Karaciğerin İmdat Çağrısı: ruclips.net/video/sV3UUEj9hzI/видео.html Evde İnsülin Direnci Testi: ruclips.net/video/eBxL6LiIpSc/видео.html Şeker Hastalığı , İlaçsız Tedavi Mümkün mü? ruclips.net/video/pjnIVatmv9I/видео.html Vücut saati , Uyku Düzeni, Hangi hastalıklara meyillisiniz: ruclips.net/video/DUgyFRv66DM/видео.html
Hocam çok değerli bilgiler verdiniz . Bende kilo problemi yaşamıştım daha önce . Uzun süreler obeze yakın kilolarda kaldım . Doktora gitmeden önce kendimi az yemeye stresli ortamlardan uzak durmaya özen gösterdim. Stres yüzünden kilo aldığımı fark ettim . Hormonlarımın bütün dengesiyle oynuyormuşum strese maruz bırakarak kendimi. İnsülin direnci kesinlikle vardı bende ona eminim . Sonra ben ne yaptım su orucu yaptım ( Kilo vermek için yapmadım ama kiloda verdim ) bir çok şeyi düzene soktum hayatımda. Sigarayı bıraktım , sağlıksız beslenmeyi bıraktım , hayatımdan bir çok yiyeceği tamamen bazılarını kısmen çıkardım , sporu hayatıma ekledim az fakat sürekli yapıyorum ( her gün 15000 adım atıyorum 30 dakika kardiyo + ağırlık çalışması göğüs kol vs 20 dakika falan yapıyorum bunuda özellikle sabah yapıyorum bu tür sporları ) İnanın kendini yeniden başlat deseler bu kadar vücudumuzun kendini yenileyebileceği aklıma gelmezdi . Başarılı olacağıma inanmazdım. 🤗 kendi doktorumuz olursak doktora ya hiç yada az ihtiyaç duyarız . Sevgiler hocam 🥰
Çok ağır covit geçirdiğim dönemde bana çok yardımcı oldunuz. Hakkınız ödenmez. Sizin önerileriniz ve Allah'ın izniyle hayatta kalmayı başardım. Allah razı olsun diyorum ve çok teşekkür ediyorum. Şimdi iyiyim çok şükür.
Emeğinize yüreğinize sağlık. 👏 Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. En güzeli de sizi dinlerken hiç sıkılmıyorum. Her videonuzu can kulağıyla dinliyorum. Çok teşekkürler. Sağlıkla huzurla kalın 🤗
Benimde hiç çalışmıyor troyitlerim kilo var çok yemiyorum var ama baya büyük govatır 4 adet 2 si sağda ikisi sol tarafda iç guvatırı boğazımda amalyat dan korkuyorum olmam lazım küçüklüğümden beri var her gün halsiz dermansırlık var bende
18 ve 14 yasında 2 tane oglum var yemek sonrası sürekli bişeyler yemek istıyor lar. Hatta aksam yemeği ni. 2 kez yiyorlar. 22 23 saatler i arasında. Cok zayıflar kiloda almak istıyorlar. Acaba ilerde saglik sorununa yol açarmi bu durum?
Hocam yaşım 26 oldu. Zayıflık problemim vardı bu zamana kadar. Biraz yemeyi artırdım karın bölgem yağlanmaya başladı. Sizce metabolizmam yavaşlamaya başlıyor olabilir mi
Aynur hanım merhaba aşırı tansiyon düşüklüğünde neler yapabiliriz (halsizlik yorgunluk ) Hayat kalitem çok düştü 😢 Demir anemisi dışında hiç bir hastalığım yok
Her derde devasınız Aynu Hanım. Bana da bir çare önerirseniz sevimirim. İki yıldır sol ayak orta parmağımda bir sıkıntı var, yürüyünce acımaya başlıyor, yarım saat sonra iyice zorluyor. FTR dr. a gösterdim. Akşamkarı sıcak suya koymamı önerdi. Ama çözüm olmadı. Ne yapabilirim? Bir önerininiz olursa sevinirim.Sevgiler...🌹❤️
O zaman hocam mide ameliyatlari cok sagliksiz bi anda besin almayi birakip sivi beslenmeye geciyor insanlar ameliyattan sonra.Bu durum icin düsünceniz nedir?
