📍ခါးနာခြင်း📍ခါးနာတယ်ဆိုတာဘာလဲ?❓

📍ခါးနာခြင်း📍
ခါးနာတယ်ဆိုတာဘာလဲ?❓
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ
ဒီနေ့ပြောပြပေးမယ် အကြောင်းရာလေးကတော့
ခါးနာခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်✅
ခါးနာခြင်းက ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဒုတိယ အများဆုံး
ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါပဲ ဖြစ်ပါတယ်‼
လူတိုင်းနီးပါ ဘဝမှာတစ်ကြိမ်တော့
ခါးနာခြင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်✴
ဒါပေမဲ့ ခါးနာတာဟာ ပြန်ကောင်းတတ်ပါတယ်‼
ခါးနာခြင်းက အနည်းဆုံး ရက်သတ္တပတ်အတွင်း ပြန်ကောင်းပါတယ်✅
ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်တတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့👇🏻
💥(1)ကြွက်သားနာခြင်း
💥(2)ဓားနဲ့ ထိုးထားသလို နာခြင်း
💥(3)နာကျင်မှုကခြေထောက်အထိ ပျံ့နှံခြင်း
💥(4)ကွေးခြင်း၊မခြင်း၊ရပ်ခြင်း ၊
လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ အရမ်းနာခြင်း
ဒီလက္ခဏာတွေကတော့ ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေတတ်တဲ့
လက္ခဏာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်
ခါးနာရတဲ့ အကြောင်းအရင်းလေးတွေကတော့👇🏻
📍(1)အသက်အရွယ်ကြောင့်နာခြင်း(Age)
အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ခါးပိုနာစေပါတယ်
အသက် 30ကျော် 40နီးပါးသူတွေဟာ ခါးနာခြင်းပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်...
📍(2)အားကစား မလုပ်ခြင်း (Lack of exercise)
အားကစားမလုပ်တဲ့သူတွေက ခါးနာခြင်းကို ပိုပြီး ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်..
အလေး "မ"တဲ့အခါ ဗိုက်နဲ့ ခါးမှာရှိတဲ့
ကြွက်သာတွေအားနည်းတာ ဒါမှ မဟုတ်
အားနည်းတာကြောင့် ခါးနာပါတယ်
ဒါကြောင့်မို့ ကြွက်သာတွေး အားကောင်းအောင်
လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးရပါမယ်
📍(3)အဝလွန်ခြင်း(Excess Weight)
အဝလွန်တဲ့သူတွေက ပုံမှန်လူတွေထက် ပိုပြီး ခါးနာတတ်ပါတယ်
အဝလွန်တဲ့သူတွေဟာ ခါးနာမှာ ဖိအားပိုများပါတယ် ‼
သူ့ရဲ့ အပေါ်ပိုင်း body weight က
ခါးနာမှာ ပိုပြီး သက်ရောက်မှု များပါတယ်✅
📍(4)ရောဂါကြောင့် ခါးနာခြင်း (Diseases)
တစ်ချို့သော ရောဂါတွေက ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်✅
ဥပမာ-အဆစ်အမြစ်ယောင် ရောဂါ ၊ ကင်ဆာရောဂါ
📍(5)နည်းလမ်းအမှားနဲ့ ပစ္စည်း "မ"ခြင်း(Improper Lifting)
ပစ္စည်းတစ်ခုခုကို "မ"တဲ့အခါး ဒူးကိုကွေးပြီး
ခါးဆန့်ပြီး "မ"သင့်ပါတယ်‼
ဒီလိုမ."မ"ဘဲ ခါးကိုပဲ အသုံးပြုပြီး
"မ"မယ်ဆိုရင် ခါးနာတတ်ပါတယ်✅
📍(6)စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ (Psychological Conditions)
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတွေက ခါးနာခြင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်
ဥပမာ - စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ၊ ဒေါသထွက်ခြင်း
📍(7)ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (Smoking)
ခါးရိုး (သို့မဟုတ်) ကျောရိုးရဲ့ အောက်ပိုင်းမှာ
သွေးစီးဆင်းမှုက ဆေးလိပ်သောက်လိုက်ရင်
နည်းသွားစေပါတယ်...
ခါးကို အစာအာဟာရပို့တဲ့အချိန်မှာ
သွေးစီးဆင်းမှု နည်းတဲ့အတွက် ခါးနာတ
ဒီနေ့ပြောပြလိုက်တဲ့ ခါးနာခြင်းဆိုတဲ့
အကြောင်း အရာလေးဟာ ‼
အားလုံးအတွက် အကျိုးရှိလိမ့်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်🤗🤗🤗
နောက်လဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့
ဗဟုသုတလေးတွေကို ဝေမျှပေးသွားမှာဖြစ်လို့
Like & followလေး လုပ်ပေးထားနော်✅
#dochtet
#drhtetwin
#ကျန်းမာရေး
#backpain

