Ольга, я очень рад жить в мире, где есть вы. Человек, который из гуманистических побуждений бесплатно, доступно, и удобно делиться знаниями прекрасного качества. Ваш вклад в интеллектуальное развитие общества невозможно отрицать. Я хочу пожать вам руку и от всей души поблагодарить вас за вклад и в мое личное развитие. Без вас я бы не смог такими темпами найти выход из субъективности, понять - что можно жить по другому, что можно жить лучше для самого себя.
Приєднуюсь🙏🙏🙏уявіть тільки ,як жити в країні,світі,де більшість людей керуються,хоча б намагаються керуватися знаннями і досвідом ,який дає пані Ольга,фааааайно❤❤❤
Пожелание вроде неплохое, но надо ли это самой Ольге? Может на этом канале так "уютно" и тепло как раз таки из-за не слишком огромного количества подписчиков? Где много людей (по моим личным наблюдениям) - там начинаются хаос и несдержанность. От себя пожелаю просто душевного спокойствия, гармонии и любви к тому, что делаете как вне канала, так и на нём, и спасибо за ваш труд.
@@nikogda_takovo_ne_bylo Возможно Вы и правы, я больше говорила от лица тех людей, кому Ольга сможет помочь, соответственно для людей этот канал есть благо и поэтому пусть как можно больше людей смогут "исцелиться", а для Ольги да, возможно, это большая нагрузка, в любом случае, пусть будет так как должно быть)
Мир материален и все мы имеем амбиции. Это нормально, если они здоровые. Не думаю, что автору канала положившему столько труда , не хотелось бы видеть подтверждения, что сделано это было не зря.Ненормально хотеть иметь признание, при этом ничего не делая. И сложно очень сохранять внутренний баланс, если внешний мир не дает тому подтверждения. Поэтому присоединяюсь к пожеланиям. Пусть этот канал будет иметь миллионы подписчиков и это будет трамплином для последующего развития.
С некоторого времени при заявках на нарушение границ я начала уточнять - а с какой целью ты мне это говоришь? - переводя фокус внимания на говорящего и пытаясь детально выяснить, что и почему, разбирая и детализируя его суждения. В такой ситуации уже нарушитель границ поясняет, а по сути - оправдывается. Но при этом у него есть шанс "сохранить лицо", дать заднюю 😅 Кстати, иногда за внешне нересурсным заявлением бывает ценная идея, которой реально можно воспользоваться 😊
Мы все попадаем/впадаем под/в гипноз, транс, автоматизмы. Но и другие тоже. Такова наша стайная/стадная природа. Большинство этих акций/реакций неосознанно и автоматически. ТАК НЕ будем ЖЕ обвинять себя и других в злонамеренности !
@@Mr._Xiубить может, а оскорбить только в том случае, если человек почувствует себя оскорбленным, т. е. примет эти слова на свой счет, согласиться с ними. Если же человек внутренне ощущает, что никакие оскорбления не соответствуют его самоощущению, то это эти слова будут пустым звуком. Так человек не имеющий лишнего веса врядли почувствует себя оскорбленным если его назвать жирным.
@@НаталіяС-о7ц любого человека можно довести под что угодно, если надо или хочется. Сколько анарексичек считает себя толстыми? Не счесть. Жизнь это океан и в нем надо уметь плавать. Не так ли?
@@амбураков так как же разобраться,человек говорит всего лишь свою точку зрения,мнение,свою "правда" ,но суть то ,что это обвинения или критика такая ,что чуть ли не подразумевается,что начнёшь оправдываться на это ?
Всплыл образ Нео из Матрицы, когда он одним взглядом остановил движения летящих на него пуль и они все попадали, не долетев до него и со звуком посыпались наземь. Желаю всем так справляться с обвинениями других, одним осознанием, с помощью вопроса " " что происходит?"
Наконец то я услышала подтвержение, что на пост советском пространстве много слиятельных безграничных людей. Раньше я это чувствовала на уровне ощущений.
Ух. Вот буквально на днях организовали вечеринку, одна из гостей посчитала очень необходимым сообщить мне (организатору) какой у меня портак набит на спине. Добавила о том что я не люблю себя и первое что должна сделать после вечеринки это записаться на лазер (сведение татуировки) или на перекрытие, потому что она сильно портит мою внешность. Татуировка на лопатке если что. И как же расстраивает что в моменте ты не понимкешь что происходит и хорошесть срабатывает автоматически, начала оправдываться что это было сделано в студенчестве, что мастер меня обманула и тд Господи, хотя поидеи я должна была этой гостье пожелать хорошего вечера и отойти. Как же приучить себя не теряться в подобных ситуациях вообще не понимаю)) хорошесть же зашита в подкорке
Ну так ещё срабатывает вежливость, нежелание испортить вечер. Если это не близкий человек, так можно только порадоваться,что общение одноразовое. А вот с близкими это влёт. Особенно со стареющим родителями
Благодарю за выбор темы, как раз для меня. Меня задевает, когда говорят: тебе надо меняться! Примерно такой посыл я слышала от своей мамы в детстве: таких детей ни у кого нет. Так трудно выдворить этот злой голос изнутри себя и заменить на истину. Много боли из-за этого внутри накопилось. Люблю поучать и читать нотации внутри себя. А нуждаюсь в такой момент в утешении, чтобы меня обняли. Учусь пошагово относиться к себе заботой и любовью. ❤
Для меня ключиком к замочку с аутоагрессией будет любой сигнал от другого человека, что я что-то недостаточно делаю для этого человека, какое-то его недовольство мной. Я вижу, что в этой части для меня быть 'хорошей' - это когда мной довольны. Я как бы беру на себя всю ответственность за эмоции и состояния других людей
Подруга мне навязывала как мне работать,где мне работать, с кем встречаться ,с кем не встречаться ,я слушала её три года пока не пошла в терапию , теперь она предъявила мне что я не должна слушать психолога а у меня должно быть своё (её) мнение . Интересно что я отнеслась к этой информации просто как к информации, она видимо разозлилась что не удалось меня переубедить и выгнала . Вообще достаточно забавно наблюдать за людьми после психотерапии , переносы,проекции ,отрицания . Я верила в то что обо мне говорили плохое ,а теперь выбираю верить в хорошее если обо мне это скажут . Так жизнь ощущается более приятной.
Очень интересно Марина,как вы научились не жить словами других людей о себе,мне тоже не помешало бы научится.Как вам удалось вы приняли себя со всеми плюсами и минусами?Я Пока больше на интуиции живу.
Дякую. Мне очень полезно это видео. Считала своей фишкой "легко и сразу переходить на ты", сейчас стала вдумчивей. И советы перестала давать. Одно из важных достижений за последнее время для меня: закончила телефонный разговор, а диалог в голове продолжился. Осознала. "Выселила" абонента из головы. И тема сама собой завершилась:)))
Шикарно! Спасибо, Ольга! Мне вот подумалось про людей с синдромом ВДА (Врослые дети алкоголиков - кто не знает это сокращение). Там эта проблема практически центральная тема из-за детских травм, связанных с непониманием где норма в поведении, с жёстко деформированным понятием собственной хорошести для близкого человека, когда поиск хорошести становится постоянным ежедневным процессом с непредсказуемым и чаще провальным результатом, при этом ценой ошибки вполне может быть уже физическая безопасность и выживание. С тяжёлой привычкой с детства к тому, что твои личные границы постоянно нарушаются самым безобразным образом близким человеком, в следствии аномальной расторможенности под влиянием алкоголя, наркотиков, психических расстройств и т.п., и всё это приходится непрерывно прощать ежедневно, годами, в самых разных вариациях. А потом ребёнок с этим всем становится взрослым и ему предстоит для себя как-то суметь найти ответ на вопрос темы видео. Однако, вскользь прозвучала проблема как это всё применительно к близким и родственникам. Там всё иначе. Планируете раскрыть?
Я в случае чего просто говорю человеку : выбросьте свой спасательный круг, меня не нужно спасать. Понимающий замолкает сразу, тот кто не понял сути , обычно тоже, чтобы не оконфузиться окончательно) хочется иногда поругаться, но я себя останавливаю, потому что давно смотрю ваши ролики 😊 спасибо вам, Ольга Фёдоровна ❤
Ольга, спасибо ❤️ ❤️ ❤️ Когда мне советуют, как мне надо было поступить, для меня, как красная тряпка для быка, я сразу злюсь и говорю, что надо было не существует, есть надо, а есть слово было! Но если не врать себе, то я сама грызу себя за то, что сделала так а не по-другому, иначе, я бы не реагировала так бурно!
спасибо за ваш труд - каждый ролик помогает сделать маленький шаг вперед, является маленьким фрагментом паззла исследования себя и окружающих. Очень благодарна вам за вашу работу и не могу не отметить, как уютно быть у вас в гостях 💛
Спасибо за тему! Я прям физически ощущаю слабость, когда оправдываюсь. Страх перед собственной плохостью, ничтожностью, неуместностью. Обвинения про мою слабость: "ты плохо сделала ..., ты все испортила ...., от тебя только хуже ..., ты лицимерная, ты не справилась, это всё из-за тебя". Перечитываю и понимаю, что почти все они не смогли бы найти во мне отклик(синхронизацию, резонанс), если бы у меня были выстроены границы. Чувствую себя архиологом, который накопал материал и может датировать его ранним детским периодом😅. Спасибо, Ольга Федоровна. Ваши ролики помогают мне повзрослеть.
А я взвинчиваюсь от слов "не нервничай", "не злись", "много эмоций" 😅😂😂😂сколько себя помню в детстве, постоянно слышала эти слова свой адрес от мамы 😮и теперь это - триггер😢. Но уже не оправдываюсь, а отстаиваю свое право на любые переживания☝️
Один раз я где-то услышала или прочитала фразу: оправдывается тот, кто виноват. Эта фраза потом меня спасла как соломинка. Агрессоры ничего не смогли сделать.
@@СветланаСтепанова-н7т Соглашусь, что оправдание следствие того, что человек ощущает вину. Не факт, что он виноват. Он чувствует вину. И легко может оказаться в детском состоянии. А там автоматом : оправдаться, наврать, обидеться и т.п. Так же оправдание может быть следствием непонимания или неприятия человека кем то. Когда более зрелая позиция, то не оправдываешься, а возражаешь или объясняешь. Выражаешь согласие или не согласие. Озвучиваешь обстоятельства. Признаешь право другого не принимать или не понимать. Разделяешь ответственность.
