Antrenman Planı | İştah Sorunu | İlaçlar | Blast & Cruise w/
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Online Danışmanlık ve Seminerlere Katılım için;
drgurayaydin.com/
Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinoce... 'dan alabilirsiniz!
aynen anne online dersteyim...
600. beğeni benden
Video sayesinde gece gece bile anabolik haldeyim hocam
ahahhshahahah
Küray bey youtube tr deki net en faydalı bodybuilding kanalısın
asdasldhkdasdk
Küray
kür ay
Muratcan karahasanlar daha iyi knk
@@Ibrahim-ct8bj :)
tr fitnessını geliştiren geliştiren ikili, bilgi dolu bir video olmuş ağzınıza sağlık👍🏼
6 yaşında falansin sanirim
6 yaş ne alaka bu ikili trde güzel işler başardı yaş 20 birader?
Bulk dönemine girmek isteyen kişiler için antrenman, beslenme, önemli noktalar vs. hakkında bir podcast yayını gelirse ilaç gibi gelir
Bench press yapmak var, bench press yapmak var.
-güray aydın
Alaf diyo onu
Gerçekler açık açık konuşulması bu podcasti çok değerli kılıyor.Güray abi umarım sen , alaf ve sizin gibi insanlar hep olur
Bütün konuşmayı dinledim ağzınıza sağlık çok güzel bir podcast olmuş, kralsınız, seviliyorsunuz
Abi olympiadaki adamların formlarını inceleme yorumlama ya mesela siz bakıyosunuz adamlara bu iyi veya bu daha iyi veya bu kesin alır vesaire diyosunuz onu neye bakarak söylediğinizi göstermeniz güzel olur bence
abi şu podcastleri uzun yapın lütfen ya 3-4 saat olsun 7-8 saat olsun
E anasının şeyi
ahsahsh 8 saat podcast mı olur ag
@@alikeskin3832 ben dinlerim valla
öncelikle bu samimi ve bilgi dolu muhabbetiniz için tşk ederim onun dışında yaklaşık pandemiden beridir kendi bilgim ve tecrübem dahilinde çalıştığım antrenman prensibi tamamen alafın koçu ve sizin dile getirdiğiniz gibi olması gurur veririci
Abi tek kelimeyle mükemmel...herşeyin bu kadar açık bir şekilde konuşulması muazzam, ilaç konusu birçok kişi içinde hala merak konusu olduģundan çok faydalı bir podcast olmuş...lütfen bu tarz podcastlere devam hocam🙏
Süperdi kafamda dolu sorular belirdiği zamanlarda gerçekten ilacımı aldım,teşekkürler açık sözlülük dürüstlük ve emek için 😙💪🏼
Şöyle videoları dinledikçe biz bu sporu yapmıyoruz diyorum. Daha makro hesabı yapmıyorken biz, adamlar miligramlarla oynuyor. Seviliyorsunuz. Ağzınıza sağlık
bu bilgileri çoğu zaman bulamazsınız. Göktuğ bu bilgileri dolarla Amerikalı bir adamdan alıyor. Diğer adam zaten doktor. Çok teşekkürler.
Bu ikiliyi görünce keyfim yerine geliyo inşallah asla ayrılmazsınız Güray hocam
Maalesef...
gecenin 4 de güray aydın izlenir sabahın 8 de deneme çözmeye devam edilir 🪓
Yine kendimize çok güzel bilgiler kattığımız bir video oldu.
İlginç bir detay: Göktuğ'un görüntüsünde Guray Aydin, Güray'ın görüntüsünde Sefa Göktuğ Alaf yazıyor. 😁
Alafın beni bitiriyor hep gül abi çok güzel bilgileri verdiniz
Teşekkürler sizde kralsınız bu yarışmacı işlerinden hiç anlamam ama belki anlarım diye sonuna kadar dinledim bir gün lazım olur
Gecenin köründe gelen şu videoların hastasıyım ya uyurken gelse uykumdan kalkıp izlerim net
Çok güzel dobra dobra konuşan az insandan birisiniz. Bu tarz sohbet videolari daha çok gelsin.
