ADIPONECTINA
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- ADIPONECTINA
L’adiponectina è l’ormone più abbondante prodotto dal tessuto adiposo bianco ed è costituito da 244 amminoacidi con un peso molecolare di 28 kDa; questa proteina è codificata da un gene che si trova sul cromosoma 3q27.
L’adiponectina è stata scoperta per la prima volta nel 1995 e la sua struttura è costituita da un dominio C-terminale globulare e un dominio N-terminale di tipo collageno. Quest’ultimo permette all’adiponectina di formare trimeri (PM 90 kDa), esameri (PM 180 kDa) e complessi di ordine superiore (PM 400 kDa) prima di essere secreta dalla cellula. A livello strutturare l’adiponectina è simile alle proteine C1q e al TNFα.
ADIPONECTINA FUNZIONE
L’adiponectina è una sostanza che svolge numerose funzioni all’interno del corpo umano.
Nel fegato determina importanti effetti metabolici favorendo la glicolisi e l’ossidazione degli acidi grassi; inoltre inibisce la gluconeogenesi riducendo la trascrizione della fosfoenolpiruvato carbossichinasi (PEPCK) e della glucosio 6-fosfatasi (G6Pasi) per aumento delle concentrazioni intracellulari di AMPK (AMP-activated protein Kinase). Sempre a livello epatico l’adiponectina aumenta la sensibilità delle cellule all’insulina regolando l’assorbimento del glucosio; inoltre, con l’aumentare dei livelli di AMPK, l’adiponectina migliora l’ossidazione degli acidi grassi inibendo l’acetil-CoA carbossilasi (ACC) e riduce la formazione dei trigliceridi.
Così come nel fegato, anche a livello dei muscoli, l’adiponectina favorisce la sensibilità all’insulina, migliorando l’assorbimento del glucosio nelle cellule e stimolando l’ossidazione degli acidi grassi. L’attività dell’adiponectina sul glucosio e sugli acidi grassi è mediata sia dall’aumento delle concentrazioni intracellulari di AMPK, sia per l’attivazione dei recettori attivati dai proliferatori perossisomiali (PPAR) di tipo alfa.
ADIPONECTINA PER DIMAGRIRE
Le diete ipocaloriche e il corretto esercizio fisico sono elementi fondamentali non solo per prevenire la comparsa di queste condizioni ma, in modo particolare, per aumentare i livelli plasmatici dell’adiponectina. Si stima infatti che le diete ipocaloriche associate all’esercizio fisico permettano di aumentare i livelli di adiponectina nel sangue tra il 18 e il 48%.
Maggiore è il contenuto di adiponectina nel sangue, naturalmente entro i range fisiologici, e migliore sarà la capacità dell’organismo di controllare la glicemia e l’accumulo dei grassi.
ADIPONECTINA INTEGRATORE
Per aumentare i livelli plasmatici dell'adiponectina è preferibile focalizzarsi sull'alimentazione e sull'esercizio fisico.
Esistono tuttavia delle sostanze capaci di aumentare i livelli di adiponectina ne sangue, tra cui:
• Omega-3 e olio di pesce
• Polifenoli (es. resveratrolo)
• Catechine del tè verde
• Curcumina
• Quercetina
• Noci
• Astaxantina
• Succo di pomodoro
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00:00
00:07 Adiponectina
02:45 Adiponectina Valori nel sangue
03:03 Adiponectina Sintesi e Metabolismo
04:27 Adiponectina Funzioni nel fegato e nei muscoli
05:53 Adiponectina Funzioni nel sistema nervoso e nei reni
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15:24 Perchè è importante nella genesi del tumore al seno?
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18:53 Come aumentare i livelli nel sangue di adiponectina?
23:19 Bibliografia
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dott. Michele Moggio
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Buon giorno Dottore,ad asoltarla si rimane sempre sbalorditi di come riesce a entrare nel dettaglio di ogni argomento trattato.
Vorrei chiederle se esiste una qualche relazione tra adiponectina e leptina per ciò che riguarda l'obesità.
Grazie
Buonasera,
La leptina e l’adiponectina sono citochine prodotte dal tessuto adiposo che hanno la funzione di regolare la sensibilità all’insulina e l’attività delle cellule beta-pancreatiche. In particolare la leptita inibisce la liberazione dell’insulina regolando l’assunzione di cibo. Oltre a questo svolge ruolo pro-infiammatorio, stimolando l’attivazione dei linfociti T ed aumentando il rilascio di alcuni tipi di citochine infiammatorie (es. IL-6, TNF-alfa). Il rapporto tra leptina e adiponectina, insieme all’HOMA-IR (indice di insulino resistenza secondo Homa Index), è stato segnalato come marker per la resistenza all’insulina. Alcuni ricercatori sottolineano inoltre queste due proteine (adiponectina e leptina) possono essere implicate nella genesi del cancro all’endometrio e di alcune malattie metaboliche (es. diabete).
In genere la leptina aumenta nei soggetti obesi e può favorire il deterioramento cognitivo del sistema nervoso centrale. Gli interventi dietetici ragionati possono ridurre i livelli ematici della leptina ed aumentare i livelli dell’adiponectina.
Cordiali saluti
Dott. Michele Moggio
@@VoxalCorporation grazie Dottore
Io prendo olio di fegato di merluzzo, è adatto a produrre questa sostanza?Grazie mille
Buonasera,
Si, l'olio di fegato di merluzzo è utile per favorire la sintesi dell'adiponectina attraverso la via mediata dai recettori PPAR.
Cordiali saluti
Dott. Michele Moggio