Периодически стала подмечать моменты, когда люди теряют свои границы или ломятся в мои, или оба варианта сразу. В такие моменты очень сильно огорчаюсь, потому что мне кажется, что человек перестал находиться в контакте со мной, он будто бы возвел между мной и собой кирпичную стену, нарисовал на ней граффити какого-то персонажа из своей головы и теперь общается с ним и что-то доказывает ему, а путь в прямой контакт с этим человеком на данный момент закрыт. Когда в такие моменты человек еще и начинает сыпать популистскими обвинительными лозунгами «за все [как он считает] хорошее против всего [как он считает] плохого» - иногда вообще становится страшно, или же, наоборот, включается собственный внутренний зверь, требующий отстоять свои права перед «этим наглым выскочкой». Спасибо большое за мудрые слова, сказанные в этом видео, Ольга Федоровна! В тех объяснениях и примерах, что Вы привели, я узнавала и себя, и людей, которые мне встречались, и теперь немного лучше понимаю, что происходит в моей голове, в каких случаях стоит и себя за воротник ухватить, или хотя бы хорошенько подумать и изменить свою формулировку, и дистанцироваться от потенциально опасного человека. Спасибо Вам за то, что делаете внутренний мир личности более понятным пространством, а исследование внутреннего мира личности - все более и более увлекательным процессом!
Всегда говорю, что правила мы придумываем только для себя. И сами должны их выполнять. К другим людям эти правила не относятся. Можно обозначить, что тебе не нравится чужое поведение, можно попросить так не делать, но самая суть в том, чтобы увидеть другого таким какой он есть и принять решение относительно другого - нужно ли тебе это взаимодействие или нет. Тогда нет разочарований, обид, оскорбленного самолюбия и тп
Моя слабость - это обвинение в том, что я даю советы) Когда Ольга назвала людей, дающих советы, опасными, я начала ругать себя за то, что однажды пыталась в комментариях дать совет, как принять себя. Особенно больно от того, что за желанием дать совет разоблачается моё высокомерие, моя позиция сверху. За это разоблачённое высокомерие очень хочется начать оправдываться. В голову приходят обвинения по типу "ой, раз ты такая умная, давай заводи свой ютуб-канал и уже оттуда раздавай советы". Вот так)
Ой ну как вы все утрируете и накручиваете все с вами в порядке.Я тоже люблю оценивать и давать советы и со мной люди поступают так же.Найдите мне такого человека,который так не делает)),у меня нет таких людей осознанных в окружении.Все мы тут на обучении.Просто теперь действительно надо не на автопилоте нам говорить,а осознавать в моменте что творишь и почему так реагируешь на критику что там за крючок торчит,который надо исцелить.
@@moonpineV да, я согласна, что лучше делиться опытом) все дело, видимо, в том, чтобы не посягать на свободу выбора человека - - прислушиваться или нет к совету или опыту, которым поделились.
@@КаринаВетрова-у4ш вот я тоже задумалась над тем, а кто не дает, собственно, советы. есть ощущение, что совет - это такая стандартная реакция, особенно на проблемы других людей. вот выше писали о том, что нужно делиться опытом, но ведь делиться опытом это тоже совет, но в более экологичной форме. но возможно ли реагировать на других людей, опираясь на какой-то другой принцип, нежели поучение или рассказывания о себе самом - - вот какой вопрос возник передо мной.
Я точно буду в недоумении, если меня обвинят в "узком мышлении". И вот тут возникает интересная задачка - найти этому подтверждение, чтобы понять какой именно аспект этого обвинения меня задевает. Потому что объект этого обвинения - это один из моих ключевых интересов в данный момент. А ещё при просмотре видео я обнаружил себя в "безграничном" человеке. Начал вспоминать, что довольно часто я сам хожу и раздаю всем непрошенные советы, но при этом сам создают ситуации, при которых этот "совет" был бы уместен. При этом я ощущаю себя больше тем, у кого появился новый инструмент (сверло, например) и теперь хожу с ним по людям в надежде применить (посверлить). Полагаю, что тут следует поработать над выдерживанием границ уместностью проявления своего желания "подсказать" что-то своему собеседнику.
Спасибо большое! Не могу передать словами, чем стала для меня вся информация, которую я получила на вашем канале, это совершенно другой взгяд на все известное и понятное, о чем читала и слушала долгое время, сейчас как буд-то железный занавес открыли на все то, что я вроде и так знала. До сих пор не перестаю испытывать эмоции открывателя, постоянные инсайты, это очень круто, спасибо, большое спасибо!!!!! И по поводу вопроса - я всегда испытываю этот неприятный момент, когда нужно начать оправдываться, на работе, когда руководство говорит, что я что-то упустила, что не так сделала, что не увидела письмо, вовремя не ответила, и т.п. Я давно поняла, что у меня так называемый синдром отличника и мне всегда кажется, что я недостаточно хорошо выполняю свою работу и бывает, что все, все предусморю, учту все прошлые ошибки и бац! что-то выползает и я вообще не могла предположить, что это может случится((( И после таких разговоров очень плохо себя чувствую, долго не могу прийти в норму. Вроде все понимаю, но как это изменить... стараюсь, но... наверное нужно больше времени
Спасибо большое за видео! Меня сильно ранили высказывания бывшей свекрови о том какая я мама… хотелось спорить, но с изучением психологии и вашими видео пришло понимание разносторонности личности и мира и теперь желания спорить с такими людьми нет желания и смысла. А информация сегодня открыла ещё один глубинный процесс происходящего, спасибо!!!
Спасибо, Ольга, за важные мысли. С некоторых пор почти перестала оправдываться перед мамой за то, что я не забочусь о ней, как ей нужно, так как уже живу в другом городе. У нее есть средства, чтобы оплатить услуги сиделки или человека, который отвезет к врачу (она плохо ходит) и т.д. Но маме нужна я, она для меня все делала, по ее словам. После очередного общения я чувствую злость и потребность оправдаться перед собой. И будто жду, что кто-то значимый скажет, правильно ли я поступаю. Пишу здесь и боюсь осуждения, хотя, думаю, я не одна в своей борьбе.
Нас много, но проблема велика. Чувство долга , рождённого чувством вины. Здесь и смерти будет мало, чтоб тот долго оплатить. Эх, как я задолжалась то так в детстве
Спасибо за видео, Ольга Федоровна. ❤❤❤ Про людей, которые сразу переходят на "ты" очень верно. Так и хочется их притормозить и немного отодвинуть. Про слабость: меня триггерят обвинения и даже намеки на плохое ведение домашнего хозяйства. Не так убрала дом, не так приготовила еду - диагноз "Плохая хозяйка" сразу выкидывает меня в какой-то детский возраст. 😢 Работаю над этим.
Обвинение других входят в резонанс с внутренними обвинениями и звучат как из динамика в усиленном виде. Ольга Федоровна спасибо ❤❤❤ Все стало разъясневаться. Я долго на этом топталась и не могла понять ,что же со мной не так. Я что то не вижу ,не могу понять почему я впадаю в оправдания . Почему я всегда объясняю и себе и другим почему я так поступаю или думаю. Мое идеальное Я все время требует соответствия "как правильно". Нарушая границы других,подводя все под общий знаменатель ,руководствуясь теорией "правильно/неправильно" я была уверенна ,что так и надо. Нас так учили и мы так учим. Когда стало нарастать напряжение во взаимоотношениях с детьми,а они уже очень взрослые я начала вдруг ощущать ,что что то не так ,что то надо менять в себе ,менять взгляд на ситуации. Дети взрослые и другие и я становлюсь другой. Ваш ролик все разъяснил для меня. Большое спасибо❤❤❤
@@ИдаФрейд-м5ьможно ещё параллельно за другими людьми наблюдать. И за собой. И через некоторое время произойдет чудо, мы начнем понимать что происходит сразу, в моменте.....
Спасибо за ролик! Долго думала, в чём моя слабость и за что мне хочется оправдываться. Поняла, что раньше таких моментов было больше, и это, конечно, не случайность, а результат работы в этом направлении, что радует. Но вот пока нашла 2 темы, от которых полыхает и чувствуется, как задета моя распрекрасная хорошесть))) Их точно больше, но эти самые сильные, пожалуй. Первая - это любое обвинение в непрофессионализме, что я что-то не знаю, не понимаю, не так сделала - именно в сфере работы. Второе - это обвинение в агрессии, злости, повышенном голосе и т.д. ("Как это они посмели? Моя злость бывает только праведная, сами же и довели сначала!")
Слабость? Когда обвиняют меня в непослушании если я испытываю неудачу. Т.е. они знали что так будет, и это моя вина если у меня всё плохо вышло. Я до недавних пор оправдывалась, и даже извинилась перед ними, за мои неудачи. Мне просто твердят что я всё плохо делаю. Я не помню доброжелательных, конструктивных советов, искренним делением своего опыта. Только категоричность, сравнение, отсутствие эмпатии и понимания моей реальности. Так как за себя несу ответственность я, важно чтобы я мыслила своей головой. Я могу ошибаться. Но могу и научиться. На днях, я отстояла свою правоту, первый раз. Это относится ко мне. Не к другому. Реакция была конечно агрессивной и с эмоциональным шантажом. В конце, я оказалась плохой. Но оправдываться больше не хочется, хотя, сомневаюсь в себе как всегда. Что интересно, что в моем случае с близкими, они атакуют мои границы, но очень хорошо защищают свои. Мне кажется это нечестно. Но...в реальности может быть всего... Я не хочу тратить время на перематывание тех же сценариев в своей голове. На счёт своих границ, есть люди с кем я могу их уважать и не приходится воевать. Я устала быть всегда на стрёме. Я спрашиваю себя, это я продолжаю провоцировать тот же сценарий с семьёй? Или, это они отстать не могут? Когда я пытаюсь сблизиться, начинаются те же игры. Требования, упрёки, критика и.т.д. Но ...типо им сложно со мной общаться. А у меня ощущение что они хотят чтобы я играла ту роль, которая нужна им. Я не могу себе позволить быть аутентичной с ними. В то время как утверждают что они такие и я должна их так принять. Осуждают и мстят за те же вещи которые они сами делают. Чего мне стоит встать в мою защиту, особенно когда я уязвима перед ними! Говорят что желают мне добра. Говорят что любят. А всё это, в реальности совсем по другому. Отрицают то что сказали или сделали. Говорят и помнят о хороших делах которые они сделали. Конечно же помнят и "зло" которое было сделано им. Общаюсь с многими людьми. На разных языках. И никому из них не приходилось говорить мне что со мной сложно общаться. По моему, это скорее всего свойственно людям которые хотят доминировать. По другому уже, объяснить не могу. У меня есть слабость. И это...не уметь быть как они хотят. Спасибо за видео!
