🥗🍅 "Transforma tu comida con esta ensalada de lechuga, tomate, aguacate y queso parmesano" 🥑

🥗🍅 "Transforma tu comida con esta ensalada de lechuga, tomate, aguacate y queso parmesano" 🥑
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En el video de hoy, te mostraré cómo preparar una ensalada deliciosa y saludable con lechuga, maíz dulce, tomates cereza, aguacate y queso parmesano. Esta ensalada es perfecta para cualquier ocasión, ya sea como plato principal ligero o como un acompañamiento nutritivo. ¡Te encantará la combinación de sabores frescos y la textura crujiente!
Ingredientes:
- 1/2 Taza de maíz dulce
- 1/2 Lechuga verde crespa
- 125 g de tomates cereza
- 1/2 Aguacate maduro
- 100 g de queso parmesano
- 1 Limón
- 2 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 1 Cucharada de miel de abejas
- 1 Cucharadita de mostaza
- 1 Pizca de sal
- 1 Pizca de pimienta negra molida
Beneficios:
Lechuga: Rica en fibra y vitaminas A y K.
Maíz dulce: Fuente de fibra y antioxidantes.
Tomates cereza: Altos en vitamina C y antioxidantes.
Aguacate: Alto en grasas saludables y fibra.
Queso parmesano: Aporta calcio y proteínas.
Esta ensalada no solo es deliciosa, sino también una excelente manera de nutrir tu cuerpo con ingredientes frescos y saludables.
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[@thisbethpernia8525]

Venezuela muy rico tus delicias ensaladas comer sano un 10👏🙏🤗

[@soniatorres8990]

Me encantó chico

[@genovevaeliamartin7669]

Deliciosa ensalada, como siempre, ricas ricas. Bendiciónes dsd Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷😋😋😋😇😇😇

[@mariaisabelmolina3798]

Q delicia de ensalada me encantan muchísima gracias por compartir 🙏🤗🤗🙏🙏🙏🙏

[@gladysfigueroa4766]

Exquisita ensalada , se ve muy provocativa, nutritiva, desde Bogotá Colombia, te has ganado un 10 !!!😊

[@VeronicaLopez-ed6qb]

Gracias por compartir saludos desde México 😊

[@teresasanchez1061]

Saludos desde Ecatepec estado de México. Novedosa y rica ensalada

[@mariachaidez9879]

Riquísima y deliciosa ensalada y todas sus ensaladas como siempre y yo les doy un 10

[@nellyrestrepo9943]

Gracias por la receta saludos desdé Colombia
❤

[@AuraMarroquin-l8g]

Gracias por ricas recetas se ve sabroso Dios les bendiga

[@aidacardenas5120]

Saludos desde Hermosillo, Sonora

[@pattyvivar9086]

❤. muchas gracias por compartir ❤

[@mariachaidez9879]

Mi nombre es Lourdes desde México.

[@juanitadiaz9933]

Gracias , se ve muy rica.

[@Royecooking]

salad delicious 😋🤤

[@aliciacabanas3580]

Rica. México 🙏

[@blancapolo8611]

Gracias

[@ofeliadelgado1364]

Rica 10. 🥬🥑🌽🍅❤👍