@@kafi1402 jesteś debilem czy udajesz? xD 99% ciężarowców waliło lub wali, a gościu ma rekord guinessa. Komentarz typu "nie znam się to wypowiem, jakbym brał tyle sterydów to też bym tak robił". Żenada.
Stara dobra szkoła ;D Podchodzi i robi swoje, jeden z niewielu wzorów które nam zostały do naśladowania. Można sobie porównać jak wygląda 63 letni sportowiec i co robi a jak wyglądają ci co poszli w drugą stronę w alkohol i tp. Wielki szacunek dla tego człowieka.
350 kg niech ktoś pociągnie bez pasów , to jest tzw żelazny ciąg niech w tym systemie pociągnie , nie wiem czy krytyka kogoś umacnia , to niech to powie w wieku Pana Łuki , powinniśmy szanować wyniki oraz walczyć ze swoim lenistwem
Ja martwy z ziemie robie ostatnia serie po 110kg - mam 29 lat, ale cwicze juz poltora roku na silce, bez odpowiedniego przygotowania nie mial bym szans tego zrobic. Takze zgadzam sie z Johnym
Najzabawniejsze że większość sterydowych idoli z RUclips którzy są o połowę młodsi i z 40kg więcej ważą by nie ruszyło tego ciężaru bez pasków na rękach:-)
Bez przesady Panowie. Ja ćwiczę pół roku, a ciągnę 105kg na 10 repsów przy 70kg wagi. Sztangę mam praktycznie z poziomu kostek więc dodatkowe utrudnienie. Zdrowy mężczyzna w wieku 30l. w ten sposób spokojnie 100kg powinien targnąć.
1:00 Widzę komentator zna się na rzeczy :) Szacunek za to, że jest w stanie utrzymać taki ciężar. Tak czy siak, mi lepiej podoba się zwykły martwy ciąg :)
+PiekielnyKanał mój uścisk utrzymuje do 180 kg, z pasami jestem w stanie spokojnie podnieść większy ciężar. Nie mogę sobie wyobrazić siły palcy pana Janka
dziwna konkurencja, wole martwy ciąg, w każdym razie wielkie uznanie za wynik i jeszcze większe za charakter, w jego wieku wielu już o lasce chodzi , ba ilu 40sto latków już mówi że są za starzy na to czy tamto.
To jest genialne cwiczenie na przygotowanie Ciała na mocne i ciężkie martwe ciągi, siła ręki i ramion chwytu przygotowanie kręgów wzmocnienie przestrzeni wewnętrznych zebra barki łokcie nadgarstki, ciało nie doznaje szoku. Po ponad 10 latach w wieku 32 lat brałem 150 martwy i tym sposobem 175 ale cel to 200 tyle że głowa już madrzejsza 🤕😎 uda się to uda nie to nie
martwym (od ziemie) mozesz ciagnac (nachwytem i pochwytem) w żelaznym ciągu tylko pochwytem co jest dużo trudniejsze. Martwe ciągi wielu ludzi ciągnie nachwytem, proponuję pochwytem wykonać...
Ja to beczki po 250 kg stawiam, ostatnio w robocie było ich 25 szt wszystkie w 20 ninut bo kierowca się spieszył po następny transport i wiadomo czas to piniądz .Pozdrawiam .( Pracuję w rozlewni rozpuszczalników )
Trójbój siłowy, kulturystyka jest zdrowa? Polemizowałbym, kulturystyka na samych odżywkach może tak, ale trójbój to już masakra, znam kolege który na suplach wygrywa takie zawody, a czuje się pewnie na 40 lat, słyszałem że ciągle już narzeka że to czy tamto go już boli, i bardzo łatwo o kontuzje
Kiedyś sterydy podawano podczas kuracji na raka i bardzo pomagały. Taki Lens A. chorował na raka a potem po kuracji nie tylko doszedł do zdrowia ale jeszcze wygrał 7 razy najcięższy wyścig... Ale każdy kij ma 2 końce.
Jedyne wyjaśnienie to indywidualny wybór trenującego, który szuka dla siebie optymalnej pozycji i b. dobrze zna swój organizm. Jest to związane z naturalną budową (a różnimy się jednak między sobą) i ewentualnymi urazami przebytymi wcześniej, a z pewnością nie jest to jedyna słuszna technika.
