Cómo Estudiar Mejor | Estrategias Científicamente Probadas
HTML-код
- Опубликовано: 28 июл 2024
- Estudiar muchas horas (porque sí) no hace que aprendamos más, sino que lo mejor es aprender a estudiar de una forma eficiente.
En este vídeo te traigo 10 trucos cientificamente demostrados para estudiar mejor con menos esfuerzo para que así te sea más sencillo aprobar todos tus exámenes.
** 1 NO RELEAS LOS LIBROS **
Volver a leer los libros de apuntes o subrayando cosas es tremendamente contraproducente porque terminamos añadiendo información mucho menos relavante a nuestro cerebro y eso dificulta el aprendizaje. En vez de hacer esto, crea diagramas o tarjetas de memoria con los conceptos clave, ya que han demostrado ser mucho más eficientes.
** 2 HAZ AUTOEVALUACIONES **
La prestigiosa revista Science, publicó un estudio en 2011 en el que se llegaba a la conclusión de que lo mejor para retener la información no era ni memorizar ni realizar diagramas, sino realizar pruebas de autoevaluación. Precisamente porque este tipo de práctica nos ayuda a ver nuestros propios errores y es más sencillo ver las lagunas que hay en lo que estudiamos.
** 3 OBJETIVOS **
No te sientes a estudiar sin más. Nuestro cerebro funciona de forma mucho más eficiente cuando tiene unas metas en mente. Es por ello que piensa en qué es lo que quieres aprender hoy: un periodo histórico concreto, a conjugar ciertos verbos o a aprender 20 nuevas palabras de vocabulario.
** 4 SE APRENDE ENSEÑANDO **
Imagina que eres el profesor y que, aquello que estás estudiando tienes que explicárselo a un grupo de 50 personas. Si estudias pensando de esta forma memorizarás mucho mejor por lo siguiente: tenderás a priorizar lo más importante y organizarás mejor la información que la gente que simplemente se sienta a estudiar sin más.
** 5 DUERME MÁS **
El sueño favorece que la información se retenga mejor en la memoria. 7 Horas de sueño son esenciales para sacar las mejores notas.
Es un error el intentar permanecer despiertos a base de bebidas energéticas o café, un buen descanso es lo mejor en estos casos.
** 6 SESIONES DE 30 MINUTOS DE ESTUDIO **
Es preferible estudiar media hora cada día duarnte 10 días, que hacer un maratón de 5 horas de estudio. La explicación es simple: nuestro cerebro funciona mejor añadiendo información en breves lapsos de tiempo, siempre que haya una constancia y un refuerzo diario. Lo mismo ocurre cuando uno aprende a jugar al baloncesto, a nadar o toma clases de guitarra. El sobreesfuerzo es contraproducente.
** OTROS VÍDEOS QUE TE GUSTARÁN **
►Cómo hacer una intro para RUclips goo.gl/R2IzKF
►Cómo crecer en RUclips goo.gl/2wbgrZ
►Cómo editar un vídeo en RUclips (sin programas) goo.gl/tshMpB
► Cómo tener éxito en RUclips (Ganar Suscriptores) goo.gl/E6s7vQ
** COMENTARIOS **
Si tenéis cualquier duda, conocéis otro método efectivo o estáis interesados en que haga un nuevo vídeo con otras estrategias para aumentar la creatividad cuando escribáis un libro o novela y tener mejores ideas, no dudéis en dejarme vuestro comentario aquí abajo. Estaré encantado de responderos.
** SUSCRÍBETE**
►Suscríbete / seetio
►Twitter / javianmuniz
► Sígueme en Instagram / javianmuniz
► Imagen stocksnap.io/photo/CN63QSUO8C 
Хобби
Como retener mejor la información
1.-No releer.
2.-Hacer diagramas o tarjetas flash.
3.-Hacer Autoevaluaciones.
4.-Establecer siempre objetivos claros y pequeños
5.-Pensar como explicar a muchas personas lo aprendido.
