자세 좋은 사람도 일자목/거북목 평생 못 벗어납니다.

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 27

  • @leeseungbeom7843
    @leeseungbeom7843 2 года назад +2

    자율신경과 일자목과 관련이 있네요. 일자목에 대한 좋은정보 감사합니다.

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад

      시청해주셔서 감사드립니다

  • @khome236
    @khome236 2 года назад +3

    하지정맥류ㆍ하지불안증 저림 증상까지도 일자목과 관련이 있으니 통증 부분만이 아니라 일자목 검사를 해봐야겠어요~

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад

      YS님 좋은 의견 말씀해주셔서 감사합니다.

  • @주-j8e
    @주-j8e 2 года назад +1

    요즘 야근을 자주했더니 거북목이 의심스러웠는데 좋은 정보 얻고 가용

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад

      도움이 되셨다니 감사합니다

  • @김보민-p5o
    @김보민-p5o 2 года назад +1

    거북목 일자목 가진 현대인들 진짜 많은데... 관리 잘해야겠네요. 목관절이 흉추랑 관련되어있는건 몰랐네요.정보 감사합니다

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад

      좋은 정보 얻으시고 건강에 도움되시기를 바랍니다~^^

  • @몰-w1f
    @몰-w1f 2 года назад +1

    거북목때문에 가끔 고생을하는데, 도움이 많이 됐어요

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад

      계속 좋은 내용을 업로드 하겠습니다~ 많은 시청 부탁드립니다~^^

  • @장성수-g1y
    @장성수-g1y 2 года назад +2

    자세 및 꾸준한 관리가 정말 중요하네요

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад

      음식도 담는 그릇이 중요하듯, 몸도 마찬가지 입니다

  • @토토리-s2s
    @토토리-s2s 2 года назад +2

    일자목이면 커브있는 목으로 교정이 될수있나요?. 된다는 의사분도 있고, 안된다는 분도 있어서요...단단하게 굳어있는 뼈가 c커브가 될수있는지, 방법은 무엇인지 알려주세요.
    일자목이고, 2년전에 도수치료후 디스크가 심하게 터져서 극심한 통증으로 아직 일상생활이 어렵습니다.
    후두하근, 등뼈, 양쪽승모근, 양쪽팔이 너무통증이 심한데, 진통제를 달고살아도 낫질 않네요..
    잘때 수건을 말아서 목뒤에 베고자는데, 벽돌을 벤거마냥 아파죽습니다. 그나마 베개없이 눕는게 통증이 덜해요.
    도와주세요.ㅜㅜ

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад +1

      토토리님 안녕하세요. 일자목, 거북목처럼 척추 뼈의 정렬이 변화되기까지 많은 시간이 흘렀을 것입니다. 이러한 이유로 C커브로 바뀌는 것도 많은 시간이 필요합니다. 어려운 일입니다. 단단하게 근육마저 굳어버렸을 수도 있고요. 실제 치료를 통해 C커브로 바뀐 치료후기 사진을 볼 수 있지만 다시 일상생활을 하면 다시 제자리로 돌아가는 경우가 많습니다.
      이런 경우 모양을 바꾸는 것에 집중하기 보다 일자목, 거북목이 되었을때 어떤 상태일까를 생각해보는 것도 좋은 치료의 관점이 됩니다.
      일자목, 거북목이 된 것은 불안정한 상태입니다.
      불안정성을 해결해줄 방법을 찾으면 됩니다.
      이러한 이유로 불안정성을 해결해 줄 수 있는 NTR시술을 마음편한유외과에서는 시행하고 있습니다.
      빠른 쾌유를 빕니다.

    • @토토리-s2s
      @토토리-s2s 2 года назад +1

      @@DrJunsShow 감사합니다. Ntr시술이 뭔지 영상에 있을까요?
      한번 찾아볼게요~

  • @sujinjo4320
    @sujinjo4320 2 года назад +2

    일자목이 뼈 문제만이 아닌 신경문제도 있는거였네요ㅠ

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад +1

      네. 척추질환 모두가 신경 문제와 얽혀있습니다

  • @rusiayds6144
    @rusiayds6144 2 года назад +2

    살아온 나이 숫자 만큼 목의 문제가 더 커졌다는 말씀 공감이 갑니다.
    목의 상태 점검과 치료 !
    전신건강과 통증해결의 필수 요건이군요.

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад

      rusia님 안녕하세요. 정확하고 깔끔한 정리 감사합니다.

  • @김기준-u6n
    @김기준-u6n 2 года назад +1

    감사합니다.

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад

      김기준님 안녕하세요. 좋은 피드백 감사합니다.

  • @soulvoice9641
    @soulvoice9641 2 года назад +1

    등이 펼쳐져있으면 안좋은거네요...선생님 등받이 의자 없이 장시간 허리를 곧게 펴고 앉아 있는 자세 역시 등이 펼쳐지는데 한몫 하는건가요?

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад +1

      soulvoice님 안녕하세요. 좋은자세를 장시간 유지하는 것은 불가능합니다. 그래서 나쁜 자세로 오래 굳어지지 않도록 움직여주는 것이 더욱 핵심이라고 생각합니다. 스트레칭도 가끔 해주시고요.

  • @MrDirectoree
    @MrDirectoree 2 года назад +1

    근로 환경때문에 오래전부터 일자목으로 변형되고 최근에야 검사받고 늦게 스스로를 인지했는데요. 이거 사실상 교정 안되죠?
    인간의 건강은 소모되잖아요.
    최소한에 회복도 결국 그만큼에 시간이 필요한거죠? 사실대로 말씀해주세요.
    교정안되는거 같은데..

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад

      선사상님 안녕하세요. 말씀하신대로 척추정렬이 변화는 쉽게 교정되지 않습니다. 그러나 척추정렬의 변화로 발생한 불안정성은 치료를 통해 해결할 수 있고, 이를 통해 신체 기능의 안정화를 도모할 수 있습니다.

  • @곰순이-i6f
    @곰순이-i6f 2 года назад +2

    관리가 참어렵네요

    • @DrJunsShow
      @DrJunsShow  2 года назад

      그러게 말입니다
      하지만 처음이 어렵지 익숙해지면 어렵지 않습니다~ ^^;;;