비시즌에도 식단만 먹는 남자

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  • Опубликовано: 26 окт 2024

Комментарии • 158

  • @빈지크
    @빈지크 Год назад +19

    안녕하세요! 이우빈입니다
    형재형과 꽉찬 가슴운동 진행해보았습니다😊
    형재형 많이 사랑해주시구 저도 사랑해주세요🥰ㅋㅋㅋㅋ
    구독 좋아요 댓글 달아주시면❤️

    • @qwerqwer1010-d9j
      @qwerqwer1010-d9j Год назад +1

      잘생겼어요 구독하고갑니당

    • @빈지크
      @빈지크 Год назад

      @@qwerqwer1010-d9j 감사합니다🫶🫶🥰

  • @Nickwalker11316
    @Nickwalker11316 Год назад +18

    우형재 ootd 미쳤다 ❤

  • @DDDK2
    @DDDK2 Год назад +6

    빨리 10만 찍으세요🎉
    피디님이랑 찰떡궁합❤ㅋㅋ

  • @Ysk_9032
    @Ysk_9032 Год назад +7

    진짜 왤케 멋있죠…? 선수님🔥 벤웨이더까지 화이팅입니다

  • @사모예드-r4j
    @사모예드-r4j Год назад +2

    진짜 공감이에요 결국 몸 좋은 분들보면 365 식단하더라고요 그리고 식단도 관성이라 도중에 더티한 거 먹으면 의지가 뚝떨어지는 느낌 ㅋㅋ

  • @C_G77
    @C_G77 10 месяцев назад +2

    옛날영상 다시봐도 재밌당

  • @유튜브프리미엄-c7p
    @유튜브프리미엄-c7p Год назад +8

    어떻게 그 몸을 네츄럴로 만드셨을까요 노력 진짜 대단하십니다

  • @Qwert-789
    @Qwert-789 Год назад +2

    아 영상 길이 너무 좋아 .. 감사히 잘먹..아아니 잘보겠습니다!

  • @C_G77
    @C_G77 11 месяцев назад +1

    다시봐도 귀여웡 재밌엉 짜릿해 저릿해

  • @primechest
    @primechest 4 месяца назад

    안경을 멀리 쓰시네요 너무 대단해요

  • @장민석-k5o
    @장민석-k5o Год назад +4

    진짜 패션 치인다..

  • @준규이-d6z
    @준규이-d6z Год назад +4

    형재님 영상 너무 유익해요 ㅎㅎㅎ 운동하실 때 끼신 팔목 스트랩 혹시 어디서 사셨어요? 글자 새겨달라하면 따로 새겨주는 건가요??

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +2

      선물받았습니다!! 쉴드제품인 것 같아요!

  • @벌크업중-f1e
    @벌크업중-f1e 7 месяцев назад

    혹시 첫끼랑 막끼에는 소고기를 드시고 중간엔 틸라피아를 드시는이유가 잇나요?

  • @샌드위치나랑먹을래
    @샌드위치나랑먹을래 11 месяцев назад +1

    사랑해 ❤

  • @C_G77
    @C_G77 Год назад +1

    피디양반 열일 너무 아름답고!

  • @준일박-q7f
    @준일박-q7f Год назад +3

    진짜 개멋있으십니다.... 😮

  • @진우-f3z
    @진우-f3z Год назад +10

    진짜 꿀정보만 모아놨네 ...

  • @leechanho0223
    @leechanho0223 Год назад +1

    선수님🔥🔥 항상 화이팅입니다!!

  • @쇠질-e1n
    @쇠질-e1n Год назад +3

    아니 목소리랑 몸이랑 얼굴이랑 패션, 머리스타일까지 존나멋있네 ㅅㅂ….;;

  • @Hyeonstead
    @Hyeonstead Год назад +1

    5분할 루틴 찍어주시면 감사하겠습니다
    항상 킵고잉

  • @oomuzu
    @oomuzu Год назад +1

    PD님 혹시 앵글 천재,,,?

  • @C_G77
    @C_G77 10 месяцев назад +1

    14:17 잊지않으셨죠 편집자님?ㅎ

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  10 месяцев назад

      도저히 하트를… 줄 수 없다..

