❤le matin je mange du pain complet et légumes verts et des betterave rouges et œufs durs et yaourt skyr et activia peut tu me donner des conseils et des idées merci beaucoup yes go j'ai attrapé chaud chaud sous les velux merci beaucoup yes ❤ça travaille en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial et super sympa merci beaucoup ❤
J'adore cette séance pour transformer mon ventre avec intensité et je voudrais travailler d avantages et avoir un joli ventre bientôt j aurait mon gilet avec des poids de 6 à 10k peut tu me donner des conseils pour transformer mon corps et mon ventre ❤ peut tu me donner des conseils merci génial yes go ça va chauffer génial merci beaucoup ❤😅
@@jeanjosephleduigou8647 bien manger 80% du temps c'est la clé ! Et un bon équilibre dans vos entraînements cardio-vasculaire❤️ et musculaire 💪 avec une constance. 3 cardios et 3 muscus par semaine c'est une bonne base pour réussir ses objectifs 🙂
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J'adore toujours tes workout !!!
Génial !😁🔥
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