Ура! Новое видео🎉 Спасибо❤️ С собакой страшная конечно ситуация. Когда они лают, хотя бы понятно, что они отогнать пытаются, когда просто идут рядом, тоже норм, а вот когда так странно себя ведут, вообще не понятно, чего им надо😅
Я бурый рис в мультиварке готовлю, можно поставить готовиться и идти по своим делам. Чечевицу можно на ночь замачивать так она быстрее потом варится. А еще есть рыжая чнчевица, она 10 мин варится.
Мой рекомендосьон почитать интуитивное питание Светланы бронниковой. Мне ее советовали, когда занималась с психологом по поводу моего РПП. Но я тогда не нашла в себе сил. А вот сейчас спустя несколько лет решила почитать. Мне нравится. Там много исследований и упражнения есть разные. В общем интересно. Просто даже если что-то почитать по теме еды и всякого
@@keiraovchinnikova888 я сейчас в целом по этой книге стараюсь есть. Там про чувство голода, пищевые привычки и прям много чего еще. Я в восторге. Просто хочется выйти из круга диета-срыв-вина-диета и попробовать что то новое. Поэтому захотела посоветовать. Может тоже будет не только интересна, но и полезна
Кир, как - то скудненько стала есть( урезала калории ? просто помню раньше на последний прием пищи были и мороженки, и шоколадки, а тут увидела две печененки, на завтрак яйцо с огурцом... и грустно стало.
Калории урезаны, но честно не специально. Сладкое стала меньше есть, но это хорошо, и в моем случае правильно. Отказываться от него полностью не собираюсь, но уменьшить хотелось, сейчас меня устраивает его количество) уже и не хочется так как раньше) А вот общий калораж собираюсь повышать за счет полезных и цельных продуктов. Но как я и сказала в этом видео - последнее время не хотелось над чем-то думать 😅
Ура! Новое видео🎉
Спасибо❤️
С собакой страшная конечно ситуация. Когда они лают, хотя бы понятно, что они отогнать пытаются, когда просто идут рядом, тоже норм, а вот когда так странно себя ведут, вообще не понятно, чего им надо😅
Дааа 😭😂😂
Ура! Твои видео очень нравятся, рада, что их сейчас будет больше 😊
Спасибо, что смотрите 🫶🏻🫶🏻🫶🏻💓😭✨
Привет Кира, ты молодец! Меня хорошо мотивируешь) Дома шагать тоже классно😊
Я бурый рис в мультиварке готовлю, можно поставить готовиться и идти по своим делам. Чечевицу можно на ночь замачивать так она быстрее потом варится. А еще есть рыжая чнчевица, она 10 мин варится.
Мой рекомендосьон почитать интуитивное питание Светланы бронниковой. Мне ее советовали, когда занималась с психологом по поводу моего РПП. Но я тогда не нашла в себе сил. А вот сейчас спустя несколько лет решила почитать. Мне нравится. Там много исследований и упражнения есть разные. В общем интересно. Просто даже если что-то почитать по теме еды и всякого
Спасибо большое за такую рекомендацию💜 Не слышала про эту книгу, но ваш коммутаций заинтересовал, прочитаю)
@@keiraovchinnikova888 я сейчас в целом по этой книге стараюсь есть. Там про чувство голода, пищевые привычки и прям много чего еще. Я в восторге. Просто хочется выйти из круга диета-срыв-вина-диета и попробовать что то новое. Поэтому захотела посоветовать. Может тоже будет не только интересна, но и полезна
Обычно зеленая чечевица долго готовится, а вот красная намного быстрее. Я зеленую тоже как-то уморилась варить 🫣
Кир, как - то скудненько стала есть( урезала калории ? просто помню раньше на последний прием пищи были и мороженки, и шоколадки, а тут увидела две печененки, на завтрак яйцо с огурцом... и грустно стало.
Людям может просто не хотеться 👀
Калории урезаны, но честно не специально. Сладкое стала меньше есть, но это хорошо, и в моем случае правильно. Отказываться от него полностью не собираюсь, но уменьшить хотелось, сейчас меня устраивает его количество) уже и не хочется так как раньше) А вот общий калораж собираюсь повышать за счет полезных и цельных продуктов. Но как я и сказала в этом видео - последнее время не хотелось над чем-то думать 😅
Я крупы и бобы готовлю в мультиварке. Меня время приготовления вообще не напрягает. Включил машинку и забыл.
А что за канал Лизы? К-т вы смотрели когда тренировались
Thewizardliz на англ канал
The Wizard Liz. Она ведет канал на английском, но есть так же видео в переводе с озвучкой на русском.
Спасибо)
Вы где