    • @C_G77
      @C_G77 10 месяцев назад

      @@WooHyungJaeㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니되옵니다

  • @QwerSss-bj3dm
    @QwerSss-bj3dm Год назад +3

    16:55 전날 저녁에 흡수된 당(?)이 글리코겐으로 저장돼서 아침쯤이면 쓰인다고 들었어요. 운동 전 꿀은 글리코겐 보다는 혈당이 올라가는 효과가 나지 않을지요??
    더 잘아시는분 댓글 조언좀 부탁드립니다!!

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      전날 어떻게 섭취를 하느냐와 섭취 후 언제 취침하느냐가 중요할 것 같고, 꿀은 단당류로 바로 운동을 하면 강도높은 운동을 할 수 있기에 섭취해본 경험을 말씀 드렸다고 볼 수 있겠습니다!!
      당뇨가 있으시거나, 자기전 단당류 탄수를 섭취는 피해주세요.

  • @Retr0_man
    @Retr0_man 8 месяцев назад

    형재님 이거 초반 영상대로면 단백질만 240g정도 드시는건가요??

  • @dfshehdbdbd8040
    @dfshehdbdbd8040 Год назад +2

    시즌 식단도 대강 계산하면 거의 3000칼로리 되는거같은데 대회직전 시즌완전 막바지에는 몇칼로리까지 가시나요?
    설마 막판에도 저만큼 드시나요??

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      막판은 1700-1800칼로리까지 낮춰 먹습니다!

  • @우댕-t4b
    @우댕-t4b Год назад +1

    야채볶음대신 브로콜리로먹어도되나요 그리고 단백질 너무과한것아닌가용??권장량이 체중2배로알고있는디..ㅜ

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      단백질 체중 3배까지도 괜찮다고 알고있습니다!

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      브로콜리 좋습니다!

  • @로니콜먼-m9i
    @로니콜먼-m9i Год назад +3

    형재형야채보끔이 어띠꺼에여?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +2

      저희 어머니표 야채볶음 60g이요

  • @DooGyuee
    @DooGyuee Год назад +1

    18:42 토끼 닮으셨어요 꽃돌이는 배고파 한번 봐주세요ㅎ

  • @user-vj9bo4nd7v
    @user-vj9bo4nd7v Год назад +2

    제가 168에61kg인데 벌크업할때
    한끼에 밥300g 닭가슴살100g 계란1개
    이렇게 5끼 먹으면 되나요?
    단백질은 다양하게 섭취할 예정입니다
    닭찌찌,우둔살,흰살생선 이런거 먹으려고힙니다

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      탄수가 너무 많지 않으신가요…?!

    • @user-vj9bo4nd7v
      @user-vj9bo4nd7v Год назад +1

      @@WooHyungJae 그럼 밥250g으로 5끼 먹우면 될까요?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      @@user-vj9bo4nd7v 먹어보시고 소화량의 따라 섭취하시길 권장드리며, 단백질 양도 50g정도 늘리시는 걸 추천드립니다.

    • @user-vj9bo4nd7v
      @user-vj9bo4nd7v Год назад

      @@WooHyungJae넵 ! 감사합니다
      밥250g 닭150g으로 고정해서 끼니 늘리겠습니다 !

  • @verahakus.5598
    @verahakus.5598 Год назад +2

    너무 멋잇어요 안경정보좀 부탁드려요 !

  • @peng5048
    @peng5048 Год назад +3

    처음에 나올때 입은 블레이저 어디껀가요?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      나름이라는 홈페이지에서 구매가능하십니다!

    • @후후후-p5w
      @후후후-p5w Год назад +1

      @@WooHyungJae어떤제품인지 모르겠어요!!ㅠㅠ

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +2

      @@후후후-p5w 저도이게 예전에 구매한 제품이라 확실치가 않아서 ㅠㅠ nareum.co.kr/product/detail.html?product_no=1852&cate_no=98&display_group=1 이게 맞는지 문의해보심이 좋울 듯 합니다

    • @puplesun2883
      @puplesun2883 Год назад

      @@WooHyungJae 와 진짜 착하시다..

  • @bro0o035
    @bro0o035 Год назад +2

    9:42 시즌 비시즌 탄수 그람수 바뀐거 아닌가요??

