Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
꾸준함이 최고의 운동 파트너입니다. 이렇게 영상으로 일기 남기는게 정말 좋네요 응원합니다
아이고 감사합니다! 운동을 계속하다 말다 해서 뭐라도 남겨야 꾸준히 할 거 같은 마음에 시작하게 됐습니다~ 응원 감사히 받고 제 한계까지 노력해 보겠습니다!💪💪
프레스가 강력하십니다~ 항상 부상없이 하시기 바랍니다!!
감사합니다! 부상 없이 제 체중 이상까지 나아보겠습니다😁
ohp 머리터질거같던데 대단하십니다 ㄷㄷ
저도 호흡 너무 많이 들이쉬면 바로 신호가 와서 호흡량에 신경 많이 쓰고있어요😂
와 프레스 쎄신데요??!
ohp 빈도를 늘리니까 많이 늘더라고요!아직 체중 대비 낮다고 생각 드는데 열심히 해서 더 늘려보겠습니다~💪💪
@@dbhp212 프레스는 다른 운동들 보다 체중이 많이 나간다고 더 잘치기가 보통 어려운 경향이 많은거 같더라구요! 부상 조심하시면서 꾸준히 성장을 목표로 화이팅입니다!
@@LofiSoftOwl 아 그렇군요! 스트렝스 측정표로 보통 확인하고 있었는데 새롭게 알게 됐습니다👍👍정보 감사드리고 무리하지 않는 선에서 천천히 나아가 보겠습니다😊
스쿼트...좋은 운동이라 해서 하긴 해야 하는데, 맨 몸으로 해도 저는 힘드네요.
중량이나 근비대에 목표가 없으시다면맨몸으로도 충분히 좋은 운동입니다!😆
![OhGeesy x Lefty Gunplay - What It Iz [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/L0yzW9t2ixk/mqdefault.jpg)
꾸준함이 최고의 운동 파트너입니다. 이렇게 영상으로 일기 남기는게 정말 좋네요 응원합니다
아이고 감사합니다! 운동을 계속하다 말다 해서 뭐라도 남겨야 꾸준히 할 거 같은 마음에 시작하게 됐습니다~ 응원 감사히 받고 제 한계까지 노력해 보겠습니다!💪💪
프레스가 강력하십니다~ 항상 부상없이 하시기 바랍니다!!
감사합니다! 부상 없이 제 체중 이상까지 나아보겠습니다😁
ohp 머리터질거같던데 대단하십니다 ㄷㄷ
저도 호흡 너무 많이 들이쉬면 바로 신호가 와서 호흡량에 신경 많이 쓰고있어요😂
와 프레스 쎄신데요??!
ohp 빈도를 늘리니까 많이 늘더라고요!
아직 체중 대비 낮다고 생각 드는데 열심히 해서 더 늘려보겠습니다~💪💪
@@dbhp212 프레스는 다른 운동들 보다 체중이 많이 나간다고 더 잘치기가 보통 어려운 경향이 많은거 같더라구요! 부상 조심하시면서 꾸준히 성장을 목표로 화이팅입니다!
@@LofiSoftOwl 아 그렇군요! 스트렝스 측정표로 보통 확인하고 있었는데 새롭게 알게 됐습니다👍👍
정보 감사드리고 무리하지 않는 선에서 천천히 나아가 보겠습니다😊
스쿼트...
좋은 운동이라 해서 하긴 해야 하는데, 맨 몸으로 해도 저는 힘드네요.
중량이나 근비대에 목표가 없으시다면
맨몸으로도 충분히 좋은 운동입니다!😆