Ensalada Arcoiris de Quinoa con Pollo- Las Recetas de Laura ❤ Recetas de Comida Saludable
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- Una deliciosa ensalada llena de Sabor y PROTEINA llena de colores y vitaminas, estoy segura que te encantara esta ensalada, la quino es un ingrediente originario de latinoamerica por lo que sera facil que lo enuentres en los supermercados, ponle muchas verduras a tu ensalada para quenarla de sabor y un poco de aceite de oliva como aderezo.
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Recetas de Comida Saludable y Cocina fácil, económica y rápida de preparar para ofrecer a toda la familia una alimentación saludable con recetas de comida sin grasa, ideal para perder peso, bajar Colesterol, Nivelar azúcar y enseñar a los niños a comer frutas y verduras. Deliciosas y bajas en calorías.
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Las calorías en los alimentos son importantes pero más lo es el valor nutrimental de sus platillos saludables. Las calorías diarias deben de ir acompañadas de una buena dosis de nutrientes que le mantengan saludable y le ayudan a quemar grasa. Con estas recetas de cocina, muchas de ellas, recetas de comida mexicana son recetas saludables y fáciles, recetas con pollo, recetas con carne, recetas para vegetarianos y muchas otras opciones entre ellas recetas saludables para niños que le ayudarán a bajar de peso rápido, y le enseñaran a bajar de peso en una semana, o bajar de peso en un mes o bajar de peso al ritmo y dedicación que usted ponga en su alimentación.
No se confíe de las dietas para adelgazar rapido, más vale a buen ritmo y seguro, sobre todo cuidando su salud. Esas dietas para bajar el abdomen, dietas para adelgazar en una semana, o dietas mágicas para bajar de peso pueden traer consecuencias graves en su organismo.
Más vale seguir un plan de alimentación con recetas saludables para bajar de peso y así perder grasa abdominal, perder grasa donde realmente lo necesite.
Le ofrecemos recetas mexicanas, recetas chinas, recetas peruanas, todo en comida saludables, además de consejos para bajar de peso y comida para diabéticos, comida sin grasa, que le ayudarán a aprender como bajar el colesterol y como bajar los triglicéridos. Como bajar el colesterol de forma natural sin correr riesgos.
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Gracias Laura portus resetas k rica sebe esa ensalada
muchas gracias señora laura por las recetas
Me cuentas como te quedo
Gracias x su reseta la boy a preparar .👍👍
se ve delicioso!!!!!....lo voy a intentar
mmm que rico lo prepararé gracias
Felicidades Laura!!! Me encanta tu estilo!!!
+ALEX JMZ graciaa Alex! Bendiciones
Gracias excelente recetas veré cómo me sale
se me súper antojó!!!
hola laura la ensalada se ve deliciosa es buenisina idea para la comida d hoy, gracias x compartir tus recetas
qué rica y fresca para este calorcito que ya se deja sentir.
Q rricoooo x favor suba más recetas de quinoa gracias 🌷🍀
Ya me dio hambre quer rico Saludos
uy q delisiosa la prepare gracias x compartir saludos
gracias por compartir sus delicious hoy eso cenare
+gabriel borras me mandas foto! Ya me sigues e. INSTSGRAM?
Las Recetas de Laura - Recetas Saludables no tengo intagram
Gracias ❤
hola Laura qe rica reseta saludos tu amiga desde parras coahuila
Gracias por compartir tus recetas
la voy a preparar para mi familia
+Grimar Martin´z me mandas foto a Facebook!
claro que sí!!! gracias
Qué tengas hermoso día 😀
+Las Recetas de Laura - Recetas Saludables (Laura Muller) Hola!!! disculpa puedo utilizar aceite de coco??
Lo voy a preparar.
que rica receta me encanto
Excelente muchas gracias
Bendiciones
gracias se ve delicioso
hola amiga q rico un beso abrazo bendiciones 🌺🌹😘💞😇
Muy deliciosas y nutritivas tus recetas...muchas gracias
Buenos días saluditos laura desde tijuana.
