pradana wel 3 ta අමතරව.... ots,fresh Milk,penut buttr,rata idi,,anamalu gadiyai, dala blender krla bonna. Avacado kanna.... Bara wedi wenwa shure.... thnks doctor
Thank you doctor .chronic infection gana video ekak krnna doctor ,mage garbashaye choronic infection ekak thiyanwa e gana pahadili kirimak krnna, obata godak pin,
කෙට්ටුයි කියලා අහලම මානසකිව වදයක් වෙලා තියෙන්නේ....
Thank you dr....♥️
ඒක නම් ඇත්ත තමා 😔😔
ඒක ඇත්ත 😞
කාලයක් මාත් එහෙමයි. ගොඩාක් දුක් වුනා. ඒත් මහත අය කෙට්ටු වෙන්න මහන්සි වෙන විදිහ දැකලා මට මගේ ඇඟ ගැන සතුටුයි.🤗
😥😥😥😥😥💔💔💔💔
Matath.😓
කෙට්ටුයි කියලා දුක් වෙන්න එපා ....ඒක මාර ලස්සනයි 😌 ලෝකේ ඉන්න ගොඩක් celebrity ලා කෙට්ටුයි ❤️
එතකොට ගොඩක් කෙට්ටු අය. මන්දපෝෂණය වගේ
@@Sl_Gang_Music mn wge 🥺😂
කෙට්ටු එකත් එක විදියකට ලස්සනයි.ඒත් ගොඩක් කෙට්ටු උනහම හරි නැහැ.මම මහතට ඉඳලා කෙට්ටු උනේ.ඒ කාලේ ෆොටෝ ලස්සන උනාට දැන් ෆොටෝ එකක් ගත්තත් ලස්සන නැහැ.
ඒක නම් ඇත්ත මමත් ඉස්සර මහතට ඉදලා ගොඩක් කෙට්ටු උනා දැන්ට වඩා ඉස්සර හොදයි කියලා හැමෝම කියනවා
දැන් කෙට්ටු කියන එක් අහල එපා වෙලා 🫤
ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් .කෙට්ටු වෙලා කියලා අහලම මානසිකව වැටිලා ඉන්නේ.බැරිම තැන මේක බැලුවේ.මෙ දේවලුත් කරලා බලන්නම්.♥️
හුගක් වටින විඩියෝ එකක් 😊 මටත් තිබ්බ ලොකු ප්රශ්නයක් මේ කෙට්ටු වීම.Thank You Doctor ❤️😊
කෙට්ටු උනාම මානසිකව වැටෙන්නෙ අපි නිසාම නෙවෙයි පිට අය සැරින් සැරෙ අපි කෙට්ටුයි කියලා මතක් කරන නිසා...
ඇත්ත
Ow aththa
Ouu
Ari
ඔව්
මමත් කෙට්ටුයි. හැබැයි කිසිම ලෙඩක් නෑ. කෙට්ටු එක මට ප්‍රශ්නෙකුත් නෑ. අම්මලට ප්‍රශ්නෙකුත් නෑ. ඒත් පිට මිනිස්සුන්ට තමා ප්‍රශ්න තියෙන්නෙ. කෙට්ටු කියන එක අහලම මානසික වදයක් වෙලා තියෙන්නෙ ඒක
Ow ekanam aththa.😔
ඇත්ත මයි..😥
ඔව් අනේ මටත් ඕකමයී
Matath ehemai appa
Matath ehamai😢
මං ගොඩාක් කෙට්ටුවට ජිටපු කෙනෙක් මගේ බර එතකොට 38 විතර පාරේ යන්න පන නෑ. ඉන්න්දියාවේ මිස් කෙනෙක් ඉන්නවා මං දන්න .. එයා කිවුවා මට මේ විදියටම කෑම කන්න කියලා මම ඒ විදියට කෑම කලා ඇග ටිකක් මහත් කර ගත්තා කිසිම බෙහෙතක් නැතුව කෑම වලින් විතරක් අවුරුදු පහකට කලින් හැභැයි තාම කිසි වෙනසක් නැතුව වැඩි කර ගත්ත බර එහේම තියෙනවා ❤
ඔබතුමියගේ වටිනා අදහස් වලට ගොඩක් ස්තූතියි. දැන්නම් අපි වේල් දෙකක් කන්නෙත් හරි අමාරුවෙන්. ඒ නිසා දැන් අපි හරි හැඩයි.
