睡前花2分鐘這樣踮踮腳，比每天快走1萬步還有用！腰不疼了，腿不酸了，睡覺吃飯都變香了，退休醫生天天在家做！【中老年講堂】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @kowklee2658
    @kowklee2658 Месяц назад +1

    我想問，有些人一生很小病，有些一出生就是帶着医生過一生，那應該做這種運動？

  • @黃宏吉-l4w
    @黃宏吉-l4w Месяц назад +1

    不要多話

Следующие
Автовоспроизведение
萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】8:48萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】
萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】健康管理師李曉
Просмотров 409 тыс.
眼病的克星，老花眼、近视眼、白内障终于有救了！还你清晰视力【健康大诊室】54:15眼病的克星，老花眼、近视眼、白内障终于有救了！还你清晰视力【健康大诊室】
眼病的克星，老花眼、近视眼、白内障终于有救了！还你清晰视力【健康大诊室】养生有道
Просмотров 148 тыс.
脑中风就按这个穴位，醒脑开窍、提高你的记忆力！【健康大诊室】55:44脑中风就按这个穴位，醒脑开窍、提高你的记忆力！【健康大诊室】
脑中风就按这个穴位，醒脑开窍、提高你的记忆力！【健康大诊室】养生有道
Просмотров 198 тыс.
GLITCHX 202454:31GLITCHX 2024
GLITCHX 2024GLITCH
Просмотров 1,4 млн
São Paulo05:02São Paulo
São PauloThe Weeknd - Topic
Просмотров 847 тыс.
Bobby Lashley comes face-to-face with Swerve Strickland at FRIGHT NIGHT! | 10/30/24, AEW Dynamite11:36Bobby Lashley comes face-to-face with Swerve Strickland at FRIGHT NIGHT! | 10/30/24, AEW Dynamite
Bobby Lashley comes face-to-face with Swerve Strickland at FRIGHT NIGHT! | 10/30/24, AEW DynamiteAll Elite Wrestling
Просмотров 1,4 млн
Lady Gaga, Bruno Mars - Die With A Smile (Live in Las Vegas)04:42Lady Gaga, Bruno Mars - Die With A Smile (Live in Las Vegas)
Lady Gaga, Bruno Mars - Die With A Smile (Live in Las Vegas)Bruno Mars
Просмотров 7 млн
老年人每天走多少步最健康？醫生提醒：過了70嵗要少散步！多做4件事情，预防肌肉萎缩，提高骨密度！10:03老年人每天走多少步最健康？醫生提醒：過了70嵗要少散步！多做4件事情，预防肌肉萎缩，提高骨密度！
老年人每天走多少步最健康？醫生提醒：過了70嵗要少散步！多做4件事情，预防肌肉萎缩，提高骨密度！英德中医何医生·官方频道
Просмотров 21 тыс.
古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】47:53古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】
古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】养生有道
Просмотров 358 тыс.
體內有血栓，手腳先知！醫生提醒：若有4種表現，血管可能堵塞了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食9:30體內有血栓，手腳先知！醫生提醒：若有4種表現，血管可能堵塞了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
體內有血栓，手腳先知！醫生提醒：若有4種表現，血管可能堵塞了#健康常識#養生保健#健康#健康飲食健康與時尚
Просмотров 16 тыс.
人体有个止尿穴，睡前按一按，尿频尿急夜尿都消失了，让你一觉睡到大天亮【精选】49:46人体有个止尿穴，睡前按一按，尿频尿急夜尿都消失了，让你一觉睡到大天亮【精选】
人体有个止尿穴，睡前按一按，尿频尿急夜尿都消失了，让你一觉睡到大天亮【精选】养生有道
Просмотров 231 тыс.
年紀大了就要少吃核桃？醫生驚醒：不想經常進醫院，這2類堅果老年人一定要少吃！9:01年紀大了就要少吃核桃？醫生驚醒：不想經常進醫院，這2類堅果老年人一定要少吃！
年紀大了就要少吃核桃？醫生驚醒：不想經常進醫院，這2類堅果老年人一定要少吃！英德中医何医生·官方频道
Просмотров 187 тыс.
