ถ้าไม่อยากป่วย ให้ดูแล 3 สิ่งนี้ โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- ถ้าไม่อยากป่วย ให้ดูแล 3 สิ่งนี้
อาการป่วยนั้นเกิดขึ้นมาได้อย่างไรบ้าง เเละเราจะดูแลตัวเองไม่ให้ป่วยได้อย่างไร วันนี้หมออรรถมาเเบ่งปันความรู้ดีๆกันค่ะ
นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร (หมออรรถ)
📍ประจำอยู่ที่ Health Focus Clinic : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
💬Line : line.me/R/ti/p...
🖥Website : hfocusclinic.com/
📞Tel : 064-789-0351 , 094-405-4446
-------------------------------------------------------------------
สนใจสินค้าสุขภาพ หรือทำนัดเข้าพบคุณหมอ สามารถติดต่อได้ทาง 👇🏻
💬 Line official ของเพจ : page.line.me/9....
💬 Inbox Facebook: m.me/drcanthelp
หรือ
✅ Line Shopping : shop.line.me/@...
✅ Line Bluzone : line.me/R/ti/p....
✅ ร้านค้า Shopee : shp.ee/nm86kr9
-----------------------
ติดตามความรู้เรื่องสุขภาพ และวิธีการดูแลสุขภาพได้ที่
📌 เพจ : อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
📌 RUclips : / อย่าฝากชีวิตไว้. .
📌Tiktok : tiktok.com/@drcanthelp
📌 IG : dr.cant.help
📌เว็บไซต์ : drcanthelp.com/
![บรรยาย 🟠 หยุดแก่ หยุดป่วย ปฏิวัติชีวิตวัยเกษียณ [พ.ศ. 2558] : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY](http://i.ytimg.com/vi/gKtEUrLq1Vg/mqdefault.jpg)
![[LIVE Hilight] นอนไม่หลับต้องทำอย่างไร? โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร](/img/1.gif)
เพิ่งเจอรายการของคุณหมอ ตอนนี้กำลังติดตามคุณหมอค่ะ คุณหมออธิบายกระชับ เข้าใจง่ายมากค่ะ ยายอยู่ที่จังหวัดพัทลุง อยากเจอคุณหมอทำอย่างไรดีคะ ตอนนี้อายุย่าง 80ปี ค่ะ
ได้ความรู้จากหมอสุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณหมอมากๆๆ
คะท่านที่ให้ควมรู้ต่างๆ
แก่คนทั่วไปคะ❤❤😊
กินข้าวประมาณ4-5โมงเย็น สำหรับมื้อคำ่ มื้อเช้า ระหว่าง9-10 ไม่เกินเวลานนี้ จะได้ตามคุณหมอแนะนำ
ได้ความรู้ ความเข้าใจมากเลย ขอให้คุณหมอ ได้บุญมากๆ น่ะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ชอบฟังเนื้อหาด้านสุขภาพที่ช่องคุณหมอมากเลยค่ะ กระชับเข้าใจง่าย ติดตามตลอดนะคะ จากผู้ที่ไม่ค่อยดูแลตัวเอง ตอนนี้เปลี่ยนมาดูแลตัวเอง เพราะส่วนหนึ่งได้แนวคิดดีๆง่ายๆจากช่องคุณหมอเลยค่ะ
สวัสดีคะ่คุณหมอครั่งแรกได้ฟังคุณหมอรู้เข้าในคำที่คุณหมอพูด
ชฃอ
สามอย่างนี้ หากเข้าใจมาก่อน ป่านนี้ความเจ็บป่วยคงไม่ค่อยมีแน่ โดยเฉพาะเรื่องกินน้อย ชีวิตยังไม่จบ ต้องพยายาม เคยเห็นคุณแม่ปฏิบัติ ทานน้อย ขยันเดิน ไปร่วมออกกำลังกับเพื่อนฝูง ที่ศิริราช ร่วมปฏิบัติทางธรรม นั่งสมาธิเช้า ค่ำ ท่านอายุยืน ซึ่งตรงกับหมอคุยจริงๆ
สุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญ ทุกคน ต้องดูแล ใส่ใจ ป้องกัน และรักษา เพือ่ไม่ให้เกิดโรค
กราบขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ คำแนะนำของคุณหมอ เยี่ยมยอดจริงๆค่ะ น้อมนำไปปฏิบัติค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์ รบกวนขอคำแนะนำการดูแลและการปฏิบัติตัวผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินค่ะ
กินให้น้อย กินผักพืช ส่วนใหญ่ กินเยอะอนุมูลอิสระเยอะ กินวิตามินแร่ธาตุช่วยต้านอนุมูลอิสระจากผักผลไม้ เปลี่ยนชนิดไปเรื่อยๆ กินผักปลูกในดิน vitB,Cละลายน้ำต้องกินทุกวัน ,Bcomplex100,Cธรรมชาติ,IF โน้ตย่อ.🙏👍ขอบคุณค่ะ
อยากกินวืตามินc
@Lucky M... ขอบคุณมากค่ะ
น
😊
11:29 11:29 11:29 11:29
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอใจดีใจบุญค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ.และขอบคุณท่านที่ช่วยสรุปไว้ค่ะ.เวฃาน้อยคะ.