@@vishuuperera😭❤️
කෙට්ටුකම මානසික වදයක්😔💔
අනේ ඔව් අන්ඒ
Ane matath
ඔව්.කොච්චර හිත හදන් හිටියත් කොහොම හරි මානසිකව වැටෙනවා.මිනිස්සු කියන සමහර කතා නිසා.මොනවා කරත් මහත් වෙන්නෙත් නෑ🥺
@@tharushi2001
Ou ane ☹️.ekanam eththa
Matath eka eka eewa kiyanwa
😢කොහෙවත් යන්න නෑ ගෙදරින් එලියට බැහපු ගමන් දකින දකින එකා කියන්නෙ අම්මෝ ඇයි මෙච්චර කෙට්ටු .. තවත් කෙට්ටුවෙලා , අරකද මේකද ගගා 😢 හරියට අපි උන්ගෙන් කාල ඇඳල ඉන්නව වගේ 😡 කතා කරන්න මාතෘකාවක් නැත්තම් කෙට්ටු කතාව ඇදල ගන්නව.. කන්නෙ නැද්ද අහනව ..මරාගෙන මැරෙන්න හිතෙනව 🤬😑
aka nam aththa
Matath ehema thamai epa vel thiyenne
දවසට දෙතුන් දෙනෙක්ම අහනව ඇයි ඔච්චර කෙට්ටු කියලා 🥺. ගොඩක් ස්තුතියි dr 😘❤️
ඇත්තමයි 😪
Sams here
@@gimashinethmini6839 🤔🤔
Akanam atta unta pissu
@@chathuchathuri7327 hmm mk akkiyoo ada niwadudaa
ඩොක්ටර් හරි ලස්සනට කතා කරනවා අහන් ඉන්න ආසයි 🙂❤
ගොඩාක් ස්තූති ඩොක්ටර් බුදුසරණයි ❤️ විශ්වයට ගොඩාක් ස්තූති වන්ත වෙනවා මට මේ දෙය මුණගැස්වූවාට ❤️😍
ගොඩාක් වටිනා video ekk Thank you Doctor ❤️ දිගටම කරගෙන යන්න ....
මම කෙට්ටුයි. මට අවු. 14ක දුවෙක් ඉන්නව කිවුවම සමහරු පුදුම වෙනවා. කෙට්ටු වුනාම වයස පේන එක අඩුයි. පොඩි එකෙක් වගේ ඉන්න පුලුවන්. එ් අතින් හොඳයි
මම ත් පොඩි කාලේ ඉදලා කෙට්ටුයි .මහත් වෙන්නෙ නැ.මොකද කරන්නෙ
math kettui podi kale idanma
ස්තූතියි තවත් මේ වගේ වැඩ සටහන් කරන්න ඕනා ඩොක්ටර්......ජේසු පිහිටයි
Koo akkiyoo
ඩොක්ටර්ගෙ වටිනා අදහස් වලට බොහෝම ස්තුතියි ..ඩොක්ටර් හමේ පැහැය පැහැපත් කර ගන්නත් දෙයක් කියන්නකො
කැරට්..රත අල බ්‍රේන්ඩ් කරලා උදේට බොන්න
Koo
මේ සමාජයේ ජිවත් වෙන්න ගොඩක් අමාරුයි.....
හෙතුව,
මහත නම්, බත්ලි,බතලයා
මිටියි නම්,කොටා
කෙට්ටුයි නම්,පබයා
උසයි නම්,දිගන්චියා
වගේ නම් අපේ සමාජයේ ඔන තරම් මිනිස්සු කියනවා ......එතකොට කෙට්ටුයි මිටියි මහතයි උසයි වගේ නැත්තම් අපේ ඇග කොහොමද හදාහන්නේ ?
Mandabuddika aya kiyana Dewal ganan ganna epa
ඔව් අනුන්ගේ දේවල් හොයන මන්ද මානසික අයඑහෙම කියන්නේ.ඒවා ගණන් ගන්න හොඳ නෑ.ඒගොල්ලන් දැනගන්න ඕන ඒගොල්ලන්ගේ කෙට්ටු මහත එක බලාගන්න.
