ถ้าไม่อยากป่วย ให้ดูแล 3 สิ่งนี้ โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 янв 2025

Комментарии • 169

  • @วลัยพรรณเตมะศิริ-ง9ต

    เพิ่งเจอรายการของคุณหมอ ตอนนี้กำลังติดตามคุณหมอค่ะ คุณหมออธิบายกระชับ เข้าใจง่ายมากค่ะ ยายอยู่ที่จังหวัดพัทลุง อยากเจอคุณหมอทำอย่างไรดีคะ ตอนนี้อายุย่าง 80ปี ค่ะ

  • @supathralane793
    @supathralane793 Год назад +4

    กินข้าวประมาณ4-5โมงเย็น สำหรับมื้อคำ่ มื้อเช้า ระหว่าง9-10 ไม่เกินเวลานนี้ จะได้ตามคุณหมอแนะนำ

  • @user-ny9us8ur5k
    @user-ny9us8ur5k Год назад +8

    ขอบพระคุณหมอมากๆๆ
    คะท่านที่ให้ควมรู้ต่างๆ
    แก่คนทั่วไปคะ❤❤😊

  • @pramuanchutham7355
    @pramuanchutham7355 3 года назад +19

    งดมื้อเย็น(อย่างน้อยข้าว แป้งขัดขาว)ก็ครึ่งทางของ IFแล้วครับ ร่างกายได้ใช้ไกลโคเจนที่สะสมไว้ให้หมดไป และเริ่มใช้ไขมันเป็นพลังงาน

  • @tipsattagovit6898
    @tipsattagovit6898 Год назад +2

    แนะนำให้กินผักผลไม้และ
    โปรตีนจากพืช นั้นดีกว่าอยู่แล้วนะคะไม่ควรจะแนะนำ
    ขายอาหารเสริมต่ออีก

  • @มณฑาคงธนสัจจาพร

    ได้ความรู้จากหมอสุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @angrisaw.2656
    @angrisaw.2656 3 года назад +20

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบฟังเนื้อหาด้านสุขภาพที่ช่องคุณหมอมากเลยค่ะ กระชับเข้าใจง่าย ติดตามตลอดนะคะ จากผู้ที่ไม่ค่อยดูแลตัวเอง ตอนนี้เปลี่ยนมาดูแลตัวเอง เพราะส่วนหนึ่งได้แนวคิดดีๆง่ายๆจากช่องคุณหมอเลยค่ะ

    • @ประทินรุ่งรังสรรค์
      @ประทินรุ่งรังสรรค์ 3 года назад +3

      สวัสดีคะ่คุณหมอครั่งแรกได้ฟังคุณหมอรู้เข้าในคำที่คุณหมอพูด

    • @aunchaleesimarojana5744
      @aunchaleesimarojana5744 3 года назад +1

      ชฃอ

    • @nangdang2729
      @nangdang2729 3 года назад +3

      สามอย่างนี้ หากเข้าใจมาก่อน ป่านนี้ความเจ็บป่วยคงไม่ค่อยมีแน่ โดยเฉพาะเรื่องกินน้อย ชีวิตยังไม่จบ ต้องพยายาม เคยเห็นคุณแม่ปฏิบัติ ทานน้อย ขยันเดิน ไปร่วมออกกำลังกับเพื่อนฝูง ที่ศิริราช ร่วมปฏิบัติทางธรรม นั่งสมาธิเช้า ค่ำ ท่านอายุยืน ซึ่งตรงกับหมอคุยจริงๆ

    • @ทัศนาสะชาโต-ด7ฎ
      @ทัศนาสะชาโต-ด7ฎ 2 года назад +2

      สุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญ ทุกคน ต้องดูแล ใส่ใจ ป้องกัน และรักษา เพือ่ไม่ให้เกิดโรค

  • @Ichliebedichqwert
    @Ichliebedichqwert 2 года назад +36

    กินให้น้อย กินผักพืช ส่วนใหญ่ กินเยอะอนุมูลอิสระเยอะ กินวิตามินแร่ธาตุช่วยต้านอนุมูลอิสระจากผักผลไม้ เปลี่ยนชนิดไปเรื่อยๆ กินผักปลูกในดิน vitB,Cละลายน้ำต้องกินทุกวัน ,Bcomplex100,Cธรรมชาติ,IF โน้ตย่อ.🙏👍ขอบคุณค่ะ

