🌓 ¿Sabes las diferencias entre las CREMAS de DÍA y de NOCHE?
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- Опубликовано: 12 сен 2023
- 👉 Las necesidades de la piel cambian del día a la noche y por eso es necesario que usemos productos diferentes. Entender lo que caracteriza a cada tipo de crema resulta clave para elegir la mejor opción para nuestra piel. Encontrar las funciones, ingredientes y todo lo que tienes que saber para cuidar tu piel de la mejor manera en cada momento del día.
⌛ Aquí es donde aparece el término CRONOCOSMÉTICA está ligada de manera directa la ciencia que estudia los ritmos de la vida de nuestro organismo, que es la cronobiología, y la adaptación a los relativos ritmos solares y lunares. La alternancia de estos ciclos puede tener lugar o ser estudiada en un día, una semana, un mes, un ciclo lunar, un año y así sucesivamente. Y en el caso de la salud de la piel tienen lugar en nuestro organismo en 24 horas.
🧐¿A que nunca imaginaste que la piel se comporta de manera diferente según avanzan las horas del día? ¿y de la luz? Pues sí. No es que haga la fotosíntesis, pero casi.
Igual que ya sabemos que el azúcar es mejor por la mañana, que los lácteos inducen al sueño, y que el chocolate y el plátano contienen triptófano (un antidepresivo natural), la piel también tiene sus caprichos.
🧬 Según demuestran muchos estudios científicos, la piel se ajusta, como muchos otros órganos del cuerpo, a los RITMOS CIRCADIANOS. El objetivo de someterse a esta agenda es realizar sus funciones de la manera más eficaz posible.
CÓMO ACTÚAN LOS RITMOS CIRCADIANOS
Este ritmo invisible marca que durante el día la piel priorice la protección frente a la luz.
Y como si fuera un reloj, por la noche activa todos sus mecanismos de reparación para eliminar los daños que se hayan podido producir de manera que no se acumulen.
Es tan inteligente que, mientras durante el día su temperatura baja, se engrosa y se hace impermeable, por la noche se deja querer aumentando su temperatura (porque aumenta el flujo sanguíneo), y afinándose para hacerse más permeable.
✅ Si no aplicamos los cosméticos adecuados en cada momento del día, no les estaremos sacando el máximo partido e incluso podemos estar entorpeciendo la actividad celular. El comportamiento de las células madre de la piel, que son responsables de la regeneración cutánea, está regulado por este reloj biológico interno.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE USARLAS EN EL HORARIO INDICADO?
A través de células especiales situadas cerca de la superficie interior de la retina, se detecta la luz del día y se transmite a una zona determinada del hipotálamo donde reside el Reloj Circadiano. La oscuridad y la luz regulan la liberación de hormonas que predisponen a la relajación o a la actividad, a través de mecanismos muy complejos.
Este reloj interno que está controlado en especial por dos hormonas, el cortisol y la melatonina. La primera se activa antes de despertar y mantiene nuestro cuerpo en alerta y activo, durante el día las células de la piel están centradas en defenderse y protegerse de los rayos ultravioleta y las agresiones externas como la contaminación. La segunda empieza a regir nuestro cuerpo a partir de las 18 hs, cuando la luz solar empieza a descender y nuestro cuerpo empieza a bajar su ritmo, centrándose en recuperarse y reconstituirse.
Por ejemplo:
La liberación de cortisol, una hormona que induce un estado de alerta en el cuerpo, alcanza su punto máximo entre las 6 y las 12 de la mañana: nos hace estar listos y reactivos para enfrentar los desafíos del día. Entre las 8 p.m. y la medianoche la liberación de cortisol disminuye y comienza la liberación de melatonina, que nos predispone a dormir por la noche.
Estos sencillos ejemplos nos hacen comprender que las fases del día y los días de la semana tienen un significado y un efecto específico en nuestro organismo. La ciencia nos enseña a apoyar este proceso natural que, si se sigue correctamente, promete detener o frenar el envejecimiento de la piel y el cabello.
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Хобби
Gracias, Evita!! Besos desde Argentina 🇦🇷❤️
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No sabía pero ahora si se
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