Искренне благодарна вам за то что вы просвещаете важные темы для каждого человека. Вы помогли мне в период потери и осознать и увидеть даже пусть немного себя реального лучше, чем жить в иллюзии и отравлять все пространство. Безмерно вас благодарю ❤ надеюсь что у меня появятся ресурсы чтобы пройти ваши дополнительные вебинары или же напрямую поговорить со столь умным и зрелым человеком 🙏🏻
Дорогая Ольга, прослушала лекцию "Ступени познания" (она не новая, но мне нужно было систематизировать главные аспекты в одном вебинаре а то мой ум или надзиратель высмеивал что теряюсь с какого видео начать...Для меня инсайты что "Истина это точка посередине между "всё хорошо и всё плохо", "Идеальное размытое я далеко от конкретики", "идеальное я убивается настоящим моментом" и многое другое действительно переворачивает мышление. Буду пересматривать, внедрять и наблюдать. Лекция "далась" не за раз, психика уводила в дебри, сливалась, но очень круто. Как всегда Благодарю за ваш огромный труд, подачу, юмор (лично меня спасает когда что то смешное скажете, я тут же возвращаюсь в момент а не улетаю в просторы инфинита. Спасибо что Вы Есть и доносите ту информацию которая отрезвляет во времена частого неадеквата. Очень хочу попасть на Сталкер но чувствую ещё не доросла, готовлюсь на лекциях. Мира Вам, Успехов и Удачи тоже (никогда не помешает).
Ольга Фёдоровна , большая благодарность Вам, что делитесь мудростью. Меня всегда задевало обесценивание моей работы людьми, которые в ней ничего не понимают, но имеют определенную власть, например, дать премию или нет. При этом я всегда ценю замечания значимых для меня Учителей, но они даже на ошибки указывают с уважением, так, чтоб не ранить.
Приятно смотреть и слушать Спасибо за видео Ловлю себя на желании оправдываться уже давно, но ни как не могла понять глубинный смысл этого позыва Спасибо вам, теперь буду ловить себя с бОльшим азартом 🎉😘
И снова спасибо вам Ольга за проделанную работу)❤. Для меня это критика и обвинения сотрудником в адрес моей работы, при том что руководители ценят мой труд, я начинаю оправдываться и злиться. Ваши рекомендации - это знания, понимание и мышление! они помогают переосмыслить своё реагирование на ситуацию!
Огромная благодарность за тему, Ольга! У меня триггер "я плохая хозяйка" . Наверно, самый мощный, в нено так называемые близкие с большим воодушевлением тыкали. В последнее время понимаю, что в реальности я очень крутая: каждый день я готовлю на большую семью, много чего делаю. Просто срабатывает убеждение, что гости дожны видеть все в полном порядке, даже если пришли внезапно. Похоже, надо разобрать убеждение) и на плохую мать реагирую. А хочу перестать)
Спасибо огромное Вам от души за труд и мудрость Уважаемая Ольга какая же Вы крутая Профи и человечная реально помогаете осмыслить себя помочь своему характеру в лучшую сторону изменится и близким в итоге намного легче с нами не уставать свое место найти постараться над собой потрудится !Успехов Вам во всем и в семье чтобы все хорошо было !
Ольга, благодарю вас за знания! 🙏 я каждый раз слушаю вас и восхищаюсь тем, как вы так виртуозно и структурированно все объясняете! С большим удовольствием слушаю вас 💜
Ольга, Вы очень хорошо выглядите в этом видео. Вы всегда хорошо выглядите, но здесь - особенно! Я смотрю Ваш канал год и мне он очень помогает, т.к. я - ВДА, а Вы учите людей быть свободными, это очень важно, а для таких как я, особенно. Спасибо Вам огромное за Ваш труд и за надежду, которую Вы даёте)
Є таке точно, як на роботі так і в особистому житті . Спочатку було сумно і страшно коли тебе звинувачують, хочеться довести зворотнє . Але потім після самоаналізу зрозуміла , ще глибше свій стан - бажання бути хорошою. Тому вдячна за такі дуже рідкі неприємні ситуації для росту. Дякую. Гарно підмітили про «виправдовування перед собою» . Дуже відгукується.
Ольга, спасибо за ролик! Я остро реагирую на что-то несправедливое, при этом как в свой адрес, так и в чужой. Меня прям бомбит и я начинаю очень активно доказывать.
Ольга спасибо за видео. У меня чужая агрессия, власть и контроль мной манипулировать, обижает. Я на неё реагирую и принимаю во внутрь. Сегодня, как раз отловила от близкого человека, она знает куда бить в слабые места, а я увы ловлю иногда. Больно. Значит я позволяю её беграничности управлять мной. И я часто другому даю советы, стараюсь улучшить другого, быть незаменимой. Хорошей. Нечуствую, когда остановиться, если меня и неостанавливают в ответ.
Добрый вечер, уважаемая Ольга Федоровна и вся ваша команда! Спасибо за ваш труд. 🙏 Я буду точно реагировать на обвинение, что я чего-то недостаточно сделала для кого-то (муж, папа, близкие родственники).
Спасибо большое за это видео. Замечал, что начинаю оправдываться за набранный вес:( но сегодня улыбнулся на комментарий мамы про длину моих волос, так что мини победа над оправданиями
Коментарі про мій вік. І розумію, що дорослішати чи старіти - це привілей, даний далеко не усім, а все одно, коли говорять факт, що мені вже за сорок, внутрішньо цьому противлюсь. Типу, я ж гарно виглядаю, хіба скажеш, що мені 40 і тд… Треба над цим працювати 🙏 Дякую, Ольго!
Только перед просмотром видео поймала себя на мысли, что мне постоянно хочется оправдываться перед другими. Будто маленький ребенок, которому нужно доказать взрослым людям, что он хороший.
Кажется, это желание оправдаться произрастает из бездонного чувства неудовлетворенности собой - когда ошибаюсь, не могу проявить себя так прекрасно, как воображалось и хотелось, ищу аккуратную причину, чтобы объяснить это несоответствие. Ну и когда важно мнение окружающих, стремлюсь еще вдобавок озвучить эту причину им в надежде, что меня поймут и пожалеют. Со мной такое случается даже без нападок и обвинений со внешней стороны. Я просто представляю себе, что другие считают меня смешной, нелепой и глупой. И порой даже не осознаю, что это я сама так думаю о себе, а не другие. Хотелось бы конечно быть зрелым человеком, уверенно и адекватно взаимодействовать с реальностью. Но пока что видимо по большей части мое поведение и реакции в руках маленького запуганного ребенка.
Для меня пока триггерными являются слова по типу хейта: "А вы точно психолог" , "психолог так не делает, не говорит"..., когда нападають на мои компетенции. Переход на внешность, на личность не вызывает эмоционального отклика. Хотя замечаю, что чем чаще проявляюсь, пишу посты, снимаю видео тем спокойней становиться моя реакция. Благодарю за вашу работу и знания которыми вы делитесь.💖💖💖
Я только в этом году осознала как же круто обращаться к людям по имени и отчеству. К тому же это этикет. Раньше в близком круге у меня были проблемы с отстаиванием себя. Под эгидой заботы мне говорили кучу гадостей: обесценивали мою внешность, мои решения, мой образ жизни и тут же говорили, что желают мне только добра. и от этого я много лет была в депрессии. я хотела быть хорошей. сейчас прохожу терапию антидепрессантами, исключила "заботливых" из своей жизни и больше не хочу быть хорошей.
Доброго дня. У меня оправдывание(агрессивное) включается когда другие рассказывают мне как я должна заботится( брать ответственность на себя) за других людей. Сейчас работаю над включением в этот момент мышления, , когда получается "градус" напряжения и оправдывания сильно падает и я ощущаю спокойствие и не "парюсь". Ваш труд помагает меняться. Успехов и процветания.
Ольга, спасибо, что делитесь своими размышлениями на актуальные темы ❤❤❤. Благодаря им круто переосмысливается происходящее. На что я еще реагирую болезенно? Это на обвинения по поводу дома (про беспорядок, чистоту, отсутствие свежего ремента или какие-то недостатки...) . Желание вылизывать квартиру в последнее время, вкладываться в это полностью, пропало. А любая критика по этой теме настолько болезненна, что последние пару лет я закрыла наглухо двери своей квартиры для посторонних. Члены семьи приходят в гости только по спецприглашению. Которое еще нужно умудриться у меня выпросить. Причём, меня саму эта добровольная самоизоляция очень напрягает. Пишу сейчас это, и начинаю понимать, как выйти из этого тупика😊
Огромное спасибо за это видео,. Собственная аутоагрессия и попытка оправдаться перед собой😮 бесценна бесценна бесценна. На что лично я начинаю реагировать, так это.... Я просто устал, У меня сложный день, Мне нужно немного времени чтобы это понять, пожалуйста Не бейте Не бейте я слабый.... Удивляюсь сейчас, и радуюсь в то же время. Оправдания по поводу внешности, самочувствие, интонация, речевые ошибки, дислексия и заклинание... Померить терапии, попытки понаблюдать под лупой и растащить эти вещи на части.... Дали свои результаты. Последние 2-3 года нет уже не оправдываю, однако вопрос финансов это конечно жесть. Там и недовольство собой и аутоагрессия и оправдания сразу же 😅 но туда подходить я ещё не совсем готов. Очень надеюсь что этот проект "Дело", либо перерастёт во что-то большее либо будет проводиться ещё в будущем. очень хотел бы на него попасть. Жаль что жизненные обстоятельства не позволили принять участие в предыдущих проектах, но все нагоним 😎 спасибо, что вы у нас есть 🙏
Я начинаю оправдываться перед собой, когда понимаю, что сделала недостаточно много или недостаточно хорошо. Это происходит как в разговоре с собой, так и с другими тоже. Когда я проделала недостаточно хорошую работу = я плохая, должна стараться больше и не обращать внимания на свои реальные потребности, делать через силу, ибо дело важнее. Я начинаю обесценивать свой труд, если он был «недостаточным» по моим идеальным меркам. Во всех сферах жизни я заметила это, стараюсь работать над этим Комментаторы верно подметили что очень сложно не начать оправдываться, а как то грамотно аргументировать свою позицию, принять позицию другого и защитить границы. Я стараюсь как то контролировать себя в этом плане, исключать оправдания и что то начинает получаться. Ну, терапия с психологом дает потихоньку свои плоды ::)
Прсмотреоа видео. Соазу дала оценку: "всë верно новори автор, я согласна“😅 Пошла в комменты отвечать на вопрос в конце видео. Зависла. В голове звенящая пустота, как будто и не смотрела видео. Понятно, чтото внутри всё-таки отказывается приримать эту информацию, и я защишаямь от этой инфлрмации вылетаю в астрал. Ладно, читаю комменты, чтобы вернуться в реальность. Спасибо вски комментируюшим, ваши комментарри реально меня заземляют. И вот оно, моё осознание. Меня триггерит, когда мне говорят что я злая или в плохом настроении. Пошла думать, почему так🤔 Вернуст дополнить комментарий, когда пойму.
