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「抱え込み自爆系」の動画とあわせて観ました。人生で何度も起こる対人関係の問題やストレスからの感情の爆発に対して、精神科もカウンセリングもなく1人で悩んでいましたが、きいさんが動画を通して話しかけてくれ、直接ではないですが誰かと一緒に自分の心に向き合う時間を取れて安心しましたし、「そういう向き合い方でいいんだ」と知ることができました。ありがとうございます。また心のことで辛くなったら動画や本を参考にします。
ありがとうございます。無意識で、我慢し続けて、爆発したり、無気力になったり、体調を崩したりしてきました。困っている、嫌な言われ方した等、嫌だったなとか、やっと傷ついた感情に気付く事が出来る様になってきました。そして、少しずつ伝える事も出来る様になりました。これからは、こうして欲しいの提案まで伝えてみようと思います。
彼氏が感情を表にしないタイプで喜怒哀楽全て、それを理解しようと動画探していて見始めたら、めちゃくちゃ自分に当てはまって自分の勉強になりました。
怒るって事は困る事。すごく参考になりました。
メモ困っている＋提案で伝えてみる。怒ることが悪いことではなく、それにほって人や物を壊すことが問題。怒らないことのデメリットはなめられたり支配されたりしてしまうこと。怒るを困るに変換して伝えてみるというのがすごくいいなと思いました。やってみます😊動画ありがとうございます!
３つ目のパターンは、私も同僚との関係で経験済みです。一例を挙げると、同僚「私、前職で有給を４０日も余らせて退職したんだー。それで、買い取ってもらえなくてねー。」→私「忙しかったの？」→同僚「一緒に働く総合職の女性が、全く休みを取得せず、土日もサービス出勤していてさー。それで、私が取るのもおかしいと思ってね。」→私「そうなの？でも、派遣社員だったのだから、そもそも雇用主も違うし、取っていいはずだよ。」→同僚「つっかー、ムカつく！！」・・・ということがありました。同僚といっても価値観そのほか、私と乖離が大きい方でしたが、その後交換したてのLINEもブロックされました。今の働き方上、調整して有給を取得することは、当然の権利だと思うのですが、正論を言われブチ切れる・・・理解不能です。これも、彼女なりのプライドなのでしょう。話しを聞いていると、前職の職場環境がブラック気味でして、有給買い取りを派遣元へ提案する彼女もおかしいと思うのですが・・こういうこともあるのですね💦
両親の理不尽な態度に我慢してばかりです。なぜ我慢するかというと、言っても何も良くならないから。むしろ言うと逆にもっと気持ちが落ちてしまうことが多いからです。簡単な例えだと、大切なものをテーブルに置いておいたとして、両親がたまたまそれを落としてしまった。「落とされて悲しい。」と伝えると「そんなところに置いておくのがいけない！」と言い返される。家を出るのが一番だと思うけどそうもいかない事情があり、こういう私の怒りの気持ちはどうしたらよいのでしょうか。
「家を出るのが一番だと思うけどそうもいかない事情」というのは何でしょうか？↑ここに貴方様の解決の糸口や核心が見つかると感じます。長年積み上がった「謝ってほしい」があるのですね。言葉を投げかけても打ち落とされてきた虚しさが想像でき、無力感や愛されていない感覚、自己否定も膨らんでいることが伝わります。引き続き心の仕組みと、ケアやコミュニケーションについても伝えて参ります。ありがとうございます。
怒りの段階で、表現したり伝えたりしたのに、結果的に邪見にされて、恨みになり、数十年引っ張っているケースがあります。あるプロのサービスでは、担当者の変更は即時可能ということでした。１３回目に申し出たところ「あと一回受けないとできません。」と担当者から言われ、それを受付経由で事務方に伝えたところ「先生がそうおっしゃるなら、それで。」ということで、私の希望は却下されました。きちんとおかしいですよね？と気持ちを表明したのに、勝手にルール変更し身内をひいきし、ただですら、サービスクオリティが当初約束されているものとかけ離れていたので、時間もお金も無駄にした！と恨みに思うようになりました。
小さい頃からいじめられっ子なので憎しみに変わってしまっています。