beslenmenin değişmesinde o kadar sıkıntı yok ama ameliyatın kendisi sıkıntı, aynı beslenmeyi ameliyat olmadan uygulasalar bir süre sonra mide küçülür hem de zayıflamış olurlar zaten
Bana yardimci olurmusunz ülserif kolit bagirsak hastaligi var kanamali isal 30cm ihtabli denemedim bir ilac tedavisi kalmdi. Bende su oruc basladim cok zayifim korkum cok daha zayilamam tavsiye ediryomusunz
gün içinde sık ve fazla yemekten bahsediyorum bu sebeple çok zıt olduğunu sanmıyorum, ama sağlıklı bir insan öğün aralarında atıştırma yapma ihtiyacı duymaz, yoksa abartmamak koşuluyla gün içinde toplamda bir avucu geçmemek şartıyla tüketilmesinde sakınca yok
Zayıfım sadece göbeğim var sanki hamile gibi görünüyorum sürekli siskinligim var bana bir öneride bulunabilir misiniz göbeğimi nasıl eritebilirim teşekkürler
Merhaba vucut durusunuz nasil peki. Lordoz varsa eger yani bel cukuru fazla ise karin yani gobek kısmı one dogru olur ve gobek varmia gibi gorunur.kendimden biliyorum hep zayiftim ama yan donunce gobek on plandaydi anlam veremezdim.daha sonra lordoz konusunda bilinclendim hangi kaslarim karnimi one dogru cekiyorsa o kaslari esnetmeyr calistim ve gorunusum duzeldi
@@ahsen2060 IBS hastası olabilirsin bir IBS hastası olarak şişkinlik yaşıyorum probiyotik kullandığım zaman yediklerimede dikkat edince düzeliyor gluten hassasiyetinizde olabilir veya laktoz. Eğer ki kabızlık yaşıyorsanız bundan dolayı şiştir yine probiyotik kullanabilirsin daha çok su içip egzersiz yaparsan iyi gelir karın bölgendeki karın çakranı çalıştırırsan youtubedan araştırabilirsin mide bağırsak sağlığı için karın çakrası çalıştırma diye dene ama bunların hepsinden önce bir gastroentoloji bölümüne bir doktora gitmeni öneririm eğer doktor bir sorun bulamazsa ki IBS de bir problemin yok deniliyor dediklerimi deneyebilirsin geçmiş olsun
![Eminem - Like My Shit [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/vx_IMvFkrfA/mqdefault.jpg)
Karaciğerin İmdat Çağrısı:
ruclips.net/video/sV3UUEj9hzI/видео.html
Evde İnsülin Direnci Testi:
ruclips.net/video/eBxL6LiIpSc/видео.html
Şeker Hastalığı , İlaçsız Tedavi Mümkün mü?
ruclips.net/video/pjnIVatmv9I/видео.html
Vücut saati , Uyku Düzeni, Hangi hastalıklara meyillisiniz:
ruclips.net/video/DUgyFRv66DM/видео.html
Abla bilinç altındaki korkuyu nasıl yeneriz
Hocam çok değerli bilgiler verdiniz . Bende kilo problemi yaşamıştım daha önce . Uzun süreler obeze yakın kilolarda kaldım . Doktora gitmeden önce kendimi az yemeye stresli ortamlardan uzak durmaya özen gösterdim. Stres yüzünden kilo aldığımı fark ettim . Hormonlarımın bütün dengesiyle oynuyormuşum strese maruz bırakarak kendimi. İnsülin direnci kesinlikle vardı bende ona eminim . Sonra ben ne yaptım su orucu yaptım ( Kilo vermek için yapmadım ama kiloda verdim ) bir çok şeyi düzene soktum hayatımda. Sigarayı bıraktım , sağlıksız beslenmeyi bıraktım , hayatımdan bir çok yiyeceği tamamen bazılarını kısmen çıkardım , sporu hayatıma ekledim az fakat sürekli yapıyorum ( her gün 15000 adım atıyorum 30 dakika kardiyo + ağırlık çalışması göğüs kol vs 20 dakika falan yapıyorum bunuda özellikle sabah yapıyorum bu tür sporları ) İnanın kendini yeniden başlat deseler bu kadar vücudumuzun kendini yenileyebileceği aklıma gelmezdi . Başarılı olacağıma inanmazdım. 🤗 kendi doktorumuz olursak doktora ya hiç yada az ihtiyaç duyarız . Sevgiler hocam 🥰
Çok ağır covit geçirdiğim dönemde bana çok yardımcı oldunuz. Hakkınız ödenmez. Sizin önerileriniz ve Allah'ın izniyle hayatta kalmayı başardım. Allah razı olsun diyorum ve çok teşekkür ediyorum. Şimdi iyiyim çok şükür.