Тема остроактуальная ! Такое сплошь и рядом от постоянных клиенток и я не допускала мысли ,что они со своей "идеальности" выше меня по соц.положения,лучшей внешности,успешности,молодости ,со своей "высоты" постоянно обвинительные вещи говорят, особенно,если с какими то из них очень дружелюбные отношения. Порыв начинать оправдываться я в себе засекала. Что важно,в деловых отношения ,скажу что то, отстаивая себя- может быть воспринято ,как агрессивная реакция с моей стороны. Поэтому ,какой то внутренний конфликт был С родственниками проще с момента,как год назад начала плотно интересоваться психологией,прошла терапию И поэтому на обвинения моего отца ,чтобы я посмотрела паспорт,что в моей возрасте уже бабушки и вообще,я бабушка и ничего в жизни не добилась в этом возрасте,автор права - у меня реакция саркастичная,что всё это смешно и глупо.
Мои нападки: я не специалист, я не разбираюсь, но при этом ещё что-то хочу (деньги, уважение, признание экспертности, интерес ко мне как к специалисту), а не валяюсь в покаянии в грязной луже (хехе, такой образ); я некрасивая - как правило, я хуже, чем какая-то другая девочка, и именно поэтому недостойна любви; я недостаточно стараюсь, меня недостаточно; я веду себя недостаточно "женственно" - даже пункт типа "пить пиво" сюда попадает больным уколом, если кому-то придет в голову меня за это стыдить; я обнаглевшая и недостойная (созвучно с первым пунктом); я лишняя - в разговоре, в пространстве.
Ценное видео. Замечаю, что мне важней, кто именно делает замечания/дает советы. От посторонних - обычно свое недовольство списываю на как раз то, о чем вы говорили. К слову, мне когда-тт было важно понять, что от усталости или в стрессе я становлюсь менее осознанной и более обидчивой тотально. А вот любые замечания/советы от близких задевают иногда или всегда, в зависимости от степени близости. Интересный феномен. И да, у меня очень много аутоагрессии и я склонна к "здравствуйте, я устала/не знаю/боюсь, поэтому я... ". Вообще, я могу путать свои оправдания с.. самоисследованием, как будто. Мне говорят "не оправдывайся", а я чувствую удовольствие от возможности выговориться и узнать новое о себе и собеседнике. У меня бывают диалоги типа: - мне кажется, тебе больше подошла бы другая длина волос, а не эта - о, здорово, что ты сказал_а об этом! Я об этом много думала, у меня были длинные, и сейчас у меня короткие... (дальше мб мини-экскурс в парикмахерское дело, мои отношения с матерью, мою любовь к творчеству, психологию, особенности заточки ножниц, сменяемость моды и т.п.). Странная штука. Раньше я радовалась тому, что так умею. Сейчас подумала, что мб я просто даю себе право высказаться лишь когда защищаю себя [от себя], слишком склонна к рационализациям и вместо честного признания дискомфорта ухожу в "здорово, что ты предлагаешь эту тему, давай обсудим"... Даже страшно сейчас стало.
Дякую, за роз'яснення. Сподобалася метафора щодо динаміка для ідеального Я👍 Моє слабке місце - некомпетентність, це я вже прояснив, але часто вилітаю з самосвідомості і починаю виправдовуватись, коли мене в неї намагаються обвинити, блін)
Здравствуйте, уважаемая Ольга Федоровна.❤️Благодарю вас за очередное видео. Они мне очень помогают понять себя и других. ❤🙏 Я реагирую очень часто на чужие замечания. Чего бы это не касалось. Быть не «идеальной» очень сложно для меня.😀Особенно если это касается внешности, возраста и проявления эмоций. Построюсь более детально рассмотреть на что я больше остро реагирую. Еще раз спасибо!🙏 ❤
Ольга, спасибо за как всегда ценное видео и смысл. Вы сказали, что если обвиняют близкие, то это другой случай. Будет ли или может есть по этой теме какое-то видео или статья? Раньше с мужем было много таких ситуаций где он обвиняет, а я оправдываюсь. Стала работать с психологом, ситуации в разы уменьшились, но даже то что осталось меня больше не удовлетворяет, после того как начала слушать вас и больше себя понимать, и понимать как мне больше не нравится и не хочется. К сожалению, как вы и сказали, муж все воспринимает атакой на свою правильность и невозможно донести, что своими обвинениями он делает больно окружающим. В мыслях развод.
Я реагировала на обвинение "ты любишь другого ребёнка больше, чем своего сына". Думаю, что обвинения м.б. разными и не всегда направленными на меня, даже если внешне адресованы мне. Иногда так человек перекладывает на другого разочарование от того, что у него что-то не получилось. Бывает, что в обвинениях есть тень правды. И тогда из него можно взять практическую пользу. Хоть форма её получения неприятна. Про кружение инфантильной психики вокруг темы плохости было очень интересно! Спасибо, Ольга Фёдоровна!❤
Мне очень больно отражаются слова "Ты так много всего изучаешь, практикуешь, развиваешься, но чет-то не видно твоего прогресса, как была дурой, так и осталась" Это слова родителя и из-за этого я как бы замерла, замерзла для движения вперед, всё обесценивается в пух и прах. Так же сильная аутоагрессия из-за самообесценивания. И это включается периодически, раз в месяц, иногда реже, иногда чаще. Мне приходится каждый раз находить смыслы для себя, чтоб жить, потому что просто жить, потому что жизнь прекрасна не получается. Словно я себя достаю из могилы и сама же себя туда закапываю и это прям порочный круг. И возникает вопрос: "Мама почему же нельзя было просто сказать мне молодец, у тебя всё получится, я в тебя верю. Почему же нужно было посягнуть на мою ценность, растоптав её в пух и прах?" Наверно, это опыт, для того, чтоб включить мышление, и перестать быть флюгером окружения и обстоятельств. Благодаря своему опыту, я вижу как выбор решает всё, что как можно выбрать жить до 100 лет, так и легко скатиться в смерть. И чтоб всё что с человеком происходит - это его выбор, даже если кажется, что это не так. Человеку нужны до определенного момента эволюционирования, такое окружение и обстоятельства, которые и сформируют в нем мышление и сознательность для самосвобождения.
Я сейчас поняла, что меня ещё цепляет: сначала возмущает, а затем удивляет, а потом я чувствую свою не свободу и поэтому не взрослость, - когда кто-то не начинает оправдываться на явные претензии со стороны "общества", а продолжает жить свою жизнь. Сама я чаще всего реагирую на те моменты, когда подвергается сомнению мой интеллект: незнание, недальновидность, разумность решений, логичность действий. 🤨 Выходит, в моей голове, мне нужно быть умненькой, полезненькой, приличненькой, что бы нравится, что бы меня оценили и признали, а значит я буду иметь право на жизнь и она будет достаточно безопасной из-за моей ценности для "всех". Спасибо, Ольга, что даёте нам эту трибуну.
Как сказал Курпатов: интеллект это только инструмент привлекательности, с точки зрения эволюции, а не выживаемости вида. Получается, мы все просто хотим быть секси 😘 😅😅
Жить, как хотите вы - это не эгоизм
Эгоизм - это, когда другие должны жить, как вы.❤
Очень верная формулировка!) Благодарю!))) 👍👍👍👏👏👏🤝🤝🤝
Ольга, я очень рад жить в мире, где есть вы. Человек, который из гуманистических побуждений бесплатно, доступно, и удобно делиться знаниями прекрасного качества. Ваш вклад в интеллектуальное развитие общества невозможно отрицать.
Я хочу пожать вам руку и от всей души поблагодарить вас за вклад и в мое личное развитие. Без вас я бы не смог такими темпами найти выход из субъективности, понять - что можно жить по другому, что можно жить лучше для самого себя.
Хочу, чтобы у этого канала были миллионы подписчиков и зрителей, пусть так и будет!)
Приєднуюсь🙏🙏🙏уявіть тільки ,як жити в країні,світі,де більшість людей керуються,хоча б намагаються керуватися знаннями і досвідом ,який дає пані Ольга,фааааайно❤❤❤
Пожелание вроде неплохое, но надо ли это самой Ольге? Может на этом канале так "уютно" и тепло как раз таки из-за не слишком огромного количества подписчиков? Где много людей (по моим личным наблюдениям) - там начинаются хаос и несдержанность. От себя пожелаю просто душевного спокойствия, гармонии и любви к тому, что делаете как вне канала, так и на нём, и спасибо за ваш труд.
@@nikogda_takovo_ne_bylo Возможно Вы и правы, я больше говорила от лица тех людей, кому Ольга сможет помочь, соответственно для людей этот канал есть благо и поэтому пусть как можно больше людей смогут "исцелиться", а для Ольги да, возможно, это большая нагрузка, в любом случае, пусть будет так как должно быть)
Мир материален и все мы имеем амбиции. Это нормально, если они здоровые. Не думаю, что автору канала положившему столько труда , не хотелось бы видеть подтверждения, что сделано это было не зря.Ненормально хотеть иметь признание, при этом ничего не делая. И сложно очень сохранять внутренний баланс, если внешний мир не дает тому подтверждения.
Поэтому присоединяюсь к пожеланиям. Пусть этот канал будет иметь миллионы подписчиков и это будет трамплином для последующего развития.