6.-Si nos cuesta estudiar,estudiar solo por periodos de 30 minutos
7.-Dormir 7 horas.
El año pasado, yo era terriblemente mala en física (no de correr) y no tenía idea de lo mínimo de esta. Estudié junto a alguien durante una semana, unos 30 minutos, llegando a casa ya no estudiaba porque en sí no me agrada la materia. Cuando me hice el examen tenía en mente que iba a reprobar porque no estudié horas y horas como otros compañeros míos que eran mejor que yo en esa materia. Además de eso, anteriormente me hice otro examen de la misma materia sin estudiar absolutamente nada, ya que pensaba que uno ganaba por pura suerte...y no fue así. Me tranquilice, ya que según yo, no tenía nada que perder, hice el examen y me llevé la sorpresa de que aprobé con 77 puntos... Y mis compañeros de clase, no aprobaron...
yo me grabo los resúmenes y luego los escucho mientras leo. genial.
yo tambien!!!
Rebeca Alfaro y te funcionan
Como es eso explica porfavor
Es muy agradable verte y escucharte. Me está ayudando mucho tus consejos. Te felicito por tu trabajo y dedicación. Gracias...
Hola Javier,
Llevo vistos algunos videos tuyos y la verdad ya le agarré gusto. Me parece muy interesante saber cuál es tu profesión y a qué te dedicas. Me encantan tus videos y te agradezco que compartas todo esto. No me queda más que agradecerte y esperaré a ver con muchas ganas tu siguiente video. Desde Latinoamérica, muchos saludos y bendiciones.
Atte. Sara
Hombre, estoy pegada a tus vídeos, y es que es sorprendente lo útiles que resultan. Muchas gracias por subirlos para nosotros.
Al fiiin el primer video que es concreto y que no se va tanto por las ramas , excelentes técnicas!!!
Muchas gracias Jorge :), me sirvio tu video, suscrito y muchas gracias
me encantó los consejos y la explicación detallada, ya me subcribi porque vale la pena Seguir viendo más vídeos como este y el del currículum también que me gusto. Gracias por el tiempo que dedicas a compartir tu experiencia y conocimientos.
Yo no he tenido buena experiencia con las tarjetas. Una vez estaba estudiando en una guardia con los papelitos y una profesora me los quitó porque pensaba que iba a usarlas como chuletas en los exámenes -.-''
Ojalá más canales como éste, estoy opositando y toda ayuda es poca, gracias!
Muy buena explicación con detalles y buenos consejos, ya tienes una subcrictora más, vale la pena seguir viendo. Gracias por tu dedicación a compartir lo que sabes.
muchas gracias Javi estoy al pendiente de tus videos desde hace casi 2 años
Lo felicito por los resúmenes que agrega en cada descripción, gracias ingeniero!
Grande Javi.... :D ya voy viendo tus videos un mes... y me va genial..
¡Excelente! Me ha servido mucho, también es bueno mientras estas habiendo secciones de estudio tomar agua, saludos... Me encantó tú video ❤️
Gracias por tus consejos, Javier Muñiz.
Felicitaciones. Muy interesante, didáctico y trascendente vídeo para lograr un efectivo y afectivo aprendizaje. Abrazos.
Debi haber conocido este canal antes, seguire todos estos consejos, espero y mis notas mejoren, nueva suscriptora.
buen video gracias, hay que compartirlo muchos lo necesitan, saludos.
Muchas gracias por el vídeo. Tenía muchos profesores españoles (en el colegio y en la universidad) y todos me daban el mismo consejo como el de la utilización del diagrama y de las tarjetas. De hecho es una manera de estudiar muy eficaz.
Otra vez muchas gracias y saludos desde Bulgaria. :)
Tus vídeos son de bendición. Me alegra haberlo encontrado y sé que no fue de casualidad, jaja! Gracias y saludos desde Argentina
Gracias brother.... interesante el video y los temas que compartes te has ganado un Suscriptor +1
muy bueno video crack. Siempre aprendo mucho. Gracias Colega. Un Abrazo.
