코코넛 어깨 만드는 방법

[@박지성-l9r]

운동하실때 롤리윈클라 처럼 생기셨어요😊

[@풀레버리지인버스몰빵]

이댓글이 베댓인거 보면 이 채널은 에지간히 헬창들만 다 모였구나ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@uptown777]

윈클라 부상 극복하고 올해 복귀 한다고 하던데 ㅋㅋㅋ

[@Leehosun24]

1:35 여깁니다

[@머니겟뎃]

아스날 5장반은 진짜 미쳤다…

[@토드-g5b]

숄더프레스 경이롭네요 ㄷㄷ

[@띠기-g4b]

감탄만 나옵니다.. 역시 멋져요👏👏👏

[@머니머니-k1]

사람이 아님 진짜 대단하십니다.

[@꽃길만걷게해줄게-q2s]

다이나믹이랑 아스날은 뿌리부터 사실상 거의 같으니 아스날숄프 5장 반이라 봐도 되는데 미친...

[@김민석-t8y3j]

아스날숄프 5장 반 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋ

[@gogogo8189]

형님 동아시아에서 올림피아 진출목적으로 프로쇼 하나, 북미에서 이름 알리기용으로 하나 이렇게 출전하시면 어떨까요! 올해 올림피아 가시면 좋겠네요!

[@이순신-z6y]

기다렸습니당😮 코코넛 잘먹고 갑니당 항상 근우조심!

[@NealDzikTattoo]

Looking good and well presented 💪💪🔥🔥🙏🏻

[@greyvan]

와 숄프 5장 반은 충격이네 ㄷㄷㄷㄷ

[@피트니스-h7z]

심지어 아스날임 아스날 개무거움 ㄹㅇ

[@guffhjjji]

다이나믹입니다​@@피트니스-h7z

[@primechest]

우리나라 1등임 역시

[@피트니스-h7z]

@@primechest 1등은 이승철이지 박근우도 대단한건 맞는데 대한민국 오픈은 이승철이다

[@primechest]

@@피트니스-h7z 역대1등은 아니지만
현재 1등은 박근우 같아요
가장최근 프로쇼 성적으로 증명됬어서

[@hyunnnn_._d]

ㄷㄷ근우님 정말 엄청나십니다❤

[@옐다-p4y]

후면은 언제하시나요? 2개월전 등영상도 찾아봤는데 등이랑 같이 하시지도 않으시는거 같은데

[@뭥장]

숄프...미쳤다ㅋㄱㄱ

[@bal_jeon_nam]

중량 진짜 ㅋㅋ 말도 안된다.....

[@선우아빠-v4e]

꿀팁 👍👍👍

[@dungolkim4128]

확실히 덤벨프레스 자세가 좋네요

[@sdka4866]

아스날 숄프 미친거아냐 쩐다

[@bb4447]

운동전 몸푸는것도 보여주세요~~

[@workout_lim]

원암 레터럴레이즈를 하겠습니다(다 꽂으시며) ㅋㅋㅋㅋ

[@gogogo8189]

형님 프레스는 전면위주, 측면은 레이즈로 키우시는건가요? 프레스로도 측면이 잘 크는지 궁금합니다!

[@아르센뤼팽-u1x]

와 아스날은 아니지만 비슷하단 가정하에... 5장반?...미쳤다

[@꽃길만걷게해줄게-q2s]

애초에 뿌리가 같은 회사라서 걍 디자인이 똑같음 머신 중량감도 같다 보면 됨

[@쮸삥뽕]

부상선수, 덤벨뜰때 근우조심 하셔야합니다 걱정되네요

[@david_jun_]

머신 숄더프레스
덤벨 숄더프레스
덤벨 사레레
사레레 머신
바벨 프론트레이즈
메모..

[@doridoridorian2]

근우 진짜 힘 쥰나 쎄네

[@박시현-b4g]

근우햄 굉장히 귀엽네.ㅋ

[@조르바-b4c]

진짜쌔다 ㄷㄷㄷ

[@성득황]

와 힘이거의뭐 올림피아급인듯

[@정윤호-t9r]

어깨 아스날 20키로 2장도 무거운데 ㄷㄷ😮

[@김정훈-o8u3g]

근우님은 키가어떻게되나여

[@미래트랭크스]

근우 쥐야 부상조심ㅋ

[@가일-t3o]

아스날 저거 그냥 깡통도 무겁던데 미쳤다;

[@탱구-u2f]

합방해줘잉

[@cliio-p4u]

부상아 항상 근우조심이다 찍찍.ㅋ

[@ssy3943]

덤숄프 55 말이되나...

[@계란찜-l2i]

무슨 숄프 중량이 5장 반이냐
레그프레스도 힘든무겐데
다리로 드는걸 어깨로 드시네..ㄷㄷ

[@전상준-s2e]

프레스 중량 진짜 잔인하다

[@로또나라-t8v]

한쪽에 110킬로?
무거운 덤벨을 드는데 한 손씩 보조도 없이 ?

[@문도-c5c]

아스날 다섯장반은 상상이 안가는 무겐데요

[@akromawrath7353]

👏💪👍

[@1000-h1q]

50키로 덤벨이 작아보이네 ㅋㅋ

[@조스터]

5장반 실화인가...

[@marcus464]

무장비 아스날 숄프 5장 반??😮

[@chan9201]

아스날아님…

[@marcus464]

@@chan9201오 관찰력ㅋㅋㅋ👍

[@박찬대-l1n]

아스날이랑 거의같은거임

[@김칠곡-v4u]

아스날이랑 무게 똑같아요..

[@라쿤tv-p6j]

근우조심!

[@엠창프로틴]

피디가 정훈게이임??

[@페르난도-m9o]

줄인게 50....헤비급은 다르네...

[@천희동-t5u]

형님, 김강민 형님이랑 운동 합방 어떻습니까ㅎㅎㅎ? 멋진 아이디어 맞죠?ㅎㅎ😊😊😊

[@박강철-j2t]

아니

[@최문-d1y]

이 사람은 운동도 안하는거같은데 어디에나 있네

[@larc134f5]

안멋짐ㅠㅠ

[@빈지노-m6j]

정체가 뭐임? 인스타에서도 어딜가나 보이던데

[@primechest]

짐레코 레터럴이 많이 아쉬운거같아요!
왓슨이나 뉴텍꺼 좋은데 스포인 대표님이 한번 봐주시면 좋겠어요~

[@user-tzukun]

역시 팔이 길어야돼.저렇게 팔이 짧으면 안예뻐

[@홍헝헝-y2t]

근우조심>

[@HuntMark-j6t]

헐크

[@타이거우쭈쭈-p2d]

한쪽에 110킬로씩 하는게 인간이냐;;

[@fearofgod2254]

미친 아스날 5장 반? ㄷㄷㄷㄷㄷ 개도락네 그냥

[@청룡은간다-c3b]

어깨운동 재밌죠

[@이성진-y1u]

이분이 박광준인가요? 박원식한테 뚜드러 맞았던?

[@베스-n4h]

혀짧은 최홍만 같네요

[@함박스테이크-y2x]

진짜 볼때마다 중량 말도안되긴하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