콩 샐러드가 이렇게 맛있어도 되나요? 🥹🫘 렌틸콩은 다른 콩처럼 고단백질, 식이섬유 풍부하지만 폴리페놀 같은 항산화 성분이 있어 뇌의 노화도 늦추고, 비타민 B9 (엽산)이 풍부해 뇌 기능 유지에도 좋다고 해요 👍🏻 콩을 평소에 안좋아해도 푹 삶아서 샐러드로 다른 채소들과 수제 드레싱과 먹으니 너무 맛있는 샐러드 식단이 뚝딱입니다 🩷 🍇 이탈리아 현지 농장에서 수확하고 자연 숙성한 레아레 발사믹 식초 공동구매 내일 OPEN 🍇 10/24 목요일 - 10/26 토요일, 3일간 🍇 해독식탁 유튜브 홈 가서 커뮤니티 들어가시면 구매하실 수 있는 링크 클릭하시면 됩니다 혹은 아래 고객센터로 연락주시면 주문 도와드릴게요 📎고객센터: 010-5890-0926 ✔️ 현지 농장에서 수확해 바로 선별한 포도를 나무 배럴에 옮겨 숙성해요 ✔️ 인공 착색제, 카라멜 색소, 방부제가 전혀 들어가지 않은 천연 발사믹이예요 ✔️ 향과 맛, 풍미가 정말 깊고 샐러드와 고기 요리와 먹을 때 맛을 확 업그레이드 시켜줍니다 ✔️ 면역력 강화식품으로 몸 속 해로운 미생물 번식을 억제하며 피로 회복에 효과적이예요 📍 재료 소개 (20-30분 불린) 렌틸콩 1컵 브로콜리 1/3송이 파프리카 색깔별로 1/2개씩 아보카도 1개 방울토마토 10개 블루베리 1줌 🔸 드레싱: 레아레 12년산 발사믹 식초 3큰술, 엑스트라 버진 올리브유 3큰술, 아가베 시럽 혹은 알룰로스 2큰술, 미네랄 소금, 후추 약간씩 📍 만드는 과정 1. 30분 물에 불린 렌틸콩을 푹 익을 때까지 물에 끓여 삶는다 2. 브로콜리는 깨끗이 세척해 먹기 좋은 크기로 썬다 3. 파프리카는 색깔별로 준비해 주사위 모양으로 작게 썬다 4. 아보카도는 씨와 껍질을 제거해 파프리카와 비슷한 크기로 썬다 5. 방울토마토는 등분해서 작게 썬다 6. 드레싱 재료들을 다섞어서 드레싱을 만든다 7. 샐러드볼에 준비한 채소들과 렌틸콩, 드레싱을 넣고 잘 버무리면 완성
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콩 샐러드가 이렇게 맛있어도 되나요? 🥹🫘
렌틸콩은 다른 콩처럼 고단백질, 식이섬유 풍부하지만 폴리페놀 같은 항산화 성분이 있어 뇌의 노화도 늦추고, 비타민 B9 (엽산)이 풍부해 뇌 기능 유지에도 좋다고 해요 👍🏻
콩을 평소에 안좋아해도 푹 삶아서 샐러드로 다른 채소들과 수제 드레싱과 먹으니 너무 맛있는 샐러드 식단이 뚝딱입니다 🩷
🍇 이탈리아 현지 농장에서 수확하고 자연 숙성한 레아레 발사믹 식초 공동구매 내일 OPEN
🍇 10/24 목요일 - 10/26 토요일, 3일간
🍇 해독식탁 유튜브 홈 가서 커뮤니티 들어가시면 구매하실 수 있는 링크 클릭하시면 됩니다 혹은 아래 고객센터로 연락주시면 주문 도와드릴게요
📎고객센터: 010-5890-0926
✔️ 현지 농장에서 수확해 바로 선별한 포도를 나무 배럴에 옮겨 숙성해요
✔️ 인공 착색제, 카라멜 색소, 방부제가 전혀 들어가지 않은 천연 발사믹이예요
✔️ 향과 맛, 풍미가 정말 깊고 샐러드와 고기 요리와 먹을 때 맛을 확 업그레이드 시켜줍니다
✔️ 면역력 강화식품으로 몸 속 해로운 미생물 번식을 억제하며 피로 회복에 효과적이예요
📍 재료 소개
(20-30분 불린) 렌틸콩 1컵
브로콜리 1/3송이
파프리카 색깔별로 1/2개씩
아보카도 1개
방울토마토 10개
블루베리 1줌
🔸 드레싱: 레아레 12년산 발사믹 식초 3큰술, 엑스트라 버진 올리브유 3큰술, 아가베 시럽 혹은 알룰로스 2큰술, 미네랄 소금, 후추 약간씩
📍 만드는 과정
1. 30분 물에 불린 렌틸콩을 푹 익을 때까지 물에 끓여 삶는다
2. 브로콜리는 깨끗이 세척해 먹기 좋은 크기로 썬다
3. 파프리카는 색깔별로 준비해 주사위 모양으로 작게 썬다
4. 아보카도는 씨와 껍질을 제거해 파프리카와 비슷한 크기로 썬다
5. 방울토마토는 등분해서 작게 썬다
6. 드레싱 재료들을 다섞어서 드레싱을 만든다
7. 샐러드볼에 준비한 채소들과 렌틸콩, 드레싱을 넣고 잘 버무리면 완성
발사믹 주문요
@@정경미-v5v
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주문해요
@@임우정-p5r
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와 이빨 부실해도 멋을수있겠어요❤
