[라이브 다시보기] 해독의 열쇠 간, 간 독소부터 간암까지 다스리기 모음

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엄지의제왕 344회 / 천기누설 468회 / 알약방 38회
1. [엄지의제왕] 간독소 빼는 스트레칭부터 지방간 알아보기!
2. [천기누설] 간경변 완치한 매실고 레시피
3. [알약방] 밀크씨슬 2주 챌린지! 지방간에 효과 있을까?
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[@ny_park_c_TV]

먹고싶은건 먹어야죠
병원 너무 맹신하지마시고 자신 스스로가 주치의가 돼보세요
컨디션이 좀 안좋다고 느껴질때 일단 푸욱 주무시고 근처 공원에 산책부터 하세요
빠르게 걷기 하다가 적응이 되면 천천히라도 뛰어보세요... 최소한 30분이상...
매일 하실필요는 없어요... 하루걸러서 해도 괜찮습니다
할려는 의지만 살아있음 됩니다 뛰는것도 적응이 되시면 달리지 않을때 근력운동도 해주시고요
의심마시고 한달만 해보시고 현재 상태와 몸 상태를 비교해보세요
자신도 놀라게 될겁니다... 유산소운동만 적극적을해도 잔병들은 완화할 수 있을거에요

[@user-cn6bd1ti2e]

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[@user-oc5sg8ve4b]

오쿠이런데 하면 안되는지요?

[@user-tz9fh4on2x]

매실장아찌는 매실을 소금에 절이나요