Cuando entrenas en bici por ejemplo y vas a montaña a hacer muchos kilometros a un ritmo cada vez superior es normal que sientas que te vas a desmallar, en ese momento un trago de gatorade es como una droga, ese azúcar viene muy bien y te va a mantener de pie por más que el cuerpo parezca que no da más
@@elcompa42Ocuando tienes resaca estás deshidratado,te falta minerales y glucosa entonces si sería una buena opción para sentirte mejor, obvio es de lo malo lo menos peor , porque mejor sería no tener resaca
Una pregunta, recuerdo que siempre eque vomitaba mucho y no conseguía comer mi madre me daba gatorade, estp sirve de algo? Yo me.sentia mejorcito pero no sé si era placebo o verdaderamente es bueno después de no conseguir comer nada
Ni idea. Hace unos años tuve una infección en el apéndice y entre eso y dolores insoportables, cuando comía rápidamente lo expulsaba y estuve así hasta debilitarme. Entonces me recomendaron unos antibióticos pero no me los podían poner en mi estado, pues recuerdo para la primer vacuna me dieron un gatorade y gracias a eso no tuve contra efecto por la falta de alimento.
Tío Aries, si yo aparte del ejercicio (combinó gym y calistenia)práctico 2 deportes de manera amateur(fútbol y MMA)aparte de que hago mucho deporte en general(me gusta correr andar en bicicleta nadar etc, prácticamente llevo una vida activa)¿si puedo tomar energetizantes?
Estuve haciendo ejercicio funcional y el profesor me estuvo viendo por algunos días con mi gatorade ( era nueva en esa clase). Un día se me acercó y me dijo lo que dice Aries acá, así que comencé a llevar agüita sin nada😅😅
Depende también, si de plano el ejercicio que haces es demasiado fuerte pues ni el agua te ayuda, es forzoso el Gatorade para reponerte y no desmayarte a medio ejercicio, pero si nada más trotas despacito y haces ejercicios de estiramiento o zumba pues no 😂 es innecesario el Gatorade
@@JuantotishEstá hecho para deportistas de categoría de alto rendimiento, en plan gente que se prepara para iron man's y cosas así, de verdad, alto rendimiento, gente que suda demasiado por la perdida de sodio, lo más probable es que no lo necesite y el agua es más que suficiente. Ni los fisiculturistas lo toman
@@johnvincent1155 eso no tiene sentido: si se revisa la cantidad de electrolitos sigue siendo baja comparada con sueros de rehidratacion como los que tomas cuando tienes diarrea. Por eso es bebida por muchos deportistas no sólo atletas de iron man. Fíjate en el azúcar, al menos en mi país un litro tiene cuatro veces menos que una Coca Cola y esa ya solo tiene 121 kcal por vaso
300ml de Gatorade después de un entrenamiento de alto impacto te ayudará a que llegues a tu casa sin desvanecerte. El problema es la cantidad, el contexto y el prejuicio que te generan estos videos cortos que omiten información
Cuando corría mínimo 50km por semana y hacía dos dias de series de velocidad + gimnasio cada tercer día por supuesto que me caía de maravilla. No es para todos y hoy que solo voy al gimnasio es innecesario, cae super dulce y con un almuerzo completo + un platano recuperas lo que sudas durante el ejercicio moderado.
Se de personas de más de ochenta años que fumaba y tomaba y no se cuidaban pero eran felices...y conozco gente joven que ya murió y llevaban una dieta controlada pero eran amargados.
El gatorade que venden en mi país (Perú) no tiene octogonos, y en la información nutricional dice 4.71g por porcion (100ml), supongo el gatorade tiene distinta composición dependiendo del país.
@@jncarloscasas3667 y en qué momento dije que es recomendado o no? Lee bien, solo dije que tiene octogonos cuando en mi país no los tiene, por eso llegó a la conclusión que son distintos límites dependiendo del país.
Yo ni lo consumo y eso que voy al gym, pero ya lo estoy empezando a querer consumir ya que pues el gym me consume muchísima energía y con el agua no es suficiente.