Sęk w tym, że jakoś nikt z nim w tej konkurencji nie wygrał, a nawet Pudzianowski próbował. To dziwne, że taki mistrz jak Mariusz, potrafił docenić naszego mistrza a tutaj wielu kombinuje, że ta konkurencja to lipa, że ruch za krótki itp itd. Dzisiaj rzeczywiście jest dużo więcej konkurencji i nie dodają prestiżu jak start w olimpiadzie, ale to taki urok naszych czasów, że każdy może szukać dyscypliny, w której może być najlepszy, a to nie takie HOP... Niemniej każdy powinien dążyć do tego by być w czymś WYBITNYM, BO BYLEJAKOŚĆ NIE DODAJE MOTYWACJI...
+Leszek Kaiser bo to żadna konkurencja ! Pan Janek wymyśla sobie dziwne rzeczy których nikt nie robi , nikt nie trenuje i co za tym idzie jest mistrzem swych dziwnych konkurencji prawda ? Super ze starszy pan coś sobie w życiu robi za to plus dla niego ale błędne jest porównywanie go do kogo kolwiek . Pan Janek wywodzi się z trójboju czy tez wyciskana leżąc i patrząc na jego wyniki jakie w przeszłości osiagnął nie są porywające , rzekłbym słabe a nawet bardzo słabe a jego tytuły mistrza polski tez są troszkę na wyrost , gdyż startując wiele razy na owych mistrzostwach był jedynym zawodnikiem owej kategorii wagowej , wiec cieżko przegrać z kimś skoro nikogo nie ma się w wadze ? Prawda , wiedziałeś o tym ? Dowiedz się czegoś o człowieku a pózniej pisz !!!! Pozdrawiam siła i honor . A pana Jana pozdrawiam
+Baby Boy Człowieku zupełnie nie wiesz o czym piszesz, po co wymyśasz dziwne historie? Nie porównuj wyników zrobionych bez strojów wspomagających do tych bez takich strojów, bo to bzdura. Ja akurat żyłem w tamtych czasach i nie twórz dziwnych historii. W takich chwilach ciśnie się na usta pytanie - kim ty jesteś, że oceniasz mistrza? Czy jesteś w stanie choćby połowę tego co on podnieść?
+Leszek Kaiser dobre pytanie kim jestes ? A kim ty jestes ? A jeżeli chodzi o podnoszenie to ciekawe czy ty i ten twój mistrz podniesiecie polowe tego co ja !!!! Co chcesz wiedzieć ? Przysiady : bez kostiumu czyli Raw 365 kg w sprzęcie 435 kg ; ławka Raw 283 kg w koszulce 312.5 kg - treningowy rekord 340 -2 razy ciągi Raw 335 kg w sprzęcie 325 kg używając pasków do ciągów 380 kg &2 jeszcze coś ! Dwa razy mistrz świata 3 razy mistrz Europy itd itd . Wpisz Larry z Kielc
+Baby Boy Jeśli to prawda co piszesz to smutno to czytać, że taki mistrz dowartościowuje się w ten sposób... Twoje wyniki robią wrażenie (chylę czoła), ale we wszelkich konkurencjach siłowych jest podział na kategorie wagowe i jeszcze wiekowe, więc tym bardziej mi przykro, że chciałeś poniżyć osiągnięcia człowieka, który może, i jest przykładem dla wielu trenujących, niekoniecznie wyczynowo. Życzę zdrowia, co najmniej takiego jakie ma Jan Łuka w wieku 66 lat.
Szcunek dla Pana Jana ale to ciag w zadne sposob nie jest. Druga sprawa jakie to ciezary ? Do rekordu zapewne powinny byc jakies Eleiko czy podobne dopuszczone a tu .. lipa po calosci. Pokazowka typowa.
Dla mnie to taka zabawa pokazowa fakt w jego wieku to wyczyn ale bez przesady takie to śmieszne troche poderwać 20 cm a może i mniej i ciągnąć po nogach i jupi rekord Guinnessa jakiego Warmi i Mazur hehehe
Ogólnie szacunek dla Pana Łuki , ale takie podnoszenie to jakiś ćwierć ruch w porównaniu do klasycznego martwego ciągu ... Nie jest to tak spektakularne , jak opis filmiku ...
Vistas. Czy ja głąbie mówię, że Łuka źle wykonuje martwy ciąg ? W ogóle mi o to nie chodzi. Naucz się czytać ze zrozumieniem zanim coś napiszesz pajacu :)
prawdziwy BYK !
IsAmUxPompa zamknij łeb
Aj 7 lat ten kometaz ma
prawda !!
CHUJ
Jak tam ojciec?
