💖Cohérence Cardiaque ✅Respiration ✅ Bien Dormir Sommeil Profond ⚡14 Minutes⚡

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Playlist Pleine Conscience:
• 💖 Coherence Cardiaque ✅Respiration ✅ ...
💖 Coherence cardiaque ✅Respiration ✅ Sommeil profond⚡6 Min.⚡ Relaxation guidée bien dormir
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Cohérence cardiaque et relaxation guidée
Suivre la vague respiratoire de la cohérence cardiaque
Admirer un album d'images relaxantes pour respirer et se retrouver un instant.
La relaxation est guidée tout au long pour favoriser la détente et la relaxation.
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N'hésiter pas à utiliser cette technique de respiration:
6 respirations minute en se centrant sur le cœur. La boule vous permet de stabiliser votre respiration sur la fréquence qui génère la cohérence cardiaque et donc procure une détente et une diminution de votre niveau de stress. Cet exercice peut-être aussi proposé aux enfants. Vous trouverez sur la playliste une série de moments de détente et de respiration. Laisser simplement les exercices se dérouler ... Vous pouvez même simplement écouter les sons ou la musique.
Cohérence cardiaque en utilisant la version 365, durée 5 minutes et plus
✅ Playlist Pleine Conscience ✅: • 💖 Coherence Cardiaque ...
💖Cohérence Cardiaque ✅Respiration ✅ Bien Dormir Sommeil Profond ⚡14 Minutes⚡ Exercice de respiration. Exercice respiration en cohérence cardiaque.
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