[@user-gy9de7fm3w]

တီးလုံး​တွေ​နောက်ခံထည့်ထားတာအ​သေအချာမကြားရပါ
Many thanks

[@lumtselalung9897]

Th Q Dr..God bless to more

[@SaiSai-tf7fw]

ကျေးဇူးပါ Dr

[@xingxing5160]

Yes Thanks Dr Htet

[@SanThawdar-nd4gb]

ဆရာ Dr.Htet ေက်းဇူးပါ

[@user-sq7cc3ee6g]

Yes, ကျေးဇူးပါဆရာ

[@marynyunt5255]

Thanke u so much. Dr......

[@user-wy9dw1se3b]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@nangbawklahpai9579]

Thank you for.your advice,Dr Htat.

[@linlinhtike7510]

Yes ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@user-oe2xq8kf7i]

Thankyou Dr.

[@suaye7171]

ကျေးဇူးပါဆရာ။

[@user-ud4cs9oe4g]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@user-os2xm6os7q]

ဆး ဆရာ ကျေးဇူးပါ

[@zinthuko3589]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@user-ep8ym4sc4y]

ေက်းဇူးပါ Dr

[@pyaygyi7463]

yes ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@TunTun-dt9rj]

Thanks 👍👍👍✌️👋

[@user-ch4fl7lt2x]

ကျေးဇူးပါဆရာ❤

[@user-iv4uw9lq7p]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာYesပါ

[@user-wy9dw1se3b]

Yes.ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@kyiwaing5565]

ေက်းဇူးပါဆရာ😘😘😘

[@yeeyeemyint2946]

ဟုတ်ကဲ့ပါ ဆရာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@Elizabeth-ou7er]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@TBKTBk-xo5tn]

ကျေးဇူးပါ
ဆရာ
😍

[@ayethin9974]

ကျေးဇူးပါ ဆရာရေ 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

[@user-sr1nj8hp6p]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@kominminkominmin5355]

ေက်ဇူးပါဆရာ

[@YeZaw-ht3ws]

ကျေးဇူပါဆရာ

[@user-iv8mo8lm6l]

Yes ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာ

[@user-pf1od2sc7y]

မဂ်လာပါဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@user-wf7ns8zt5q]

ကျေးဇုပါဗျာ🙏👍👍👍

[@YinShwe-lm2sv]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@ecjg9034]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@htunhlahtunhla-cb6kb]

Thank u Sr.

[@kowaiyanlay007-iv3qi]

ကျေးဇူးပါဆရာyes

[@tntda3118]

ကျေးဇူးအထူးပါဆရာ

[@user-ru7bm1en8u]

Thankပါ

[@user-ej7nk6oc5k]

THANK YOU Par Dr

[@thihamaung6262]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်

[@user-ly9jb2vq5p]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင့် ဆရာ

[@user-fo1mw3wu7e]

ကျေးဇူးပါဆရာ❤❤❤

[@user-yn8ff8me2n]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်ဆရာ

[@KoBayDar-l3v]

ကျေးဇူးတင်အထူးတင်တယ်ညီလေး❤

[@MawiteRunremmawi]

ကျေးဇူးပါ doctor ❤

[@marmar-fz1gb]

ကျေးဇူးပါဆရာကောင်းသောညလေးပါဆရာ

[@user-ii3oe7pq8b]

Yes ကျေးဇူးပါဆရာ

[@ooayethaung2759]

Very Thank

[@UTheinTun-vc5xr]

ကျေးဇူးပါဆရာ........
Video.download.ဆွဲရအောင်တင်ပေးပါ။

[@user-et7pq6od2f]

Yesကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@ukyaw3986]

ကျမ္မာရေးဗဟုသုတများများ မျှဝေပေးဖို့ တောင်းဆိုပါရစေ။အရမ်းကျေးဇူး
တင်ပါတယ်ဆရာလေးရယ်။

[@waiyanhtun5148]

ကျေးဇူးပါ

[@kolinn2544]

ခါးနာတာက ဘယ်ဆရာဝန်မှပျောက်ကင်းအောင် ထိထိရောက်ရောက်ကုသပေးနိုင်တာ မတွေ့မိသေးဘူး

[@WinWin-jp3mu]