MUHTEŞEM!
İKİ ELİM KANDA OLSA GELİRİM BE CANIM HOCAM
Vücut geliştirmenin insan psikolojisine etkisi ve psikolojiyle bağlantıları hakkında bir podcast yapabilir misin hocam alaf ile birlikte.Sürekli insanların üzgüngen,özgüvenleri düşükken,kafaları doluyken spor salonlarında olduklarını görüyoruz bunun sebebi nedir ve etkisi nedir ????
konuları parça parça konuşurken kesit açsanız çok güzel olur 1 saatlik videoda iştah sorununu aradım bulamadım
dk29
Güray abiden yemek tavsiyesi,tarifi, yapılışı, hazırlanışı, sunuşu
yine muazzam bir saatte yüklenen muazzam bir video..
1 saatlik video 10 dk gbi geçti harbi muhabbet aktı gitti 👏👏👏…
Çok iyi sardı ağzınıza sağlık
Babanın iyi olması sevindim alaf ❤️
Gerçekten hem keyifli hem ciddi bilgilendirici bi sohbetti. Devamı gelsin.
ulan böyle izleyince harbiden çok zor bütün hücrelerini vücuttaki herşeyi genetik sınırı yukarı itmek ucunda hayatın olsa bile harbiden saygı duyulası
Güray abi kas eşitsizliği konusunda video yapar mısın
valla süper delikanlı adamlarsınız ilaç olmadan bi bok olmadığımızıda hissettirdiniz süpersiniz
İşin sihri ilacda olduğunu ogrendigimde body yi bıraktım kardiyovasküler ezgersizler yapıyorum koşu kondisyon filan,kendimi çok daha dinç ve sağlıklı hissediyorum body insanı hantallastiriyor
@@Freud_1263 body insani hantallastirmiyor tamamen aliskanlikla bagli. sen barfiks cekmeyi birakirsan barfiks cekme kabiliyyetinde zayiflamaya baslar. bunun agirlik kaldirmakla alakasi yok antremanini sisteme uygun ayarlaman gerekiyor
bilgilendirici video teşekkürler.
pilav videosunu taylana izletin artık
güray abi her podcast attığında güncelliycem
hedef 75
kilo 65
boy 181
16.06.22
Zarzarzargana
@@ahmetkoyuncu3519 ayıptır beeeee
@@furkanyilmaz7760 aga ben başladığımda 60 tım şimdi 80 dalgasina dedim benden çok daha iyi konumda her türlü yapar
@@ahmetkoyuncu3519 dostluk kazandı
zargana kralı 🤙
Gerçekten çok faydalı bir video olmuş devamını sabırsızlıkla bekliyorum.
dozajların kullanımı yeni baslayan orta seviye vs örnek verirseniz daha iyi anlayabiliriz su kadar kullanıyorum dendiginde pek bir sey anlayamıyoruz bu isin tam olarak icinde olmadıgımız icin ilaclarla alakalı bilgilendirici bir podcast cok iyi olurdu hocam biz nasıl kullanıyoruzdan ziyade sevgiler saygılar
Parasını verip danışmanlık alman daha mantıklı olur dostum
@@yusufatas3272 video sonunda istediginiz iceriklerden bahsedin demis bende bahsettim yalnızca.Zaten güray hoca ile görüsmüslügüm var.
Yav sabah bute girecem abi bu saatte bu video hic olmadi
Kaldim abi dersten. Tesekkur ederim
3 saaattir bildirimi bekliyom diyetteyim açlıktan yazamıyorum ama bildirimin geldiğine değdi be hocam. Ama geçen hafta buyrun kabloyu beraber kullanalım dediğimde yok diyip gitmeniz üzdü be hocam neyse herkese bol şans.
