Гимнастика для ног

Мышцы ног играют чрезвычайно важную роль в нашей жизни. Ходьба, бег, плавание - ваши результаты во многих видах спорта зависят от того, насколько сильны ваши ноги. Ноги - это самая большая мышца, вот почему они требуют больше энергии и нагрузки, чем другие части тела.
Упражнения для ног включают в себя множество групп мышц. Поэтому упражнения для ног, такие как приседания, не только задействуют ваши бедра и подколенные сухожилия, но и всё ваше тело.
Занятия будут проводиться удалённо, их можно посмотреть на сайте: kcsonoz.ru/
Желаем Вам приятного просмотра! Крепкого здоровья!