මමත් ගොඩක් කෙට්ටුයි මොනව කරත් මහත් වෙන්නෙ නැ.ඩොක්ටගෙ මෙ විඩියො එක මට ගොඩක් වැදගත් තැන්කියු ඩොක්ට මෙවගෙ විඩියොස් කරල අපිට බලන්න දනවට🥰🥰🥰
අද ඩොක්ට ගොඩක් ලස්සනයි ස්ලිම්😊 පෝෂ්‍යදායී ආහාර කෑම හීනයක් ඩොක්ට දැන්.. රට වටේම මහ මුහුද, ඒත් අද කීස් එකේ තලපත් කිලෝ එක 3510යි🙄😱
ඇත්තටම වටිනා වීඩියෝවක් මම බලාටපාරොත්තුවෙන් හිටිය විඩියෝවක් දැනුවත් කිරිම ගැන බොහෝම පින් d,r බුදු සරණයි..
කෙට්ටුයි කියල කවුරු මොනව කිව්වත් කිසි දෙයක් ගනන් නොගෙන මට ඕන විදියට ඉන්න මම 😁😁
Maath ehamai😂
❤❤❤❤❤❤
මටත් එපා වෙලා ඉන්නේ... යාලුවො විහිලු කරනවා.. කෙට්ටුයි.. ඉරට්ටක් වගෙ කියලා ...😣😣 ස්කොලේ යන්න හිතෙන්නෙත් නෑ මට දැන් 😣
𝑎𝑛𝑒 𝑜𝑢 ☹️
😪
Ow🤧
Humm 🥺
මාත් පන්ති යන එක නැවැත්තුව
Doctor , Fish oil බොන එක හොදයිද . හොද fish oil මොනවද කියල වීඩියෝ එකක් දාන්න.
මගේ කෙට්ටු මට කමක් නෑ. මිනිස්සු කියන කතා අහන් ඉන්න බෑ 🥺 දුක හිතෙනව
ow bn sirawatama 🥺✊
මිනිසුන්ට ඕනෑ විදියට jewath වෙන්න ගියොත් හරිම අමාරුයි
Ow aththatama 😪
Ganan ganna epa
🥺🥺
කොහොමහරි කෙට්ටු උනාට කමක් නෑ කියල හිත හදගන්න හැදුවම වටේ ඉන්න අය ඔලුව අවුල් කරනව 😪
Me too apita wada anith ayata ne prashne
අනේ මටට්ග් අනේ
Kettu moko ahuwama ekagena duk nowi mta oni hinda kiynna.nettan lokayage katawal hinda manasikawa wetila duk widinnw
ඔව් අනේ කෙට්ටු කියන එක ප්රශ්නයක් නෑ කීවට එකම කියද්දී එක වදයක් 🫤
අද ඩොක්ටයි බැක්ග්‍රවුන්ඩ් එකයි දෙකම හරිම ෆ්‍රෙෂ් 🌿☘️
My home roof top
Nice
ඇදුමක් ඇන්දත් කිසි ලස්සනක් නැ කෙට්ටු නිසා. ඩොක්ටර් මෙ විඩියො එක දැම්මට ගොඩක් ලොකු දෙයක්
ඩොක්ටර් සෑහෙන කාලෙකට පසු
අදදත් හොඳ මාතෘකාවක් ..
සීනි අමාරුව කියලා කොන් උන අවස්තා නැතුවාම නොවේ 🙂
Peanut butter,banana,dates,fresh milk,milkshake ekk vidiyt gnn aniwa mhth wenwa masekin wenasa therei❤🙂
Hm.ow.maha karadarayak.sugar chek kara eth sugar 73 I thibbe.