私もそうでした。ものすごい怒りと憎しみがあって今も苦しいです😢
きいさんのRUclips、とても分かりやすくて、勉強になります！今は心理学系の情報も溢れているけど、色んなものを削ぎ落として、シンプルに大事なことだけ的確に順序立てて話して下さるから、なるほど...！そういうことだったのか...！と腑に落ちて、納得感が大きいです。それに具体的に話して下さるから、生活の中で意識して行動しやすいし有難い限りです🥲🥲質の高い有益な情報と、安心と理解を本当にありがとうございます。
はじめまして。自分が一番向き合うべき課題です。少しずつやっていきます😂
睡眠薬の離脱症状でイライラしています😭こんなに自分の感情をコントロールできないのは初めてです🥲
きいさん、わかりやすい動画をありがとうございます(*^^*)自分は2番の侵入されたくなくて怒るというのが多いです。勝手にごちゃごちゃいじられたり、好き勝手にされるのが嫌で、家にはあまり人をあがらせたくないという気持ちがあります。でも、怒りが出るたびに、そんな自分を責めていました。こんなことで怒りが沸く自分は、心の器がちっさいなぁとか、野暮だなぁとか。でも、思うものは思うんだから認めていいんですよね。 勝手にゴチャゴチャやりだす相手も悪いんだ（私だって言いたくない）って思いたいです。 正当な反応なんですね。
わかりやすい動画をありがとうございます。まさにパートナーに溜まった怒りを爆発させてしまうことに悩んでいます。困ったことに、怒りに潜んだ別の感情、探ってみても今の自分では全然わからないのです。爆発してから気づくのです。なので、彼は良く「俺はどうしたら良いの？何して欲しいの？」と聞きますが、何をして欲しいのか、して欲しくないのか、自分でもわからないのです。これも我慢しているからなんでしょうか。困っていることに気づき、提案することは、訓練すればわかるようになるのでしょうか…
きいさん、RUclips開設ありがとうございます。上司といざこざがあり、落ち込んだので拝見させていただきました。上司が③のプライドが高い人なのですが、上司が仕事を中途半端にしていて、私が許せない怒り②と若干③もあり、言葉を選ばずに意見を言ってしまうとすごく怒ってきます。プライドが高い人に気持ちよくさせながら意見を言うのは、私もプライドが高くてできず、どのように考えたら良いのでしょうか。仕事をちゃんとしてない人にヘコヘコしたくない、と思ってしまいます。。対等な関係の動画も拝見しましたが、なかなか自分自身との折り合いがつきません。なにかヒントなどいただけたら嬉しいです。
めっちゃ面白いですなるほどな〜ってしみじみする場面もあったりすごく為になる対応法でした今日、別の方の動画でアメリカは仕事など実力主義と多国籍で自己主張しないと埋もれていってしまうそうで日本との価値観の違いがあるんだな〜とアンガーマネジメントの話で思い出しました
昔から正直にやりたいことや欲しいものを教えても妨害されることが多いですね。自衛官の父にお前が怒るとクラスの皆が死ぬから怒るなと言われて怒らないようにしていると逃げ癖がつきますが、自分と相手を守るには仕方ないことです。
人間的に私の出来ることはすべてやりましたが心得てもらえません。あとは神様にお任せしようと思っています。長い目で見るしかないような！
誤った情報を人から伝えられて徒労が発生し、その人への怒りが起こったのですがそれって何番なんでしょう…？
ご状況が詳しくわからないのでハッキリとは言えないのですが、②領域を守るための怒り③肥大化したプライドの傷つきによる怒りどちらかorどちらもになると思います。「誤った情報を伝えられた」というのが選択の余地なく押し付けられた・これが正しいと強いられた・故意といえるか故意と同様のものでしたら②。自分の場合は思う結果にならなかった・伝えた相手も不正確な情報になり得ると知らなかった・自分の吟味不足もあったものでしたら③になります。悲しかった、腹が立った、など自身の気持ちには寄り添ってほしいです。
@@kiitanuma ご丁寧にありがとうございます。自分だけではどれにも当てはまらないような感覚だったので、詳しく教えていただき腑に落ちた気がします。特に両方を含むかもしれない可能性には思い至らなかったので、なるほどと思いました。
10:53〜 続きを見る。