Muy bueno Javier lo compartí con mi hija... justamente estudia guitarra entre otras cosas, Saludos desde Argentina!!!
Genial! Algunas cosas ya he hecho, por exemplo, hacer autos-exames.Cuando hago exames á mi mismo, fixa mas rápido..Tambien sobre la maratona de estudios,de acuerdo son muy agotadoras...Excelente vídeo!
Ya sospechaba sobre lo del diagrama ... tengo compañeros que usan esas técnicas y en verdad si destacan bien .. gracias por el consejo .. lo intentare y volveré a la competencia :-D .. Gracias Javier :-)
Hola Javier! Siempre me gustan ver tus vídeos, son de gran ayuda para mi y he obtenido buenos resultados. Ojalá pudieras hacer un vídeo de como estudiar un libro. Ahora con esta nueva coyuntura de la pandemia nos vemos en la necesidad de ser autodidactos, en algunas universidad , incluyendo la mia, nos están mandando libros y no sé como hacer una estrategia de leerlo y sacar todo el potencial del libro. Muchas gracias por todo tu apoyo. Saludos de Perú
realmente soy un alumno. que tiene notas buenas pero gracias a tus vídeos que son con lógica y palabras especificas que es lo que mas necesito puedo llegar a lograr tener un conocimiento mas grande del que tengo tus concejos son muy buenos espero y sigas adelante y no dejes de alentar a las personas que les interesa este tipo de contenido. adelante. !!!!!
Muchísimas gracias Joel, precisamente por comentarios como el tuyo es por lo que cada vez quiero seguir haciendo más y más vídeos. Vosotros sois quienes me alentáis, a mi, amigo. Para cualquier cosa ya sabéis donde estoy ¿OK? ¡Un abrazo y feliz sábado! :)
Recomiendo éste video chicos!!!.
Me paso de estudiar en tiempos más largos , como 5 hs en el día . Terminé cansada y no pude estudiar nada. Muy buenos consejos .Gracias!!!!
Me han encantado tus videos, me han servido un montón.. saludos desde Colombia!!
Estoy preparando oposiciones. Me encantan los consejos. Espero que puedas indicarme más cositas interesantes. Gracias
Gracias, lo pondré en practica.
muchas gracias por el aporte, me es de mucha utilidad.
Son muy utiles tus consejos javier!!! yo estoy en 2do de secundaria y aunque sea muy joven me sirven mucho, gracias por todo. Saludos
Hola Javier
Tengo planeado meterme en Yoga este año y me han dicho que ayuda mucho a la organización y memorización
Gracias Javier, sin duda muy útil, sobretodo lo de no hacer maratones de estudio porque son agotadoras
Billy Icaza Exacto
Y por experiencia, si no descansas nada
No podrás recordar
me parece muy didactico en la forma q enseñas esas estratrgias. gracias y si quiero q hagas otro video especificandolo mejor
Gracias, ya me puse a aberiguar y veo que a muchos ya le funcionan, ya la empece a funcionar y dentro de poco te are saber en un comentario como me a ido ( pero aunque se que a usted no le va importar demaciado), pero de todas formas muchas graciar parcero, ya llevaba tiempo averiguando esta clase de estudio : ).