No sabía cómo preparar la quinoa .Muchas gracias por compartir se ve muy ricoo
que rico se mira se me antojo
+Lupita Castillo no tienes idea de cómo que da de deliciosa, te va a encantar
Hola Laura esa ensalada cebe muy rica la boy a preparar muchas gracias por tus recetas y buen fin de semana 👍🏻🙋🏻
buenisimaaa la receta mas de quinoa laurita
+Carolina Gonzales claro que si, bendiciones 😚
muy rico¡
que pinta más buena
Hay que ricura!!! la prepararé para mi familia, me encantó, saludos 😘😘
gracias hermosa podrías subir algún platillopara la cena de aniversario
Me encantan tus videos Laura! Gracias por compartir tus conocimientos! 💕
+Adriana Ibarra gracias Adris! Te va a fascinar estar receta queda bien rica. Un abrazo! Ya me sigues en Instagram? Voy a sortear una licuadora increíble para el 10 de mayo
Ya te seguí en este momento! Y me cae como anillo al dedo porque acabo de crear una cuenta para mi proceso de cambio de hábitos que acabo de iniciar, y que mejor que tenerte ahí con todos tus consejos!
Gracias!!!! 😘
Por cierto mi página se llama my journey to junk free. 😉
laura yo la acavo de aser que rica ummm
hola gracias por la receta saludos
+Maruja ayala 😊😘
Me encanta tu actitud Laura, un besote!!
Buen Dia Laurie gracias Poe compartir esta delicia saludos Bendiciones
¡ Que delicia! Mil gracias por sus recetas.
Se ve riquisima!
pero igual te admiro y te sigo en tu pagina x tu carisma y xqe siempre estas feliz haciendo lo qe te gusta
Hola Laura gracias x compartir tus recetas y la de hoy me ba a servir mucho 😚
yo quisiera que laura fuera mi mami para que me cocine asi de delicioso
No manches me acabo de despertar y ya tengo hambre:v de tanto que se me antojó!
Se ve muy rico*
Muchas gracias♡Laura.
Hola me acabo de suscribir por el anuncio de Instagram, para la rifa de los sartenes, estoy en cancun México, saludos!!!😍
Me encantan sus recetas ya dias q las vengo haciendo yo tambien cocino quinoa yo hago una ensalada que se llama quinoa a la ranchera tambien queda deliciosa y se parece a la que usted acaba de hacer Dios la bendiga saludos desde Trenton NJ
mi Laurita, como puedo hacer la quinoa dulce? es como inflada y dulce como palomitas
hola Laura como éstas me puedes decir donde puedo conseguir la quinoa y harina sin gluten por favor gracias de antemano saludos
La hice hoy y nos gusto mucho. Solo agregar que la quinoa se debe lavar bien, porque si no, puede tomar un poco de amargo. Yo lo pongo en un colador bajo el chorro de agua y lo lavo bien.🇨🇷🕊
Gracias por la sugerencia 🥰
La quinoa se puede cocinar en una arrozera? Asi como el arroz?
Hola Laura adonde comprastes tus sartenes llo kiero unos como los tuyos muchos saludos mi laura
están padrísimo son T-Fal
Laura, ayer recibi mi libro de recetas junto con la bolsa de mandado, estoy muy contento!
Daniel!! mandame foto para ponerla en Facebook! los mandé el viernes yo también estoy feliz que ya lo tengas en tus manos, un abrazo con mucho cariño, bendiciones.
Haré la ensalada mas tarde y te mando foto de ambos, gracias por las deliciosas recetas. Bendiciones para ti y tu familia!
él aceite de oliva selección puede agregar al pollo para freirlo
Habrá que hacerla se ve riquísima.....la enamorada de la suegra está pendiente porque no tengo jajaja gracias por compartir.
la quinoa hay que lavarla muy bien no se cosina sin lavar tiene una ensima parecido al javon
hola Laura buen día eres #Nutrioliga??
Laura si no encontramos quinoa, ¿Con que otro ingrediente lo podemos sustituir?
con arroz!! va a quedar riquisimo
Gracias Laura, Lo cocinare para está semana.
