PÃO DE AVEIA COM IOGURTE E SEMENTES {pão funcional} | Mamãe Vida Saudável
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Você não consegue ficar sem pão? Então olha o que preparei para você!
PÃO DE AVEIA COM IOGURTE E SEMENTES receita funcional. A aveia é um alimento rico em fibras, versátil para dar estrutura em receitas e cada semente tem sua função...você fica livre para usar a qual mais desejar.
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• PÃO FÁCIL { Low Carb }...
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⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
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INGREDIENTES:
3 ovos
1/2 colher (chá) sal
1 pote - 165g - iogurte natural
2 colheres (sp) açúcar mascavo
sementes de chia ou linhaça a gosto
1/4 xícara - aprox.50g - queijo parmesão ralado
1 colher (sp) fermento em pó
mix: uva passa, semente de abóbora, girassol, castanhas...
1 1/2 xícara - 150g - farinha de aveia
Reserve um pouco de mix para polvilhar.
PREPARO:
Bata bem os ovos, acrescente o sal, iogurte, açúcar, queijo ralado misture bem.
Coloque o fermento e o mix de sementes, depois acrescente aos poucos a farinha de aveia.
Unte uma forma 10x20 com óleo de coco, despeje a massa e alise com uma colher, Polvilhe o mix de sementes por cima.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos fique de olho pois vai depender do seu forno.
Depois de frigo embale em um plástico para manter a maciez.
CONSERVAR: em temperatura ambiente 3 dias
CONGELAR: fatias por 30 dias
RENDE: 8 fatias aprox.
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♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♡ Edição: Silvia Kotaka
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#pãocomsementes #pãodeaveia #pãofuncional
Faço questão de registrar meus agradecimentos: são inúmeras receitas no RUclips, mas, todas que faço desse canal ficam perfeitas. Fiz esse pão hoje cedo e já comi todinho...rsrs
Culpa da mamãe! Quem manda ser tudo tão gostoso. Grata, xero.
Passando aqui para deixar o meu comentário 08/22 fiz a receita, sendo que ao invés de usar farinha de aveia usei farinha de arroz e uma colher de sopa de azeite e o fermento coloquei por último e não acrescentei o queijo,ficou uma delícia 👏👏👏👏
Melhor receita de pão que já fiz,acabei de fazer,uma delícia. Substituir o mascavo por xilytol, e coloquei 100 de aveia e 50 de farinha de amêndoas.Mto bom.Obgd por dividir conosco essa receita 🥰🌻
Estava procurando um comentário dizendo que dei certo substituir o açúcar pelo xilitol, meus pais não estão podendo comer nada com açúcar então vai ser ótimo! Obrigada!
Fiz esse pão do mesmo jeito que está na receita, só que coloquei um pouquinho de azeite de oliva na massa, ficou macio e bem saboroso, gostamos muito e se Deus quiser vou fazer mais vezes, obrigada pela receita é boa e saudável.
A receita é maravilhosa, já fiz umas 5 vezes , muito fácil e rápido. Minha filha tem fibromialgia e estava procurando uma receita de pão e encontrei essa deliciosa. Parabéns, Deus te abençoe ❣️
Acabei de fazer este pão, ficou uma delícia! Qdo começou a dourar cobri com duas fatias de muçarela e deixei no forno até ficar bem dourado criando uma crosta crocante, ficou show.
Receita maravilhosa vou fazer !
Tudo maravilhoso! ESPETACULAR!!! Fiz o seu pão de banana ontem para o café da tarde, pensa em um PÃO ESTUPENDO!!! FAÇO SEMPRE OS SEUS PÃES, POIS SÃO SABOROSOS E PERFEITOS!!! MILHÕES DE LIKES! JÁ INDIQUEI PARA TODO MUNDO!!!!
Amo suas receitas...gosto da objetividade com que vc nos ensina. Sem enrolaçao...rsrs
Ficou SURREAL de tão saboroso!!! A crocância das sementes é demais!!! Façam!!! Vale a pena!!!