Bir fizyoterapist olarak endokrin doktoru gibi şahane anlatımınızı hayran kaldım çok teşekkür ederim hayırlı günler ♥️
rica ederim,faydalı olabildiysem ne mutlu
AYNUR HOCAM KADIM IBNI SINA TIBIYLA BIZE YOL GOSTERIN ALLAH RAZI OLSUN SIZE YAKISIYOR CENNET HATUNUSUNUZ
Bir fizyoterapist için doktor kadar bilginiz var tebrik ederim
Emeğinize yüreğinize sağlık. 👏 Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. En güzeli de sizi dinlerken hiç sıkılmıyorum. Her videonuzu can kulağıyla dinliyorum. Çok teşekkürler. Sağlıkla huzurla kalın 🤗
Maşallah çok güzel bilgiler veriyorsunuz, Allah ilminizi arttırsın.
Teşekkürler Aynur hanım vakit buldukça sizi dinliyorum 🌼
Hayırlı yayınlar hocam çok önemli bilgiler veriyorsunuz Allah razı olsun
Hepimize şifalar olsun bu videolar . 😊
Kiymetli bilgileriniz,ve bu kadar akıcı anlatımlarınız için teşekkür ederiz,emeğinize saglık Allah razı olsun🤗
Emeğine yüreğine sağlık canım teşekkürler siz ne güzel bir insansınız Allah razı olsun ❤
Allah razı olsun sizden çok yararlı bilgileri sayenizde öğreniyoruz ...
Çok teşekkür ler
Kolay gelsin iyi çalışmalar
O kadar güzel anlattınız ki, çok teşekkür ediyorum. Allah'ım sizden razı olsun. 👍🌷💖
Alilemde sekerden ayaklari kesilen oldu anlatiklariniz cok kiymetli cok sağolun
Allah ü Teâlâ Razı Olsun.
Allah sizden razı olsun insanlara okadr güzel seyler aktarıp fayda veriyorsunuz
Teşekkürler .sevgiler.
Yine çok kıymetli bilgiler.Teşekkürler Aynur hanım.
EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN KARDEŞİM
Çok güzel bilgiler verdiniz Allah razıolsun hayırlı günler 🌹👍
Allah razi olsun cok iyi anlatim
Hariikaa bilgilere için Rabbiimm ikicihann afiyett doluuu bii ömür diliyoruumm...
Günaydın hayırlı sabahlar olsun hocam bilgilendirdiniz için teşekkür ederim 💐💐💐👏👏👏
Allah razı olsun kardeşim
Allah razi olsun güzel bilgileriniz icin.🌺
Allah sizi qorusun Aynur xanım sizi izləyirəm dediyinizi hamsı doğrudur Alimsiniz
Ben hasimoto hastasiyim cok yememe ragmen kilom
Var vermeye calisincada cok yavas veriyorum.
Hocam kıymetli bilgiler için çok teşekkür ederiz bahsettiğiniz gıda takviyesi nedir acaba mide enzim takviyesi
❤sizii sürekli takip ediyoruu tabikiidee tavsiyee ediyoruumm islerinizde başarılar diliyoruumm...