睡到半夜總覺得嘴巴發乾？別以爲只是缺水了！醫生提醒：可能是5大疾病的預警信號！6個方法改善半夜口乾舌燥！8:56睡到半夜總覺得嘴巴發乾？別以爲只是缺水了！醫生提醒：可能是5大疾病的預警信號！6個方法改善半夜口乾舌燥！
睡到半夜總覺得嘴巴發乾？別以爲只是缺水了！醫生提醒：可能是5大疾病的預警信號！6個方法改善半夜口乾舌燥！英德中医何医生·官方频道
Просмотров 418 тыс.
血管好的4大表現，占得越多，身體越好，看看你占了幾個？#健康常識#養生保健#健康#健康飲食9:20血管好的4大表現，占得越多，身體越好，看看你占了幾個？#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
血管好的4大表現，占得越多，身體越好，看看你占了幾個？#健康常識#養生保健#健康#健康飲食健康與時尚
Просмотров 321 тыс.
小拇指這個地方，每天按一下，補腎護心，尿頻夜尿多睡眠差通通解決，睡眠好了，夜尿也沒了！每個人都該知道！11:13小拇指這個地方，每天按一下，補腎護心，尿頻夜尿多睡眠差通通解決，睡眠好了，夜尿也沒了！每個人都該知道！
小拇指這個地方，每天按一下，補腎護心，尿頻夜尿多睡眠差通通解決，睡眠好了，夜尿也沒了！每個人都該知道！英德中医何医生·官方频道
Просмотров 848 тыс.
要想到100岁还能健步如飞，睡前多做一个简单动作，30秒打通腿部经络和下肢血管！一辈子也不用拄拐杖坐轮椅！【本草养生大智慧】36:05要想到100岁还能健步如飞，睡前多做一个简单动作，30秒打通腿部经络和下肢血管！一辈子也不用拄拐杖坐轮椅！【本草养生大智慧】
要想到100岁还能健步如飞，睡前多做一个简单动作，30秒打通腿部经络和下肢血管！一辈子也不用拄拐杖坐轮椅！【本草养生大智慧】《家有大中医》官方频道
Просмотров 374 тыс.
Putin'in koruması ünlü dövüşçü Conor Mcgregor'u böyle uyardı #shorts #putin #khabib #conormcgregor00:18Putin'in koruması ünlü dövüşçü Conor Mcgregor'u böyle uyardı #shorts #putin #khabib #conormcgregor
Putin'in koruması ünlü dövüşçü Conor Mcgregor'u böyle uyardı #shorts #putin #khabib #conormcgregorUlusal Kanal
Просмотров 515 тыс.
When your husband IQ is 999 #shorts00:30When your husband IQ is 999 #shorts
When your husband IQ is 999 #shortsJin and Hattie
Просмотров 361 тыс.
ТИПИЧНАЯ СЕМЬЯ 90х10:13ТИПИЧНАЯ СЕМЬЯ 90х
ТИПИЧНАЯ СЕМЬЯ 90хВиталий Оpехов
Просмотров 461 тыс.
Rate our flexibility 1-10😳👯‍♀️🔥💗00:13Rate our flexibility 1-10😳👯‍♀️🔥💗
Rate our flexibility 1-10😳👯‍♀️🔥💗Diana Belitskay
Просмотров 2 млн
БОГАТЫЕ🤑 и БЕДНЫЕ😰 в РОБЛОКС БРУКХЕЙВЕН! #robloxshorts #roblox #brookhaven01:00БОГАТЫЕ🤑 и БЕДНЫЕ😰 в РОБЛОКС БРУКХЕЙВЕН! #robloxshorts #roblox #brookhaven
БОГАТЫЕ🤑 и БЕДНЫЕ😰 в РОБЛОКС БРУКХЕЙВЕН! #robloxshorts #roblox #brookhavenDubrovsky Play
Просмотров 952 тыс.
How to sign the letter A?❤️00:50How to sign the letter A?❤️
How to sign the letter A?❤️Signature_1m
Просмотров 3,3 млн
Лукашенко: Да не примут грузины ЛГБТ! #лукашенко #новости #политика #беларусь #грузия #shorts00:21Лукашенко: Да не примут грузины ЛГБТ! #лукашенко #новости #политика #беларусь #грузия #shorts
Лукашенко: Да не примут грузины ЛГБТ! #лукашенко #новости #политика #беларусь #грузия #shortsCTVBY
Просмотров 940 тыс.
😮 Прикол с динозавром пошёл не по плану! | Новостничок00:16😮 Прикол с динозавром пошёл не по плану! | Новостничок
😮 Прикол с динозавром пошёл не по плану! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Просмотров 3,3 млн