Gratidão pela receita 🙏👏😉
Receitas maravilhosa. Obrigada
Hummmm q delícia, posso usar xilitol no lugar do demerara? caso possa qual quantidade? Obrigada bjs
Adorei
Amei...jeito rápido de passar a receita, sem delongas, e com um som gostoso! Parabéns!!!!
Que bom que gostou Lúcia...grande abraço e obrigada
Vou fazer 😋😋
Fiz e ficou maravilhoso. Crocante por cima, nunca comi um pão tão bom e tão fácil de fazer. Só ñ usei o queijo e no lugar da chia usei linhaça . Muito obrigada 😘😘😘
Tbm não vou usar , obrigada estava com medo de modificar.
bom dia, alguém pode me dizer se esse pão fica macio por dentro, pois geralmente esses pães ficam ressecados por dentro,grata desde já.
@@belcavalcante6259 fica bem macio. Mesmo no dia seguinte
Acho q da pra contar numa mão as receitas q não curto desse canal. Amo quase todas! Mto bom
Gostei 😸👏 e tem os ingredientes pra gente ver isso é muito bom 🙂
Muito bom ☺👏
Como eu amo esse canal!!!
Super me inspira❤
Recomendo pras amigas como se fosse um remédio!!!
Fiz esse pão, que deliciiiia ,aqui em casa já viraram fã dele . Mais uma receita note 1000,que Deus te abençoe sempre ,OBRIGADA p compartilhar essas maravilhas .
Maravilhoso!!! 😍😋 Muito saboroso e fofinho 😋 parabéns pela receita 👏👏👏
Fácil de fazer , gostoso e muito saudável. ......
Oi Silvia!!! Que maravilha de Pão...como vc está? Estou sentindo falta dos seus recadinhos. Vê se aparece menina pra comentar os *nossos* comentários rsrsrsrs...
Bjaoooooooo flor!😘😘😘✨
Fiz hoje acabei de tirar do forno ficou muito bom.
Há muito tempo eu procurava uma receita de pão assim. Gratidão imensa por essa receita maravilhosa!
Fiz hoje. Ficou simplesmente divino!
Acabei de fazerer , está no forno para o cafe de amanhã!! Das sementes Adicionei somente a linhaça triturada no liquidificador, nao tenho semente de abóbora e nem queijo!! Mas estou confiante que vai ficar uma delícia!!😌🥰
Passei pra dizer que fiz e ficou uma DELÍCIA!!! Grata!!!
Q bom, vou fazer tbm, ficou fofinho????
Acabei de fazer, ficou espetacular! Muito obrigada por compartilhar
Muito bom. Vou fazer agora. Ontem à noite eu fiz um que ficou muito legal TB. Partiu fazer essa receita!!!!!
Faço o bolo de banana sempre....fica maravilhoso de gostoso
É bolo!
Amei!!!!
Gosto de receitinhas assim,fácil e prática.
Parabéns 😋👏👏👏👏
Fiz de novo e ficou ótimo! Sensacional! Só achei q ele não ficou muito alto mesmo, dessa vez eu usei a forma certa e o fermento de bolo.
Opa, tô fazendo....hehe ta no forno...vamos ver!!! To curiosa..nao vai nenhum tipo de oleo de girassol ou manteiga né? Obrigada
Fiz a receita. Ficou uma delícia. Muito bom mesmo. Obrigada!
Que bom que gostou...obrigada por fazer
A massa desse pão fica fofinha ou mais pesada?
Simone Alves não fica fofinha não. Mais fica uma delícia. 😉
@@mamaevidasaudavel essa massa não vai óleo? To fazendo mas coloquei 2 colheres de azeite!
Ótima opção.
Show....👏👏👏
Nossa fiz a receita e ficou um espetáculo parabéns !!!