Doctor ပင်လယ်စာနဲ့မတည့်တဲ့သူတွေကငါးကြီးဆီသောက်လို့မရဘူးလား..တချို့က ပြောကြတယ် ဘာမှမဖြစ်ဘဲနဲ့ငါး​ြဆြီသောက်ရင် သွေးတိုးဖြစ်တတ်တယ်တဲ့ ဒါဟုတ်လား

[@phyuphyuthein5929]

ကျေးဇူးပါသားဆရာရေ

[@user-fe8wg7vo1y]

Yes ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@user-vp5wk1fj1t]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@Winfamilychannel9726]

Yes thank you ပါဆရာ

[@KokoGyi-jm3co]

မဂ်လာပါဗျ။ ကျေးဇူးတငိပါသည်

[@KoAye-mh1ej]

ဆရာကျေးဇူးတင်တယ်

[@maythankyi6237]

Thanks.

[@BarNaba-jj4co]

Thank you

[@user-po6fh5ok2t]

yesကျေးဇူးပါဆရာ

[@xtaywin4448]

YES, ကျေးဇူးပါဆရာ ၊

[@numaung2369]

Thks very much.

[@user-vq1by6qn8m]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ

[@user-nd4zf4gw1f]

ဟုပ်ပါပါတယ်
ခါးနာတာအခပ်မသင့်လိုမလိုက်တဲ့အခါနာတာပါ

[@user-cg6fg4xx8f]

ဆရာသမီးတစ်လောက်မေးချင်ပါတယ် သမီးခင်ပွန်းဟာအစကခါးနာပါတယ်ဆရာဝန်ကုသပြီးပြပါတယ်ဓာတ်မှန်လဲရိုက်ပါတယ်ဆေးလဲသောက်ပါတယ်တစ်လလောက်ဆေးပါတယ်ဆရာသက်သာပြီးတော့ထိုင်းကိုတက်လာပါတယ်ခုခါးမနာတော့ပဲတင်ပါးကတအားကိုက်ပြီးနာနေတယ်ဆရာဆေးလဲဝယ်သောက်ပါတယ်မသက်သားဘူးဆရာတင်ပါးကနေဒူးထိနာပါတယ်ဆရာဘယ်လိုကုသရမလဲပြောပြပေးပါဆရာကျေးဇူးပြု၍

[@NawyNawy-pg4kk]

အဲ့ဒါကအာရုံကြောညှပ်တာလို့မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးအကြောပြင်ဆရာနဲ့ကုလိုက်ကောင်းတယ်ညီမလဲအဲ့လိုဖြစ်တာကုလိုက်လို့တော်တော်ကိုကောင်းသွားပီအဲ့ကြောင့်ပြောနိုင်တာပါ

[@TinWinTun-tu1vg]

yes

[@winkyai3564]

Yes, Thanks.

[@tootoo2801]

I have heel pain help me how to make better places?

[@zawphyo_2005]

ဆရာရေ AIDS,HIV ရှိတဲ့သူတစ်ယာက်ရဲ့ private area တွေကို လျှာနဲ့ နမ်းရုံ၊လျှက်ရုံနဲ့ ရောဂါကူးနိုင်လားဗျ။

[@aungthanu9075]

Thank you very much.

[@sumon464]

Yes

[@maythankyi6237]

Yes.
Thanks.

[@kophyoe8247]

yes , thanks sir

[@user-on9tq6fh7b]

မဂ်လာပါဆရာ

[@user-dz3hz5ex9s]

ဆရာရှင့်ညီမအမျိုးသားကအလုပ်မှာပေါင်အ‌ေကြာညှပ်ပြီးထိုင်မရထမရဖြစ်တာပါဖြစ်ဖြစ်ချင်းဆေးခန်းပြတော့ဆရာဝန်ကဆေးနှစ်လက်ထိုးပေးပါတယ်အဲ့နောက်တင်ပဆုံမှာမနာတော့တော့ပဲညာဘက်‌ခြေထောက်ကဒူးကနေအောက်ဘက်မှာထုံကျင်မှုဝေဒနာဖြစ်လာပါတယ်အဲ့နောက်ဆေးခန်းထပ်ပြတော့သိပ်မသက်သာလို့တိုင်းရင်းဆေးနဲ့အကြောနှိပ်ပြီးဆေးထုပ်ခဲ့တာသက်သာသွားပါတယ်ဒါမဲ့ခုပြန်နာလာလို့ပါခါးရဲ့ညာဘက်ဘေးနားမှာနာလာတာပါအရင်အကြောနှိပ်တုန်းကလည်းအဲ့နားမှာနှိပ်ပေးတာပါကိုင်ကြည့်ရ
င်အကြောထုံးနေသလိုခံစားရပါတယ်
အကြောနှိပ်တဲ့သူကလဲအကြေညထုံးနေတယ်လို့ပြောပါတယ်အရင်ကလဲ
ပြန်နာလာတာတစ်ပတ်လောက်ရှိပါပြီ
ဘယ်လိုကုသရမလဲဆိုတာဆရာပြောပြပေးပါအုံးရှင့်

[@myomin-nh3fz]

Yes.