Ulan bende tam diyeti bozcaktım bunu gördükten sonra vazgeçtim
@@emirinyo3041 ben de aynı şekilde
@@emirinyo3041 aç kalan kazanır 👻
acilen yağ yak tereyağ gibi görünüyorsun brom kütlen ortaya çıksın
Hocam efedrin vs hakkında güncel bir video yaparsaniz vok güzel olur etrafta bilgi yok, olsa bile sizin kadar güvenilir değil
Güray abiyi görünce mutlu oluyorum amk 😂
çok güzel olmuş, ellerinizse sağlık.
Alaf yarışmayı bırakmaz umarım..Classicte pro card aldığını görmek isteriz 💪
kolu çok uzun estetik değil pro card belki gelir ama hicbi zaman ifbb sampuan olamaz
@@turabisusukotto5675 dayı bi sq aw
@@fckbts8448 nerde sampiyon olur sence. fanboylugu birakin kanka guzel bi fizik ama şampiyonluk getirmez realist ol biraz
3 4 yıl sonra net dünya çapında küçük bir ün yapar
@@turabisusukotto5675 kimsin sen neye dayanarak bunu soyluyorsun? kendin ifbb promusun vucut gelistirmede isimmi koydun tecrubenmi var pacoz. kiskanclikdan kuduruyosun
Beytullah abi, Sefa Göktüğ Alaf'la idman videosu gelir mi?
Guray hocam.... kamerun kim ya sizin o gece baklavalarinin , enzim substrat uyumlarinin yerini tutar mi bee
sabırsızlıkla beklenen o ince konular…
Yarın gireceğim bütte umarım bu videoyu sorarlar
Ankara’ da Boynuz kulağın peşinde v2 gelsin
Hocam iyileşme hakkında birşey söylememişsiniz yani antreman sonrası haftalık masajlar,vücut şokları falan yabancılarda bunlarda büyük role sahipler bakıyoruz kimi -180derecede 30 saniye falan duruyor kas masajları falan bunlar hakkındada bilgi isteriz bir sonraki castte :)
Yok - 500
-180 derece diye bişey yok kanka. o sıcaklığın termodinamiksel olarak sabit kalması gibi bir ihtimal de yok. öyle bir ortam da yok yanlış duymuşsun şok duş alacaksan gir duşu aç sıcağı vucudunu yumuşat duşta kaslarını aç 5 dakika hareketsiz en soğukta dur o da yeter senin benim kasa verdiğin hasar zaten natural bir şekilde beklediğin kadar olmayacak kasları tamamen pausela defibre etmenin bi anlamı yok çok ekstrem soğuklarla
@@Alpkocakso valla brom bende duydugumda şaşırdım Dobri Delev in podcast inde duydum..
yine gecenin köründe gelen bi video
adamsınız sizin gibi adamlar peygamber olmalıydı
Çok güzel sohbet , çok güzel video olmuş
Güray hoca adamdır 🦾
Biyokimya derslerimden daha keyifli
Ne okuyorsun
harbi fizyoloji biokimya hepsine bin basar güray abi
@@cengiz154 sen ne okuyorsun
@@Guylove-agnostik diş
@@cengiz154 iyimis
Bu camiada haterı olmayan belkide tek adam sensin Güray BABA.
Selamlar.