Bom dia, vc colocou o iogurte natural ou desnatado? Obrigada
Vou fazer, inclusive tenho essa mesma forma.
Obrigada pela receita.
Muito legal essa receita!
Vou fazer agora !
Gente do céu!! Mulher era o que eu estava caçando a tempos!! 👏👏👏adorei, vou fazer e te dou os parabéns!!
Mamãe super like 👍 ,top 👍 Parabéns 👏👏👏👏👏
Adorei essa receita, estava procurando, divino irei fazer deixei meu like 👍🏼 e já me inscrevi tbm obrigada, show de bola 😘
Super aprovado, ficou delicioso!!
Adorei!!! minha filha está nessa dieta sem carboidrato amou....pois ela não fica sem um pãozinho...obrigada
Mas esse pão tem carboidrato, só que é da aveia e não de trigo😉
Que delicia de receita amei ficou lindo esse pão parabéns ótimo trabalho deus abençoe muito você 👏👏👏😍😍😗😗🙏
Fiz a receita e ficou SHOWWW...todos em casa amaram, inclusive meu filho de 9 anos.
Que bom Cláudia....fico feliz quando a família aprova a receita ..sinal que ficou boa...rsrsr..bjss para o filhote e obrigada por fazer e deixar seu comentário
@@mamaevidasaudavel ❤❤❤
Hum ficou lindo 👏👏😋😋
Acabei de comer meu pão. É o segundo que faço das suas receitas.
Ameiiiiiiiiiii. Obrigaduuuuuuu.
Eu substitui o iogurte pelo leite sem lactose e ñ pus queijo. Ficou divino. Coloquei tb nozes.
Só tem um problema. Aqui em casa todo mundo quer esse pão. E a receita fica pequeno. Preciso aumentar o pão.
Como faço. Na receita são 3 ovos. Dobrando vai para 6. Ñ é muito?
E a aveia. Eu já fiz com 2 xicaras. Dobrando seriam 4. Ñ faz mal?
E o fermento ñ é muito 2 colheres de sopa?
Me ajude mamãe porque eu nunca comi um pão tão maravilhoso.
Bjos....
Oi Maria...nossa que legal!!! Fico feliz que tenham gostado...então você pode dobrar a receita acrescente apenas 5 ovos...e uma colher de sp cheia de fermento o restante pode ser igual...bjss e obrigada
Eu adoro suas receitas. São fáceis de fazer, com bons ingredientes e sem ser caros, além de super saborosas. Parabéns!
Que bommmm...fico feliz!!! obrigada
Tá com uma cara ótima hummm.vou fazer
Adorei a receita super prática. Tira uma dúvida pode tirar o açúcar mascavo e por adoçante? Obrigada
Fiz a receita mesmo sem as sementes pq não tinha...rs mas ficou ótima! Adorei! Obrigada!
Muito bom!! Eu fiz e ameiiii
Olá adorei o seu canal o fermento que vc usa nas receitas e fermento de bolo ou fermento biológico seco.obrigada.
Decidi fazer e adorei 👏🏼. Voltei aqui pra comentar, obrigada pela receita. Recomendo!
Que legal....obrigada por ter feito e vir deixar aqui o seu comentário...bjss
Muito bom parabéns 😁👏
Vou experimentar, estou relaxando no pão caseiro, quase nunca faço. Pão caseiro, é tudo de bom... Obrigada pela receita. Prática e fácil como sempre. 👍😙
Muito apetitoso
Fiz a receita e ficou maravilhosa 🤩🤩
Amo muito todas as suas receitas são maravilhosa obrigada pela receitas são muito bom delícia
Super maais que saudável !!! Grata Mamãe ?? ♡♡♡♡♡
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Amei a receita, queria saber com o que posso substituir a farinha de aveia
Substitui por farinha de amêndoas, como a farinha de amendoa é caríssima fiz com aveia mesmo rs rs😂
Obrigada, muito bom
Perfeito
Super prático e parece uma delícia tudinho de bom 🤗só mistura e coloca pra assar ficou lindo ❤️ posso colocar água no lugar do iogurte natural pra quem não consome leite
Adoro suas receitas!