С некоторого времени при заявках на нарушение границ я начала уточнять - а с какой целью ты мне это говоришь? - переводя фокус внимания на говорящего и пытаясь детально выяснить, что и почему, разбирая и детализируя его суждения. В такой ситуации уже нарушитель границ поясняет, а по сути - оправдывается. Но при этом у него есть шанс "сохранить лицо", дать заднюю 😅 Кстати, иногда за внешне нересурсным заявлением бывает ценная идея, которой реально можно воспользоваться 😊
Другой с нами ничего не может сделать, чтобы они ни говорил! Мы может сделать только с собой! (С) золотые Ваши слова Ольга
Другой с вами может сделать многое, просто вы не хотите в это верить. От оскорбить до убить.
Мы все попадаем/впадаем под/в гипноз, транс, автоматизмы. Но и другие тоже. Такова наша стайная/стадная природа. Большинство этих акций/реакций неосознанно и автоматически.
ТАК НЕ будем ЖЕ обвинять себя и других в злонамеренности !
@@Mr._Xiубить может, а оскорбить только в том случае, если человек почувствует себя оскорбленным, т. е. примет эти слова на свой счет, согласиться с ними. Если же человек внутренне ощущает, что никакие оскорбления не соответствуют его самоощущению, то это эти слова будут пустым звуком. Так человек не имеющий лишнего веса врядли почувствует себя оскорбленным если его назвать жирным.
@@НаталіяС-о7ц любого человека можно довести под что угодно, если надо или хочется. Сколько анарексичек считает себя толстыми? Не счесть. Жизнь это океан и в нем надо уметь плавать. Не так ли?
@@амбураков так как же разобраться,человек говорит всего лишь свою точку зрения,мнение,свою "правда" ,но суть то ,что это обвинения или критика такая ,что чуть ли не подразумевается,что начнёшь оправдываться на это ?
Всплыл образ Нео из Матрицы, когда он одним взглядом остановил движения летящих на него пуль и они все попадали, не долетев до него и со звуком посыпались наземь.
Желаю всем так справляться с обвинениями других, одним осознанием, с помощью вопроса " " что происходит?"
Наконец то я услышала подтвержение, что на пост советском пространстве много слиятельных безграничных людей. Раньше я это чувствовала на уровне ощущений.
Ух. Вот буквально на днях организовали вечеринку, одна из гостей посчитала очень необходимым сообщить мне (организатору) какой у меня портак набит на спине. Добавила о том что я не люблю себя и первое что должна сделать после вечеринки это записаться на лазер (сведение татуировки) или на перекрытие, потому что она сильно портит мою внешность. Татуировка на лопатке если что. И как же расстраивает что в моменте ты не понимкешь что происходит и хорошесть срабатывает автоматически, начала оправдываться что это было сделано в студенчестве, что мастер меня обманула и тд
Господи, хотя поидеи я должна была этой гостье пожелать хорошего вечера и отойти.
Как же приучить себя не теряться в подобных ситуациях вообще не понимаю)) хорошесть же зашита в подкорке
Ну так ещё срабатывает вежливость, нежелание испортить вечер. Если это не близкий человек, так можно только порадоваться,что общение одноразовое. А вот с близкими это влёт. Особенно со стареющим родителями
Благодарю за выбор темы, как раз для меня. Меня задевает, когда говорят: тебе надо меняться! Примерно такой посыл я слышала от своей мамы в детстве: таких детей ни у кого нет. Так трудно выдворить этот злой голос изнутри себя и заменить на истину. Много боли из-за этого внутри накопилось. Люблю поучать и читать нотации внутри себя. А нуждаюсь в такой момент в утешении, чтобы меня обняли. Учусь пошагово относиться к себе заботой и любовью. ❤
Для меня ключиком к замочку с аутоагрессией будет любой сигнал от другого человека, что я что-то недостаточно делаю для этого человека, какое-то его недовольство мной. Я вижу, что в этой части для меня быть 'хорошей' - это когда мной довольны. Я как бы беру на себя всю ответственность за эмоции и состояния других людей
О! У меня то же самое! Вы так хорошо сформулировали:)
@@ekaterinahimenko4451 Спасибо, в точку!
О, коллеги)😂 у меня такая же проблема) потихоньку работаю сама с этим. И даже получается!
Подруга мне навязывала как мне работать,где мне работать, с кем встречаться ,с кем не встречаться ,я слушала её три года пока не пошла в терапию , теперь она предъявила мне что я не должна слушать психолога а у меня должно быть своё (её) мнение . Интересно что я отнеслась к этой информации просто как к информации, она видимо разозлилась что не удалось меня переубедить и выгнала . Вообще достаточно забавно наблюдать за людьми после психотерапии , переносы,проекции ,отрицания . Я верила в то что обо мне говорили плохое ,а теперь выбираю верить в хорошее если обо мне это скажут . Так жизнь ощущается более приятной.
Очень интересно Марина,как вы научились не жить словами других людей о себе,мне тоже не помешало бы научится.Как вам удалось вы приняли себя со всеми плюсами и минусами?Я Пока больше на интуиции живу.
Чаще всего я реагирую, когда указывают на мою глупость в чём-то. Мне почему-то важно всегда быть умной. Благодарю ❤
И я..
И я
Дякую. Мне очень полезно это видео. Считала своей фишкой "легко и сразу переходить на ты", сейчас стала вдумчивей. И советы перестала давать. Одно из важных достижений за последнее время для меня: закончила телефонный разговор, а диалог в голове продолжился. Осознала. "Выселила" абонента из головы. И тема сама собой завершилась:)))
Шикарно! Спасибо, Ольга!
Мне вот подумалось про людей с синдромом ВДА (Врослые дети алкоголиков - кто не знает это сокращение). Там эта проблема практически центральная тема из-за детских травм, связанных с непониманием где норма в поведении, с жёстко деформированным понятием собственной хорошести для близкого человека, когда поиск хорошести становится постоянным ежедневным процессом с непредсказуемым и чаще провальным результатом, при этом ценой ошибки вполне может быть уже физическая безопасность и выживание. С тяжёлой привычкой с детства к тому, что твои личные границы постоянно нарушаются самым безобразным образом близким человеком, в следствии аномальной расторможенности под влиянием алкоголя, наркотиков, психических расстройств и т.п., и всё это приходится непрерывно прощать ежедневно, годами, в самых разных вариациях. А потом ребёнок с этим всем становится взрослым и ему предстоит для себя как-то суметь найти ответ на вопрос темы видео.
Однако, вскользь прозвучала проблема как это всё применительно к близким и родственникам. Там всё иначе. Планируете раскрыть?
Никого не надо прощать! Тема раскрыта в книге Сьюзен Форварт ,,Токсичные родители".
Спасибо, почитаю. Это и мой вопрос
Я в случае чего просто говорю человеку : выбросьте свой спасательный круг, меня не нужно спасать. Понимающий замолкает сразу, тот кто не понял сути , обычно тоже, чтобы не оконфузиться окончательно) хочется иногда поругаться, но я себя останавливаю, потому что давно смотрю ваши ролики 😊 спасибо вам, Ольга Фёдоровна ❤
Ольга, спасибо ❤️ ❤️ ❤️
Когда мне советуют, как мне надо было поступить, для меня, как красная тряпка для быка, я сразу злюсь и говорю, что надо было не существует, есть надо, а есть слово было! Но если не врать себе, то я сама грызу себя за то, что сделала так а не по-другому, иначе, я бы не реагировала так бурно!
спасибо за ваш труд - каждый ролик помогает сделать маленький шаг вперед, является маленьким фрагментом паззла исследования себя и окружающих. Очень благодарна вам за вашу работу
и не могу не отметить, как уютно быть у вас в гостях 💛
Спасибо за тему! Я прям физически ощущаю слабость, когда оправдываюсь. Страх перед собственной плохостью, ничтожностью, неуместностью. Обвинения про мою слабость: "ты плохо сделала ..., ты все испортила ...., от тебя только хуже ..., ты лицимерная, ты не справилась, это всё из-за тебя". Перечитываю и понимаю, что почти все они не смогли бы найти во мне отклик(синхронизацию, резонанс), если бы у меня были выстроены границы. Чувствую себя архиологом, который накопал материал и может датировать его ранним детским периодом😅. Спасибо, Ольга Федоровна. Ваши ролики помогают мне повзрослеть.
Про археолога ржу в голос, жму руку, коллега 😂😂😂
А я взвинчиваюсь от слов "не нервничай", "не злись", "много эмоций" 😅😂😂😂сколько себя помню в детстве, постоянно слышала эти слова свой адрес от мамы 😮и теперь это - триггер😢.
Но уже не оправдываюсь, а отстаиваю свое право на
любые переживания☝️
Один раз я где-то услышала или прочитала фразу: оправдывается тот, кто виноват. Эта фраза потом меня спасла как соломинка. Агрессоры ничего не смогли сделать.
@@СветланаСтепанова-н7т Соглашусь, что оправдание следствие того, что человек ощущает вину. Не факт, что он виноват. Он чувствует вину. И легко может оказаться в детском состоянии. А там автоматом : оправдаться, наврать, обидеться и т.п.
Так же оправдание может быть следствием непонимания или неприятия человека кем то.
Когда более зрелая позиция, то не оправдываешься, а возражаешь или объясняешь. Выражаешь согласие или не согласие. Озвучиваешь обстоятельства. Признаешь право другого не принимать или не понимать. Разделяешь ответственность.
Я очень рада, что нашла вас. Впервые слышу такое подробное глубокое объяснение.
Периодически стала подмечать моменты, когда люди теряют свои границы или ломятся в мои, или оба варианта сразу. В такие моменты очень сильно огорчаюсь, потому что мне кажется, что человек перестал находиться в контакте со мной, он будто бы возвел между мной и собой кирпичную стену, нарисовал на ней граффити какого-то персонажа из своей головы и теперь общается с ним и что-то доказывает ему, а путь в прямой контакт с этим человеком на данный момент закрыт. Когда в такие моменты человек еще и начинает сыпать популистскими обвинительными лозунгами «за все [как он считает] хорошее против всего [как он считает] плохого» - иногда вообще становится страшно, или же, наоборот, включается собственный внутренний зверь, требующий отстоять свои права перед «этим наглым выскочкой».