Con agua es suficiente, un deportista de alto rendimiento se refiere a un ciclista que recorre 100km o más, o a maratonistas, por levantar pesas no te va a pasar nada
No lo desinformes así a la ligera , cada persona tiene un metabolismo diferente y unas gastan mas energía que otras necitas demasiada información sobre esta persona para saber si el agua es suficiente o si es o no prudente el ingerir esta bebida.@@TorresBS636
@@TorresBS636 No puedes opinar si no conoces el contexto de la persona. "Puede" que con agua sea suficiente, pero no puedes asegurarlo. En entrenamientos físicos intensos prolongados (más de una hora) el cuerpo pierde electrolitos por medio de la sudoración, incluyendo el sodio. El agua solo contiene hidrógeno, oxígeno y dependiendo de situaciones ambientales también puede contener sales y materia orgánica, pero no sodio, por ende no siempre es suficiente el agua para reponerse luego de un entrenamiento intenso. El Gatorade consumido moderadamente no causará ningún efecto dañino en el tiempo salvo que se tenga alguna alergia a ciertos colorantes o conservantes.
La verdad, yo solo lo tomo en casos específicos, como cuando me siento muy deshidratada y el agua no me ayuda, aparte que no puedo tragar el suero, aun saborizado, asi que lo bebo cuando me enfermo (cuando tengo fiebre, el agua no me hidrata y pierdo mucho liquido, y a veces mi tejido adiposo se reduce mucho mas rapido enfermandome que con ejercicio comun) o cuando me siento muy deshidratada, pero en dia a día, no lo hago
A mi me encanta hacer ciclismo y hago rutas larguísimas y la neta si tira paro pero por alguna razón me siento mejor cuando me tomo un licuado de platano bien dulce(o sea del de la cascara negra) en medio de la pedaleada que con un Gatorade
Ni para ciclismo competitivo recomendaría esas bebidas, tienen tanta azúcar que sufres un cambio brusco , al menos que te desvanezca por una baja de azúcar
Broder, salgo a correr por las mañanas corro a alta intensidad 10km diarios, en las tardes hago boxeo, me desgasto mucho, por ahora tomo puro electrolit pero no sé si pueda tomar Gatorade lo eh pensado aún que creo que aún no me considero alto rendimiento
yo igual prefiero el electrolit pero si te fijas si tiene menos azúcar con 10km yo creo que si aún de todas formas no lo tomo siempre lo tomo cuando me canso mucho creo que soy más d mi expresso al acabar de correr o de hacer pesas
Lo sabia jaja muchas gracias, por cierto podria darle un saludo al Dr Albuja del canal "Hacia un nuebo estilo de vida", que te menciono y dijo algo que estoy seguro q gustara ya q es lo mismo q dijiste de los nitricionista, en uno de sus videos hace unos dias... Es un medico Ecuatoriano my conocido y muy querido aca en Ecuador saludos
De plano yo llego a consumirlo pero cantidades muy bajas jaja, uno completo me dura 3/4 días de entrenamiento. Suelo tomar agua durante el día así que lo uso más para hidratar los labios o la boca durante el entrenamiento.
Chale me acabo de tomar uno, pero mi justificacion es q terminamos de tirar un colado y con un caloron asi que creo q entre a la categoria de alto rendimiento
Soy profesor de educación física, y en el nivel preescolar donde laboro, los papás los mandan con una bebida así y un barra de las de la tienda o galletas. Se les explica de una y otra manera pero lo entienden, 😂 a fin de cuentas México.
