Ağrılarım, bedenimi çok yoruyordu artik,keyif alamıyordum, egzersiz ararken ,hocamın hareketlerini gordum, uyguluyorum şimdi bıçak gibi kesti,rahatlatti devam etmek gerek,agrili hayat yaşam kalitesini duşuruyor.şimdi kuş gibi oldum bile iki gunde,tşkler Seher Hocam, Allah razi olsun Yapin mutlaka,Iyi geliyor, sesler geliyor malum.
Emeğineze sağlık hayatımı cehenneme cevirdi fipromiyalji bel fıtıkları tentonlarda hasar var arkadaşım davsiye etti başlıcam inşallah faydası olur cok umut verici anlatıyorsunuz maşallah yolunuz açık olsun inşallah 💐💐❤🤗
Seher hanım ben daha 28 yaşındayım fibromiyaljim var geceleri uyutmuyor gündüzleri de rahat hareket edemiyorum belime sürekli kulunç giriyor kasılıyor geriliyor ne yeyip içmek lazım bu hareketlere ekstra olarak Allah sizden gerçekten razı olsun en azından evimizde yapabiliyoruz
Bende de yıllardır fibromiyalji var.. Yıllardır bel, kalça ve sırt ağrısı çekiyorum. 1 buçuk ay önce bel fıtığından ameliyat oldum. Bu hareketleri yapabilirmiyim?
Seher hanım düzenli yürüyüş çok iyi geliyordu ama varisler hızlı bi şekilde ilerleyince bırakmak zorunda kaldım. Ne onerebilirsiniz.. Sağlıkla kalın inşallah
Yıllardır bu ağrılarla yaşıyorum çok kötü bir hastalık doktorlara git gel hangi tedaviyi yaptıysam hangi ilacı ictiysem iyneler vurulduysam yok fayda etmedi yaptığınız egzersizleri yıllardır yapıyorum azalmıyor ağrılarım yapmaya gücüm kalmiyor en dört beş defa egzersizi yapabiliyom mola vermem gerekiyor 😢insan bir kere ölür bu illet hergün öldürüyor 😢
@@ReyhanAltekin ağrılar hergun süründürüyor heryerim agiriyor dişlerim bile sızlıyor doktorlar diyorki pozitif bakmam lazım beynim aĝrilara alışmış iyide nasıl yapacam gece gündüz ağrılar var cehennemi yaşamak için ölmeye gerek yok cehennem bir hayat agrilarla yaşamak kimsenin seni anlamaması dahada kötü
O kadar rahatlatıyor ki bu egzersizler, emeğinize yüreğinize sağlık, iyi ki varsınız, teşekkürler🌸
Hocam okadar kireçlenmişizki her hareketlerde sesler oluyor! Allah razı olsun faydalı oluyorsunuz!❤
Ağrılarım, bedenimi çok yoruyordu artik,keyif alamıyordum, egzersiz ararken ,hocamın hareketlerini gordum, uyguluyorum şimdi bıçak gibi kesti,rahatlatti devam etmek gerek,agrili hayat yaşam kalitesini duşuruyor.şimdi kuş gibi oldum bile iki gunde,tşkler Seher Hocam, Allah razi olsun
Yapin mutlaka,Iyi geliyor, sesler geliyor malum.
çok geçmiş olsun
Teşekkür ederim seher hocam bilgi verdiğiniz için. Saygılar sunarım selamlar.
Allah razı olsun hocam o kadar güzel net olarak anlatıyorsunuz ki sağolun var olun🙏🙏👏👏👏👏
Süpersin canım Allah sana uzun ömürler versin sağlıklı❤
Teşekkürler Seher hanım çok faydalı bilgiler bunlar iyiki sizon gibi iyi fizyoterapist ler 😊❤❤var var minnettarız sizlere
Tamda bana uygun egzersizleri hazırlamışsınız teşekkürler
İyi ki varsınız seher hanım çok teşekkürler ❤
Emeğineze sağlık hayatımı cehenneme cevirdi fipromiyalji bel fıtıkları tentonlarda hasar var arkadaşım davsiye etti başlıcam inşallah faydası olur cok umut verici anlatıyorsunuz maşallah yolunuz açık olsun inşallah 💐💐❤🤗
Adana'dan İyi Akşamlar 💖💖
Emeğine sağlık hocam👌👌👌
Çok iyi geldi tesekkurler
Seher hanım ben daha 28 yaşındayım fibromiyaljim var geceleri uyutmuyor gündüzleri de rahat hareket edemiyorum belime sürekli kulunç giriyor kasılıyor geriliyor ne yeyip içmek lazım bu hareketlere ekstra olarak Allah sizden gerçekten razı olsun en azından evimizde yapabiliyoruz
Teşekürler
Teşekkür ederiz hocam
Çok güzel anlattınız ama sonrasında anlatımsız sadece hareketleri yapsanız birlikte yapsak ❤
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Çok güzel hareketler bunlar. Öylesine ihtiyacım varmış ki
Sağolun çok teşekkürler
❤Teşekkürler ❤
Çok çok teşekkürler
Çok teşekkürler sağolun her şey gönlünüzce olsun 😇💕💕
Sol omuz dirseğe doğru ve sağ diz için şifa olsun inş.
👏🏻👏🏻👏🏻
Uyuşma karıncalanma seğirme yapar mı tahlillerde bir sey cikmiyor
👍👍👍
Merhaba Seher Hanım ağrı varken hareketleri yapmak ve yaptıkça da ağrıların artması normal mi
FM atagı sırasında bu hareketler yapılabilirmi agrılarım artarmı
🙏🙏
Bel kaymasi olanda yspabilirmi egzersizleri?
Bende de yıllardır fibromiyalji var.. Yıllardır bel, kalça ve sırt ağrısı çekiyorum. 1 buçuk ay önce bel fıtığından ameliyat oldum. Bu hareketleri yapabilirmiyim?
😊❤🌹🙋♀️💐
Seher hanım düzenli yürüyüş çok iyi geliyordu ama varisler hızlı bi şekilde ilerleyince bırakmak zorunda kaldım. Ne onerebilirsiniz.. Sağlıkla kalın inşallah
açıkcası çok yorucu olmayan yürüyüşlerin zararlı olacağını asla düşünmüyorum. Bütün sistemimiz için
ben yürüyüşü bırakmamanızı öneririm
Kalçada çökme olanlar bu hareketleri yapabilirlermi tşk ederim
evet
Yıllardır bu ağrılarla yaşıyorum çok kötü bir hastalık doktorlara git gel hangi tedaviyi yaptıysam hangi ilacı ictiysem iyneler vurulduysam yok fayda etmedi yaptığınız egzersizleri yıllardır yapıyorum azalmıyor ağrılarım yapmaya gücüm kalmiyor en dört beş defa egzersizi yapabiliyom mola vermem gerekiyor 😢insan bir kere ölür bu illet hergün öldürüyor 😢
Şuan nasılsınız bende de var şifa bulabildinizmi
Neyazikki hayir agrilar çoğalıyor günden güne
Aynen bende öyleyim şu an nsalnz
@@ReyhanAltekin ağrılar hergun süründürüyor heryerim agiriyor dişlerim bile sızlıyor doktorlar diyorki pozitif bakmam lazım beynim aĝrilara alışmış iyide nasıl yapacam gece gündüz ağrılar var cehennemi yaşamak için ölmeye gerek yok cehennem bir hayat agrilarla yaşamak kimsenin seni anlamaması dahada kötü
@@perihanhayuk1787 aynen tedavi g9rdünüz mü bide yanma varmış benim umuz hayatımı bbitirfi