Hola Javier! Han sido de motivación tus videos para mi y para mis estudios, soy medico y estoy tratando obtener mi licenciatura medica en USA, pues debo estudiar toda mi carrera en un periodo de aproximadamente 4 meses, lo cual recomiendan repetirlo todo de nuevo en dos o tres oportunidades, para así obtener las maxima puntuación posible y así obtener mejor puesto en cuanto a los futuros estudios de especialización. Mi punto es el siguiente hablo español y los estudios obviamente son en ingles, tengo un buen nivel de ingles aun cuando no soy nativo de acá, aquí ya veo que es una barrera la cual hace mas pesado el estudio aunque no imposible, debo además hacer periodos de estudios de 10 horas al día todos los días de la semana excepto un día del fin de semana, pues es como de nuevo estudiar completa la carrera en un lapso corto, para así poder tener tiempo y sentirme preparado plenamente, ya tengo 1 mes estudiando a ese ritmo y siento que no fijo mucho conocimiento aun cuando hago esquemas y dibujos con color pero no estoy practicando las tarjetas flash porque a veces dibujo y coloreo las estructuras y siento que así uno fija también, suelo tomar una taza de café en las mañanas. Quisiera saber si es normal sentir que tengo no muy buena retentiva, o que me estoy distrayendo mucho, o estoy haciéndolo mal o tengo ansiedad con respecto a todo el proceso. Quisiera mejorar mi grado de memorización y avanzar con lo asignado y no sentirme que estoy perdiendo todo mi tiempo. Muchas gracias por tus videos!
Otro buen vídeo, como de costumbre. No sé por qué pero nunca he hecho lo de las tarjetas y eso que me parece muy interesante! Lo de las autoevaluaciones lo hago desde hace tiempo y es muy práctico, sobre todo para remarcar lo que no se sabe. Un saludo y a empezar bien la semana :)
0c
Excelente vídeo!!!
gracias...
buenisimo!!! te agradezco un monton! eres un capo!
Gracias tus consejos! Los pondré en práctica. PD: Eres muy lindo :)
Me han servido mucho tus consejos. Antes sacaba 4 pero ahora saco 8 o 7
javier gracias por ese video ..... me va ayudar de manera rapida
¡Hey guapo! Gracias por tus consejos. Saludos desde México. 😉
gracias muy buen video mañana tengo examen de ingles y estuve viendo todos tus videos sobre como estudiar mejor para un examen.
muy buenos consejos.
muchas gracias!
Gracias por los tips! Sobre lo de dormir, es tan cierto,saturarse no ayuda,debemos descansar las horas debidas.
Practicare tus consejos, Gracias.
Genial Gracias
¡Gracias por existir Javi!
Gracias por los consejos me serán muy útiles para comenzar el semestre :D
Video muy útil, gracias, me ayudará!
Muchísimas gracias!!!!
Gracias Javier!.
Javier me gustan tus videos. Saludos desde México
Wow esta genial este vídeo, es muy cierto lo que dices,gracias por los consejos. :)
De nada Liis! Me alegra muchísimo que te hayan gustado ¡Un abrazo! :)
El primer consejo la verdad a mí en lo personal no me afecta del todo. Yo soy una persona que mientras releo un texto dos veces o tres (como máximo) suelo entender de una manera más amplia la idea de lo que se da a entender y termino entendiendo. Yo toda la vida hago simulacros de auto-evaluación como si estuviera exponiendo (para mi) y es la mejor técnica, siempre memorizo todo.
Hola Javier! Quería primero darte gracias por estos consejos, definitivamente me van a servir mucho de ahora en adelante, y hacerte una pregunta. A la hora de hacer las sesiones cortas, puedo hacer una de 30 minutos por día de cada materia ( como el mismo día estudiar 30 min matemáticas otros 30 historia, etc) o solo una por día? Estoy apenas en último año de secundaria y deseo mejorar más mis métodos de estudio, pero son muchas materias y me cuesta un poco organizarme :/
En fin, gracias de nuevo por los consejos y saludos :)
Gracias por tus concejos
Jorge, puedes hacer uno... Sobre las academias de estudio...!!! Si te interesa claro.... GRACIAS
yo tengo 40 años y termine una carrera en la universidad ya estoy trabajando actualmente estoy llevando una maestría te agradezco tus aportes son muy buenos.Desde Perú.
Muchas Gracias 👍
Que hermosos ojos!! muchas gracias por esta información :D
Muy buenos consejos, muchas gracias
Ahora sé cómo estudiar de manera eficiente. Lo practicaré!! Gracias
Ojalá existieran mas profesores como tú. mil gracias!