To nie jest martwy, tylko żelazny ciąg. Widać, że nawet i tutaj się hejterzy znaleźli. Szkoda słów... Dla Pana Łuki oczywiście wielki szacunek!
szacunek gdyby miał siły tyle z natury, jednak sam się przyznał że w młodości ostro walił koksy i stąd ta jego siła
@@kafi1402 jesteś debilem czy udajesz? xD 99% ciężarowców waliło lub wali, a gościu ma rekord guinessa. Komentarz typu "nie znam się to wypowiem, jakbym brał tyle sterydów to też bym tak robił". Żenada.
@@kafi1402 poplacz sie
@@kafi1402 Ostro walił koksy? Nie wiem skąd to wziąłeś ale najwyraźniej sam ostro waliłeś koksy i mózg odparował.
@@GameOver66669 Nie ja to powiedziałem tylko on sam tak mówił w wywiadach
Brawo, gratulację i minimum 100lat życzę w zdrowiu i dobrej formie...
Stara dobra szkoła ;D Podchodzi i robi swoje, jeden z niewielu wzorów które nam zostały do naśladowania. Można sobie porównać jak wygląda 63 letni sportowiec i co robi a jak wyglądają ci co poszli w drugą stronę w alkohol i tp. Wielki szacunek dla tego człowieka.
Zajebisty gość wielki szacunek dla niego i bardzo mądrze gada, sto lat Panie Janie w pełni zdrowia!
Gratulacje Panie Janie Super, szacunek daje Pan motywację
Jedziesz Janek , jedziesz !! Tak na serio to dla mnie mistrz swiata :O
Cudo film❤
Wielki szacunek dla Pana Jana, obecnie 73 lata i nadal trenuje. Człowiek motywator, dla każdej grupy wiekowej :D
Za same słowa na końcu należy mu się szacunek!
ja pie....e jak bede mial tyle lat i taka forme to umre szczęsliwy
Gratulacje! To się nazywa prawdziwy sportowiec.
Gratuluje Panie Janku!
350 kg niech ktoś pociągnie bez pasów , to jest tzw żelazny ciąg niech w tym systemie pociągnie , nie wiem czy krytyka kogoś umacnia , to niech to powie w wieku Pana Łuki , powinniśmy szanować wyniki oraz walczyć ze swoim lenistwem
jedno jest pewne takich ludzi jak Pan Jan nie ma duzo na swiecie , takze brac przyklad z niego , Gratulacje !!!!!
Jeśli się nie mylę to rekord Pana Janka Łuki w klasycznym martwym ciągu wynosi 325kg,w necie kiedyś znalazłem info na ten temat
Ja martwy z ziemie robie ostatnia serie po 110kg - mam 29 lat, ale cwicze juz poltora roku na silce, bez odpowiedniego przygotowania nie mial bym szans tego zrobic.
Takze zgadzam sie z Johnym
Imponuję mi tacy ludzie. Pracowici, konsekwentni i potrafią delektować się życiem 😉
Najzabawniejsze że większość sterydowych idoli z RUclips którzy są o połowę młodsi i z 40kg więcej ważą by nie ruszyło tego ciężaru bez pasków na rękach:-)
na takich ludziach trzeba się wzorować!
Bez przesady Panowie. Ja ćwiczę pół roku, a ciągnę 105kg na 10 repsów przy 70kg wagi. Sztangę mam praktycznie z poziomu kostek więc dodatkowe utrudnienie.
Zdrowy mężczyzna w wieku 30l. w ten sposób spokojnie 100kg powinien targnąć.
1:00 Widzę komentator zna się na rzeczy :)
Szacunek za to, że jest w stanie utrzymać taki ciężar. Tak czy siak, mi lepiej podoba się zwykły martwy ciąg :)
+PiekielnyKanał mój uścisk utrzymuje do 180 kg, z pasami jestem w stanie spokojnie podnieść większy ciężar. Nie mogę sobie wyobrazić siły palcy pana Janka
@@tak_ze_tego palcow, cymbale, palcow.
@@dominator1978 Jak kogoś poprawiasz to sam chociaż napisz dobrze "cymbale". Nie palcow tylko palców.
Niesamowite w tym wieku i przy tej wadze.
dziwna konkurencja, wole martwy ciąg, w każdym razie wielkie uznanie za wynik i jeszcze większe za charakter, w jego wieku wielu już o lasce chodzi , ba ilu 40sto latków już mówi że są za starzy na to czy tamto.
Gratulacje.
Unbelievable strength!
