Marian Kamski ,92,5 kg ( masa ciała wg tabeli), na podwójny stop czyli tzw. TIMER wynik to 17,63 pkt

Nowy projekt konkurencji w dyscyplinie wyciskanie wielokrotne sztangi leżąc.
Wyciskanie z podwójnym stop tzw. Timer czyli zasady takie jak na mistrzostwach Polski.
Ilość powtórzeń razy ciężar sztangi tu w tym przypadku jest masa ciała a dziś warzyłam 94,4 kg czyli wg tabeli mam 92,5 kg na sztandze.
18 powtórzeń zrobiłem w rytm podwójny stop to daje mi wzór do obliczania to:
18 (ilość powtórzeń) x 92,5 kg (ciężar sztangi) i dzielimy przez masę ciała 94,4 kg to wychodzi wynik 17, 63 pkt.
Ta konkurencja to połączenie bardziej siłowego już treningu niż typowo klasycznego wielokrotnego np. ponad 100 powtórzeń.
Powodzenia pełne tak jak na WL czyli wyciskanie klasyczne leżąc tylko dodany ustalony rytm wyciskania.
Zapraszam do sprawdzenia się, kto wie.
Może kiedyś będzie ta konkurencja na różnych zawodach z wyciskania wielokrotnego.

[@stayshredded]

Gratuluje Mistrzowi I Trenerowi Pani Rozy - ogromne sukcesy sportowe - brawo 👏🏆🇵🇱💥🐯