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      네! 자막에서 실수한 부분이있어 더보기란에 남겨 두었습니다. 혼란을 드려 죄송합니다. 🙏

  • @djdixkxmdkdkck
    @djdixkxmdkdkck Год назад +1

    넘 멋지십니당😊

  • @hyunwoo5573
    @hyunwoo5573 Год назад +2

    형재님! 운동초반에 입으신 본투윈 검정 반팔 사이즈 여쭤봐도 될까요?

  • @Ace-yl1xb
    @Ace-yl1xb Год назад +2

    ㅠ쇼핑몰도 하나 차리자 형재형...존멋탱구리네 진짜..

  • @효준장-g4s
    @효준장-g4s Год назад +2

    왔다 내 인생

  • @nonoyo-y8c
    @nonoyo-y8c Год назад +1

    형님 스타일 멋지십니다
    목걸이 정보 좀 주십쇼

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      흑야라는 제품의 목걸이입니다!

  • @윤석민-x7w
    @윤석민-x7w Год назад +1

    다이어트식단 대회막바지에도 저양으로 드시나요?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      탄수막바지에 많이 줄입니다!

  • @Shjguyu
    @Shjguyu Год назад +5

    시즌 300g 비시즌 150g 반대아닌가요 9:44 암튼 잘 밨습니다

  • @로이-o2p
    @로이-o2p Год назад +2

    혹시 시계 정보 공유 부탁드릴 수 있을까요ㅠㅠ
    믓쟁이십니다..!

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      구찌 제품인데, 아버지가 남겨주신 시계라 상세제품명은 모릅니다!

    • @로이-o2p
      @로이-o2p Год назад +1

      @@WooHyungJae늦은시간에 감사드립니다!
      항상 응원하고 있습니다!!

  • @강현서-k9p
    @강현서-k9p 8 месяцев назад

    오트밀 60g이면 탄수화물몇g 정도 되나요?

  • @user-wi5vx7jh9s
    @user-wi5vx7jh9s 5 месяцев назад

    편의점 단백질쉐이크 먹으면 영상에서 말씀하신것처럼 웩웩하거나 속이 더부룩한데 왜그런걸까요?

  • @HwangSimok
    @HwangSimok Год назад +1

    형 진짜 이거 개꿀팁이네요 그럼 비시즌에는 끼니당 쌀밥 300g인가요?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      넵 맞습니다! 250-300정도 섭취하고있습니다!

    • @HwangSimok
      @HwangSimok Год назад +2

      @@WooHyungJae 감사합니다 존잘 형림.. 저도 막 이것저것 영상 보다가 탄수화물 많이 먹으면 안된다해서 적게 150g~200g식 끼니당 쌀밥 이렇게 먹었는데 중량이 안올라서 왜 그런가 싶었더니 역시 탄수를 그래도 어느정도 먹어야 되는군요...

  • @사과주슈스스스스
    @사과주슈스스스스 Год назад +1

    안녕하세요 우형재프로님을 존경하는 헬린입니다! 5분할을 일주일에 어떻게 돌리시는걸까요?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      운동을 하루에 두번씩 진행 할때도 있어서 2.5분할이라고 생각하시면 될 것 같습니다!

  • @김경현-i6q
    @김경현-i6q Год назад +3

    얼굴과 몸 그리고 좋은인성까지 다 갖춘 남자 그의 이름은 우. 형. 재.

  • @벌크업중-f1e
    @벌크업중-f1e 11 месяцев назад +1

    소고기부위 어디드시나요?!

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  11 месяцев назад

      설도, 우둔살, 구울거리제품 먹습니다!

    • @벌크업중-f1e
      @벌크업중-f1e 11 месяцев назад

      @@WooHyungJae 구울거리제품은 어떤건가요 ?

  • @김진완-p8r
    @김진완-p8r Год назад +1

    초반 블레이저 정보좀 알 수 있나요?😊

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      나름이라는 사이트에서 구매한 제품으로 오래된 제품이라 문의 후 구매해보심이 좋을 것 같습니다!

    • @fashionmuscle0305
      @fashionmuscle0305 Год назад

      @@WooHyungJae블레이져 안 U넥 티 정보도 궁금합니다!

