おうちで卓球練習「シェークのバックハンド編」
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- おうち卓球倶楽部では、おうちでできる卓球の練習方法をご紹介しています。
今回は、シェークハンドの方が、素振りマシーンでバックハンドを練習する際に、意識していただきたい３つのポイントをご紹介。
（１）手首の角度でラケットの向きを作り、振りはじめから振り終わりまで手首をキープする
（２）テイクバック（準備）のタイミング
（３）思っているより上に振る
バックハンドが苦手な方は、ぜひ素振りマシーンで練習してみてください。
▼おすすめ卓球素振りマシーン（Amazon）
amzn.to/2KV9L0e
こちらはアーム部分がちょっと柔らかいのですが、同じ練習は可能です。
amzn.to/34tA7zu
※在庫切れだったらすみません。
▼吉祥寺卓球倶楽部
takkyuclub.com
※2020年4月末までレッスンはお休みしております。
#おうちで卓球 #自宅練習 #stayhome #素振り
いつもありがとうございます。
対下回転や、中陣でのスイングもお願い致します♪
コメントありがとうございます！
対下回転、中陣でのバックハンドの練習動画ですね。また時間ができたら投稿します。
いつもありがとうございます。バックハンドのコツ、面を４５度くらいを作ってそのまま角度を保ってスイング、足裏に体重がグッと乗ったときにラケットを止めた状態を作ってから振るなど基本的なことができてませんでした。
あと肘の位置が自然にやや上がっていますね、手首を曲げラケットと胸が平行で空間を作っているのが肘が丁度良い高さになっているのがコツですね。
うちわでスイングをして最も空気抵抗を感じない状態が、角度を保ってラケットを動かせている状態です。速く振ろうとすればするほど面が乱れて空気抵抗が生まれるのもよくわかりますので、うちわで素振りも試してみてください(^_-)
または、水の中で最も速くスイングすることをイメージしていただいてもよいかもしれませんね。頑張ってください！
@@takkyuclub さん、アドバイスありがとうございます。ウチワでの素振りも取り入れます。
質問ですが、下回転の強い球の時どうしても角度打ち（面を上向きから下向きへと変えて）で球を持ち上げてゆっくりと返していますがそれは基本の打ち方ができてないからでしょうね。
球が止まっているからわかりやすい！
ありがとうございます！良かったです^^
その道具良いですね
家でする練習にもってこいですね！
自分の家にも用意したい
下はマグネットですか？
むちゃくちゃわかりやすいです！
フリーハンドはどんな感じにするのかな🙋
フリーハンドは人それぞれですが、フリーハンド側の肩が後ろに逃げないように、フリーハンドを前に出しておくのがおすすめで、僕はフリーハンドで片手かめはめ波をイメージしていつも前に出すように意識して練習しています。
その装置は手作りですか？ボールが回転するから、ボールを回す感覚を身につけながら、シャドースイングが出来ますね。
Amazonで購入できますよ！
amzn.to/2KV9L0e
シリーズお願いします
はい！また時間ができたら検討します！
最初にちょっと飛ばしたみたいで見てませんでした
はさんでますね（笑）
はい！机に挟んで固定できます！
Amazonなどで2,000円程度で購入できますよ。
amzn.to/2KV9L0e
@@takkyuclub ありがとうございます。
ちょっと背の高い台が家にないのが残念です
でもちょっと考えてみます。
僕はカメラ用の三脚に挟んでも練習できたので、挟むところを工夫してみてください！
まさにペンからシェークにして、バックハンドよくわからないままもう何年も、、、です。
ペンからシェークに変更した方に限らず、スイングに不安がある方は、ラケットを引く前、引いた時（振り始める時）のラケットの位置や高さ、ラケットの角度や向きが、相手のボールと打ちたいコースに対して大きくズレていることがあります。
自分の感覚と現実の動きにはかなりのギャップがあるので、正面から動画を撮影するなどして、ご自身のラケットの状態を把握するところから始めてみるとよいと思います。
ご自身の動画をみて何か気づいたことがあれば、またコメントください(^_-)
諦めずに頑張りましょう☆