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & Fuerza Regida) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/zjv8TQ0gBkg/mqdefault.jpg)
![VICTOR Denmark Open 2024 | An Se Young (KOR) [1] vs. Gregoria Mariska Tunjung (INA) [5] | SF](http://i.ytimg.com/vi/Y3QEyCih85s/mqdefault.jpg)
A mí nadie me dice que debo dejar de hacer, así que empezaré a ser un deportista de alto rendimiento 🧠🧠🧠
(Le da diabetes en medio camino)
Muere del infarto a los 2 kilometros XD
Good ending: se vuelve tremendo atleta
Bad ending: se petatea a media hora de entrenanr
Tranquilo, rebelde sin causa
Tampoco te dijeron que debes limpiarte después de kgar? Imagino que tampoco lo haces🤡
Cuando entrenas en bici por ejemplo y vas a montaña a hacer muchos kilometros a un ritmo cada vez superior es normal que sientas que te vas a desmallar, en ese momento un trago de gatorade es como una droga, ese azúcar viene muy bien y te va a mantener de pie por más que el cuerpo parezca que no da más
Correcto! No esta indicado tampoco para borrachos.😂
en realidad para la resaca también puede tener un poco de sentido, pero osea tampoco es que sea un veneno tomarte una de vez en cuando jajaja
@@dace9455 No sería bueno tomar uno de esos para la resaca, por qué creo que por el contenido alto de sodio que tiene sería peor creo yo🤔
@@elcompa42Ocuando tienes resaca estás deshidratado,te falta minerales y glucosa entonces si sería una buena opción para sentirte mejor, obvio es de lo malo lo menos peor , porque mejor sería no tener resaca
Si ayuda: sodio + glucosa= te sientes mejor
@@luiscarlospadillavelazquez6742mejor tomar con medida v:
Y para crudas o recorridos en bicicleta de mas de 60km? 😅
¿Y el Power Rade es lo mismo o tiene menos azúcar?
Yo lo consumo como 1 vez al mes y hago ejercicio 4 veces a la semana.
No Sé Por Qué Casi No Está Dulce
Y los que tienen edulcorantes? Para después del gym?
Es poco recomendable?
Cuáles son las bendiciones recomendables?
Eso va también para el electrolit?
Hay algún short o video que hable en este caso de bebidas energéticas? Monster, Red bull, Bang, etc
Sí
Wi
Si, porfa x4
Muy cierto. A mi me la prohibieron no solo por el peso. También por mi problema de tiroides
¿Puedo saber qué te dijeron sobre el problema de tiroides con relación al Gatorade? ¿Qué hace? 😱
Que tiene que ver eso?
@@NadieWasHere por q eso genera un desequilibrio hormonal aparte q dicen q puede generar paros cardiacos si se consume demasiado
@@copitomedrano889nada y lo peor de todo es que nadie le pregunto😂😂
Me preguntó la azúcar se convierte en glucosa ?
Con que grabas se ve increíble
Entonces cuál nos recomiendas
Está mal si reemplazo la coca por la gateorare los findes de semana?
Es bueno tomar un jugo? (Natural)
Una pregunta, recuerdo que siempre eque vomitaba mucho y no conseguía comer mi madre me daba gatorade, estp sirve de algo? Yo me.sentia mejorcito pero no sé si era placebo o verdaderamente es bueno después de no conseguir comer nada
Ni idea. Hace unos años tuve una infección en el apéndice y entre eso y dolores insoportables, cuando comía rápidamente lo expulsaba y estuve así hasta debilitarme.
Entonces me recomendaron unos antibióticos pero no me los podían poner en mi estado, pues recuerdo para la primer vacuna me dieron un gatorade y gracias a eso no tuve contra efecto por la falta de alimento.
Osea que los que si hacemos ejercicio no hay problema en tomarlo?
existe bebidas para atletas ?
Hay un link al video completo??
Por que hay un electrolit en la imagen?
Es exclusivo para ellos? O si un día juego fútbol durante 4 horas seguidas,.también podría beberlo?
Y para gente con trabajos físicamente demandantes?
Y si lo tomo una vez cada un año aprox..cuendo quedo muy mal por desgaste fisico de bohemia
Amigo, recomiendas el xgear rgain de farmacias similares? Es una bebida de electrolitos
Arias y que opinas del suerox?
Que recomiendas tomar aparte de agua cuáles serían buenas bebidas a ingerir?☺️✌🏼💪🏼
Si de por si trae azucar blanca ya de que sirve tomarlo.. en lugar de hidratarte te deshidratas y de paso acidificas tu cuerpo.
