y relax completos ...+ Alimentación sana ..NO ALCOHOL NI BEBIDAS GASEOSAS....solo agua mineral....👍😷👋
BUEN DIA DR.GENIO.GRACIAS.NOTABLE..SLDOS SALUD..RUTH DEL URUGUAY..
seguire sus consejos muy bn explicado sin tanto bla bla bla bla. saludos desde mexico lindo y queeeridooo!! 😊
Y una sexta hacer oración.
Muchas gracias dr por difundir tan valiosa información! Y por su manera de explicar, tan clara, detallada y agradable. Es un placer escucharlo! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Muy buenos consejos de salud Doctor OSWALDO mil gracias por compartir esta valiosa información!😫👋👋👋❤️
Muchas gracias Doctor Dios lo bendiga grandemente
Gracias Doctor .eres de gran bendicion para la humanidad.
Hashem te guarde.🤗
INFINITAMENTE AGRADECIDA DOCTOR, APRENDÍ: EJERCICIOS, SUEÑO REPARADOR, MEDITACIÓN, ACTITUD POSITIVA FRENTE A LA VIDA Y ALIMENTACIÓN SANA.
Buenas desde Venezuela un saludo gracias por estos videos tan importantes. .bendiciones.
gracias
Muchas gracias Doctor bendiciones para usted y su familia, exelente explicación 🙌🙌
Todos sus consejos, son fabulosos, y efectivamente nos ayudan, yo en lo personal, como bien, tomo muchos antioxidantes, pero está usted al tanto de cuánta gente en el mundo, ni siquiera como. Seamos conscientes. Todo caduca, porque el planeta NO? Le mando un afectuoso saludo.🍀
Fe de erratas: COME, no COMO.
Gracias por esos valiosos consejos
Saludos Dr Restrepo,apreció sus vídeos sobre COVID-19.Tengo familiar con secuelas respiratorias y estimó sus indicaciones.
Gracias,soy Leonardo Ruiz Olmos.
Excelente doctor, muy buenos tíos. Voy a hacerlo
Gusta sus recomendaciones directas a lo que uno desea conocer. Muchas gracias y felicitaciones siga adelante. Dr. Oswaldo .
Muchas Gracias Dr Restrepo
Muchas Gracias Dr Restrepo... Con Ustd lo entendemos y dominamos todo mejor!. Un fuerte abrazo...Gracias por ayudarnos..
Gracias Dr Restrepo por tan valiosa información para nuestra salud
Hola Dr. Excelentes videos y sus recomendaciones, tengo una duda tuve Covid está prohibido comer mariscos, soy de Orizaba Veracruz México, Dios lo bendiga
Gracias usted explca todo muy bien gracias x todo
Un saludo Aurora ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Muchas gracias por todo el apoyo que me brindas, por estar interesada en esta información. Me gustaría invitarte a ver Primer País En OBLIGAR A Vacunar A Todos Sus Trabajadores 👉 ruclips.net/video/r5ZHzVFqMQE/видео.html 👈Un abrazo
Me encanta ese médico paisita. Es muy agradable y profesional! Me corcharon con lo del ejercicio.Duermo bien.
Muchas gracias amado Dr, YEHOVA lo bendiga
Ramon Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Es el nombre de Dios.???es el mismo q Jehová???yo lo usoo!!!
Gracias Dr.Restrepo Dios le bendiga.
Yo tomo esa vitamina que usted dice y como frutas
Gracias, mucha gente ocupada con su trabajo se olvida de darle atención a su cuerpo! muy importante ! porque sin salud, no somos nada.
No es que la gente esté ocupada con su trabajo, se trabaja por necesidad, y hay empresas que si por ellas fuera te pondrían cama ahí, jamás se piensa en el empleado como una persona con necesidades fisícas, emocionales y espirituales, solo se ve el interes economico para la empresa.
Amo a este médico 🥰🥰🙏🏻Dios lo bendiga
Buenas noches doctor , gracias por sus consejos para estar más sanos , saludos 🤗
Un saludo Dalia. Muchas gracias por comentar, por ver mis videos. Te comparto la siguiente información Esta RUTINA De EJERCICIOS SUBE Las DEFENSAS En ADULTOS 👉 ruclips.net/video/20riNmXQT9Y/видео.html 👈 Un abrazo
@@OswaldoRestrepoRSC Hay muchas gracias doctor, buen día, saludos
Buen día Dr Restrepo!!🤗
Muy sabias sus recomendaciones. Voy a hacerlas porque necesito mejorar mucho mi sistema inmune. A dormir porque se necesita, ya es de madrugada.😴 🌜🌟 Excelente vídeo. 👍 Saludos desde Monterrey, México.🙅😊
Dr Restrepo infinitas gracias por sus valiosos aportes en bien de nuestra salud. Me encantan todos sus videos. Aprendo de usted siempre. Bendiciones 😇 infinitas 🙏
Muchas gracias,Dr. Vida sana como usted nos ha recomendado. Gracias.
Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos,Dr y cual es la solución para la persona que todavía está con el tratamiento del oxígeno y también se tiene todas las clases de artritis y fibromyalgia que y cómo mantenerse bien y no con dolores permanentes cansancio en las coyunturas como usted puede guiarnos porque para la fibromyalgia no hay cura🙏muchas gracias Dr.
1-ejercicio, 2-sueño reparador, 3-meditacion, 4-actitud positiva, 5-comer saludable.
Hola doctor,buenas noches,saludos desde México,excelente video y muchas felicidades,mi respeto y admiración,siempre interesantes,tema muy relevante y explica con gran claridad y precisión,le agradezco que comparta sus conocimientos y es agradable siempre escucharlo porque tiene una actitud positiva y cálida.
Gracias por sus información
Me tranquiliza mucho doctor.. Cuando lo escucho 🙏✨
Nosotros nos cuidamos pero he tenido que desarrollar un estricto distanciamiento social con algunas personas porque he notado que no lo están haciendo correctamente y yo no me arriesgo a que me contagie un irresponsable, viven a mi alrededor.
Una pregunta porque se bostasa demacrado frecuente
Muchas gracias🙂
Un saludo Mariela ¿Cómo estás?
Miriam Ramirez Zamora gracias Doctor muy bueno lo de la alimentación gracias por toda su información eres un médico de los mejores profesionales Dios lo siga bendiciendo y lo guarde y le siga dando mucha sabiduría
...gracias Doctor...Argentina
Hasta la fecha no he sido contagiada de covid a pesar de haber tenido contacto estrecho con personas infectadas. Toda mi vida he vivido en función de tener una vida sana en armonía con el entorno, comer bien hacer ejercicio estar en paz. Si funciona. Soy una prueba de ello
Gracias doctor por compartir estos videos aré todos sus consejos saludos desde el estado d puebla puebla dios lo bendiga
Saludos y gracias por la información. Voy empezarla hacer.
Buenísimo cada video suyo Doc ...es usted una eminencia... muchas gracias!!! Saludos dsd Mendoza Argentina
Hola vir 1327. Muchas gracias por tus lindas palabras, por estar interesada en la recomendación que te brinde. Te deseo mucha salud. Un abrazo
Dios lo bendiga guen msj ya esta gueno de tantos msj negativo
Dr. Q buena informacion.. Y justo llego cuando estoy cambiando mi estilo d vida.. Y con todo estos consejos nuestro sistema inmune estara fortalecido.. A mi me falta lo de los ejercicios y la meditacion.. Ah dr. Felicitaciones por haber llegado a los 500 suscriptores.. Se lo merece.. Bendiciones.
Hola Gladys, muchas gracias por tus palabras, para mi es un placer con tu apoyo. Un abrazo
Muchas gracias doctor..!!
Dr me encantó los mensajes para nuestra salud gracias siempre veo sus vídeos.....lo felicito estoy muy agradecida Dr. Muchas bendiciones de luz para usted y su familia ...un abrazo grandote para usted ....DESDE JUJUY MI TIERRA QUERIDA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍😘😘🥰🥰❤
Muchisimas gracias Doctor Restrepo muy valiosa su infrmacio, todas Las practico, pero mi sueńo no es bueno . Que Dios lo bendiga.
gracias doctor
Claro y escueto.👏👏
Gracias Dr la enceñazas
Gracias doctor q Dios lo bendiga por sus sabiduria q Dios le adado para ayudar al projimo q Dios lo bendiga ..una pergunta doctor mi esposa estuvo una semana con oxigeno y yo me contagie tambien por atenderla pero no nos emos bacunado nos dijeron q en un mes y vemos a ustedes q dicen q tres meses y no ayamos q aser .. si ve mi msj acnsejenos por favor Dios lo ben diga y le de mas años para ayudar al projimo pedimos q nos isieran isopado en el centro de salud y dicen q ya no es necesario q ya paso un mes q nos vacunemos pero no sabemos q aser. gracias somos de guatemala
Gracias dct por invitarme a ver su video está muy interesante yo camino 30 minutos diarios haré lo q que dice para poder dormir mejor y tratar el stres gracias gracias Dios te cuide siempre Bendiciones 🙏🙏
Un saludo lilia ¿Cómo estás? Espero que te encuentres muy bien. Me da mucho gusto que cuidas de tu salud, que estás interesada en este tema. Un abrazo
excelente profesor doctor gracias por sus clases sus tips ,son muy útiles desde Chile.
Un saludo Leonardo, agradezco tu participación desde Chile un país hermano.
@@OswaldoRestrepoRSC Doctor como sería pedir una cita médica con usted
Gracias.