  • @rasri4822
    @rasri4822 Год назад +4

    ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอใจดีใจบุญค่ะ

  • @krong_krg
    @krong_krg 3 года назад +7

    ได้ความรู้ ความเข้าใจมากเลย ขอให้คุณหมอ ได้บุญมากๆ น่ะครับ

  • @เฉลิมศรีนาคจาด

    ติดตามคุณหมออยู่ค่ะ พูดเข้าใจง่ายดี มีประโยชน์กับทุกคนที่ฟังจะติดตามต่อไปค่ะ

  • @chiangmaiempresstravelserv1835
    @chiangmaiempresstravelserv1835 3 года назад +7

    กราบขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ คำแนะนำของคุณหมอ เยี่ยมยอดจริงๆค่ะ น้อมนำไปปฏิบัติค่ะ

    • @เย็นฤดีบุญอากาศ
      @เย็นฤดีบุญอากาศ 2 года назад

      สวัสดีค่ะอาจารย์ รบกวนขอคำแนะนำการดูแลและการปฏิบัติตัวผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินค่ะ

  • @T9988.N
    @T9988.N 3 года назад +8

    ขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ ฟังแล้วชัดเจนเข้าใจง่ายในการที่จะปฏิบัติตามค่ะ

  • @daidai3164
    @daidai3164 Год назад +2

    คุณหมอ สุภาพดี พูดสาระได้น่าฟัง

  • @ณัฐรดา-ญ7ฮ
    @ณัฐรดา-ญ7ฮ 2 месяца назад

    ติดตามฟังแล้วมีประโยชน๋มากค่ัะ

  • @PerFex-s2h
    @PerFex-s2h Год назад

    ดูอย่คะได้ความรู้ดีๆมีประโยชน์มาก

  • @บัญฑิตปัญสุวรรณวงศ์

    คุณหมอ..เป็นไตวายขั้นสี่
    นอกจากคุมโปรตีน ซึ่งเราไม่รู้แต่ละมื้อกินเกินหรือไม่ ใช้สายตาคาดคะเน(ช้อนสองช้อน)
    เราทานวิตามินบี100ที่กล่าวมาเพื่อไปขจัดของเสียได้ไหมหรือ
    มีวิธีใดให้ของเสียออกให้หมด

  • @natratrittisang9987
    @natratrittisang9987 Год назад +2

    ขอบคุณคุณหมอค่ะ.และขอบคุณท่านที่ช่วยสรุปไว้ค่ะ.เวฃาน้อยคะ.

  • @สุเมธกุงวงศ์

    ติดตามตลอดคะ

  • @thassaneenuch2704
    @thassaneenuch2704 2 года назад

    ดิฉันขาด ไวตามินเกือบทุกตัวเลยค่ะ และขาด ไวตามินD มากสุดทั้งๆที่ทานอยู(แต่เพิ่มขนาดเเเล้ว ) แต่ไม่เคย ทาน probiotic เลยค่ะ

  • @yoyoyo3151
    @yoyoyo3151 Год назад +1

    ได้ข้อมูลดีๆจากคุณหมอ ก็ต้องติดตาม
    หมอตลอดไป

  • @kanoky7076
    @kanoky7076 2 года назад +3

    #ขอมีสุขภาพดีไปจนวินาทีสุดท้าย 👍👌🙏

  • @ธาดากิจประมง-ข4ฑ

    อยากให้หมอแนะนำ ต้องกินอาหารเสิรม ตัวใหน ถึงจะดีและมีประโยชน์ที่สุดครับ ช่วยแนะนำด้วยครับ

  • @sorayasoraya6120
    @sorayasoraya6120 3 года назад +2

    ชอบคุณ คุณหมอ ค่ะเป็นประโยชน์มากๆค่ะ

  • @user-il4cr2ki5p
    @user-il4cr2ki5p Год назад

    เพิ่งเห็นคุณหมอ อรรถ สาระดีมากมาย

  • @ณิชาภาจินทโร
    @ณิชาภาจินทโร 3 года назад +2

    เป็นไตทานวิตามินซี บีได้ไหมค่ะ

  • @tttyy524
    @tttyy524 2 года назад

    ต้องการซื้อซิตมินB100และแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ..ที่คุณหมอแนะนำค่ะ