Nutri y el suerox ❓ se puede tomar?
Tío Aries, si yo aparte del ejercicio (combinó gym y calistenia)práctico 2 deportes de manera amateur(fútbol y MMA)aparte de que hago mucho deporte en general(me gusta correr andar en bicicleta nadar etc, prácticamente llevo una vida activa)¿si puedo tomar energetizantes?
Puedes hablar de hígado graso y piedras en la vesícula? Que hay que comer y dejar de comer?
Y que tal sobre las bebidas isotonicas zin azúcar añadido? Como suerox por ejemplo
Porque los deportistas toman esas bebidas e inclusive hasta energéticas como RedBull? Y están sanos no?
Y que piensas de la monster, amper, red bull y de ese tipo de bebidas?
Pero aún. Tienen aún más azúcar , es solo para.personas que harán un súper esfuerzo
Es lo mismo que el Powerade?
Qué hay del Gatorade sin azúcar? Es igual de malo por su contenido de sodio?
Xq tomaba geitore cuando estaba enferma?
Buenas tardes doc, prodria hablar de los edulcorantes, Quisiera saber si son peor o mejor que los azúcares normales 😅😅
Ha hablado de ellos bastantes veces, sólo busca Aries Terrón Edulcorantes.
Veo que también añade al Electrolit ¿Hay un vídeo completo de esto?
Yo lo tomaba y no me abia dado cuenta de que tenía tanta azúcar y gracias a tus vídeo me di cuenta de los productos que hacen daño
no sé de qué país seas, pero en México por norma lleva etiquetado de exceso de azúcar, sodio y calorías, etiquetas muy evidentes a la visa.
Por favor habla de la bebida electrolitos
Estuve haciendo ejercicio funcional y el profesor me estuvo viendo por algunos días con mi gatorade ( era nueva en esa clase). Un día se me acercó y me dijo lo que dice Aries acá, así que comencé a llevar agüita sin nada😅😅
Si haces ejercicio no hay porque hacerle el feo al azúcar en un Gatorade
Depende también, si de plano el ejercicio que haces es demasiado fuerte pues ni el agua te ayuda, es forzoso el Gatorade para reponerte y no desmayarte a medio ejercicio, pero si nada más trotas despacito y haces ejercicios de estiramiento o zumba pues no 😂 es innecesario el Gatorade
@@JuantotishEstá hecho para deportistas de categoría de alto rendimiento, en plan gente que se prepara para iron man's y cosas así, de verdad, alto rendimiento, gente que suda demasiado por la perdida de sodio, lo más probable es que no lo necesite y el agua es más que suficiente. Ni los fisiculturistas lo toman
@@johnvincent1155 eso no tiene sentido: si se revisa la cantidad de electrolitos sigue siendo baja comparada con sueros de rehidratacion como los que tomas cuando tienes diarrea. Por eso es bebida por muchos deportistas no sólo atletas de iron man. Fíjate en el azúcar, al menos en mi país un litro tiene cuatro veces menos que una Coca Cola y esa ya solo tiene 121 kcal por vaso
300ml de Gatorade después de un entrenamiento de alto impacto te ayudará a que llegues a tu casa sin desvanecerte.
El problema es la cantidad, el contexto y el prejuicio que te generan estos videos cortos que omiten información
Si entreno taekwondo 2 horas?
Que piensas de la gatorade zero?
El Powerade también?
El powerade tambien?
Es lo mismo que el power o no que yo tomo de madre power tambien es dañino?🤔🤔🤔🤔
Cuando corría mínimo 50km por semana y hacía dos dias de series de velocidad + gimnasio cada tercer día por supuesto que me caía de maravilla. No es para todos y hoy que solo voy al gimnasio es innecesario, cae super dulce y con un almuerzo completo + un platano recuperas lo que sudas durante el ejercicio moderado.
Y porque sale el Electrolit al principio?
Se de personas de más de ochenta años que fumaba y tomaba y no se cuidaban pero eran felices...y conozco gente joven que ya murió y llevaban una dieta controlada pero eran amargados.