Yesenia russo con cuscús
Como se asen los tacos de pollo
quiero el recetario pero no lo me sale la página para poderlo comprar 🤔🤔🤔
Hola Laura, Vicky del canal "Vicky receta fácil te mando una invitación para que hagas el reto de preparar un postre con menos de $60.
+Aurora Caty que padre gracias por avisarme
Las Recetas de Laura - Recetas Saludables y
hola Laurita gracias por tu receta, me puedes decir la marca de tu sartén, es que quiero comprar unos y los tuyos me gustaron
Son los titanium de T-Fal están muy padres, voy a estar rifando otros también padrisimos de Faber Ware en 10 días así que atenta
Gracias Laurita atenta estaré!!!
Espero me ayudes pa poder entrar
si pense qe era tiroides esa cosa mi mama mi tia y 2 sobrinas padecen eso mi tia se hace un licuado de rabano con naranja dice qe sabe feito pero asi se lo toma o come rabanos con limon y poqita sal con cualqier comida a y una de mis sobrinas la tiene pero ella enflaka de más
ummmm, se ve delicioso, para chuparse los dedos.
La quinoa es un carboidrato o proteina es buena para un diabetico
es las dos, es necesario combinarla para lograr la proteína, si es buena pero en moderación la porción es 1/2 tza y sería en vez del pan o el arroz
Hola buenos dias...Les mande un mensaje en facebook pidiendo informes sobre el reto y tambien quiero informacion sobre el libro de recetas...Espero puedan responderme...Saludos desde Veracruz, Mexico 😉✌
+Claudia Medina Hola! Ahí lo busco! Te va a fascinar EL RETO 😗
👏👏👏👏 Gracias por responder...Saludos y bendicioness 💐💋
Wow yummy
Acabo de ver un video y estas muy delgadita y en este estas mas llenita. Como lograste bajar tanto?
Es muy importante lavar la quinoa al menos seis veces porque saponifica y sabe a jabón. Muy buenas tus recetas pero no me dan idea de que sean específicamnente bajas en calorías ¿o sí? Saludos
q es quinoa no en por fis dime lo quiero preparar
lo puedes preparar con arroz
sebe riquisimoy muy rrapido
No lávaste la quinue es muy importante lavarla
Muy buena receta! solo una observación la quinoa se tiene que lavar muy bien aprox se tiene que tirar el agua 5 veces porque tiene algo parecido al jabón! ojo con esto!
+Gaby Hola Gaby, yo creo que depende del país donde la compres, de donde eres? Yo compro una versión orgánica en USA y nunca me a dado problema
Soy de México, pero debes tener presente que no todos vivimos en USA! y no en todos lados se encuentra quinoa orgánica! mucha gente te ve de diferentes países por eso hay que mencionar que se tiene que lavar! solo es una observación saludos!
Gaby . en Costco la encuentra
Me quiero unir al reto pero no puedo es que me puse otro nombre para esta cuenta
Le pongo mi nombre verdadero pero no me acuerdo de la otra contraseña será que puedo hace otra cuenta
hola laura qe tengas un bonito y bendecido dia me encanta tus recetas pero tambien me llama la atencion xqe subes y bajas de peso te vi muy delgada y ya te veo mas llenita disculpa x preguntar
hola Rosy, batallo mucho, no me puedo salir un centímetro de mi régimen alimenticio por que mi cuerpo reacciona exageradamente, tengo problemas con la tiroides, todos los días lucho para mantenerme saludable, estoy en el camino por un peso más saludable.
El nombre de la receta está mal dices que es ensalada de quinoa y no presentaste el proceso de cocción de la quinoa si no de la pechuga 🤦no me gustó
olle laura disculpa pera no se dise apestasa es fuerte su olor de la cevolla
querico si seantoja
vas a ver que delicioso te queda
La quinoa se puede cocinar en una arrozera? Asi como el arroz?
+Valerie Bartolon yo creo que si, son las mismas cantidades para la cocción