  • @토트넘-u5r
    @토트넘-u5r Год назад +1

    우형재 개호감

  • @김정환-g3y
    @김정환-g3y 2 месяца назад

    프로틴 뭐 드시나요?

  • @Imgrooo
    @Imgrooo Год назад +1

    안경 쿠팡에서 구매하셧다는데 혹시 이름 알수있을까요 ?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      너무 오래된 제품이라 제품명은 기억이안나네요 ㅠㅠ

  • @냥냥-h5q
    @냥냥-h5q Год назад +1

    선수님 혹시 음주도 하시는지! 만약 하신다면 술드시는 주기가 어떻게 되는지 꼭 알고싶습니다!

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      음주 1년에 다섯번도 될까말까 입니다!

    • @냥냥-h5q
      @냥냥-h5q Год назад +1

      @@WooHyungJae 감사합니다!

  • @통밀빵-l8c
    @통밀빵-l8c Год назад +3

    옷도잘입고 몸도좋고 얼굴도 잘생기고 목소리도좋고 인성도좋고 부족한게뭐예요???????ㅋㅋ

  • @sseokkii
    @sseokkii Год назад +3

    10:57 이우빈선수 아직 IFBB프로 아니지않나요?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +2

      Wnbf프로인걸 잘못 작성했습니다. 영상이 업로드된 후 인지가 되어 더보기란에 작성해놨습니다.시청에 불편을 드려 죄송합니다. 🙏

  • @바벨로우-e5m
    @바벨로우-e5m Год назад +2

    시계정보좀요!

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      구찌제품인데 모델은 모릅니다 ㅠㅠ

  • @고동휘-u8v
    @고동휘-u8v Год назад +1

    혹시 블레이저 어디껀지 알수있을까요 ㅜ

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      나름이라는 브랜드 제품입니다!

    • @천천히높이
      @천천히높이 Год назад +1

      @@WooHyungJae 혹시 품명도 알 수 있을까요?? 너무너무 맘에 드는데 말이죠 항상 사복입을 때 정보사항을 알려주시면 정말 감사드릴거 같습니다!! ㅠㅠ

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      @@천천히높이 저도이게 예전에 구매한 제품이라 확실치가 않아서 ㅠㅠ nareum.co.kr/product/detail.html?product_no=1852&cate_no=98&display_group=1 이게 맞는지 문의해보심이 좋울 듯 합니다

    • @천천히높이
      @천천히높이 Год назад +1

      @@WooHyungJae 빠른답변 너무 감사합니다 항상 영상 잘보고 있습니다 멀리서 항상 응원합니다~!

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 Год назад +1

    Dedication 👏💪👍😁 fighting!!!

  • @djdixkxmdkdkck
    @djdixkxmdkdkck Год назад +1

    형님 저 식단에 운동 후 프로틴도 추가로 드시나요??

  • @오뇽콘
    @오뇽콘 Год назад +1

  • @김단영-k6m
    @김단영-k6m Год назад +1

    밥을 먹고 속이 더부룩해지면 웩웩 거리던데 이게 역류성 식도염인가요??

  • @sdoubleuh3029
    @sdoubleuh3029 Год назад +1

    운동하는 영상만 보다가 사복패션보니까 지리네 ㅋㅋㅋ

  • @성이름-w2g4l
    @성이름-w2g4l Год назад +6

    끼니를 자주 드시면 양치로 하루에 5번 하시나요..?

  • @박정환-s9p
    @박정환-s9p Год назад +4

    형님 왜 쌉존잘의 삶은 어때여??

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      ….. 존잘맞아요? 저? 아무일도 안 일어나던데

    • @Ace-yl1xb
      @Ace-yl1xb Год назад +1

      존잘은 아니도 개씹존잘이긴 함ㅋ

  • @김태건-s1k
    @김태건-s1k Год назад +1

    형재님 상의 정보좀요 ㅠㅠㅠ

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      나름이라는 브랜드 제품입니다!

  • @ChaehyukLim
    @ChaehyukLim Год назад +1

    형제형 ❤

  • @user-ur7er3qs9k
    @user-ur7er3qs9k Год назад +3

    빌리버나시 재출시 기원

  • @WooHyungJae
    @WooHyungJae  Год назад +1

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    우형재 인스타그램 : instagram.com/ifbbpro_mr.woo?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
    ------------
    이우빈 IFBBPRO (X) -> WNBF PRO (X) 잘못된 정보 입니다.