Acabo de ver el envase de Gatorade de litro y en total da 42gr de azúcares. Lo ideal es no pasar de 50-60 gramos y tomarnos como máximo 30-35 gramos 🤔
El gatorade que venden en mi país (Perú) no tiene octogonos, y en la información nutricional dice 4.71g por porcion (100ml), supongo el gatorade tiene distinta composición dependiendo del país.
Este comentario es enserio?
@@rafagas7622así parece
Animal dice por 1 litro es casi 50 g de azúcar es más de lo recomendado del consumo d azúcar al día.
@@jncarloscasas3667 y en qué momento dije que es recomendado o no? Lee bien, solo dije que tiene octogonos cuando en mi país no los tiene, por eso llegó a la conclusión que son distintos límites dependiendo del país.
Si son 4,71 g por 100 ml, en un litro son 47 g. Practicamente 50 gramos
Resultó que Electrolit también, pese a venderse en farmacias como apoyo a la hidratación.
Yo ni lo consumo y eso que voy al gym, pero ya lo estoy empezando a querer consumir ya que pues el gym me consume muchísima energía y con el agua no es suficiente.
Con agua es suficiente, un deportista de alto rendimiento se refiere a un ciclista que recorre 100km o más, o a maratonistas, por levantar pesas no te va a pasar nada
No lo desinformes así a la ligera , cada persona tiene un metabolismo diferente y unas gastan mas energía que otras necitas demasiada información sobre esta persona para saber si el agua es suficiente o si es o no prudente el ingerir esta bebida.@@TorresBS636
@@TorresBS636 No puedes opinar si no conoces el contexto de la persona. "Puede" que con agua sea suficiente, pero no puedes asegurarlo. En entrenamientos físicos intensos prolongados (más de una hora) el cuerpo pierde electrolitos por medio de la sudoración, incluyendo el sodio. El agua solo contiene hidrógeno, oxígeno y dependiendo de situaciones ambientales también puede contener sales y materia orgánica, pero no sodio, por ende no siempre es suficiente el agua para reponerse luego de un entrenamiento intenso. El Gatorade consumido moderadamente no causará ningún efecto dañino en el tiempo salvo que se tenga alguna alergia a ciertos colorantes o conservantes.
Y para gente q va al gym ?
Si consumo uno de medio litro para el día de pierna💀esta bien?hago frecuencia 1 en pierna alta intensidad
La verdad, yo solo lo tomo en casos específicos, como cuando me siento muy deshidratada y el agua no me ayuda, aparte que no puedo tragar el suero, aun saborizado, asi que lo bebo cuando me enfermo (cuando tengo fiebre, el agua no me hidrata y pierdo mucho liquido, y a veces mi tejido adiposo se reduce mucho mas rapido enfermandome que con ejercicio comun) o cuando me siento muy deshidratada, pero en dia a día, no lo hago
Muchas gracias 😊
A mi me encanta hacer ciclismo y hago rutas larguísimas y la neta si tira paro pero por alguna razón me siento mejor cuando me tomo un licuado de platano bien dulce(o sea del de la cascara negra) en medio de la pedaleada que con un Gatorade
Podrías analizar las pastillas rosas que vende Jousfit 🙏🙏🙏
Me hacía falta este video
Es lo mismo para electrolit ?
Si
¿pero por qué en la imagen incluyes a Electrolit cuando sólo hablas de gatorade y son cosas diferentes?
En mi caso hago ciclismo y nomás lo tomo cuando hago recarga de carbohidratos 500 ml en eventos que ocupo andar al 100 para rendir
Y el electrólit k show? Explica eso también porfavor 🙃
Estaría bueno un video haciéndonos saber si los carbohidratos de los mass gainer son dañinos
25 g de azúcar nada más? 😅
Ni para ciclismo competitivo recomendaría esas bebidas, tienen tanta azúcar que sufres un cambio brusco , al menos que te desvanezca por una baja de azúcar
Cabe destacar que recalcó “Para el consumo habitual” no es bueno, no pasa nada de vez en cuando 👍🏻
Y el power raid?
