BALANCE is key - it's not just consistency and discipline

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 сен 2024

Комментарии • 5

  • @mirchen01
    @mirchen01 2 месяца назад +1

    AMEN 🙏🏻🙏🏻 super wertvolle Worte

    • @lenathmt
      @lenathmt  2 месяца назад

      🥰❤️‍🔥

  • @elizabethswann5042
    @elizabethswann5042 2 месяца назад +1

    Danke!! Machst du einen OK UK Plan?❤

    • @lenathmt
      @lenathmt  2 месяца назад +1

      🌸🤍
      Yes, genau. Zurzeit mache ich 2x Oberkörper, 2x Unterkörper die Woche. :)

    • @elizabethswann5042
      @elizabethswann5042 Месяц назад

      @@lenathmt Danke für die Rückmeldung! Hast du in der period recovery eigentlich viel zunehmen müssen?💝

Следующие
Автовоспроизведение
Periodenverlust Q&A - Umgang mit Zunehmen, gute Snacks, Calorie Surplus, ...14:25Periodenverlust Q&A - Umgang mit Zunehmen, gute Snacks, Calorie Surplus, ...
Periodenverlust Q&A - Umgang mit Zunehmen, gute Snacks, Calorie Surplus, ...Lena Thiemt
Просмотров 1,2 тыс.
WHAT I EAT IN A DAY #5 - Period Recovery + Meine Tipps für hormonelle Balance - FULL DAY OF EATING14:03WHAT I EAT IN A DAY #5 – Period Recovery + Meine Tipps für hormonelle Balance - FULL DAY OF EATING
WHAT I EAT IN A DAY #5 - Period Recovery + Meine Tipps für hormonelle Balance - FULL DAY OF EATINGLena Thiemt
Просмотров 1,7 тыс.
WHAT I EAT IN A DAY #4 - Build muscle without calorie counting13:56WHAT I EAT IN A DAY #4 – Build muscle without calorie counting
WHAT I EAT IN A DAY #4 - Build muscle without calorie countingLena Thiemt
Просмотров 1,1 тыс.
BEST 2-WAY POINT GUARD BUILD in NBA 2K25! CONTACT DUNKS + LIMITLESS RANGE! best build 2k2512:26BEST 2-WAY POINT GUARD BUILD in NBA 2K25! CONTACT DUNKS + LIMITLESS RANGE! best build 2k25
BEST 2-WAY POINT GUARD BUILD in NBA 2K25! CONTACT DUNKS + LIMITLESS RANGE! best build 2k25SiimplyGrinding
Просмотров 385 тыс.
Impulsive Buy £96,750 NEW CAR!19:54Impulsive Buy £96,750 NEW CAR!
Impulsive Buy £96,750 NEW CAR!Yiannimize
Просмотров 607 тыс.
This KEVIN DURANT Build is INSANE on NBA 2K2511:21This KEVIN DURANT Build is INSANE on NBA 2K25
This KEVIN DURANT Build is INSANE on NBA 2K25Joey 2K
Просмотров 208 тыс.
SEC Shorts - SEC holds pizza party to celebrate all the scoring04:40SEC Shorts - SEC holds pizza party to celebrate all the scoring
SEC Shorts - SEC holds pizza party to celebrate all the scoringSEC Shorts
Просмотров 505 тыс.
Mit diesem TRICK erreichst du deine ZIELE leichter! MOTIVATION OR DISCIPLINE?13:23Mit diesem TRICK erreichst du deine ZIELE leichter! MOTIVATION OR DISCIPLINE?
Mit diesem TRICK erreichst du deine ZIELE leichter! MOTIVATION OR DISCIPLINE?Lena Thiemt
Просмотров 220
VLOG #7 - Cold Brew Coffee, Instagram-Detox, Langeweile und ganz viel Sonne.14:36VLOG #7 - Cold Brew Coffee, Instagram-Detox, Langeweile und ganz viel Sonne.
VLOG #7 - Cold Brew Coffee, Instagram-Detox, Langeweile und ganz viel Sonne.Lena Thiemt
Просмотров 542
6 STEPS TO GET BACK ON TRACK - Level up your food, training & mental health - VLOG STYLE19:496 STEPS TO GET BACK ON TRACK - Level up your food, training & mental health - VLOG STYLE