Спасибо большое за мудрые слова, сказанные в этом видео, Ольга Федоровна! В тех объяснениях и примерах, что Вы привели, я узнавала и себя, и людей, которые мне встречались, и теперь немного лучше понимаю, что происходит в моей голове, в каких случаях стоит и себя за воротник ухватить, или хотя бы хорошенько подумать и изменить свою формулировку, и дистанцироваться от потенциально опасного человека. Спасибо Вам за то, что делаете внутренний мир личности более понятным пространством, а исследование внутреннего мира личности - все более и более увлекательным процессом!
Всегда говорю, что правила мы придумываем только для себя. И сами должны их выполнять. К другим людям эти правила не относятся. Можно обозначить, что тебе не нравится чужое поведение, можно попросить так не делать, но самая суть в том, чтобы увидеть другого таким какой он есть и принять решение относительно другого - нужно ли тебе это взаимодействие или нет. Тогда нет разочарований, обид, оскорбленного самолюбия и тп
Моя слабость - это обвинение в том, что я даю советы) Когда Ольга назвала людей, дающих советы, опасными, я начала ругать себя за то, что однажды пыталась в комментариях дать совет, как принять себя. Особенно больно от того, что за желанием дать совет разоблачается моё высокомерие, моя позиция сверху. За это разоблачённое высокомерие очень хочется начать оправдываться. В голову приходят обвинения по типу "ой, раз ты такая умная, давай заводи свой ютуб-канал и уже оттуда раздавай советы". Вот так)
Я такая же. Мне помогает осознание, что я трачу свою энергию на других, а надо из любви к себе на себя
Совет - это призыв к действию. Если у вас есть потребность к помощи другим, то не надо в себе её убивать. Делитесь опытом, а не советами :)
Ой ну как вы все утрируете и накручиваете все с вами в порядке.Я тоже люблю оценивать и давать советы и со мной люди поступают так же.Найдите мне такого человека,который так не делает)),у меня нет таких людей осознанных в окружении.Все мы тут на обучении.Просто теперь действительно надо не на автопилоте нам говорить,а осознавать в моменте что творишь и почему так реагируешь на критику что там за крючок торчит,который надо исцелить.
@@moonpineV да, я согласна, что лучше делиться опытом) все дело, видимо, в том, чтобы не посягать на свободу выбора человека - - прислушиваться или нет к совету или опыту, которым поделились.
@@КаринаВетрова-у4ш вот я тоже задумалась над тем, а кто не дает, собственно, советы. есть ощущение, что совет - это такая стандартная реакция, особенно на проблемы других людей. вот выше писали о том, что нужно делиться опытом, но ведь делиться опытом это тоже совет, но в более экологичной форме. но возможно ли реагировать на других людей, опираясь на какой-то другой принцип, нежели поучение или рассказывания о себе самом - - вот какой вопрос возник передо мной.
Я точно буду в недоумении, если меня обвинят в "узком мышлении". И вот тут возникает интересная задачка - найти этому подтверждение, чтобы понять какой именно аспект этого обвинения меня задевает. Потому что объект этого обвинения - это один из моих ключевых интересов в данный момент.
А ещё при просмотре видео я обнаружил себя в "безграничном" человеке. Начал вспоминать, что довольно часто я сам хожу и раздаю всем непрошенные советы, но при этом сам создают ситуации, при которых этот "совет" был бы уместен. При этом я ощущаю себя больше тем, у кого появился новый инструмент (сверло, например) и теперь хожу с ним по людям в надежде применить (посверлить). Полагаю, что тут следует поработать над выдерживанием границ уместностью проявления своего желания "подсказать" что-то своему собеседнику.
Благодарю Вас!!!🙏😀
Спасибо большое! Не могу передать словами, чем стала для меня вся информация, которую я получила на вашем канале, это совершенно другой взгяд на все известное и понятное, о чем читала и слушала долгое время, сейчас как буд-то железный занавес открыли на все то, что я вроде и так знала. До сих пор не перестаю испытывать эмоции открывателя, постоянные инсайты, это очень круто, спасибо, большое спасибо!!!!!
И по поводу вопроса - я всегда испытываю этот неприятный момент, когда нужно начать оправдываться, на работе, когда руководство говорит, что я что-то упустила, что не так сделала, что не увидела письмо, вовремя не ответила, и т.п. Я давно поняла, что у меня так называемый синдром отличника и мне всегда кажется, что я недостаточно хорошо выполняю свою работу и бывает, что все, все предусморю, учту все прошлые ошибки и бац! что-то выползает и я вообще не могла предположить, что это может случится((( И после таких разговоров очень плохо себя чувствую, долго не могу прийти в норму. Вроде все понимаю, но как это изменить... стараюсь, но... наверное нужно больше времени
Спасибо Вам .
Благодарю Вас, Ольга❤
Как хорошо, что мне попалось это видео в рекомендациях! Хоть кто-то понятным языком объяснил эту тему
Спасибо большое за видео!
Меня сильно ранили высказывания бывшей свекрови о том какая я мама… хотелось спорить, но с изучением психологии и вашими видео пришло понимание разносторонности личности и мира и теперь желания спорить с такими людьми нет желания и смысла. А информация сегодня открыла ещё один глубинный процесс происходящего, спасибо!!!
Спасибо, Ольга, за важные мысли. С некоторых пор почти перестала оправдываться перед мамой за то, что я не забочусь о ней, как ей нужно, так как уже живу в другом городе. У нее есть средства, чтобы оплатить услуги сиделки или человека, который отвезет к врачу (она плохо ходит) и т.д. Но маме нужна я, она для меня все делала, по ее словам. После очередного общения я чувствую злость и потребность оправдаться перед собой. И будто жду, что кто-то значимый скажет, правильно ли я поступаю. Пишу здесь и боюсь осуждения, хотя, думаю, я не одна в своей борьбе.
Нас много, но проблема велика. Чувство долга , рождённого чувством вины. Здесь и смерти будет мало, чтоб тот долго оплатить. Эх, как я задолжалась то так в детстве
Спасибо за видео, Ольга Федоровна. ❤❤❤
Про людей, которые сразу переходят на "ты" очень верно. Так и хочется их притормозить и немного отодвинуть.
Про слабость: меня триггерят обвинения и даже намеки на плохое ведение домашнего хозяйства. Не так убрала дом, не так приготовила еду - диагноз "Плохая хозяйка" сразу выкидывает меня в какой-то детский возраст. 😢 Работаю над этим.
Обвинение других входят в резонанс с внутренними обвинениями и звучат как из динамика в усиленном виде. Ольга Федоровна спасибо ❤❤❤
Все стало разъясневаться. Я долго на этом топталась и не могла понять ,что же со мной не так. Я что то не вижу ,не могу понять почему я впадаю в оправдания . Почему я всегда объясняю и себе и другим почему я так поступаю или думаю. Мое идеальное Я все время требует соответствия "как правильно". Нарушая границы других,подводя все под общий знаменатель ,руководствуясь теорией "правильно/неправильно" я была уверенна ,что так и надо. Нас так учили и мы так учим. Когда стало нарастать напряжение во взаимоотношениях с детьми,а они уже очень взрослые я начала вдруг ощущать ,что что то не так ,что то надо менять в себе ,менять взгляд на ситуации. Дети взрослые и другие и я становлюсь другой. Ваш ролик все разъяснил для меня. Большое спасибо❤❤❤
Моя слабость не ощутить нарушение границ в моменте, потом становиться понятно, что произошло но уже поздно, всё случилось-от этого наказываю себя
Если наблюдать за этим ,то через какое-то время вы научитесь это отслеживать соответственно и контролировать
@@ИдаФрейд-м5ьможно ещё параллельно за другими людьми наблюдать. И за собой. И через некоторое время произойдет чудо, мы начнем понимать что происходит сразу, в моменте.....
Ольга, спасибо огромное!
Спасибо за ролик!
Долго думала, в чём моя слабость и за что мне хочется оправдываться. Поняла, что раньше таких моментов было больше, и это, конечно, не случайность, а результат работы в этом направлении, что радует. Но вот пока нашла 2 темы, от которых полыхает и чувствуется, как задета моя распрекрасная хорошесть))) Их точно больше, но эти самые сильные, пожалуй. Первая - это любое обвинение в непрофессионализме, что я что-то не знаю, не понимаю, не так сделала - именно в сфере работы. Второе - это обвинение в агрессии, злости, повышенном голосе и т.д. ("Как это они посмели? Моя злость бывает только праведная, сами же и довели сначала!")
Спасибо за ролик
Слабость? Когда обвиняют меня в непослушании если я испытываю неудачу. Т.е. они знали что так будет, и это моя вина если у меня всё плохо вышло. Я до недавних пор оправдывалась, и даже извинилась перед ними, за мои неудачи.
Мне просто твердят что я всё плохо делаю. Я не помню доброжелательных, конструктивных советов, искренним делением своего опыта. Только категоричность, сравнение, отсутствие эмпатии и понимания моей реальности.
Так как за себя несу ответственность я, важно чтобы я мыслила своей головой. Я могу ошибаться. Но могу и научиться.
На днях, я отстояла свою правоту, первый раз. Это относится ко мне. Не к другому. Реакция была конечно агрессивной и с эмоциональным шантажом.
В конце, я оказалась плохой.
Но оправдываться больше не хочется, хотя, сомневаюсь в себе как всегда.
Что интересно, что в моем случае с близкими, они атакуют мои границы, но очень хорошо защищают свои. Мне кажется это нечестно. Но...в реальности может быть всего...
Я не хочу тратить время на перематывание тех же сценариев в своей голове.
На счёт своих границ, есть люди с кем я могу их уважать и не приходится воевать.
Я устала быть всегда на стрёме.
Я спрашиваю себя, это я продолжаю провоцировать тот же сценарий с семьёй? Или, это они отстать не могут?
Когда я пытаюсь сблизиться, начинаются те же игры. Требования, упрёки, критика и.т.д.
Но ...типо им сложно со мной общаться.
А у меня ощущение что они хотят чтобы я играла ту роль, которая нужна им.
Я не могу себе позволить быть аутентичной с ними.
В то время как утверждают что они такие и я должна их так принять. Осуждают и мстят за те же вещи которые они сами делают.
Чего мне стоит встать в мою защиту, особенно когда я уязвима перед ними!
Говорят что желают мне добра. Говорят что любят. А всё это, в реальности совсем по другому.
Отрицают то что сказали или сделали. Говорят и помнят о хороших делах которые они сделали. Конечно же помнят и "зло" которое было сделано им.