@@kangsucculents
네 맞아요
감사합니다^^
추울때 된장곁들어두 될듯해요
야채 버무리는 큰 포크는 어디곳 에서 구매 하셨는지요~~
우드랜드라는 제품입니다 :) 관심 가져주시는 분들이 계셔서 11월 첫째주에 시중보다 싸게 공동구매로 소개해드리려고 준비하고 있습니다
발사민 구매하고싶어요
어떻게 구매하나요
나이있는 할머니라 계좌알려주시면 구매할게요😊부탁합니다
저희가 일단 공동구매는 현재 끝난 상태인데 010 5890 0926 여기로 한번 연락 주시겠어요?
저 ㅜㅜ공동구매해본적없는데 어찌하나요
010-5890-0926 여기로 연락주시면 도움 드리겠습니다 ^^
알람신청😂
@@배경숙-e2q
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@@푸른하늘-r5p
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@@김지원-d3w8p
010 5890 0926에 오늘까지 문의하세요^^
알람입니다♡
@@DeoGratias-f5j
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시럽만 안 넣으면 백점입니다
@@llx2258 시럽은
어차피 선택입니다
저도 건강해져서 상관없는 상태가 되었구요
필요하다면 알룰로스 종류를 쓰셔도되겠지요^^
알람신청이요
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알람⏰
알람
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조아여 알람 신청 합니다 ~~
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@@카페라떼아이스-s1l
010,5890 0926
에 오늘까지만 문의하세요^^
알람 신청~
@@보리수-y6r
010 5890 0626에 문의하세요^^
알람요 ~~😊
@@최혜경-n2n
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알람신청이에요
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에구..이제 봐서 공구 참여 못했네요ㅠ
@@채송화-k9k
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링크주문 어려우시면 010 5890 0926에 전화나 문자로 주문하실수 있습니다
오늘 오전까지 가능할것 같습니다
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알람신청합니다~~
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알람요~~~♡
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알람을 신청합니다
@@정혜자-m5g
마감되었습니다
010 5890 0926에 문의해보세요^^
알람~입니다
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알람!!
구독했어요 알람이요
@@황영애-s5f
아고
올리브유는 공구가 끝났습니다
1월에 헷올리브유로 공구 예정합니다^^
@@황영애-s5f
반갑습니다^^
알람신청 합니다
@@박인숙-u1h
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네.
알람 부탁합니다.
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@@김혜숙-j8w5r
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@@이희자-y7m
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알람신청^^
@@이미화-o8t
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@@서정선-s3f
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@@김현진-i7z
마감됬는데요
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