[@Kali-H]

Sciatica အကြောင်းလေးပြောစေချင်ပါတယ်

[@winaungpaingwin3263]

Yes,thz pr sayar.

[@user-lx3me4we3w]

ေပါင္ ကိုက္တာ ဘယ္လိုကုသရင္ ေပ်ာက္ကင္းပါသလဲ ဆရာ ႐ွင္းျပေပးပါလား ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@user-oc9ns1qm8d]

Yes ကျေး ဇူ:ပါဆရာ

[@NawyNawy-pg4kk]

ရိုးရိုး/ထွေထွေဆရာဝန်ကိုပြတာဘာမှအကျိုးမထူးဘူး
ဘယ်လိုလိုဆရာဝန်မျိုးနဲ့ပြရင်ပျောက်ကင်းနိုင်မှာလဲရှင့်အကြံပြုပေးပါနော် ဆရာကျေးဇူးပါ

[@maryanna5398]

အရိုးအကြောဆရာဝန်နဲ့ ပြပါရှင်

[@lwinlwinoo6586]

❤love❤

[@MyaNaing-ce8tq]

ပါပါတယ်ဆရာကျေးဇူးပါဆရာ

[@monsoeaye9942]

ခါးနာနေတာ၁၀နှစ်ရှိနေပီးဆရာ ဓါတ်မှန်လဲရိုတ်တယ် အခုပေးဆံလဲမရှိတော့ဘူး သေဖို့ပဲစောက်နေတယ် ပါအလုပ်လဲလုပ်မရ စားစရာတောင်မရှိတော့ဘူး ဘဝက

[@deeneislam7456]

လည်ပင်းနားရင်ဘာလုပ်ရမှာပါလဲ ဆရာ။

[@SandipKumar-ts3ug]

yes and thanks doctors❤❤❤

[@user-jm4ir6dp8g]

Yes

[@PaNuHkyet]

Yes Thanks

[@ayekoayeko425]

Yes။

[@eieiphyomon1667]

ဟုတ်ကဲ့ ဆရာ တိုက်ဆိုင်လိုက်တာ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ် ခါးကနာယုံတင်မဟုတ် ပူလဲပူတယ် ညာဘက်ခြေထောက်လဲနဲနဲကျင်တယ်😢

[@user-rm3mb6yw4c]

yes

[@Joker90-ko4lm]

11:20

[@unyinyilwin4727]

ဆရာ ကျွန်တော် လွန်ခဲ့တဲ့ 14နှစ်လောက်က ခါးအနာတရဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ကနေပီးခုထိခါးနားလာတာ ပိုပိုဆိုးလာပါတယ် သပ်ရိုက်တားသလိုမျိုးကြီးနာနာနေတာပါတယ်

[@NawyNawy-pg4kk]

ခါးနာပီးခြေသလုံးထိနာနေတာပါ
ဆရာဓါတ်မှန်ရိုက်သင့်သလားပြောပေးပါအုံးဆရာရေ

[@WaiYan-e3w]

yes ဆရာ

[@kyawswarhtet3767]

ကျနော်ခါးနာတာက ခါးရိုးမှာ အရိုးနုတွေမရှိတော့တာလို့ ပြောပါတယ် ဆေးကတော့၆လသောက်ရမယ်ပြောပါတယ် ဆေးတွေကစျေးကြီးပြီး အဆင်မပြေတော့လို့ဆက်မသောက်နိုင်တော့ပါဘူး အောက်ပိုင်းသေမယ်လို့လဲပြောပါတယ်

[@user-vi1if8sz3p]

မဂလာပါ❤❤❤

[@user-ee9xp4hm2n]

thanks

[@MaMa-ex7je]

အာရုဏ်ကြောညပ်တာလို့ပြောပါ ဘယ်လိုနေထိုင်တင့်ပါသလဲ ဆရာ

[@user-ev5nj1iv1h]

Yes ပါဆရာ ပြန်ပြီး Share ထားပါသည်ဆရာ

[@သၢႅင်ၸီႇတႃႇ222]

မင်္ဂလာပါ
❤❤❤