「抱え込み自爆系」の動画とあわせて観ました。
人生で何度も起こる対人関係の問題やストレスからの感情の爆発に対して、精神科もカウンセリングもなく1人で悩んでいましたが、きいさんが動画を通して話しかけてくれ、直接ではないですが誰かと一緒に自分の心に向き合う時間を取れて安心しましたし、「そういう向き合い方でいいんだ」と知ることができました。ありがとうございます。
また心のことで辛くなったら動画や本を参考にします。
ありがとうございます。
無意識で、我慢し続けて、爆発したり、無気力になったり、体調を崩したりしてきました。
困っている、嫌な言われ方した等、嫌だったなとか、やっと傷ついた感情に気付く事が出来る様になってきました。そして、少しずつ伝える事も出来る様になりました。これからは、こうして欲しいの提案まで伝えてみようと思います。
彼氏が感情を表にしないタイプで喜怒哀楽全て、それを理解しようと動画探していて見始めたら、めちゃくちゃ自分に当てはまって自分の勉強になりました。
怒るって事は困る事。すごく参考になりました。
メモ
困っている＋提案で伝えてみる。
怒ることが悪いことではなく、それにほって人や物を壊すことが問題。
怒らないことのデメリットはなめられたり支配されたりしてしまうこと。
怒るを困るに変換して伝えてみるというのがすごくいいなと思いました。やってみます😊
動画ありがとうございます!
３つ目のパターンは、私も同僚との関係で経験済みです。
一例を挙げると、同僚「私、前職で有給を４０日も余らせて退職したんだー。それで、買い取ってもらえなくてねー。」→私「忙しかったの？」→同僚「一緒に働く総合職の女性が、全く休みを取得せず、土日もサービス出勤していてさー。それで、私が取るのもおかしいと思ってね。」→私「そうなの？でも、派遣社員だったのだから、そもそも雇用主も違うし、取っていいはずだよ。」→同僚「つっかー、ムカつく！！」・・・ということがありました。同僚といっても価値観そのほか、私と乖離が大きい方でしたが、その後交換したてのLINEもブロックされました。今の働き方上、調整して有給を取得することは、当然の権利だと思うのですが、正論を言われブチ切れる・・・理解不能です。これも、彼女なりのプライドなのでしょう。話しを聞いていると、前職の職場環境がブラック気味でして、有給買い取りを派遣元へ提案する彼女もおかしいと思うのですが・・こういうこともあるのですね💦
両親の理不尽な態度に我慢してばかりです。なぜ我慢するかというと、言っても何も良くならないから。むしろ言うと逆にもっと気持ちが落ちてしまうことが多いからです。簡単な例えだと、大切なものをテーブルに置いておいたとして、両親がたまたまそれを落としてしまった。「落とされて悲しい。」と伝えると「そんなところに置いておくのがいけない！」と言い返される。家を出るのが一番だと思うけどそうもいかない事情があり、こういう私の怒りの気持ちはどうしたらよいのでしょうか。
「家を出るのが一番だと思うけどそうもいかない事情」というのは何でしょうか？
↑ここに貴方様の解決の糸口や核心が見つかると感じます。
長年積み上がった「謝ってほしい」があるのですね。言葉を投げかけても打ち落とされてきた虚しさが想像でき、無力感や愛されていない感覚、自己否定も膨らんでいることが伝わります。
引き続き心の仕組みと、ケアやコミュニケーションについても伝えて参ります。ありがとうございます。
怒りの段階で、表現したり伝えたりしたのに、結果的に邪見にされて、恨みになり、数十年引っ張っているケースがあります。
あるプロのサービスでは、担当者の変更は即時可能ということでした。１３回目に申し出たところ「あと一回受けないとできません。」と担当者から言われ、それを受付経由で事務方に伝えたところ「先生がそうおっしゃるなら、それで。」ということで、私の希望は却下されました。きちんとおかしいですよね？と気持ちを表明したのに、勝手にルール変更し身内をひいきし、ただですら、サービスクオリティが当初約束されているものとかけ離れていたので、時間もお金も無駄にした！と恨みに思うようになりました。
小さい頃からいじめられっ子なので憎しみに変わってしまっています。
私もそうでした。ものすごい怒りと憎しみがあって今も苦しいです😢