  • @nuantipsantisakultarm2737
    @nuantipsantisakultarm2737 8 месяцев назад +1

    ทำ If ไม่ได้ทานอาหารมื้อเช้าจะทำให้สมองเสื่อมไหมคะ

  • @nkpp884
    @nkpp884 Год назад

    ฉันชอบกิน ผัก บุ้งนา ดอกแคร์ ตำลึง ผักพวกนี้ที่บ้านมีเยอะมาก โดยเฉพาะ ผ้กบุ้ง ขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @ampaik8758
    @ampaik8758 2 года назад +1

    ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์

  • @thassaneenuch2704
    @thassaneenuch2704 2 года назад

    ดิฉันต้องการ probiotic ที่เหมาะสมกันคนเป็นโรคไตเรื้อรังและ ไวตามินที่จำเป็นทุกตัวเลยค่ะ

  • @buangam181
    @buangam181 Год назад

    สวัสดีคะคุนหมอ
    คุนหมอยุโรงบาลไหนคะชอบคะบอกดีอธิบายดีอยากได้หมอแบบนี้ในการรักษาคะเวลาไปหาหมอไม่สบายหมอบางคนพุดกับคนไข้ไม่เพราะเลยจนคนไข้ป่วยหนักไปอีกจ้าอยากเจอหมอแบยนี้😂😂😂❤❤❤

  • @supathralane793
    @supathralane793 Год назад

    สงสารลิงจัง

  • @aewwong5859
    @aewwong5859 3 года назад +2

    ขอบคุณคุณหมอมากๆๆๆค่ะ เพราะเจอปัญหานี้มานานมากๆๆๆๆๆเพราะเป็นคนชอบกินเป็นชีวิตจิตใจเลยค่ะ วันๆไม่ได้ทำอะไรกินตลอดมีความสุขกับการกิน จนเป็นโรคกระเพาะ ลำไส้เรื้อรัง ทรมานมากๆๆค่ะ กินยาตลอดเดือนละเกือบๆ4,000บาท ถึงกระนั้นก้อยังหยุดกินไม่ได้ ร่างกายแย่ลง หน้าก้อแก่กว่าวัย ผิวดำลง เหี่ยวลง ตอนนี้แย่สุดๆผลไม้กินไม่ได้เลย ผักสดก้อกินไม่ได้ กินเข้าไปท้องเสียทั้งวัน การนอนก้อมีปัญหานอนไม่หลับเวลามันขึ้นหนักๆ ทั้งท้องเสีย บางครั้งก้อท้องอืด ปวดเมื่อยตามตัวไม่สดชื่น ไม่มีความเชื่อมั่นในตัวเอง ไม่อยากพบเจอผู้คน มันแย่ยิ่งกว่าที่คุณหมอพูดเลยค่ะ ร่างกายทรุด สภาพจิตใจก้อแย่ มันเปลี่ยนพฤติกรรมการกินไม่ได้ค่ะ คุณหมอ

  • @daidai3164
    @daidai3164 Год назад

    หัวข้อชื่อ ดีมาก

  • @สุวรรณาเคนคํา

    สวัสดี..ปีใหม่ไทยค่าา
    คุณหมอจงมีแต่..ความสุขทั้งครอบครัวเลยค่าา
    ขอบคุณมากที่สุดค่ะ

  • @รัตนพรวิชัยโชติยากานต์

    แชร์กลุ่ม.ให้คุณหมอด้วยนะคะมีประโยชน์ดี😍

  • @janisutti6957
    @janisutti6957 2 года назад +1

    ขอบคุณมากครับคุณหมอ​มีประโยชร์มากครับ

  • @ติ๋ง-ต7ฌ
    @ติ๋ง-ต7ฌ 3 года назад +2

    แชร์ให้แล้วค่ะ

  • @สุวรรณาเคนคํา

    สวัสดี​ค่ะ​ คุณหมอ
    ได้ให้ความรู้..,และคำแนะนำที่ดีค่ะ
    ืขอบคุณ​มากเล​ยค่ะ

  • @ทัศนีย์บัวจับ

    ขอขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ต่างๆๆค่ะและจะนำไปปฎิบัติค่ะ

  • @ศิริวัฒนาจันทรศร-ว8ง

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ กัยสิ่งดีๆๆมาฝาก

  • @jintanazealand68
    @jintanazealand68 Год назад

    ขอบคุณมากค่ะ มาดูย้อนหลัง ค่ะ จะพยายามเตือนตัวเองค่ะ😊

  • @สุวรรณ์โพธิ์ปานพะเนา-ท9ค

    สวัสดีค่ะคุณหมอ

  • @ศรีวรรณมีทิศ
    @ศรีวรรณมีทิศ 3 года назад +3

    คำแนะนำของคุณหมอดีมากๆเลยคะ 😊🙏

  • @phobsukbungkerddharm3636
    @phobsukbungkerddharm3636 3 года назад +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ..กระชับได้ใจความ..