@@isurikaisurika6667 meka aththakd
@@rashinisewwandi6219 ow mn karapu deyak❤
@@isurikaisurika6667 tnxx🙂❤️
Pin sidda venava doctor ta..mm godaaaak vedios beluva mahath vena krama gena..namuth pehediliva eka therum karala dunne oya thamai..dirgayusha lebeva kiyala doctorta prarthana karanava..thanks a lot doctor...
pradana wel 3 ta අමතරව.... ots,fresh Milk,penut buttr,rata idi,,anamalu gadiyai, dala blender krla bonna. Avacado kanna.... Bara wedi wenwa shure.... thnks doctor
ඩොක්ටර්, මම වයස 22ක කෙනෙක් ...glow collagen පාවිච්චි කළාට කමක් නැද්ද..ගොඩක් අය හොදයි කිව්ව්ත්..එ ගැන ඩොක්ටර් ගෙන් දැන ගන්න කැමති 🙂
උස ගැනත් video එකක් කරන්නකෝ😍😍
මාත් කෙට්ටුයිලු.ඒ උනාට මට ඒක ප්‍ර්ශ්නයක් නෑ.ඒත් මිනිස්සු එහෙම කෙට්ටුයි කෙට්ටුයි කියද්දි ඒක මානසික වදයක් ..
අසාමාන්‍ය කෙට්ටුවක් නැහැ ඒත් ඒක හිතට කරදරයක් 😕😕
Learned so many things, thanks so much May triplejem bless you.
කෙට්ටු නිසා හැමෝම අහනවා එහෙම කියලා කෙට්ටු අය මහත් වෙන්නේ කොහොමද එපාවෙලා තියෙන්නේ ජීවිතේම. මානසිකව වැටෙනවා 😓💔
Lp
ආයුරුවෙද බෙහෙත් එකක් ගන්න මාත් මහත් උනා
@@namalikumari8497 මොකද ඔයා ගත්තේ
@@namalikumari8497 මොකක්ද ඔයා මහත් වෙන්න ගත්ත ආයුර්වේද බෙහෙත් එක. ඔයාට ගොඩක් පිං මයත් කියන්න.
@@namalikumari8497මොකක්ද ඔයා ගත්ත බෙහෙත් එක
හොය හොය හිටපු වීඩියෝ එක හම්බුනා 😁😁😁
ස්තුතී මිස් ... මේ කෙට්ටුව වදයක් වෙලා තියෙන්නෙ.....
ටිකක් මහතට ඉදලා ,දැන් ඉරට්ටක් වගේ වෙලා.නැදෑයෝත් බනිනවා. thank you doctor.🙏❤️
එක නමි ඇත්ත
මහත් වෙන්න ක්‍රමයක් තියනවා
@@sajithasarada1392මොකද්ද
@@koki7936 මාමයිට් බොන්න /
@@sajithasarada1392 තැන්ස් කිඋවට🥵🥵🥵
ඩොක්ටර් අපිට අපේ උස වැඩි කර ගන්න ක්‍රමයක් නැද්ද.. මානසික වදයක් වෙලා තියෙන්නේ ඒකනම්..කරුනාකර පිලිතුරු ලබා දෙන්න
Bar exercise කරන්න
Height growth app ekak dagena eke තියෙන exercise කරන්න
පුවක් මල් පූජ කරන්න 😂
ඩොක්ට මගේ වයස 23ක් ඒත් මගේ බර 43kg ඒවගේම කෙට්ටුයි. බර වැඩි කරගන්න වගේම මහත් වෙන්න උත්සහ කලත් සාර්තකත්වයක් නැහැ.මේක විශාල මානසික වදයක්.පුලුවන් නම් මේකට විසදුමක් විදිහට පිලිතුරක් ලබාදෙන්න.