Por qué puso un Electrolit ahí?
Broder, salgo a correr por las mañanas corro a alta intensidad 10km diarios, en las tardes hago boxeo, me desgasto mucho, por ahora tomo puro electrolit pero no sé si pueda tomar Gatorade lo eh pensado aún que creo que aún no me considero alto rendimiento
yo igual prefiero el electrolit pero si te fijas si tiene menos azúcar con 10km yo creo que si aún de todas formas no lo tomo siempre lo tomo cuando me canso mucho creo que soy más d mi expresso al acabar de correr o de hacer pesas
es para los deportes, si haces deportes por mas de 2 horas te va a servir
podrías hacer un video sobre este tipo de bebidas para deportistas donde analices algunas otras marcas, igual y no sé si ya existe uno jeje
Y los electrolít?
Yo siempre lo tomo después de entrenar artes marciales dónde terminó exhausto y mareado, casi al borde del desmayo
Lo sabia jaja muchas gracias, por cierto podria darle un saludo al Dr Albuja del canal "Hacia un nuebo estilo de vida", que te menciono y dijo algo que estoy seguro q gustara ya q es lo mismo q dijiste de los nitricionista, en uno de sus videos hace unos dias... Es un medico Ecuatoriano my conocido y muy querido aca en Ecuador saludos
Si entrenas fuerza y resistencia en alta intensidad no es nada
Pero si estoy tratando de ganar peso y me cuesta trabajo, está bien?
No
De esa forma, jamás!!
Gana peso comiendo cosas sanas, no azucar
Si la verdad yo antes jugaba y a medio tiempo unos tragitos de gatorade si me salvaban
Que rico un Gatorade de Naranja junto a unos taquitos de bistec y barbacoa 😋😋😋
@LenplixY con un chingo de grasa y de salsa
y el volt?
Y los sueros electrolit?
son de los pocos sueros buenos que hay
@@miloticte5864mentira, también hay vídeo de esos sueros
De plano yo llego a consumirlo pero cantidades muy bajas jaja, uno completo me dura 3/4 días de entrenamiento. Suelo tomar agua durante el día así que lo uso más para hidratar los labios o la boca durante el entrenamiento.
Y si tomo power dr? El Gatorade sabe bien dulce bien quién sabe cómo
Habla de d Electrolit😊
El poder del marketing vs una deliciosa agua de panela 🎉
Anotado tomar Gatorade solo amenos que seas Michael Phelps ✅
Chale me acabo de tomar uno, pero mi justificacion es q terminamos de tirar un colado y con un caloron asi que creo q entre a la categoria de alto rendimiento
El Gatorade es más sano no es tan dulce ya que es para dar energía y no tiene cafeína.
Y los Gatorlyte?
Yo lo uso cuando de por si ya no puedo seguir corriendo, de todas formas lo tomo una vez a la semana o hasta el mes
Es una bomba de azucar!
Al menos en Chile nadie toma cosas con azucares, los mas viejos, pero acá se vende sin azucar sjsjjs
Yo solo lo tomo después de entrenar y aveces si funciona cuando estuvo pesada la chinga
Deberias hablar sobre la dieta que hizo el RUclipsr xolombiano TipsCars sobre la dieta que hizo para bajar 17 kilogramos en solo 2 meses
La ultima vez que lo tome solo fue un dia que me sentia super deshidratado y me recupere muy rapido
tambien hay que decir que contiene jarabe de alta frutuosa (almenos en mi pais). Se de paises donde esta prohibido ese jarabe y hay gatorade
Después de 60 - 70 km de 2 a 3 horas en bici me sabe a gloria
Yo lo uso para entrenar jajaja siento wue me ayuda
Soy profesor de educación física, y en el nivel preescolar donde laboro, los papás los mandan con una bebida así y un barra de las de la tienda o galletas.
Se les explica de una y otra manera pero lo entienden, 😂 a fin de cuentas México.
Justo me sale un anuncio de gatore abajo 😂
Hidravida es una buena opcion, tiene 5 g de azucar