Kral hangi uzmanlıktasın spora nasıl entegre ediyorsun çalışma saatlerini bunlara bi ara değinirsen çok işimize yarar
İlk Kür ile ilgili bir video çeker misiniz hocam
16:07
Markus greerla goktugunun vidyosunda 27.dakka hfnebsnsjsbdhjssj
Ne kadar keyif aldım tarif edemem teşekkürler yayın için
Başlangıç kürü hakkında yapılması yapılmaması hakkında ikinizin önerileri olursa seviniriz. Teşekkürler.
gökalafın kapanış konuşmasına hitaben, tıp ve BB nasıl beraber gider diye Güray abime sormak isterim , bu arada dönem 1 im sanırım sınıfta kalacağım, ama hemen tıp sana uygun değil felan deme Güray abi tamamen benim gevşekliğim :) bu sene hiç çalışmadım , glikolizi anlat desen anlatamam skskossoos ( en önemli hız kısıtlayıcı : PFK-1 SKSKSKKSSKKE)
Abi göktuğ abi dil meselesini nasıl bu kadar hızlı zamanda öğrendi? Onunla alakalı bi bilgilendirme videosu iyi gelir :)
abi ciddi anlamda öğrenciler ve durumu iyi olmayanlar için beslenecek alternatif besin tavsiyesi gelsin artık tavuğa bile güç yetmez oldu ne yapacaz ne yiyeceğiz çıldırmak üzereyim
Tavuk dünyasında işe giricen bro
yulaf
bromocriptin hakkında bilgi verme şansınız var mı hocam? şuan sırbistanda baya kullanılıyor efedrin clenbuterol vs. yerine
ulan kral şu maddiyat ilerde bir tık ileri gitsin inaşallah koçum da olursun ilerde.
Mükemmel içerik.
Tamamen arimideks ve diğer koruyucularla ilgili bir içerik gelir mi ?
aslında seni sevenlerin diğerlerini linçlemesi, ezmesi çok da gülünecek bi şey değil. keşke görmezden gelip devam etse herkes.
Abi ben sizin karın çalıştığınızı hiç görmedim nasıl bu kadar belli oluyor karın kaslarınız bununla ilgili bir video gelirmi reis
Güray aydını nargileye davet ettim gelmedi
@Güray Aydın Hocam bende 1. derece bel kayması var squat deatlift dışında ne önerirsiniz acaba??
Güray abi camianın en iyi ilk 2 si
Abi hem tıp okuyup hem vücut geliştirmeyi nasıl yaptın anlatabilir misin?
daha çok istiyoruzzz seviliyorsunuz
Videonun sonunda göktuğnun merak ettikleriniz diyipte güray hocanın üşenerek bakması 😂😂
o seated row olayının aynısı harfiyen yaşadım duyunca bi garip hissettim
Güray hocayı izlerken vücüt max anabolik oluyor
Gecenin bir saati uyumayanlar için video atan Güray Aydından razıyız
dünyanın en geliştiren ikilisi
helaaaal olsun türk gençliği uyanıyor blast cruise dan başka çare yok öyle kür yap bırak hikayeee
ne anlatıyon dayı
teşekkürler emeklerin için reis
Güzel muhabbet oldu
O sizin krallığınız
beslenme tavsiyesi istiyoruz
bu saatte video
27:54 abi senin kalbin temizdir belki ama alafın değil
Boş yapmışsın bilader
Bu videolar çok değerli
Keşke ayı gibi iştahlı olsaydım
Teşekkürler
Ppar-gama pompası, p-glikoprotein inhibisyonu
abi kuku nasıl yalanır dillenir emilir.. detaylı teknikler ile açıklarsanız sevinirim
the Best couple i have ever seen
Izlemesi Gayet guzeldi
yarışmacı olmak istemeyen antrenörlük kafasında olan ve sosyal medyada yer edinmek isteyen insanlar nasıl sponsor v.b şeyler bulup geçim sağlayabilir?
Yarışmacılar bile bulamıyor sen naal blucan patates vucudunla
@@Freud_1263 ahahahah
Sosyal medyada yer edinerek xd
İş yerinde tam izlemelik barmenlikden selam
Bildirimin güzelliği
videoda render yok başlat durdur mantığıyla ilerlemiş hocam 50 gb videoyu kaç günde yükledin? gerçekten çok merak ettim.
sabah cardio yaparken de iyi gidiyor haaaa
adam ya yemin ediyorum geldi adam