Mata 16 bara 48 😬
@@kingks451 I'm 24 my weight is 47
What to do
මගේ හස්බන් කෙට්ටුයි ඒත් එයාගේ ඒ නිසා වයස පේන්නෑ, එයා ඒ ගැන හිතන්නෙත් නෑ , එයා මටනම් ලස්සනයි ඒ නිසා කෙට්ටු කියන එක මානසික වදයක් කර ගන්නත් එපා
මාත් ගොඩක් කෙට්ටු කෙනෙක් ,මොනවා කරත් තාම හරි ගියේ නැ .ඩොක්ටර් කෙනෙක් ට කියලා විට්මින් පාවා ගත්තා..එහෙම අසනීපයකුත් නැ ..ලේ එකක් පාවා chek kara ඩොක්ටර් ,අනේ මට උදව් කරන්න ඩොක්ටර් ,කට්ටිය අහන්කකොට ඒක මානසික වදයක් වෙලා තියෙන්නේ
Oyage gama koheda
Peanut butter,banana,dates,fresh milk,milkshake ekk vidiyt gnn aniwa mhth wenwa masekin wenasa therei❤🙂
@skillsfromnature1876
ගොඩක් හොදයි මේ වගේ වීඩියෝ එකෙක් කරපු එක...මමත් කෙට්ටු කෙනෙක්...නිරෝගීව ශරීර බර වැඩි කර ගන්නේ කොහොමද කියලා ඉගෙන ගත්තා..අපේ සම ගොඩාක් වියලි බව අඩු කරගන්නේ කොහොමද කියලත් වැඩසටහනක් කරන්න..💜️
ඔයා හොදට කරනවා මේ program එක 👍
සියදිවි නසාගන්න හිතුන අවස්ථා තියෙනවා කෙට්ටු නිසාම 🙂
Matath aneeee😔😔
Aiyoo e mokada anee🤗🤗.
Doctor kiwwa widiha try karala balanna.
Mata visible වෙනසක් පේනවා. මම මහත් වෙලා හැබයි බර නම් ඒකමයි.
කෙට්ටු අය සැහැල්ලු යි නේ. බලන්න කෝ මහත අය වගේද 🤗. එනිසා වැඩිය හිතන්න එපා
@@sandunirathnayake4247 oya monawada kare mahath wenna.mata mahath wenna tibbanam athi dear baranam oni na
@@jayashanirandika8894 Doctor කියපුවා try kara. ගොඩක්ම කිරි ආශ්‍රිත දේවල් තමයි.
බිත්තර
Doctor, There is a nice background setup in this video.
වතුර බොනව අඩු වුනාමත් කෙට්ටු වෙනව..අත්දැකීමෙන් කියන්නෙ..ඔබ වතුර බොනව අඩුයි කියල දැනෙනව නම් හොදට වතුර බොන්න.😊
aththamada
@@md-qg3us ow wathura bonna bonna amashe loku wenwa ethkot bade ida hedenwa kanna
Doctor is it good to use the Zincovit multivitamin?
Yes good use it
බොහොම ස්තුතියි .❤️❤️
රට ඉඳි කෑම මහත් වෙන්න යොදාගත්තට ඒකෙන් දියවැඩියා තත්ව ඇති වෙන්නෙ නැද්ද ඩොක්ට
ස්වයංවින්දනය දවසේ වැඩි වෙලාවක යෙදෙනවනම් කෙට්ටු වෙන්න බලපෑමක් ශරීරයට ඇති වෙන්න පුලුවන් ද ?
Doctor මට සීනි තියෙනවා? සීනි controll? ඒත් වයස 40 වුනාට මන් කෙට්ටුයි? ඇදුමක් වුනත් ඇන්දත් ලස්සන නෑ? ගැනියෙක් කැමති වෙන්නෙත් නෑ? ඒත් මගේ උසට හරි බර තියෙනවා? ඒත් මගේ මල්ලි මට වැඩිය මගතයි? ඒත් එයාගේ බර 55 මගේ බර 63 ඒත් මන් ගොඩක් කෙට්ටුයි? අපේ doctor කිව්වේ බර මනින තරාදියෙන් ලේ වල බර විතරයි මනින්නේ කියලා? ඇගේ බර නෙමෙයි ලු? මන් කනවා? ඒත් මහත් වෙන්නේ නෑ? සමහරු පාන් කෑවත් මහතයි, මන් කෙට්ටු නිසා සමාජය මිනිස්සු මගේ පෙනුම දැකල හරි වැරැද්ද මන් කතා කරන්න ගියත් මාව ගණන් ගන්නේ නෑ, විටමින් supravit එක එක ඒවා ගත්ත, ඒත් ඒවා ගන්නකන් විතරයි ඇගට පස්සේ අයිත් ඇග බහිනවා
පින් මට උපදෙස් දෙන්න මෙයින් මිදෙන්න
පින් මට පිළිතුරක් දෙන්න
Mea wage vedio ekak enakam hitiye thank you DR😊
Thank you doctor . බුදු සරනයි ජේසු පිහිටයි !!!!!!