きいさんのRUclips、とても分かりやすくて、勉強になります！
今は心理学系の情報も溢れているけど、色んなものを削ぎ落として、シンプルに大事なことだけ的確に順序立てて話して下さるから、なるほど...！そういうことだったのか...！と腑に落ちて、納得感が大きいです。それに具体的に話して下さるから、生活の中で意識して行動しやすいし有難い限りです🥲🥲
質の高い有益な情報と、安心と理解を本当にありがとうございます。
はじめまして。自分が一番向き合うべき課題です。少しずつやっていきます😂
睡眠薬の離脱症状でイライラしています😭
こんなに自分の感情をコントロールできないのは初めてです🥲
きいさん、わかりやすい動画をありがとうございます(*^^*)
自分は2番の侵入されたくなくて怒るというのが多いです。
勝手にごちゃごちゃいじられたり、好き勝手にされるのが嫌で、家にはあまり人をあがらせたくないという気持ちがあります。
でも、怒りが出るたびに、そんな自分を責めていました。こんなことで怒りが沸く自分は、心の器がちっさいなぁとか、野暮だなぁとか。
でも、思うものは思うんだから認めていいんですよね。
勝手にゴチャゴチャやりだす相手も悪いんだ（私だって言いたくない）って思いたいです。 正当な反応なんですね。
わかりやすい動画をありがとうございます。
まさにパートナーに溜まった怒りを爆発させてしまうことに悩んでいます。
困ったことに、怒りに潜んだ別の感情、探ってみても今の自分では全然わからないのです。
爆発してから気づくのです。
なので、彼は良く「俺はどうしたら良いの？何して欲しいの？」と聞きますが、
何をして欲しいのか、して欲しくないのか、自分でもわからないのです。
これも我慢しているからなんでしょうか。
困っていることに気づき、提案することは、訓練すればわかるようになるのでしょうか…
きいさん、RUclips開設ありがとうございます。
上司といざこざがあり、落ち込んだので拝見させていただきました。
上司が③のプライドが高い人なのですが、上司が仕事を中途半端にしていて、私が許せない怒り②と若干③もあり、言葉を選ばずに意見を言ってしまうとすごく怒ってきます。
プライドが高い人に気持ちよくさせながら意見を言うのは、私もプライドが高くてできず、どのように考えたら良いのでしょうか。仕事をちゃんとしてない人にヘコヘコしたくない、と思ってしまいます。。
対等な関係の動画も拝見しましたが、なかなか自分自身との折り合いがつきません。なにかヒントなどいただけたら嬉しいです。
めっちゃ面白いです
なるほどな〜ってしみじみする場面もあったり
すごく為になる対応法でした
今日、別の方の動画でアメリカは仕事など実力主義と多国籍で自己主張しないと埋もれていってしまうそうで日本との価値観の違いがあるんだな〜とアンガーマネジメントの話で思い出しました
昔から正直にやりたいことや欲しいものを教えても妨害されることが多いですね。
自衛官の父にお前が怒るとクラスの皆が死ぬから怒るなと言われて
怒らないようにしていると逃げ癖がつきますが、
自分と相手を守るには仕方ないことです。
人間的に私の出来ることはすべてやりましたが心得てもらえません。
あとは神様にお任せしようと思っています。
長い目で見るしかないような！
誤った情報を人から伝えられて徒労が発生し、その人への怒りが起こったのですがそれって何番なんでしょう…？
ご状況が詳しくわからないのでハッキリとは言えないのですが、
②領域を守るための怒り
③肥大化したプライドの傷つきによる怒り
どちらかorどちらもになると思います。
「誤った情報を伝えられた」というのが
選択の余地なく押し付けられた・これが正しいと強いられた・故意といえるか故意と同様のものでしたら②。
自分の場合は思う結果にならなかった・伝えた相手も不正確な情報になり得ると知らなかった・自分の吟味不足もあったものでしたら③になります。
悲しかった、腹が立った、など自身の気持ちには寄り添ってほしいです。
@@kiitanuma ご丁寧にありがとうございます。自分だけではどれにも当てはまらないような感覚だったので、詳しく教えていただき腑に落ちた気がします。
特に両方を含むかもしれない可能性には思い至らなかったので、なるほどと思いました。
10:53〜 続きを見る。