Oyoq mushaklarini chiniqtiramiz | Jismoniy mashqlar kursi [4-DARS]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 окт 2024
  • Jismoniy mashqlarga tayyormisiz?
    Fitnes murabbiyi Yekaterina Kadalashvili bilan tananing pastki qismi uchun moʻljallangan mashqlarni bajaring. Mashgʻulot davomida siz oyoq, jumladan, boldir va son mushaklarni chiniqtirasiz.
    Darslar Qizlar akademiyasi loyihasi doirasida amalga oshirilmoqda.
    Sogʻlom hayot sari yana bir qadam tashlang!
    Bizni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatib boring:
    Instagram: qizlarakademiyasi
    Telegram: t.me/qizlarakademiyasi

Комментарии • 2

Следующие
Автовоспроизведение
Egiluvchanlik mashqlari | Jismoniy mashqlar kursi [5-DARS]7:47Egiluvchanlik mashqlari | Jismoniy mashqlar kursi [5-DARS]
Egiluvchanlik mashqlari | Jismoniy mashqlar kursi [5-DARS]Qizlar akademiyasi
Просмотров 64
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
Просмотров 16 млн
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.9:33Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.Smart Ballet
Просмотров 2,5 млн
Squid Game: Season 2 | You’re Invited | Netflix01:15Squid Game: Season 2 | You’re Invited | Netflix
Squid Game: Season 2 | You’re Invited | NetflixNetflix
Просмотров 3,7 млн
I played with Episode 2 Revenant exotics early.15:01I played with Episode 2 Revenant exotics early.
I played with Episode 2 Revenant exotics early.Datto
Просмотров 78 тыс.
North Carolina flooding, deaths confirmed: Helene aftermath & recovery in Asheville17:55North Carolina flooding, deaths confirmed: Helene aftermath & recovery in Asheville
North Carolina flooding, deaths confirmed: Helene aftermath & recovery in AshevilleWLOS News 13
Просмотров 425 тыс.
Florida insurance carriers used altered hurricane damage reports, whistleblowers say13:26Florida insurance carriers used altered hurricane damage reports, whistleblowers say
Florida insurance carriers used altered hurricane damage reports, whistleblowers say60 Minutes
Просмотров 761 тыс.
КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.11:41КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.
КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.Smart Ballet
Просмотров 1 млн
Full Body Workout Video | Best Video Daily Follow | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek Sir28:08Full Body Workout Video | Best Video Daily Follow | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek Sir
Full Body Workout Video | Best Video Daily Follow | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek SirZUMBA Fitness With Unique Beats
Просмотров 29 тыс.
Это не только ВОЗБУЖДАЕТ мужчину , он еще сойдёт с ума по тебе18:14Это не только ВОЗБУЖДАЕТ мужчину , он еще сойдёт с ума по тебе
Это не только ВОЗБУЖДАЕТ мужчину , он еще сойдёт с ума по тебеОтношения, Любовь, Самооценка
Просмотров 1,8 млн
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out16:37LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-outАнастасия Кужовник
Просмотров 2,8 млн
7 привычек, которые изменили мою жизнь за 1 неделю | Мудрость Времени30:057 привычек, которые изменили мою жизнь за 1 неделю | Мудрость Времени
7 привычек, которые изменили мою жизнь за 1 неделю | Мудрость ВремениМудрость Времени
Просмотров 226 тыс.
Full Body Workout Video | Fitness Video | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek Sir1:06:04Full Body Workout Video | Fitness Video | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek Sir
Full Body Workout Video | Fitness Video | Zumba Fitness With Unique Beats | Vivek SirZUMBA Fitness With Unique Beats
Просмотров 2,5 тыс.
Legendary Melodies You Can Never Get Bored Of Listening To! The Most Beautiful Melody In The World56:02Legendary Melodies You Can Never Get Bored Of Listening To! The Most Beautiful Melody In The World
Legendary Melodies You Can Never Get Bored Of Listening To! The Most Beautiful Melody In The Worldмузыка для души
Просмотров 3,6 млн
MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)10:23MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)
MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)Ksenia Calm
Просмотров 6 млн
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 2,7 млн
ИРАНСКАЯ АТАКА НА ИЗРАИЛЬ! СРОЧНО! ПРЯМОЙ ЭФИР! 1 октября 20:003:45:22ИРАНСКАЯ АТАКА НА ИЗРАИЛЬ! СРОЧНО! ПРЯМОЙ ЭФИР! 1 октября 20:00
ИРАНСКАЯ АТАКА НА ИЗРАИЛЬ! СРОЧНО! ПРЯМОЙ ЭФИР! 1 октября 20:009 канал | Channel 9
Просмотров 1,1 млн
СНЯЛ ВСЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ДОТЕ И СЛОМАЛ ИГРУ😰38:08СНЯЛ ВСЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ДОТЕ И СЛОМАЛ ИГРУ😰
СНЯЛ ВСЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ДОТЕ И СЛОМАЛ ИГРУ😰Meeponegeroi
Просмотров 375 тыс.
Выполни Испытания, Чтобы ВЫЖИТЬ В Лесу! (Хазяева, Сквозьбаб, Дерзко, Коффи, Кокошка, Дилблин и др.)1:42:55Выполни Испытания, Чтобы ВЫЖИТЬ В Лесу! (Хазяева, Сквозьбаб, Дерзко, Коффи, Кокошка, Дилблин и др.)
Выполни Испытания, Чтобы ВЫЖИТЬ В Лесу! (Хазяева, Сквозьбаб, Дерзко, Коффи, Кокошка, Дилблин и др.)ExileShow
Просмотров 2,3 млн
ПИ ДИДДИ (ч. 2): Джастин Бибер, мемуары бывшей девушки, Алия, песня "She Knows"1:28:32ПИ ДИДДИ (ч. 2): Джастин Бибер, мемуары бывшей девушки, Алия, песня "She Knows"
ПИ ДИДДИ (ч. 2): Джастин Бибер, мемуары бывшей девушки, Алия, песня "She Knows"Johnny B
Просмотров 858 тыс.
Шоколадная девочка00:23Шоколадная девочка
Шоколадная девочка4Fun Challenge Russian
Просмотров 821 тыс.
Дикий Бармалей разозлил всех!01:00Дикий Бармалей разозлил всех!
Дикий Бармалей разозлил всех!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 3,7 млн
Иран атаковал Израиль ракетами. Бои за Угледар. Теракт в Тель-Авиве. Убийство военных РФ командирами1:08:28Иран атаковал Израиль ракетами. Бои за Угледар. Теракт в Тель-Авиве. Убийство военных РФ командирами
Иран атаковал Израиль ракетами. Бои за Угледар. Теракт в Тель-Авиве. Убийство военных РФ командирамиТелеканал Дождь
Просмотров 654 тыс.
МАЛОЙ ГАИШНИК00:35МАЛОЙ ГАИШНИК
МАЛОЙ ГАИШНИКstunning max
Просмотров 383 тыс.