Koo akkiyoo oyaa
මගෙ බර 50i doctor ටිකක් කෙට්ටුයි..ඒත් මගේ මූණ ගොඩක් කෙට්ටුයි කම්මුල් බැහැල.. මුහුණ පිරිපුන් කරගන්න ක්‍රමයක් කියන්නකො doctor 🌹
උමා කිඅයලා යූ ටිවුබ් චැනා එක්ක් තියනෝ ඒකේ ගහන්න කම්මුල් පිරිපුන් ක්‍රරන් ව්‍යායාම කියල
Thank You So Much Doctor 🙏❤️✨️
Koo akkiyoo
Me video eken godakma kiyanne prayogikawa mahath wennane medical treatment mokuthma nedda doctor
😓 කෙට්ටුයි හොදටම කිසිම හැඩයක් නෑ කටහඩ ලස්සනත් නෑ කැතම කැතයි හොදටම කෙට්ටුයි 😓 ඒ හින්දම වැඩ කරන තැන් වලිනුත් මාව කොන් කරනවා 😓 මාව ගැලපෙන් නෑ ඒ තැන් වලට කියලා මගෙ පෙනුම ගැලපෙන් නැ කියලා 😓 එක එක දෙවල් කියනව මට අනෙ මං මොක්ද්ද කරන්න ඕන
Ahema hithala duk wenna apa oya.
Aththa rupe nisa manussayekwa kon krnne නූගත් minissu
Oya ewa hitn epa
A ayata aniwaren dwska monwhri dekadi oyw one wevi
Peanut butter,banana,dates,fresh milk,milkshake ekk vidiyt gnn aniwa mhth wenwa masekin wenasa therei❤🙂
Kettui kiyala kochchrwath hithala manasikawa duk wennath hoda ne
එස්සයිස් කරන්න එතකොට මහන්වෙයි
Doctorslata kiuwama mahath venna mona hri vitamin ekk denn kyla eyala kynwa mahath venna one na ohoma hodailu🥲❤️🩹👍
Ketui kiyana wachane ahala ahalama kettu wela inna mama monawa kalath mahath wennha appa
ස්තූතියි ඩොක්ටර් ☺️
ඩොක්ට අම්ම හරි තත්තා හරි කෙට්ටුනම් අපිත් කෙට්ටු වෙන එක බලපානවද?ජාන හේතු වලින්
Yaaayyy the most needed.
Thank you thank you thank you doctor 😍😘
You are a great lady, well explanation Dr. Thank you. Budusaranai
හැමෝම කීවිවා බාබා හමිබ වේලා මහාත් වේයී කියලා කීවිවා දැන් මගේ බාබාට මාස 10ක් වේලාත් මම තාම කැටිටු හරී දුකයී ඩෝක්ටර්
Ow math ehemai hari dukai
Watina upades godak denaganna lebuna. Thanks doctor 💖💖
Koo akkiyoo oyaa
You are a kind and grateful woman
Doctar kama ruchiya wedi karanna tablat akak kiyanna godak stuti
Thanx doctor suba dawasak. Aththatama meka watinawa godak..bye.
බොහොම වටින දැනුවත් කිරිමක් ...❤️
මට අවුරැදු 26යි බර 33යි.ලබන අවුරැද්දෙ බදින්න ඉන්නෙ.හැම දේම කරල බැලුව මහත් වෙන්නැනෙ😒
peritol syrup eka tika dawasak bonna
BMI අගය 10යි තියෙන්නෙ😢. ඇත්තටම මානසික වදයක් මේක. යාලුවො එතකොට නැදැයෝ කියන දේවල් වලින් මානසික වැටෙනවා. වෙලාවකට මට මං ගැනම කලකිරිමක් තියෙන්නෙ. ඇත්තටම හිතලා හිතලා වැඩි වෙලා මානසිකව වැටිලා අන්තිමට overthinkg වලට මට බෙහෙතුත් බොන්න උනා. ඒ තරම්ම අවුල් ගොඩක් කෙට්ටු නිසා confidence මදි වගෙ දැනෙනවා මොන දෙ කරන්න ගියත්.