Allah razı olsun kardeşim faydalı bilgiler için
Teşekkürler cok faydali
Hocam lipodem ve lenfodem hakkında da bilgi verirmisiniz
aklımda olsun, benimde çalışmak istediğim bir konu
Teşekkür ediyorum ❤
Benimde hiç çalışmıyor troyitlerim kilo var çok yemiyorum var ama baya büyük govatır 4 adet 2 si sağda ikisi sol tarafda iç guvatırı boğazımda amalyat dan korkuyorum olmam lazım küçüklüğümden beri var her gün halsiz dermansırlık var bende
Çok tesekur ederiz
Sofradan doymadan kalk ve acıkmadan yemek yeme
süper yararlı oldu
Teşekkür ederim
Emeğinize sağlık hocam
18 ve 14 yasında 2 tane oglum var yemek sonrası sürekli bişeyler yemek istıyor lar. Hatta aksam yemeği ni. 2 kez yiyorlar. 22 23 saatler i arasında. Cok zayıflar kiloda almak istıyorlar. Acaba ilerde saglik sorununa yol açarmi bu durum?
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler ederim emeğinize sağlık ☺️huzursuz bağırsak sendromu olan kisilerde de kilo verememe sorununu olur mu?
olur evet
@@aynurbas teşekkür ederim cevap verdiginiz için bu rahatsızlığına bir çözüm bulamıyorum
@@aynurbasbende bapırsak sendromu yaşıyorum sürekli şiş gezmekten metabolizmamın çalışmamasından ve kilo verememekten psikolojim bozuldu
Teşekkürler.
rica ederim
Çok teşekkür ederim hocam
Hocam yaşım 26 oldu. Zayıflık problemim vardı bu zamana kadar. Biraz yemeyi artırdım karın bölgem yağlanmaya başladı. Sizce metabolizmam yavaşlamaya başlıyor olabilir mi
Özellikle yemekten sonra yenen tatlı refluye sebep oluyor
Ilginç . ALLAH RAZI OLSUN.
Aynur hanım sinir ucu iltihabı nasıl geçer bununla ilgilide bir video cekebilirmisiniz
her ne tedavi uygulanacak olursa olsun önce beslenmenin acil olarak düzenlenmesi gerekli
@@aynurbas teşekkürler ☺️
👍
Aynur hanımcıgım suyu nazaman ve nasıl içmeliyız♥️
susamıyorsak şayet gün içinde yemeklerden önce , susuyorsak susadığımız zaman, ama bir dikişte değil yudum yudum
Aynur hanım merhaba aşırı tansiyon düşüklüğünde neler yapabiliriz (halsizlik yorgunluk ) Hayat kalitem çok düştü 😢 Demir anemisi dışında hiç bir hastalığım yok
akik taşını araştırmanızı tavsiye ederim
@@aynurbas teşekkür ederim❤️❤️
Her derde devasınız Aynu Hanım. Bana da bir çare önerirseniz sevimirim.
İki yıldır sol ayak orta parmağımda bir sıkıntı var, yürüyünce acımaya başlıyor, yarım saat sonra iyice zorluyor. FTR dr. a gösterdim. Akşamkarı sıcak suya koymamı önerdi. Ama çözüm olmadı. Ne yapabilirim? Bir önerininiz olursa sevinirim.Sevgiler...🌹❤️
Muhtemelen ufak bir çıkık var, hangisi olduğuna bakmak lazım, manuel terapist var mı çevrenizde
@@aynurbas Çok teşekkür ederim Aynur Hanım. Maalesef yok.
O zaman hocam mide ameliyatlari cok sagliksiz bi anda besin almayi birakip sivi beslenmeye geciyor insanlar ameliyattan sonra.Bu durum icin düsünceniz nedir?
beslenmenin değişmesinde o kadar sıkıntı yok ama ameliyatın kendisi sıkıntı, aynı beslenmeyi ameliyat olmadan uygulasalar bir süre sonra mide küçülür hem de zayıflamış olurlar zaten
Bana yardimci olurmusunz ülserif kolit bagirsak hastaligi var kanamali isal 30cm ihtabli denemedim bir ilac tedavisi kalmdi. Bende su oruc basladim cok zayifim korkum cok daha zayilamam tavsiye ediryomusunz
❤
Vücut kaloriyi az alinca kendini yavaslatir mi yoksa TONUS moduna girip KITLIK düzeyine mi ceker?