  • @temu_allright24
    @temu_allright24 Год назад +2

    본인의 얼굴을 0점~3점 중 몇점이라고 생각하세요?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      6점이요

    • @temu_allright24
      @temu_allright24 Год назад

      인정합니다.

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      @@temu_allright24 아 0-10점인둘 알았는데 그럼 3점이요.

    • @temu_allright24
      @temu_allright24 Год назад

      @@WooHyungJae 쌉인정합니다.

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ무한굴렠ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @진쿠아
    @진쿠아 Год назад +2

    안경 좀만 올려주라

  • @NoVe-hq8so
    @NoVe-hq8so Год назад +1

    ㅅㅂ 꿀팁이 몇개여 개꿀이다 진짜

  • @C_G77
    @C_G77 Год назад +4

    아 못참아 1등할거야

  • @IlIlIl-y7t
    @IlIlIl-y7t Год назад +1

    벌크업은 안하시나요?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      내년부터 천천히 올릴까합니다 🙇🏻

  • @시시-b1v
    @시시-b1v Год назад +1

    너무잘생겼어

  • @counter6713
    @counter6713 Год назад +3

    해산물이 더비싸요..

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      맞아요… 요즘 해산물 넘 비싸요…

  • @김민수-b1f3x
    @김민수-b1f3x Год назад +2

    형재님이 드시는 틸라피아는 씨몬스터에서 사시나요?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      씨몬스터에서 대구순살 많이 사먹습니다!

  • @jinsoo13
    @jinsoo13 Год назад +1

    개잘생겼네

  • @user-bu2ss4dsli
    @user-bu2ss4dsli Год назад +2

    Intp신가요

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +1

      I 랑 t는 맞습니다 나머진 잘 몰라용

    • @user-bu2ss4dsli
      @user-bu2ss4dsli Год назад +1

      @@WooHyungJae 동족의 향기가 느껴졌습니다..ㅋㅋ 파이팅입니다 선수님🔥

  • @user-kx2mg6vk1p
    @user-kx2mg6vk1p Год назад +2

    안경 정보가 너무 궁금합니다..!!

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      쿠팡에서 구매했습니다!

  • @커쥬워마걸
    @커쥬워마걸 Год назад +2

    형재형 몇분할해?

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад +2

      지금은 5분할이용

    • @김단영-k6m
      @김단영-k6m Год назад

      ​@@WooHyungJae나머지 2일은 휴식하거나 약점부위 하시나요?

  • @thatsourhouse
    @thatsourhouse Год назад

    블레이저? 코트? 어디건가요? @@@@@@

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      나름이라는 사이트에서 아마 구매 가능하실겁니다!

    • @thatsourhouse
      @thatsourhouse Год назад

      @@WooHyungJae 답글 정말 빠르시네요.... 감사합니다 !!!!!!!!

  • @오제완-m3m
    @오제완-m3m 2 месяца назад

    안경 왜그렇게 쓴거에요 ㅠㅠ
    영상 보는 내내 너무 답답해 보여요…

  • @금상양
    @금상양 Год назад +2

    PD님 혹시 운동 한번도 안해보신분인가요?ㅜ형재님 운동하는 모습 카메라 앵글이 너무 보기불편합니다 그리고 형재님 인터뷰하는 모습 일부분 따서 영상 중간중간에 똑같은거 계속 넣는거 너무 옛날스타일 편집같아요😅

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      피드백 접수완료했습니다!

  • @maroo12323
    @maroo12323 Год назад +1

    고향이 경상고 어딘교

  • @doridoridorian2
    @doridoridorian2 Год назад +2

    새모이만큼 먹으니까 안커지지

  • @김우경-u8q
    @김우경-u8q Год назад +1

    오우자켓 정보좀

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      나름이라는 사이트 재품인데 예전거라 제품의 정확한 이름은 모르겠습니다 ㅠ

  • @로니콜먼-m9i
    @로니콜먼-m9i Год назад +1

    형재햄 목걸이어디꺼애옆

    • @WooHyungJae
      @WooHyungJae  Год назад

      저거 흑야라는 제품입니다!