6 STEPS TO GET BACK ON TRACK - Level up your food, training & mental health - VLOG STYLELena Thiemt
Просмотров 809
get ready with me & life update: Zahn-OP, Neues Studium, Freundinnen, ...11:29get ready with me & life update: Zahn-OP, Neues Studium, Freundinnen, ...
get ready with me & life update: Zahn-OP, Neues Studium, Freundinnen, ...Lena Thiemt
Просмотров 171
VLOG #5 - Eis, Healthy Carrot Cake & Get To Know Me.13:41VLOG #5 - Eis, Healthy Carrot Cake & Get To Know Me.
VLOG #5 - Eis, Healthy Carrot Cake & Get To Know Me.Lena Thiemt
Просмотров 1,3 тыс.
LOW CALORIE ESSENTIALS für deine Küche - Meine 5 Favoriten - Saucen, Flavdrops & mehr6:21LOW CALORIE ESSENTIALS für deine Küche - Meine 5 Favoriten - Saucen, Flavdrops & mehr
LOW CALORIE ESSENTIALS für deine Küche - Meine 5 Favoriten - Saucen, Flavdrops & mehrLena Thiemt
Просмотров 1,2 тыс.
6 am morning routine - MEIN PERFEKTER START IN DEN TAG - *realistic & productive*6:236 am morning routine - MEIN PERFEKTER START IN DEN TAG - *realistic & productive*
6 am morning routine - MEIN PERFEKTER START IN DEN TAG - *realistic & productive*Lena Thiemt
Просмотров 1 тыс.
VLOG #3: Zuckerfreier Pudding, Hosen-Haul, Days in my Life.15:01VLOG #3: Zuckerfreier Pudding, Hosen-Haul, Days in my Life.
VLOG #3: Zuckerfreier Pudding, Hosen-Haul, Days in my Life.Lena Thiemt
Просмотров 372
VLOG #4 - Realtalk-Edition: Periodenverlust, Desser-Rezept, Arbeitsleben,...14:46VLOG #4 - Realtalk-Edition: Periodenverlust, Desser-Rezept, Arbeitsleben,...
VLOG #4 - Realtalk-Edition: Periodenverlust, Desser-Rezept, Arbeitsleben,...Lena Thiemt
Просмотров 774
Может ли творец быть счастливым? Кукояки. Любовь. Запои. Эльдар Джарахов2:56:36Может ли творец быть счастливым? Кукояки. Любовь. Запои. Эльдар Джарахов
Может ли творец быть счастливым? Кукояки. Любовь. Запои. Эльдар ДжараховДНЕВНИК ХАЧА
Просмотров 321 тыс.
Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!1:41:15Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!
Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,5 млн
Путин - госизменщик! Россиянка подала заявление в ФСБ на Путина и депутатов Госдумы04:27Путин - госизменщик! Россиянка подала заявление в ФСБ на Путина и депутатов Госдумы
Путин - госизменщик! Россиянка подала заявление в ФСБ на Путина и депутатов Госдумыsotavision
Просмотров 236 тыс.
НЕДОВОЛЬНА УСЛУГОЙ #shorts00:27НЕДОВОЛЬНА УСЛУГОЙ #shorts
НЕДОВОЛЬНА УСЛУГОЙ #shortsEkaterina Kawaicat
Просмотров 20 тыс.
Дом «Солнечного» Сергея ожил🤩00:21Дом «Солнечного» Сергея ожил🤩
Дом «Солнечного» Сергея ожил🤩Коллектив Фортуна
Просмотров 41 тыс.
Раньше не обращала внимания на ЭТИ ЯГОДЫ, но мы распробовали! Черноплодная рябина - 7 РЕЦЕПТОВ10:07Раньше не обращала внимания на ЭТИ ЯГОДЫ, но мы распробовали! Черноплодная рябина - 7 РЕЦЕПТОВ
Раньше не обращала внимания на ЭТИ ЯГОДЫ, но мы распробовали! Черноплодная рябина - 7 РЕЦЕПТОВКухня наизнанку
Просмотров 269 тыс.
Как дела перцы?00:25Как дела перцы?
Как дела перцы?МЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 71 тыс.
Вопрос Ребром - Михаил Шуфутинский51:31Вопрос Ребром - Михаил Шуфутинский
Вопрос Ребром - Михаил ШуфутинскийGazgolder
Просмотров 1,1 млн