Bonjour, merci pour tes conseils. Pour travailler la force, quels nombre de répétitions et de séries faudrait-il faire ? Comment atteindre un certain poids par exemple le mieux possible.
Merci à toi pour le commentaire: Je t'invite à aller voir la vidéo que j'ai fait sur la programmation en dips lesté : ruclips.net/video/tLBd-62at7E/видео.html&ab_channel=012workout
Merci beaucoup pour la vidéo de qualité ! Tu as répondu à beaucoup de mes questions, à mes erreurs apparaissant par des douleurs et à la technique employée après des années de pratique suite à différents ressentis. Conseilles-tu de faire avec des anneaux également ? Merci encore
Merci pour ton commentaire Julien :) ! Aux anneaux c'est très intéressant et la technique sera presque la même niveau fermeture mais j'éviterais de mettre trop lourd dessus car l'instabilité empêche le développement max de la force et le lockout est beaucoup plus dur, ce qui peut je pense te blesser plus facilement
Pour le sternum c'est toujours dur à dire mais principalement même si tu as la technique ca peut être un manque d'habitude ou un manque de mobilité thoracique
@@012workout Yes, je suis raide de base et même en travaillant ma mobilité c'est compliqué d'en gagner. Au dips c'est un exercice gourmand en souplesse articulaire et musculaire. Je pense que c'est pour ça car même aux anneau, j'ai le problème
contenu de qualité, ca merite plus de visibilité
Super vidéo 😁
Merci 🙏
Bonjour, merci pour tes conseils. Pour travailler la force, quels nombre de répétitions et de séries faudrait-il faire ? Comment atteindre un certain poids par exemple le mieux possible.
Merci à toi pour le commentaire: Je t'invite à aller voir la vidéo que j'ai fait sur la programmation en dips lesté : ruclips.net/video/tLBd-62at7E/видео.html&ab_channel=012workout
Merci beaucoup pour la vidéo de qualité ! Tu as répondu à beaucoup de mes questions, à mes erreurs apparaissant par des douleurs et à la technique employée après des années de pratique suite à différents ressentis. Conseilles-tu de faire avec des anneaux également ?
Merci encore
Merci pour ton commentaire Julien :) ! Aux anneaux c'est très intéressant et la technique sera presque la même niveau fermeture mais j'éviterais de mettre trop lourd dessus car l'instabilité empêche le développement max de la force et le lockout est beaucoup plus dur, ce qui peut je pense te blesser plus facilement
@@012workout ça marche merci pour ton retour
🔥🔥🔥
Salut, super vidéo! Je voulais juste savoir t’a acheter ou tes hautes barres de dips?
Salut Nassim merci :) je les ai eu en sponsor avec woclub lorsque l'on a organisé notre compet
D’accord et merci de l’info. Bonne continuation 💪💪💪💪💪
#makestreetliftinggreat
Thanks man!
Même avec une bonne technique j'ai toujours une douleurs au sternum après l'entraînement 😔
Pour le sternum c'est toujours dur à dire mais principalement même si tu as la technique ca peut être un manque d'habitude ou un manque de mobilité thoracique
@@012workout Yes, je suis raide de base et même en travaillant ma mobilité c'est compliqué d'en gagner.
Au dips c'est un exercice gourmand en souplesse articulaire et musculaire. Je pense que c'est pour ça car même aux anneau, j'ai le problème