Это одна из вариаций. В йоге нет единого стандарта. Можно делать по-разному. В вашем случае скорее всего будет сильный прогиб в пояснице. Не всем подойдет.
Чрезмерная подвижность не всегда хорошо. В жизни она вообще не нужна. Связки служат, чтобы прочно фиксировать позвонки между собой. Разболтать их не сложно, а вот вернуть в изначальное состояние почти не реально. Многие циркачи и гимнасты страдают в старости от разболтанности суставов. Слабые связки приводят сначала к сколиозу ( искривление позвоночника во фронтальной плоскости), и далее по нарастающей. Если добавить сюда вегетарианство, то можем обнаружить структурное изменение соединительно ткани и склонность к дисплазии.
@@yogabramary у меня не будет чрезвычайной подвижности циркача)))А на счёт сколиоза, то наоборот там все мышцы скованы, и их надо расслаблять Заметьте, сейчас мода самокатов у маленьких детей.Делая одну ногу выше другой ,скручивая таз, со временем вылезет в сколиоз, либо в другие проблемы с позвоночником .
Ну сейчас много всего, что гипотетически может негативно сказаться на здоровье. Лично я был на тестировании в бассейне и там врач, который провод тестирование сказал, что у 90% детей и подростков СПОРТСМЕНОВ-пловцов искривлён позвоночник. Это происходит из-за высоких нагрузок и частых тренировок. В общем каждый сам принимает для себя решение до какой степени "улучшать" свои показатели. Мы стараемся давать травмобезопасные вариации.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Спасибо за новый урок!!! Хотя он показался коротким, захотелось ещё.
Пожалуйста. желаем успехов в развитии!
Добрый вечер! У меня пока все плохо😮
Почти ничего не получается…
Но буду продолжать потихоньку делать
Я делаю кобру не поднимая бедер, ( таз на полу)но высоко поднимая грудной отдел. Это не правильно разве?
Это одна из вариаций. В йоге нет единого стандарта. Можно делать по-разному. В вашем случае скорее всего будет сильный прогиб в пояснице. Не всем подойдет.
@@yogabramary Да, это так, зато подвижность выше... Просто потом в позе ребенка весь позвоночник моментально расслабляется.
Чрезмерная подвижность не всегда хорошо. В жизни она вообще не нужна. Связки служат, чтобы прочно фиксировать позвонки между собой. Разболтать их не сложно, а вот вернуть в изначальное состояние почти не реально.
Многие циркачи и гимнасты страдают в старости от разболтанности суставов. Слабые связки приводят сначала к сколиозу ( искривление позвоночника во фронтальной плоскости), и далее по нарастающей. Если добавить сюда вегетарианство, то можем обнаружить структурное изменение соединительно ткани и склонность к дисплазии.
@@yogabramary у меня не будет чрезвычайной подвижности циркача)))А на счёт сколиоза, то наоборот там все мышцы скованы, и их надо расслаблять Заметьте, сейчас мода самокатов у маленьких детей.Делая одну ногу выше другой ,скручивая таз, со временем вылезет в сколиоз, либо в другие проблемы с позвоночником .
Ну сейчас много всего, что гипотетически может негативно сказаться на здоровье. Лично я был на тестировании в бассейне и там врач, который провод тестирование сказал, что у 90% детей и подростков СПОРТСМЕНОВ-пловцов искривлён позвоночник. Это происходит из-за высоких нагрузок и частых тренировок.
В общем каждый сам принимает для себя решение до какой степени "улучшать" свои показатели. Мы стараемся давать травмобезопасные вариации.