Respekt 101%:)
Żelazny ciąg to ciężar na pół należy podzielić względem pełnego martwego ciągu ... Ale i tak na ten wiek to bardzo dobrze ..
Oj myślisz się. Eddie hall podnosi 500kg w klasyku to w żelaznym podniesie 1tone? W życiu
To jest genialne cwiczenie na przygotowanie Ciała na mocne i ciężkie martwe ciągi, siła ręki i ramion chwytu przygotowanie kręgów wzmocnienie przestrzeni wewnętrznych zebra barki łokcie nadgarstki, ciało nie doznaje szoku.
Po ponad 10 latach w wieku 32 lat brałem 150 martwy i tym sposobem 175 ale cel to 200 tyle że głowa już madrzejsza 🤕😎 uda się to uda nie to nie
to nie jest genialne cwiczenie..
Za taki wyczyn taki nędzny pucharek? Powinni mu dać jakiś pokaźny czek
Brawo Janku!
Szacunek!
W tej próbie chodzi o to kto ma najsilniejszy uścisk, bo w martwym ciągu zapinają sobie ręce do sztangi a tutaj nie
Ten człowiek na pewno dużo pracuje od wielu lat. Ale coś powątpiewam jeśli ktoś powie, że ty czy ja też mogę do tego dojść. On musi mieć dobre geny
Rekord jednej osoby , do dziś tylko on to wyciska , chyba nikt nie będzie płacil za taki rekord xd
martwym (od ziemie) mozesz ciagnac (nachwytem i pochwytem)
w żelaznym ciągu tylko pochwytem co jest dużo trudniejsze.
Martwe ciągi wielu ludzi ciągnie nachwytem, proponuję pochwytem wykonać...
300 pisiont. Gratulacje Jan
Janek mistrz.
Ja to beczki po 250 kg stawiam, ostatnio w robocie było ich 25 szt wszystkie w 20 ninut bo kierowca się spieszył po następny transport i wiadomo czas to piniądz .Pozdrawiam .( Pracuję w rozlewni rozpuszczalników )
Dziadek mocny :)
Dobrze Janko :D
niesamowity człowiek
i jak tu nie szanować pana Janka
Pan Jan Łuka zawstydził 99% mężczyzn młodszych od siebie
Ale tu nic nie jest pisane o martwym ciągu tylko o rekordzie
Niesamowite
Polski Power!
Na czym ten rekord polega?Jaka jest wysokosc sztangi od Ziemi? Wyzszemu o 20 bedzie trudniej przeciez
+khanitime jkk bys ogladal to bys wiedzial
khanitime wyzszy o 20 cmmialby odpowiednio wyzej te klocki pod sztange
Gratuluję, Jaki był poprzedni rekord?
Love this man, great body.
Sporo :o
ej tylko on ma 60lat to sie nie dziwmy na jego wiek to jest świetnie
Trójbój siłowy, kulturystyka jest zdrowa? Polemizowałbym, kulturystyka na samych odżywkach może tak, ale trójbój to już masakra, znam kolege który na suplach wygrywa takie zawody, a czuje się pewnie na 40 lat, słyszałem że ciągle już narzeka że to czy tamto go już boli, i bardzo łatwo o kontuzje
Gowno wiesz typie xDDD
A mówi się że sterydy szkodzą , A tu okaz zdrowia
Kiedyś sterydy podawano podczas kuracji na raka i bardzo pomagały. Taki Lens A. chorował na raka a potem po kuracji nie tylko doszedł do zdrowia ale jeszcze wygrał 7 razy najcięższy wyścig... Ale każdy kij ma 2 końce.
tzn że jan bierze sterydy?
paracetamol, ibuprofen , antybiotyki, nawet witaminy w tablekach . Szkodza bardziej tylko czemu o tym się nie mówi ??
@@magnat6473 kiedyś brał w małych ilościach, opowiadał w jakimś wywiadzie
targnij ty chociaż połowę.
To nie Jan prowadzi kanał. Tak mi się wydaje.
Czy to ważne jaki był? Należał do niego jak i wszystkie rekordy w tej dziwacznej konkurencji
normalny zdrowy trzydziestolatek, a nie gryzipiórek czy nałogowy internauta w taki sposób powinien bez problemu dźwignąć przynajmniej 100kg.
