3 hamstring oefeningen om de functie van je hamstrings te verbeteren

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @alainvandam
    @alainvandam 6 месяцев назад +1

    Hoe vaak mag je deze oefening doen per dag

    • @Kniecare
      @Kniecare  6 месяцев назад +1

      Hi Alain, als je 1x per dag 3 sets doet is dat voldoende.
      Groet,
      Joris

Следующие
Автовоспроизведение
De oorzaak van jouw kniepijn. Deze video moet je zien!18:58De oorzaak van jouw kniepijn. Deze video moet je zien!
De oorzaak van jouw kniepijn. Deze video moet je zien!Kniecare
Просмотров 32 тыс.
Proximal Hamstring Tendinopathy Rehab (Education, Exercises, Running)27:14Proximal Hamstring Tendinopathy Rehab (Education, Exercises, Running)
Proximal Hamstring Tendinopathy Rehab (Education, Exercises, Running)E3 Rehab
Просмотров 102 тыс.
Hamstring oefeningen voor thuis - van beginner tot gevorderd 📈8:25Hamstring oefeningen voor thuis - van beginner tot gevorderd 📈
Hamstring oefeningen voor thuis - van beginner tot gevorderd 📈FITFAQS
Просмотров 37 тыс.
FREE CHESTS & HAMMER JAM ARE HERE! | Clash On!00:53FREE CHESTS & HAMMER JAM ARE HERE! | Clash On!
FREE CHESTS & HAMMER JAM ARE HERE! | Clash On!Clash of Clans
Просмотров 2,7 млн
jschlatt - Santa Claus Is Coming To Town (Official)02:18jschlatt — Santa Claus Is Coming To Town (Official)
jschlatt - Santa Claus Is Coming To Town (Official)Schlatt & Co.
Просмотров 1,2 млн
Absolute Superman: The Most Brutal Superman Ever21:41Absolute Superman: The Most Brutal Superman Ever
Absolute Superman: The Most Brutal Superman EverComics Explained
Просмотров 276 тыс.
HIGHLIGHTS | ENGLAND V NEW ZEALAND | AUTUMN NATIONS SERIES 202407:41HIGHLIGHTS | ENGLAND V NEW ZEALAND | AUTUMN NATIONS SERIES 2024
HIGHLIGHTS | ENGLAND V NEW ZEALAND | AUTUMN NATIONS SERIES 2024Autumn Nations Series
Просмотров 684 тыс.
Knieartrose = geen slijtage9:54Knieartrose = geen slijtage
Knieartrose = geen slijtageKniecare
Просмотров 21 тыс.
Is Your Knee Pain Coming from Weak or Tight Hamstrings? (5 Exercises)23:48Is Your Knee Pain Coming from Weak or Tight Hamstrings? (5 Exercises)
Is Your Knee Pain Coming from Weak or Tight Hamstrings? (5 Exercises)Precision Movement
Просмотров 82 тыс.
3 oefeningen om je enkelmobiliteit te verbeteren.5:023 oefeningen om je enkelmobiliteit te verbeteren.
3 oefeningen om je enkelmobiliteit te verbeteren.Kniecare
Просмотров 27 тыс.
Hamstring Stretches for Tight or Sore Hamstrings - Ask Doctor Jo6:27Hamstring Stretches for Tight or Sore Hamstrings - Ask Doctor Jo
Hamstring Stretches for Tight or Sore Hamstrings - Ask Doctor JoAskDoctorJo
Просмотров 1,2 млн
Classic Ballet Barre Workout to Sculpt Your Ballerina Body | Sleek Ballet Fitness14:56Classic Ballet Barre Workout to Sculpt Your Ballerina Body | Sleek Ballet Fitness
Classic Ballet Barre Workout to Sculpt Your Ballerina Body | Sleek Ballet FitnessSleek Technique - Ballet Fitness
Просмотров 2,1 млн
5 Best Exercises To Heal Lower Hamstring Tendon Pain | Pain & Performance Clinic11:485 Best Exercises To Heal Lower Hamstring Tendon Pain | Pain & Performance Clinic
5 Best Exercises To Heal Lower Hamstring Tendon Pain | Pain & Performance ClinicPain & Performance Clinic
Просмотров 10 тыс.
Vier rekoefeningen voor je HAMSTRINGS (achterzijde bovenbenen)5:37Vier rekoefeningen voor je HAMSTRINGS (achterzijde bovenbenen)
Vier rekoefeningen voor je HAMSTRINGS (achterzijde bovenbenen)Trainer Tom
Просмотров 61 тыс.
Is wandelen wel of niet goed voor je knie?8:07Is wandelen wel of niet goed voor je knie?
Is wandelen wel of niet goed voor je knie?Kniecare
Просмотров 9 тыс.
Stop Knee Pain Now! 5 Exercises To Strengthen Your Knees9:00Stop Knee Pain Now! 5 Exercises To Strengthen Your Knees
Stop Knee Pain Now! 5 Exercises To Strengthen Your KneesTone and Tighten
Просмотров 11 млн
Lp. Сердце Вселенной #42 ПОСЛЕДНЯЯ КАПЛЯ [Предел Эмоций] • Майнкрафт35:58Lp. Сердце Вселенной #42 ПОСЛЕДНЯЯ КАПЛЯ [Предел Эмоций] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #42 ПОСЛЕДНЯЯ КАПЛЯ [Предел Эмоций] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 1 млн
My pace for shorter and shorter races.00:24My pace for shorter and shorter races.
My pace for shorter and shorter races.Daniel LaBelle
Просмотров 13 млн
Итоги выборов в США: почему Трамп победил и к чему это приведет12:18Итоги выборов в США: почему Трамп победил и к чему это приведет
Итоги выборов в США: почему Трамп победил и к чему это приведетНастоящее Время. Сюжеты
Просмотров 476 тыс.
Чего России ждать от Трампа // Поддельная кола // Бедные москвичи31:22Чего России ждать от Трампа // Поддельная кола // Бедные москвичи
Чего России ждать от Трампа // Поддельная кола // Бедные москвичиРуслан Усачев
Просмотров 659 тыс.
Выборы в США: конец гонки 🇺🇸 .. Инфляция в России: начало жёсткого сценария || Дмитрий Потапенко*19:39Выборы в США: конец гонки 🇺🇸 .. Инфляция в России: начало жёсткого сценария || Дмитрий Потапенко*
Выборы в США: конец гонки 🇺🇸 .. Инфляция в России: начало жёсткого сценария || Дмитрий Потапенко*Дмитрий ПОТАПЕНКО
Просмотров 485 тыс.
🔴Первые заявления Трампа после победы: реакции Украины, РФ, Беларуси / Вот Так. Кратко09:39🔴Первые заявления Трампа после победы: реакции Украины, РФ, Беларуси / Вот Так. Кратко
🔴Первые заявления Трампа после победы: реакции Украины, РФ, Беларуси / Вот Так. КраткоВОТ ТАК
Просмотров 1,2 млн
ВСРФ Продвигаются К Курахово⚔️Сырский Выводит Войска С Курской Области🔥 Военные Сводки За 07.11.202418:11ВСРФ Продвигаются К Курахово⚔️Сырский Выводит Войска С Курской Области🔥 Военные Сводки За 07.11.2024
ВСРФ Продвигаются К Курахово⚔️Сырский Выводит Войска С Курской Области🔥 Военные Сводки За 07.11.2024Военные Сводки
Просмотров 544 тыс.
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА25:17От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Просмотров 1,8 млн