1日一回腕立て＋αを増やしていく配信166日目

~プロフィール~
生活保護(2022/6~2023/12)
生活保護を離脱中（2024/1~）
元ホームレス引きこもり生活保護ニートが
”ADHD”と付き合いながら
気楽に生きることを目指して
1日一回腕立て+αをする配信です。
目標は
気楽に続ける
~これまでの経歴〜
中国と日本のハーフで関西で生まれる。
父とコミュニケーションがうまく行かず
母と共に生きる
中学時代長距離走にハマり
県で2番になる。
4校からスポーツ推薦がきて
調子に乗る。
高校時代、駅伝強豪校の寮がキツすぎて脱走する。
毎朝朝4時に起き、寒すぎて耳がもげる。
計5回骨折する。
大学時代怪我が治り箱根駅伝を2回走る。
アンカーと9区を走り微妙な結果を残す。
就活に身が入らずに大学を2年編入させてもらう。
大事な仕送りを食と酒と性とに注ぎ込む。
アホみたいに筋トレする。
さまざまな人に迷惑をかける。
プール監視のバイト研修で
小学生用の深さのプールに
頭から飛び込んで、前歯で着地する。
前歯が欠ける。
社会人になる。
アホみたいに酒と性に溺れる。
仕事も手につかずに
4ヶ月で退職する。
自分を信じられなくなりホームレスになる。
何かをする気力が無くなり引きこもる。
精神科を受診する
DSM5（精神疾患の診断・統計マニュアルテスト）を受け
即ADHDと診断される。
生活保護を受給する。
カウンセリング月1で通う
瞑想と日記を始める。
タイミーと
デリバリーを始める。
筋トレを始める。
定期的に断食を始める。
擬似アワヤスカをする。
教員免許を取得する。
人と関わるバイトを始める。
自助グループのミーティングに定期的に
参加するようになる。
ストレッチを始める。
生活保護を脱却する。
ランニングを再開する。
内観療法で1週間埼玉に籠る。←2024/03 NOW
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#けんすいまにあ
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