Saludes grasias mui interesante. De interes al se humano
Felicidades por tan excelentes programas. El que ama educa, gracias por seguir educando.🤗
Muchas gracias por estas valiosas informaciones
Gracias Doctor, muy buena información Dios le bendiga por todo su esfuerzo y bondad en su trabajo con toda esta información, una gran visita al doctor gratis, donde aquí nos cobran un ojo entero y la mitad del otro por una información así bendiciones
supers. holla puedes decir desde d°nde
Buen día, de 5 tengo 4, creo que voy bien, gracias Dr. Restrepo por sus recomendaciones.
Demasiado buenos los mensajes del doctor muchas gracias me gustaría hacerle un consulta
MUY BUENAS SUS RECOMENDACIONES, NOS DA SEGURIDAD Y ANIMO, GRACIAS DOCTOR...
Dios lo bendiga
Diosesgradeyperfectoentodo
Dr mi pregunta es porque me duele mucho la cintura hay días que no me puedo levantar del dolor
Gracias doctor por todas sus recomendaciones .
Gracias por sus valiosos consejos me gusta ver todos sus videos. Bendiciones, saludos desde Panamá.
Muchas gracias doctor como siempre, es usted breve preciso y conciso. Muchas gracias y bendiciones
Gracias por informar siempre, saludos doctor Restrepo
Un saludo Angelica. Muchas gracias a ti por brindarme tu apoyo, por estar al pendiente de mis videos. Espero que te encuentres muy bien, te deseo mucha salud. Un abrazo
Gracias muuy importante para mí,lo tomaré ven cuenta,🍒🍌🍋🥭🍊🥬🥒🥦🌽🍠🥕🍖🥩🧀🍆🥑
Muchas gracias Cruz, si tienes alguna duda puedes dejármela en los comentarios. Un abrazo
Cuanto de vitamina D. Gracias
Me encantó? Muchas gracias, excelente!👋👋👋
Buenos dias , quisiera saber si usted se vacuno y como se ha sentido
Muchas gracias Dr, el ajo yo lo incluyo a diario y ejercico regularmente 😁
Gracias Dr, dios lo bendiga. Saludos, desde Venezuela!!🙏🌷🇻🇪
Dr Bendiciones y k DIOS lo proteja
Randolfo Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto.
Naranja kiwis remolacha mandarina plátano espinaca brocoli
Dr ,tengo artitis y artrosis.No se como puedo hacer ejercicio .
Gracias Doctor Restrepo
Excelente Doctorcito,los pondré en prácticas sus consejos.Agradecida siempre.Bendiciones.
Hola Katy, muchas gracias por comentar. Te invito a ver el siguiente video que puede ser de tu interés NUEVO MEDICAMENTO Para Tratar El COVID 19 Una Luz De Esperanza 👉 ruclips.net/video/qMgUROx3QqI/видео.html 👈
¡Muchas gracias, Doctor!
Un saludo Olenkaabril, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud y Te invito a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Excelente información querido doctor,muchas gracias Feliz tarde saludos a todos cuidense
Israel Muchas gracias por escribirme y apoyarme en este proyecto. Me gustaría invitarte a suscribirte en mi canal dando click en el siguiente enlace: 👉 bit.ly/Sus-OswaldoRestrepo 👈
Waw doc que buenos consejos gracias dios lo bendiga siempre🙏😇
Amo al doctor Osvaldo bendiga restrepo Dios lo 🙏🙏🙏🙏🙏
Doctor los aceites se toman o solo para difusor?
Excelente instrucción para el cuidado de nuestra salud, gracias Doctor Oswaldo. Saludos y abrazos desde Cedeño - Antioquia
Estoy muy ilusionada con las meditaciones!
MUY BUENAS SUS CHARLAS MUY UTILES GRACIAS
Gracias doctor por su ilustración
Gracias, sus vídeos muy claros con mucha información muy importante, nuevamente muchas gracias por compartirla
Muchas gracias Doctor por esas recomendaciones importante para la salud Dios lo bendiga mucho saludos
Que bendición gracias a Dios y ah este grande médico de mi país guieremos más o querremos un huevito yo dejé drogas y cigarros y ahora boy a unas tintas d ena y seguiré este consejo y en hora buena felicidades d parte yo Agustín gracias
Vi su video para le defensa disculpe la molestia si puedes decirme cómo es la meditación no y qué clase de ejercicio por favor y mil gracias es que m dio COVID en noviembre y parece ser que me dejó secuelas como dice usted
Un saludo Ana. Si estás interesada en meditar te comparto mi canal de consciencia, podrás encontrar meditación diaria 👉 bit.ly/ORConsciencia 👈 Un abrazo
Muchas gracias dr, por sus consejos, su trabajo y sus conocimientos, gracias por compartir, 🥰🥰 saludos 😁🙋🏻♀️
Excelente informacion Dr.
Buenas noches mi estimado Dr. Restrepo, exelentes consejos!!!!! Muchas Gracias, salud y saludos desde Alemania .
Un saludo Douglas, agradezco tu comentario, te deseo mucha salud.
Muchas gracias por su consejo Dios lo bendiga 🙏😘
Excelente explicacion.!!! Muy agradecida.!!!:Bendiciones.!!!