  • @nipatyuyen7204
    @nipatyuyen7204 3 года назад +2

    ถ้าทานน้อย ไม่ครบ5ห้าหมู่ เซลจะเสื่อมไวไหมครับ และถ้าวันเราทำงานหนักร่างกายจะอ่อนแรงสะสมไหมครับ

  • @พระศิวะเทพคัมภีร์ไตรภพ

    การป่วยเกิดจากเทวดานพเคราะห์และกรรมเก่า
    ขนาดนายแพทย์ยังรักษาตัวเองไม่หายป่วย

  • @ด.รสมชายมหาชน

    อยากทานวิตามิน แต่เป็นกรดไหลย้อนเคยมีโรคกระเพาะมีแผล ทำอย่างไรได้บ้างครับ

  • @kop-q6o
    @kop-q6o 3 года назад +1

    ให้ความรู้ดีมากๆค่ะ
    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.บุญรักษานะคะ

  • @jmeejang6226
    @jmeejang6226 2 года назад

    โรคไต ทานวิตามินซีได้มั้ยค่ะ
    ขอบคุณค่ะ

  • @pavadeemh8582
    @pavadeemh8582 Год назад

    B complex 140tablets ได้มั้ยค่ะ แล้วทานตอนไหนค่ะ

  • @nutsarunprampipat5855
    @nutsarunprampipat5855 3 года назад

    อยากซื้อ วิตามิน B 100 และแร่ธาตุรวม วิตามินC ค่ะ

  • @jintanajintana1554
    @jintanajintana1554 Год назад +3

    ขอบคุณ..คุณหมอมากค่ะ❤

  • @พัชรพรมากมณี-ภ5ช

    ขอคำแนะนำค่ะ

  • @sompistb.3694
    @sompistb.3694 3 года назад

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ จะลองดูนะคะ ดูแล้วไม่ยาก

  • @รัตนพรวิชัยโชติยากานต์

    สวัสดีค่ะขอบคุณหมอมาก.มีซับไทยให้ด้วยทำให้เข้าใจง่ายขึ้น#ป้าหูดับค่ะ🙏😍

  • @yaredk337
    @yaredk337 3 года назад

    ชอบฟังค่ะมีสาระเยอะดีค่ะ

  • @ประณีตตะโกสี
    @ประณีตตะโกสี 3 года назад +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @aileen410
    @aileen410 3 года назад

    ขอบคุณ คะ

  • @Sombathso3168
    @Sombathso3168 3 года назад +1

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @陳小麗-c5w
    @陳小麗-c5w 3 года назад +1

    ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้

  • @nananoy6176
    @nananoy6176 2 года назад

    Thank you for sharing..

  • @phetcharasripirom1976
    @phetcharasripirom1976 Год назад

    ของคุณหมอค่ะ

  • @ภาสุรีย์ทาเนฮิรา

    แชรแล้วนะค่ะ

    • @thongdainthavong4753
      @thongdainthavong4753 2 года назад

      ງໍງງງບງງງງງລໍໍງໍງໃນງຝງງຝງບບຊບງງງງງງງ

  • @j7core226
    @j7core226 3 года назад

    พี่ผมใช้ดีมากเลยครับ

  • @supattrachung8136
    @supattrachung8136 3 года назад

    ชอบคุณพูดมากเลย.