Bazi ibareler Prof.Dr. Canan Karatay ile birebir ZIT olmus :) Mesela kuruyemis icin söyledigi. Insaallah oradaki demek istenen sekerli kuruyemistir :)
Dünyada ise spordan daha cok ORUCa yönelim basladi. Spordan önce AZ yemek ye mottosu gelisiyor :)
gün içinde sık ve fazla yemekten bahsediyorum bu sebeple çok zıt olduğunu sanmıyorum, ama sağlıklı bir insan öğün aralarında atıştırma yapma ihtiyacı duymaz, yoksa abartmamak koşuluyla gün içinde toplamda bir avucu geçmemek şartıyla tüketilmesinde sakınca yok
çok doğru bir konuya değinmişsiniz, ayrı ayrı bahsediyoruz bazı videolarda ama bu başlıkla bir arada bir video olarak çalışmak gerek
🎉
Kilo alamıyorum bir gün öğünleri atlatsam kilo veriyorum ne yapmalıyım
Diyet yapın kilo alırsınız
Zayıfım sadece göbeğim var sanki hamile gibi görünüyorum sürekli siskinligim var bana bir öneride bulunabilir misiniz göbeğimi nasıl eritebilirim teşekkürler
Merhaba vucut durusunuz nasil peki. Lordoz varsa eger yani bel cukuru fazla ise karin yani gobek kısmı one dogru olur ve gobek varmia gibi gorunur.kendimden biliyorum hep zayiftim ama yan donunce gobek on plandaydi anlam veremezdim.daha sonra lordoz konusunda bilinclendim hangi kaslarim karnimi one dogru cekiyorsa o kaslari esnetmeyr calistim ve gorunusum duzeldi
@@yo4747 duruşum pek dik değil ama şişkinlik ve sanki patlayacak gibi hissediyorum ve bayağı rahatsız ediyor beni çok rahatsız oluyorum
@@ahsen2060 IBS hastası olabilirsin bir IBS hastası olarak şişkinlik yaşıyorum probiyotik kullandığım zaman yediklerimede dikkat edince düzeliyor gluten hassasiyetinizde olabilir veya laktoz. Eğer ki kabızlık yaşıyorsanız bundan dolayı şiştir yine probiyotik kullanabilirsin daha çok su içip egzersiz yaparsan iyi gelir karın bölgendeki karın çakranı çalıştırırsan youtubedan araştırabilirsin mide bağırsak sağlığı için karın çakrası çalıştırma diye dene ama bunların hepsinden önce bir gastroentoloji bölümüne bir doktora gitmeni öneririm eğer doktor bir sorun bulamazsa ki IBS de bir problemin yok deniliyor dediklerimi deneyebilirsin geçmiş olsun
@@yo4747 bende de lordoz var ve dediğiniz gibi son 2 yıldır göbek önde Spor da yapıyorum aşırı yemem de yok fakat evet 4-5 aylık hamile 🤰 göbeği var 😶
Evlendiğimde n beri kilo alıyorum.insilin direncim varmis.
yeni evlilerde değişen yeme alışkanlıkları bazı rahatsızlıkların artmasına yada ortaya çıkmasına neden olabilir
Şeker 2 ım var zayıfım kilo alamıyorum ne yapmaliyim
şekeriniz varsa şuan size kilo aldırılması ne kadar doğru olur bilemiyorum, deneyimli bir diyetisyenle çalışmanızda fayda var
Diyet yaparsanız kilo alırsınız
kurutulmuş meyveye artık masum bakamıyorum sayenizde :(
🌹🌹🌹
❤❤❤
👍🏼👍🏼👍🏼
Ben elma yiyorum sindirim için
özellikle ekşi yeşil elma insülin direnci için de iyidir
Ekşi yeşil elma yerim
Hocam kilo almak isteyenler napsin
Diyet yaparsanız kilo alırsınız
Hep kilo vermek anlatiliyor bide kilo almaya yardimci olan olsa 😏 yiyemiyorumm yiyemiorm yiyemiorm 😡
Diyet yaparsanız kilo alırsınız
Ben bazı şeyleri yaşıyorum
💕
💕💕💕