මමත් ගොඩක් කෙට්ටුවට හිටියෙ සිංහල බෙහෙතක් මම බිව්වා. ඔයා කැමති නම් මං කියන්නම්
Thank you Doctor DR Mr video ekh gdkkkm watinwa😁😁😇
උස යන ක්‍රමයක් ගැන video එකක් කරන්නකෝ මිස්
Thank you so much doctor 🙏🙏
Me sambandayen apita docter kenek meet wenawa nam , mona anshayed api yomu wenna one 😢
ඩොක්ටර් යම් යම් ව්‍යායාම මගින් ගැහැනු ලමයෙකුට අවු.20දි උස වැඩි කරගන්න පුලුවනද
උස යන එක නවත්තගන්න විදියක් නැද්ද🥺
supplement bila mahath wenn berida? ehem mahath una karuth nadda?
Peanut butter,banana,dates,fresh milk,milkshake ekk vidiyt gnn aniwa mhth wenwa masekin wenasa therei❤🙂
Kettu apita kanna hoda kema monada,aga mahath karaganna puluwan ක්‍රම තියනවද? ස්වාබාවික දේවල් ආහරයට ගැනීමෙන්..විසදුමක් දෙන්නකො doctor ❤️
ඇත්තටම එපා වෙලා ඉන්නෙ කෙට්ටුයි කියල අහලම
Thank you doctor 🙏🏿🙏🏿❤❤🌹🌹
Koo akkiyoo oyaa
Doctor becosules syrup eka biuwata kamak nadda
Thank you doctor aunty ❤
කොච්චර කෑවත් මහත් වෙන්නෑ 😪 ආරේ හැටිලූ එතකොට මොකද කරන්නෙ 😢
Thank you doctor DR ❤️❤️
doctor මන් මහතට උන්න පස්සෙ එක ගමනටම කෙට්ටු උනා මන් හොදට කනව මට ඒකට විසදුමක් දෙන්න😢
මාත් කෙට්ටුයි මට එලියට බහින්න බෑ ඇයි ඔච්චර කෙට්ටු අහනවා මට දැන් එපාවෙලා තියෙන්නේ ඒක අහලම 🤮 ඒත් මටනම් මාර නිදහසක් තියෙන්නේ ඇගට ලෙඩක් නෑ ලස්සන ඇදුම් අදින්න පුළුවන් ඒත් පිට අයට මාර ප්රශ්නයක් මේක
උස යන්න ක්‍රමයක් කියන්න පුලුවන් ද
මගේ පවුලේ ගොඩක් අය කෙට්ටුයි ඒකට ජානමය බලපෑමක් තියනවාද
Mata doctorge ekka katha karanna awasthawak laba ganna puluwanda.
Man godaak kemathiy doctergen abena danumata....mama godak asawen balanne ...thsnks docter
Doctor , උස යන්න ක්‍රමයක් නැද්ද?.කරුණාකර පිළිතුරු ලබා දෙන්න.
ඒත් doctor මගේ ඇග තිබුනට අත් කකුල් කෙට්ටුයි .මට ඒක ලොකු ප්රශ්නයක් ... ඇහ ලොකුයි අත් පය 😢
එක්සයිස් කරන්න ඇත්තටම හොදයි, හැබැයි කම්මැලි නැතුව හැමදාම කරන්න ඕන
Ane mtth thiyna prashnyk eka. 🥺
@@kaweeshasathsarani7967 workouts krama hriynwd 🥺
@@starryEyes081 ඔව් මගෙ කකුල් එහෙම කෙට්ටුයි ඉනක් එහෙම නැ ඉස්සර, මන් හැමදාම දවසට පැය බාගයක් විතර වර්ක් අව්ට් කරනව දැන් ඉනත් හැඩයි කකුල් එහෙමත් මහතයි,පිටිපස්සත් රව්ම් වෙල එනවා නිකම්ම එක්සයිස් කරහම
@@kaweeshasathsarani7967 exercise warga thiyenawa da
Thank you doctor .chronic infection gana video ekak krnna doctor ,mage garbashaye choronic infection ekak thiyanwa e gana pahadili kirimak krnna, obata godak pin,
බොහොම 🙏 ස්තුතියි 😍
කොල කෑවම මහත් වෙනවද
අනේ උස යන්න මොනාද කරන්න ඕනේ කියලා poddak කියන්නකෝ doctor please
USA ynna kramayak ne genetics yhama blpanne