  • @nipatyuyen7204
    @nipatyuyen7204 3 года назад

    ขอบคุณครับ ได้ความรู้เพื่อสุขภาพ จะเอาไปทำตามครับ ขอบคุณครับ

  • @pattop4203
    @pattop4203 Год назад

    วิตามิน 100. คืออะไร. หาซื้อได้ที่ไหนคะ

  • @สุนิสาวิชัยวัฒนา

    ขอรายชื่อยาเบาหวานที่ทำให้ไตวายคะ

  • @นิทานพันดาว-ฒ1จ

    👏ชอบค่ะ
    ขอบคุณ💐​

  • @jittimachotsri5613
    @jittimachotsri5613 3 года назад

    ขอบคุณ คุณหมอค่ะ ได้ความรู้มากมายค่ะ เป็นประโยชน์ต่อคนป่วยค่ะ

  • @MonNm-fs7wl
    @MonNm-fs7wl Год назад

    มากมาย​ อ๊อฟ​ ปอง​ศักดิ์​ ร​ั​ตน​พงษ์​

  • @aomphuprasert5287
    @aomphuprasert5287 3 года назад +6

    ขอคำแนะนำ วิตามิน B100 และแร่ธาต ต้องซื้อ ยี่ห้อไหนคะ

    • @hathayachanachon999
      @hathayachanachon999 3 года назад +1

      นั่นสิ หมอบอกให้สอบถามแอดมิน แต่ไม่มีคนตอบเลย

  • @SamsungJcore-gc6pt
    @SamsungJcore-gc6pt 3 года назад

    ฟังเข้าใจชัดเจนค่ะขอบคุณมาก

  • @พัชรพรมากมณี-ภ5ช

    ผมร่วงมาก

  • @Grace_Apichaya
    @Grace_Apichaya 2 года назад

    แต่ห้ามงดอาหารหรืออดอาหาร ถูกมั๊ยคะ

  • @มาลีมีขัย
    @มาลีมีขัย Год назад +1

    B 100 คือ 100 มีครบใช่มั้ยคะ

  • @ลีลักษณ์ศิริเชาวนิชกาน

    Sustainวิตามินซี และ วิตามินบี 100 ซื้อได้ ที่ไหนคะ

  • @sununsaeheng8619
    @sununsaeheng8619 3 года назад

    สวัสดีค่ะ. คุณ หมอ
    ให้ความรู้ มีประโยข์ มากคะ 🏨💎✈️✈️🎶🙏

  • @panidapunui1177
    @panidapunui1177 Год назад

  • @ทันปอเปี๊ยะ
    @ทันปอเปี๊ยะ 3 года назад

    อยากได้ยารักษาโรคไตครั

  • @apidetapidet5843
    @apidetapidet5843 3 года назад

    อยากได้วิตามิน B100 และ C ครับ

  • @plernpitwisoong4641
    @plernpitwisoong4641 3 года назад

    ขอรายชื่อยาทำให้ไตวายค่ะ

  • @nuntar9168
    @nuntar9168 3 года назад +1

    ซื้อ V B 50 ชื้อที่ไหน

  • @นันท์นภัสชัยจํารัส

    สนใจวืจามินBค่ะ

  • @Wealthyhappy789
    @Wealthyhappy789 3 года назад

    🙏👍🏼

  • @เฟรม-ด1ฝ
    @เฟรม-ด1ฝ 2 года назад

    สนใจวิตามินคุณหมอจ้า

  • @smjjfds3785
    @smjjfds3785 3 года назад

    คุณหมอมีวิตามินขายไหม

  • @น้องโย-ช3ฒ
    @น้องโย-ช3ฒ 3 года назад

    คุณหมอขายวิตามินด้วยไหมคะ

  • @restartdkl777
    @restartdkl777 3 года назад

    สนใจวิตตามินค่ะ

  • @ฅน.บ้านห้วยท่าตะเกียบ

    วิตามินD100หาชื้อที่ไหนครับ

    • @hathayachanachon999
      @hathayachanachon999 3 года назад

      หมอไม่มีแอดมินคอยตอบให้ เสียดายเนอะ

  • @พัชรพรมากมณี-ภ5ช

    อายุ45

  • @aworawalan7749
    @aworawalan7749 Год назад

    🥰👍

  • @aimmonnualma4770
    @aimmonnualma4770 Год назад

    สนใจบี100ของคุณหมอคะ

  • @tipwadeephoophat3936
    @tipwadeephoophat3936 3 года назад

    วิตามินซีทานพร้อมกับfish oil และกระเทียมได้ไหมาคะ

  • @phetcharasripirom1976
    @phetcharasripirom1976 Год назад +1

    อยากได้วิตามินบี100กับวิตามินซี

  • @พี่ม่อน-ง2ฬ
    @พี่ม่อน-ง2ฬ 8 месяцев назад

    คดี​เด็ด​ 2006

  • @subponabellshop3934
    @subponabellshop3934 3 года назад +3

    ชอบฟังคุนหมอมีประโยชนมากค่ะเรื่องสุขภาพ

  • @ลัลนาแก้วบุญปัน

    ฟังคณุหมอพูดทำให้เข้าใจเรื่องสุขภาพมากขึ้นค่ะปกติไม่ค่อยได้ดูแล
    ตังเองสักเท่าไหร่