Posso fazer na batedeira ou liquidificador?
Achei essa receita ótima, só queria saber se posso fazer torradas com esse pão!
Vc é maravilhosa
Amo suas receitas
Adorei a receita
Posso substituir o açucar mascavo pelo adoçante forno e fogao?
Eu fiz e ficou divino!!
Receita aprovadissima, com certeza vou fazer novamente.
O fermento é de bolo?
A massa desse pão. ..É fofinha ou fica mais pesada?
O meu ficou fofinho e as sementes crocantes. Só quero aumentar a massa porque ele fica pequeno.
E tenho duvidas nas quantidades.
Sim fermento de bolo
Ele fica fofinho Simone...só deve tirar do forno quando estiver bem douradinho ok
Ola, posso fazer a versão doce tirando o queijo e acrescentando uva passa?
Gosto muito das suas receitas, práticas e gostosas. Mas será que se por fermento seco pra pão da certo e qual a quantidade?😊
Pode substituir o açúcar mascavo?
Amei❤
Que delícia! Mas, dá pra retirar o açúcar da receita?
Eu vou usar xilitol.
@@jocilenemonteiro130 e deu certo?
Massa de bolo
Posso substituir o iogurte por creme de leite??
Pode trocar o queijo por pisillium.
Precisa mesmo colocar o açúcar?
Olá. O fermento é de bolo?
E posso deixar de colocar o queijo?
E o iogurte posso substituir por leite sem lactose?
Obrigada.
Oi Maria ...o fermento é em pó para bolo, o queijo pode tirar se desejar...e o iogurte use o sem lactose pois o leite pode mudar a consistência da massa...ok
Poderia substituir essa farinha de aveia por farinha de arroz, E por aveia em flocos junto?
Posso trocar o fermento em pó pelo fermento de pão msm???
Si fizer com fermento de pao me conta qie tal .Obrigada
O fermento é biológico ou é químico?
Químico o de bolo
Esse queijo ralado é aquele de saquinho?
No lugar do iogurte pode colocar o que
bom dia, alguém pode me dizer se esse pão fica macio por dentro, pois geralmente esses pães ficam ressecados por dentro,grata desde já.
Fiz a receita porém tive que acrescentar o dobro da farinha de aveia pq estava muito mole, essa quantidade marcada está certa?
O queijo pode ser substituído?
Oiee!!! Tudo bem? na receita do pão de aveia eu posso trocar o açúcar mascavo pelo demerara?
Abs,
Priscila
Pode sim, sem problemas 😉
Pode sim...
Quanto tempo demorou pra crescer
Sou intolerante a lactose. Como posso substituir o iogurte? O queijo parmesão posso substituir por levedura nutricional?
Será que dar pra usar iogurte de kefir?
Dá sim
Fiz a receita certinha com todos os ingredientes pesados em balança, mesmo refratário, porém está ficando "embatumado" no centro do bolo. Já fiz 3 vezes e não dá certo. Seria algum problema de forno? Embora assim outros bolos e pães e ficam normais. Super beijo
Provavelmente
Pode ser iogurte integral?
Sim, sem problemas.
Irei fazer ele com o iogurte natural integral
Não vai fermento de pão?
Com o fermento em pó, não fica tipo bolo ?
Estou com essa duvida tbm. Se uso fermento para bolo ou aquele fermento para pão.
@@thabatadeoliveiraleal5814 ,na receita ela põe o fermento químico, a impressão que dá, é que depois de pronto ,vai ficar igual bolo
Eu fiz e ñ fica. Muito melhor. Ñ precisa crescer.
@@mariadorociourbandallavecc1938 mto obrigada, agora vou fazer sem medo d errar!