Ale Kot ;D Mistrzostwo
No to Guinessa czy Jana Łuki?! Zdecydujcie się
Bo Sport to zdrowie :)
kiedy to bylo ?:)
rekord guinessa to gówno... teraz wpisują tam nawet najdłuższe hot dogi świata czy to kto ile hamburgerów wpierdoli. śmiech na sali.
radze samemu spróbować, potem pierdolić.
to masz puchar guinessa w pierdoleniu głupot na yt
Sigal on chyba nie zrozumiał...
Niby miał wyprostowane nogi ale zakres bardzo mały najcięższe w tym ciągu to kwestia tego ze robi się to podchwytem nachwytem inny temat
W tym ćwiczeniu chodzi o siłę chwytu
ktos objasni dlaczego Pan Jan łapie sztangę podchwytem?
Jedyne wyjaśnienie to indywidualny wybór trenującego, który szuka dla siebie optymalnej pozycji i b. dobrze zna swój organizm. Jest to związane z naturalną budową (a różnimy się jednak między sobą) i ewentualnymi urazami przebytymi wcześniej, a z pewnością nie jest to jedyna słuszna technika.
Leszek Kaiser dziękuje za szybką odpowiedź. Myślałem że taka jest reguła żelaznego ciągu i nigdzie nie mogłem znaleźć ten informacji 👍
MEGA +++++++++++
Człowieku, mówi Ci coś 350 kg? Połowy byś nie ruszył z ziemi. takie koksy w w internecie, prosze :D
Hahahah co ty przecież to ledwo 20cm podnieść w góre Hahaha każdy internetowy fapacz temu podoła ( ͡° ͜ʖ ͡°)
to jest dopiero pompa
wow !
isamu :P z czarowanym ostrzem dałbyś rade podnieść nie ?
jak uważasz :)
Sorki lubię pana Jana ale z ziemi to jest ciąg to jest lipa.
Sęk w tym, że jakoś nikt z nim w tej konkurencji nie wygrał, a nawet Pudzianowski próbował. To dziwne, że taki mistrz jak Mariusz, potrafił docenić naszego mistrza a tutaj wielu kombinuje, że ta konkurencja to lipa, że ruch za krótki itp itd.
Dzisiaj rzeczywiście jest dużo więcej konkurencji i nie dodają prestiżu jak start w olimpiadzie, ale to taki urok naszych czasów, że każdy może szukać dyscypliny, w której może być najlepszy, a to nie takie HOP... Niemniej każdy powinien dążyć do tego by być w czymś WYBITNYM, BO BYLEJAKOŚĆ NIE DODAJE MOTYWACJI...
+Leszek Kaiser bo to żadna konkurencja ! Pan Janek wymyśla sobie dziwne rzeczy których nikt nie robi , nikt nie trenuje i co za tym idzie jest mistrzem swych dziwnych konkurencji prawda ? Super ze starszy pan coś sobie w życiu robi za to plus dla niego ale błędne jest porównywanie go do kogo kolwiek . Pan Janek wywodzi się z trójboju czy tez wyciskana leżąc i patrząc na jego wyniki jakie w przeszłości osiagnął nie są porywające , rzekłbym słabe a nawet bardzo słabe a jego tytuły mistrza polski tez są troszkę na wyrost , gdyż startując wiele razy na owych mistrzostwach był jedynym zawodnikiem owej kategorii wagowej , wiec cieżko przegrać z kimś skoro nikogo nie ma się w wadze ? Prawda , wiedziałeś o tym ? Dowiedz się czegoś o człowieku a pózniej pisz !!!! Pozdrawiam siła i honor . A pana Jana pozdrawiam
+Baby Boy Człowieku zupełnie nie wiesz o czym piszesz, po co wymyśasz dziwne historie? Nie porównuj wyników zrobionych bez strojów wspomagających do tych bez takich strojów, bo to bzdura. Ja akurat żyłem w tamtych czasach i nie twórz dziwnych historii. W takich chwilach ciśnie się na usta pytanie - kim ty jesteś, że oceniasz mistrza? Czy jesteś w stanie choćby połowę tego co on podnieść?
+Leszek Kaiser dobre pytanie kim jestes ? A kim ty jestes ? A jeżeli chodzi o podnoszenie to ciekawe czy ty i ten twój mistrz podniesiecie polowe tego co ja !!!! Co chcesz wiedzieć ? Przysiady : bez kostiumu czyli Raw 365 kg w sprzęcie 435 kg ; ławka Raw 283 kg w koszulce 312.5 kg - treningowy rekord 340 -2 razy ciągi Raw 335 kg w sprzęcie 325 kg używając pasków do ciągów 380 kg &2 jeszcze coś ! Dwa razy mistrz świata 3 razy mistrz Europy itd itd . Wpisz Larry z Kielc
+Baby Boy Jeśli to prawda co piszesz to smutno to czytać, że taki mistrz dowartościowuje się w ten sposób...