Общаюсь с многими людьми. На разных языках. И никому из них не приходилось говорить мне что со мной сложно общаться.
По моему, это скорее всего свойственно людям которые хотят доминировать. По другому уже, объяснить не могу.
У меня есть слабость. И это...не уметь быть как они хотят.
Спасибо за видео!
Искренне благодарна вам за то что вы просвещаете важные темы для каждого человека. Вы помогли мне в период потери и осознать и увидеть даже пусть немного себя реального лучше, чем жить в иллюзии и отравлять все пространство. Безмерно вас благодарю ❤ надеюсь что у меня появятся ресурсы чтобы пройти ваши дополнительные вебинары или же напрямую поговорить со столь умным и зрелым человеком 🙏🏻
Спасибо за ценные знания🙏🙏🙏
❤️ и какой же удобный стол с боковинками и полочками🔥 благодарю что показали интерьер, как уютно и продумано всё💎💎
❤❤❤спасибо
Дорогая Ольга, прослушала лекцию "Ступени познания" (она не новая, но мне нужно было систематизировать главные аспекты в одном вебинаре а то мой ум или надзиратель высмеивал что теряюсь с какого видео начать...Для меня инсайты что "Истина это точка посередине между "всё хорошо и всё плохо", "Идеальное размытое я далеко от конкретики", "идеальное я убивается настоящим моментом" и многое другое действительно переворачивает мышление. Буду пересматривать, внедрять и наблюдать. Лекция "далась" не за раз, психика уводила в дебри, сливалась, но очень круто. Как всегда Благодарю за ваш огромный труд, подачу, юмор (лично меня спасает когда что то смешное скажете, я тут же возвращаюсь в момент а не улетаю в просторы инфинита. Спасибо что Вы Есть и доносите ту информацию которая отрезвляет во времена частого неадеквата. Очень хочу попасть на Сталкер но чувствую ещё не доросла, готовлюсь на лекциях. Мира Вам, Успехов и Удачи тоже (никогда не помешает).
Дякую ❤
Ольга Фёдоровна , большая благодарность Вам, что делитесь мудростью. Меня всегда задевало обесценивание моей работы людьми, которые в ней ничего не понимают, но имеют определенную власть, например, дать премию или нет. При этом я всегда ценю замечания значимых для меня Учителей, но они даже на ошибки указывают с уважением, так, чтоб не ранить.
Приятно смотреть и слушать
Спасибо за видео
Ловлю себя на желании оправдываться уже давно, но ни как не могла понять глубинный смысл этого позыва
Спасибо вам, теперь буду ловить себя с бОльшим азартом 🎉😘
Жду с нетерпением начала занятий.Спасибо за вашу щедрость делиться знаниями❤
И снова спасибо вам Ольга за проделанную работу)❤. Для меня это критика и обвинения сотрудником в адрес моей работы, при том что руководители ценят мой труд, я начинаю оправдываться и злиться. Ваши рекомендации - это знания, понимание и мышление! они помогают переосмыслить своё реагирование на ситуацию!
Шикарный материал👏👏спасибо!
Огромная благодарность за тему, Ольга! У меня триггер "я плохая хозяйка" . Наверно, самый мощный, в нено так называемые близкие с большим воодушевлением тыкали. В последнее время понимаю, что в реальности я очень крутая: каждый день я готовлю на большую семью, много чего делаю. Просто срабатывает убеждение, что гости дожны видеть все в полном порядке, даже если пришли внезапно. Похоже, надо разобрать убеждение) и на плохую мать реагирую. А хочу перестать)
Спасибо огромное Вам от души за труд и мудрость Уважаемая Ольга какая же Вы крутая Профи и человечная реально помогаете осмыслить себя помочь своему характеру в лучшую сторону изменится и близким в итоге намного легче с нами не уставать свое место найти постараться над собой потрудится !Успехов Вам во всем и в семье чтобы все хорошо было !
Красивый образ❤обувь прелестная😊
Оправдывание перед другими-это оправдывание перед собой. Гениально❤Спасибо за инсайт
Спасибо Ольга!!Последствия стресса растянулись на годы и наконец то увидев ваше видео я поняла свою проблему!🤝🫶
Ольга, благодарю вас за знания! 🙏 я каждый раз слушаю вас и восхищаюсь тем, как вы так виртуозно и структурированно все объясняете! С большим удовольствием слушаю вас 💜
Ольга, Вы очень хорошо выглядите в этом видео. Вы всегда хорошо выглядите, но здесь - особенно! Я смотрю Ваш канал год и мне он очень помогает, т.к. я - ВДА, а Вы учите людей быть свободными, это очень важно, а для таких как я, особенно. Спасибо Вам огромное за Ваш труд и за надежду, которую Вы даёте)
Болезненно реагирую на критику связанную с работой , насчет внешности не задевало никогда ,даже если были колкости быстро забывалось
Є таке точно, як на роботі так і в особистому житті . Спочатку було сумно і страшно коли тебе звинувачують, хочеться довести зворотнє . Але потім після самоаналізу зрозуміла , ще глибше свій стан - бажання бути хорошою. Тому вдячна за такі дуже рідкі неприємні ситуації для росту.
Дякую. Гарно підмітили про «виправдовування перед собою» . Дуже відгукується.
Ольга, спасибо за ролик! Я остро реагирую на что-то несправедливое, при этом как в свой адрес, так и в чужой. Меня прям бомбит и я начинаю очень активно доказывать.
❤❤❤❤❤ Спасибо!
Ольга спасибо за видео.
У меня чужая агрессия, власть и контроль мной манипулировать, обижает.
Я на неё реагирую и принимаю во внутрь. Сегодня, как раз отловила от близкого человека, она знает куда бить в слабые места, а я увы ловлю иногда. Больно. Значит я позволяю её беграничности управлять мной.
И я часто другому даю советы, стараюсь улучшить другого, быть незаменимой. Хорошей.
Нечуствую, когда остановиться, если меня и неостанавливают в ответ.
Очень интересный ролик, спасибо❤
Моя мама. Без Конца говорит как надо.
Добрый вечер, уважаемая Ольга Федоровна и вся ваша команда! Спасибо за ваш труд. 🙏
Я буду точно реагировать на обвинение, что я чего-то недостаточно сделала для кого-то (муж, папа, близкие родственники).
Спасибо большое за это видео. Замечал, что начинаю оправдываться за набранный вес:( но сегодня улыбнулся на комментарий мамы про длину моих волос, так что мини победа над оправданиями
Благодарю, очень полезная информация
было интересно 👍 спасибо за видео
Огромное спасибо !
Ух как здорово❤
Очень уютная обстановка! Красивый свет и стиль!
🔥🔥🔥Ролик. Очень глубокая мысль) даже не догадывалась. благодарю, Ольга 🌹🌹🌹
Фон ваших последних видео очень уютны, успокаивает :)
Спасибо)
Дякую дуже допомогло.❤
Коментарі про мій вік. І розумію, що дорослішати чи старіти - це привілей, даний далеко не усім, а все одно, коли говорять факт, що мені вже за сорок, внутрішньо цьому противлюсь. Типу, я ж гарно виглядаю, хіба скажеш, що мені 40 і тд…
Треба над цим працювати 🙏
Дякую, Ольго!
Только перед просмотром видео поймала себя на мысли, что мне постоянно хочется оправдываться перед другими. Будто маленький ребенок, которому нужно доказать взрослым людям, что он хороший.
Кажется, это желание оправдаться произрастает из бездонного чувства неудовлетворенности собой - когда ошибаюсь, не могу проявить себя так прекрасно, как воображалось и хотелось, ищу аккуратную причину, чтобы объяснить это несоответствие. Ну и когда важно мнение окружающих, стремлюсь еще вдобавок озвучить эту причину им в надежде, что меня поймут и пожалеют.
Со мной такое случается даже без нападок и обвинений со внешней стороны. Я просто представляю себе, что другие считают меня смешной, нелепой и глупой. И порой даже не осознаю, что это я сама так думаю о себе, а не другие.
Хотелось бы конечно быть зрелым человеком, уверенно и адекватно взаимодействовать с реальностью. Но пока что видимо по большей части мое поведение и реакции в руках маленького запуганного ребенка.
Спасибо огромное,
Очень полезная информация. Благодаря вам, я стала это все понимать и меньше раздражаться.
Ютуб все хуже работает.. Очень грустно, от того, что придётся расстаться с вашими видео. Благодарю за труд. Очень многое для себя черпаю
Каждое видео наслаждаюсь умом❤
Для меня пока триггерными являются слова по типу хейта: "А вы точно психолог" , "психолог так не делает, не говорит"..., когда нападають на мои компетенции. Переход на внешность, на личность не вызывает эмоционального отклика. Хотя замечаю, что чем чаще проявляюсь, пишу посты, снимаю видео тем спокойней становиться моя реакция.
Благодарю за вашу работу и знания которыми вы делитесь.💖💖💖
Я только в этом году осознала как же круто обращаться к людям по имени и отчеству. К тому же это этикет. Раньше в близком круге у меня были проблемы с отстаиванием себя. Под эгидой заботы мне говорили кучу гадостей: обесценивали мою внешность, мои решения, мой образ жизни и тут же говорили, что желают мне только добра. и от этого я много лет была в депрессии. я хотела быть хорошей. сейчас прохожу терапию антидепрессантами, исключила "заботливых" из своей жизни и больше не хочу быть хорошей.
Доброго дня. У меня оправдывание(агрессивное) включается когда другие рассказывают мне как я должна заботится( брать ответственность на себя) за других людей. Сейчас работаю над включением в этот момент мышления, , когда получается "градус" напряжения и оправдывания сильно падает и я ощущаю спокойствие и не "парюсь". Ваш труд помагает меняться. Успехов и процветания.
Ольга, спасибо, что делитесь своими размышлениями на актуальные темы ❤❤❤. Благодаря им круто переосмысливается происходящее.
На что я еще реагирую болезенно? Это на обвинения по поводу дома (про беспорядок, чистоту, отсутствие свежего ремента или какие-то недостатки...) . Желание вылизывать квартиру в последнее время, вкладываться в это полностью, пропало. А любая критика по этой теме настолько болезненна, что последние пару лет я закрыла наглухо двери своей квартиры для посторонних. Члены семьи приходят в гости только по спецприглашению. Которое еще нужно умудриться у меня выпросить. Причём, меня саму эта добровольная самоизоляция очень напрягает. Пишу сейчас это, и начинаю понимать, как выйти из этого тупика😊
Спасибо, пока писала комментарий, паззл сошёлся. Поэтому, просто "Спасибо". Мне можно теперь,.П.С. Смотрю на 1.25 И Буду ;
Спасибо за ваши видео, мне они очень помогли в себе и во многом разобраться!