Me halagas Lucía, de verdad, muchísimas gracias, aunque aún me queda mucho por aprender como profesor, pero tengo ganas de seguir mejorando ¡Un gran saludo! :D
gracias amigo, tengo 3 examenes y me cuesta estudiar lo que me dieron pero tus consejos me ayudaran muchisimo :)
Hey que buenos consejos.! Muchas Gracias por tan buenas recomendaciones.
+Arianny Rangel ¡Gracias! Me alegra mucho que te hayan gustado :)
muchisimas gracias !!!!!
Muy buen video. Saludos desde Argentina
Muchas gracias Javier, has sido de gran ayuda :D
+Oscar Hernandes de nada Oscar, es todo un placer :)
muchas gracias
Genio, muchas gracias
Muy buen vídeo!👌👌👌
muchas gracias, eres el mejor
Muchas gracias me has ayudado mucho
Un gran canal y excelente presentación. La verdad que me cuesta mucho recordar lo que estudio, porque aunque lo lea y lo relea luego no soy capaz de recordarlo. ¿Me podrías dar algún consejo? Gracias y extraordinario trabajo. ?
Muy bueno el video y bien explicados
Esto me va ayudar de mucho, muchas gracias Javier
+Brian Marquez De nada Brian, me alegra mucho que te haya gustado. Un abrazo :D
me encanta tus charlas y me an servido mucho saludos de Panamá república
+Line Monsalve ¡Gracias Line! Saludos desde España hasta Panamá :D
que grande escuela de la memoria! he cogido muchas cosas para ser maestro de una vez que es lo que me APASIONA
☺☺☺muchas gracias
Muchas gracias amigo
Gracias!
Gracias por los consejos :) saludos
Bua te quiero 😂💓 muchas gracias, me has ayudado de verdad👌
que bien me viene crack. Buen video ;D
+Curl Games qué bien que te hayan gustado los consejos. Un abrazo, amigo ;)
Excelente
Gracias me a ayudado muchísimo
Excelente consejos javier eres el mejor
gracias tio me ayudaste mucho!!!!!
soy estudiante de medicina y pues aveces es demasiado contenido y no logro memorizar todo ... algún consejo que me puedas compartir en manera de estudio
Hola, toma omega 3-6-9 los venden en suplementos.
Te ayuda a la memoria y concentración.
Tio me he pasado viendo muuuchos de tus videos, necesito un consejo URGENTE!, se que tu me daras el mejor consejo, porfa respondeme para poder decirtelo.... Gracias, desde ya! me estas ayudando mucho...
Buenas Javier saludos desde Costa Rica , quería preguntarle que recomienda según su experiencia sobre estudiar con libros físicos o con el ordenador (digitales) o hacer los resúmenes o material de estudio a mano o en computadora. Gracias por generar este tipo de materiales
Muy buen video! Yo hago todo esto hace vario tiempo (el 5 solo si mi examen sera muy largo) y realmente me ha funcionado. Llegaba a quedarme estudiando 3 horas y ahora con simplemente 30 minutos o incluso 10, puedo retenerlo todo sin estudiar de memoria, creo que eso es lo peor que uno puede hacer ya que si te olvidas una palabra, no sabes como continuar lo demas. Ojala sigas con este tipo de videos, realmente me sirven! Saludos desde Argentina!
+Camila Belén ¡Hola Camila! Muchas gracias, eres muy amable. Sí querría seguir haciendo vídeos de esta temática, y de hecho es mi intención que así sea. Un saludo enorme desde España hasta Argentina :)
Muchas graciass¡¡¡¡¡
Toma tu like buen hombre😎
me gustó estos consejos y aplicandolos me ira bien, pue aún tenia estas ides erroneas. ahora , como puedo concentrame absolutamente en los temas que estudio, geralmente no lo logro concentrarme.