만보걷기 말고 꼭 엉덩이 운동부터하세요~! 중둔근과 대둔근을 강화해야 만보걷기도 할 수 있어요!

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  • Опубликовано: 21 авг 2024
  • 엉덩이는 상하체를 연결해주는 기관인만큼 꼭 운동이 필요합니다!
    엉덩이를 단련해야 다른 운동도 쉬워지는데요.
    몸쌤과 함께 누워서 쉽게 단련해보세요!
    #엉덩이운동 #엉덩이 #근력운동 #건강운동 #무브어겐 #몸쌤

Комментарии • 3

  • @user-cd6ll2rq3z
    @user-cd6ll2rq3z Месяц назад

    열심히 따라서 운동을하고 있서요 ❤

  • @sunggyusim7728
    @sunggyusim7728 Месяц назад

    이운동을하면엉덩이가크지나요?

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