Огромное спасибо за это видео,. Собственная аутоагрессия и попытка оправдаться перед собой😮 бесценна бесценна бесценна.
На что лично я начинаю реагировать, так это.... Я просто устал, У меня сложный день, Мне нужно немного времени чтобы это понять, пожалуйста Не бейте Не бейте я слабый.... Удивляюсь сейчас, и радуюсь в то же время. Оправдания по поводу внешности, самочувствие, интонация, речевые ошибки, дислексия и заклинание... Померить терапии, попытки понаблюдать под лупой и растащить эти вещи на части.... Дали свои результаты. Последние 2-3 года нет уже не оправдываю, однако вопрос финансов это конечно жесть. Там и недовольство собой и аутоагрессия и оправдания сразу же 😅 но туда подходить я ещё не совсем готов. Очень надеюсь что этот проект "Дело", либо перерастёт во что-то большее либо будет проводиться ещё в будущем. очень хотел бы на него попасть. Жаль что жизненные обстоятельства не позволили принять участие в предыдущих проектах, но все нагоним 😎 спасибо, что вы у нас есть 🙏
Я начинаю оправдываться перед собой, когда понимаю, что сделала недостаточно много или недостаточно хорошо. Это происходит как в разговоре с собой, так и с другими тоже. Когда я проделала недостаточно хорошую работу = я плохая, должна стараться больше и не обращать внимания на свои реальные потребности, делать через силу, ибо дело важнее. Я начинаю обесценивать свой труд, если он был «недостаточным» по моим идеальным меркам. Во всех сферах жизни я заметила это, стараюсь работать над этим
Комментаторы верно подметили что очень сложно не начать оправдываться, а как то грамотно аргументировать свою позицию, принять позицию другого и защитить границы. Я стараюсь как то контролировать себя в этом плане, исключать оправдания и что то начинает получаться. Ну, терапия с психологом дает потихоньку свои плоды ::)
Спасибо, ❤❤❤❤
Благодарю!❤❤❤
Прсмотреоа видео. Соазу дала оценку: "всë верно новори автор, я согласна“😅
Пошла в комменты отвечать на вопрос в конце видео. Зависла. В голове звенящая пустота, как будто и не смотрела видео. Понятно, чтото внутри всё-таки отказывается приримать эту информацию, и я защишаямь от этой инфлрмации вылетаю в астрал.
Ладно, читаю комменты, чтобы вернуться в реальность. Спасибо вски комментируюшим, ваши комментарри реально меня заземляют.
И вот оно, моё осознание.
Меня триггерит, когда мне говорят что я злая или в плохом настроении.
Пошла думать, почему так🤔
Вернуст дополнить комментарий, когда пойму.
Тема остроактуальная ! Такое сплошь и рядом от постоянных клиенток
и я не допускала мысли ,что они со своей "идеальности"
выше меня по соц.положения,лучшей внешности,успешности,молодости ,со своей "высоты" постоянно обвинительные вещи говорят, особенно,если
с какими то из них очень дружелюбные отношения.
Порыв начинать оправдываться я в себе засекала. Что важно,в деловых отношения ,скажу что то, отстаивая себя- может быть воспринято ,как агрессивная реакция с моей стороны. Поэтому ,какой то внутренний конфликт был
С родственниками проще с момента,как год назад начала плотно интересоваться психологией,прошла терапию
И поэтому на обвинения моего отца ,чтобы я посмотрела паспорт,что в моей возрасте уже бабушки и вообще,я бабушка и ничего в жизни не добилась в этом возрасте,автор права - у меня реакция саркастичная,что всё это смешно и глупо.
Мои нападки: я не специалист, я не разбираюсь, но при этом ещё что-то хочу (деньги, уважение, признание экспертности, интерес ко мне как к специалисту), а не валяюсь в покаянии в грязной луже (хехе, такой образ); я некрасивая - как правило, я хуже, чем какая-то другая девочка, и именно поэтому недостойна любви; я недостаточно стараюсь, меня недостаточно; я веду себя недостаточно "женственно" - даже пункт типа "пить пиво" сюда попадает больным уколом, если кому-то придет в голову меня за это стыдить; я обнаглевшая и недостойная (созвучно с первым пунктом); я лишняя - в разговоре, в пространстве.
Я сейчас немного поправилась и мне не приятно слышать комментарии и не прошеные советы по поводу моих килограмм.
Благодарю за полезное видео, Ольга!
Ценное видео. Замечаю, что мне важней, кто именно делает замечания/дает советы. От посторонних - обычно свое недовольство списываю на как раз то, о чем вы говорили. К слову, мне когда-тт было важно понять, что от усталости или в стрессе я становлюсь менее осознанной и более обидчивой тотально.
А вот любые замечания/советы от близких задевают иногда или всегда, в зависимости от степени близости. Интересный феномен.
И да, у меня очень много аутоагрессии и я склонна к "здравствуйте, я устала/не знаю/боюсь, поэтому я... ".
Вообще, я могу путать свои оправдания с.. самоисследованием, как будто. Мне говорят "не оправдывайся", а я чувствую удовольствие от возможности выговориться и узнать новое о себе и собеседнике. У меня бывают диалоги типа:
- мне кажется, тебе больше подошла бы другая длина волос, а не эта
- о, здорово, что ты сказал_а об этом! Я об этом много думала, у меня были длинные, и сейчас у меня короткие... (дальше мб мини-экскурс в парикмахерское дело, мои отношения с матерью, мою любовь к творчеству, психологию, особенности заточки ножниц, сменяемость моды и т.п.).
Странная штука. Раньше я радовалась тому, что так умею. Сейчас подумала, что мб я просто даю себе право высказаться лишь когда защищаю себя [от себя], слишком склонна к рационализациям и вместо честного признания дискомфорта ухожу в "здорово, что ты предлагаешь эту тему, давай обсудим"... Даже страшно сейчас стало.
Дякую, за роз'яснення. Сподобалася метафора щодо динаміка для ідеального Я👍 Моє слабке місце - некомпетентність, це я вже прояснив, але часто вилітаю з самосвідомості і починаю виправдовуватись, коли мене в неї намагаються обвинити, блін)
Здравствуйте, уважаемая Ольга Федоровна.❤️Благодарю вас за очередное видео. Они мне очень помогают понять себя и других. ❤🙏 Я реагирую очень часто на чужие замечания. Чего бы это не касалось. Быть не «идеальной» очень сложно для меня.😀Особенно если это касается внешности, возраста и проявления эмоций. Построюсь более детально рассмотреть на что я больше остро реагирую. Еще раз спасибо!🙏 ❤
Ольга, качество видео совсем на другом уровне. Приятно смотреть. Про внешний аспект. По содержанию как всегда - отлично!
Ольга, спасибо за как всегда ценное видео и смысл. Вы сказали, что если обвиняют близкие, то это другой случай. Будет ли или может есть по этой теме какое-то видео или статья?
Раньше с мужем было много таких ситуаций где он обвиняет, а я оправдываюсь. Стала работать с психологом, ситуации в разы уменьшились, но даже то что осталось меня больше не удовлетворяет, после того как начала слушать вас и больше себя понимать, и понимать как мне больше не нравится и не хочется. К сожалению, как вы и сказали, муж все воспринимает атакой на свою правильность и невозможно донести, что своими обвинениями он делает больно окружающим. В мыслях развод.
Я реагировала на обвинение "ты любишь другого ребёнка больше, чем своего сына".
Думаю, что обвинения м.б. разными и не всегда направленными на меня, даже если внешне адресованы мне. Иногда так человек перекладывает на другого разочарование от того, что у него что-то не получилось. Бывает, что в обвинениях есть тень правды. И тогда из него можно взять практическую пользу. Хоть форма её получения неприятна.
Про кружение инфантильной психики вокруг темы плохости было очень интересно!
Спасибо, Ольга Фёдоровна!❤
Мне очень больно отражаются слова "Ты так много всего изучаешь, практикуешь, развиваешься, но чет-то не видно твоего прогресса, как была дурой, так и осталась" Это слова родителя и из-за этого я как бы замерла, замерзла для движения вперед, всё обесценивается в пух и прах. Так же сильная аутоагрессия из-за самообесценивания. И это включается периодически, раз в месяц, иногда реже, иногда чаще. Мне приходится каждый раз находить смыслы для себя, чтоб жить, потому что просто жить, потому что жизнь прекрасна не получается. Словно я себя достаю из могилы и сама же себя туда закапываю и это прям порочный круг. И возникает вопрос: "Мама почему же нельзя было просто сказать мне молодец, у тебя всё получится, я в тебя верю. Почему же нужно было посягнуть на мою ценность, растоптав её в пух и прах?" Наверно, это опыт, для того, чтоб включить мышление, и перестать быть флюгером окружения и обстоятельств. Благодаря своему опыту, я вижу как выбор решает всё, что как можно выбрать жить до 100 лет, так и легко скатиться в смерть. И чтоб всё что с человеком происходит - это его выбор, даже если кажется, что это не так. Человеку нужны до определенного момента эволюционирования, такое окружение и обстоятельства, которые и сформируют в нем мышление и сознательность для самосвобождения.
Благодарю❤
Я сейчас поняла, что меня ещё цепляет: сначала возмущает, а затем удивляет, а потом я чувствую свою не свободу и поэтому не взрослость, - когда кто-то не начинает оправдываться на явные претензии со стороны "общества", а продолжает жить свою жизнь.
Сама я чаще всего реагирую на те моменты, когда подвергается сомнению мой интеллект: незнание, недальновидность, разумность решений, логичность действий. 🤨 Выходит, в моей голове, мне нужно быть умненькой, полезненькой, приличненькой, что бы нравится, что бы меня оценили и признали, а значит я буду иметь право на жизнь и она будет достаточно безопасной из-за моей ценности для "всех".
Спасибо, Ольга, что даёте нам эту трибуну.
Как сказал Курпатов: интеллект это только инструмент привлекательности, с точки зрения эволюции, а не выживаемости вида. Получается, мы все просто хотим быть секси 😘
😅😅
картинка вау