Twoje wyniki robią wrażenie (chylę czoła), ale we wszelkich konkurencjach siłowych jest podział na kategorie wagowe i jeszcze wiekowe, więc tym bardziej mi przykro, że chciałeś poniżyć osiągnięcia człowieka, który może, i jest przykładem dla wielu trenujących, niekoniecznie wyczynowo.
Życzę zdrowia, co najmniej takiego jakie ma Jan Łuka w wieku 66 lat.
Pan Jan się dał sprowokować hajterowi ;c
JANEK ŁUKA
SZTANGĄ STUKA
Zaciąga sztangę na uda i siłą ud i rąk podnosi takie ciężary.
gordoon widać ze nie ćwiczysz xDDD
Z nóg owszem zaliczone ale plecy bez wyprostu i spalone boje.Z całym szacunkiem ale NIE.
ja pierdziele weź pod uwage wiek i ogólnie wagę ciężaru,prawdopodobnie ty i ja we dwóch taki ciężar bysmy oderwali od ziemi
Też to zauważyłem, ale to nie o to tu chodzi. To jest starszy człowiek i każda motywacja jest dobra.
Szcunek dla Pana Jana ale to ciag w zadne sposob nie jest. Druga sprawa jakie to ciezary ? Do rekordu zapewne powinny byc jakies Eleiko czy podobne dopuszczone a tu .. lipa po calosci. Pokazowka typowa.
Nawet 10cm nie podniósł przecież to są jaja jakieś ..
Yuri Boyka fan klaudusiek
gosciu wstyd by mi było pisać cokolwiek...
Dokładnie zenada ;)
Chyba najłatwiej to że się czegoś nie potrafi zgonić na geny
gen to jak uroda. nie przeskoczysz pewnych rzeczy... za huja
To takie wymówki tych którzy chcą usprawiedliwić swoje niepowodzenia.Nijak ma się to z prawdą.
ty nawet z tego podestu bys nie podniosl
tego to nikt nie wie i raczej nawet jak to itak wynik pelen podziwu
Dlaczego on to robi podchwytem oburącz?
Zwłaszcza, że on chyba na czysto leciał całe życie.
o isamu ;]
Już pisał że worek ziemniaków xDD
isamu ?!
Dla mnie to taka zabawa pokazowa fakt w jego wieku to wyczyn ale bez przesady takie to śmieszne troche poderwać 20 cm a może i mniej i ciągnąć po nogach i jupi rekord Guinnessa jakiego Warmi i Mazur hehehe
dla osoby nier robiacej nic poza cwiczeniem całe zycie nie powinno to stanowic problemu, zadne dokonanie
Ciekawe czy 250 kg oderwie od ziemi .
Baby Boy Ciebie na pewno oderwie i wyjebie w kosmos żeby nakarmić kosmitów.
+Baby Boy on w swoim wieku podciągnął się z dołożonymi 100kg do własnej masy ciała
+Collapse Nawet 110 kg
8 lat sterydow robi swoje....
na pewno mu w tym nie przeszkodziły :) bez spin
wez takie dawki jak on a zaloze sie ze w zyciu nie dojdziesz do takiego poziomu... skonczylem, nara.
nie mowie ze nie wlozyl w to pracy, bo wlozyl bardzo duzo, pewnie cale zycie. dlatego jest mistrzem
pozdrawiam
Stary ale jary
A to nie z ziemi powinno być
Ogólnie szacunek dla Pana Łuki , ale takie podnoszenie to jakiś ćwierć ruch w porównaniu do klasycznego martwego ciągu ... Nie jest to tak spektakularne , jak opis filmiku ...
przecież debilu podniósł... I GDZIE JESTE NAPISANE ŻE TO JEST MARTWY CIĄG?
Vistas. Czy ja głąbie mówię, że Łuka źle wykonuje martwy ciąg ? W ogóle mi o to nie chodzi. Naucz się czytać ze zrozumieniem zanim coś napiszesz pajacu :)
Isamu a Ty kiedy tyle na klatę
hehe:)
Hy ha Hy okrzyk bojowy i plus 10 do siły
dziarski staruch
śmiech takie podnoszenie ...żenada
xD
ja pierdole ...
Luka nie pajacuj