แนะนำให้กินผักผลไม้และ
โปรตีนจากพืช นั้นดีกว่าอยู่แล้วนะคะไม่ควรจะแนะนำ
ขายอาหารเสริมต่ออีก
ทำ If ไม่ได้ทานอาหารมื้อเช้าจะทำให้สมองเสื่อมไหมคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ..กระชับได้ใจความ..
สวัสดีค่ะคุณหมอค่ะดิฉันเป็นเบาหวานละขันมันละหอบทานวิดตามิมใด้ใหมค่ะที่คุณหมอนะน้ำค่ะ
คำแนะนำของคุณหมอดีมากๆเลยคะ 😊🙏
ชอบคุณ คุณหมอ ค่ะเป็นประโยชน์มากๆค่ะ
เป็นไตทานวิตามินซี บีได้ไหมค่ะ
B 100 คือ 100 มีครบใช่มั้ยคะ
B complex 140tablets ได้มั้ยค่ะ แล้วทานตอนไหนค่ะ
ขอบคุณค่ะ ที่แนะนำความรู้ที่มีประโยชน์
คุณหมอค่ะอยากได้วิตามินชีทามิลิบที่อยุ่ได้ถึง12ชั่วโมงอ่ะค่ะชื้อได้ที่ไหนค่ะ
ถ้าทานน้อย ไม่ครบ5ห้าหมู่ เซลจะเสื่อมไวไหมครับ และถ้าวันเราทำงานหนักร่างกายจะอ่อนแรงสะสมไหมครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ได้ให้ความรู้..,และคำแนะนำที่ดีค่ะ
ืขอบคุณมากเลยค่ะ
เป็นประโยชน์ยอดเยี่ยมขอบพระคุณมากครับ
เริ่มติดตามคุณหมอค่ะได้ประโยชน์ในการดูแลสุขภาพ
งดมื้อเย็น(อย่างน้อยข้าว แป้งขัดขาว)ก็ครึ่งทางของ IFแล้วครับ ร่างกายได้ใช้ไกลโคเจนที่สะสมไว้ให้หมดไป และเริ่มใช้ไขมันเป็นพลังงาน
อยากได้วิตามินบี100กับวิตามินซี
อยากมีชีวิตดีไปถึงที่สุดท้ายค่ะหมออรรถ
สวัสดี..ปีใหม่ไทยค่าา
คุณหมอจงมีแต่..ความสุขทั้งครอบครัวเลยค่าา
ขอบคุณมากที่สุดค่ะ
ได้ข้อมูลดีๆจากคุณหมอ ก็ต้องติดตาม
หมอตลอดไป
ขอบคุณค่ะคุณหมอ กัยสิ่งดีๆๆมาฝาก
ให้ความรู้ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.บุญรักษานะคะ
ขอบคุณ..คุณหมอมากค่ะ❤
ถามคุณหมอนิกหนึ่งหมอส่วนมากกินเหล้าไหม
คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายคะ่
#ขอมีสุขภาพดีไปจนวินาทีสุดท้าย 👍👌🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ..กระชับได้ใจความ..
คุณหมอให้ความรู้ดีมากค่ะติดตามมาตลอดขอบคุณนะคะ
ดิฉันขาด ไวตามินเกือบทุกตัวเลยค่ะ และขาด ไวตามินD มากสุดทั้งๆที่ทานอยู(แต่เพิ่มขนาดเเเล้ว ) แต่ไม่เคย ทาน probiotic เลยค่ะ
อยากให้หมอแนะนำ ต้องกินอาหารเสิรม ตัวใหน ถึงจะดีและมีประโยชน์ที่สุดครับ ช่วยแนะนำด้วยครับ
กราบขอบพระคุณอย่างสูงที่นำข้อมูลที่สำคัญต่อสุขภาพมาลงในยูทูปครับ
ขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ ฟังแล้วชัดเจนเข้าใจง่ายในการที่จะปฏิบัติตามค่ะ
วิตามิน 100. คืออะไร. หาซื้อได้ที่ไหนคะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอมีประโยชร์มากครับ
คุณหมอ..เป็นไตวายขั้นสี่
นอกจากคุมโปรตีน ซึ่งเราไม่รู้แต่ละมื้อกินเกินหรือไม่ ใช้สายตาคาดคะเน(ช้อนสองช้อน)
เราทานวิตามินบี100ที่กล่าวมาเพื่อไปขจัดของเสียได้ไหมหรือ
มีวิธีใดให้ของเสียออกให้หมด
ต้องการซื้อซิตมินB100และแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ..ที่คุณหมอแนะนำค่ะ
สวัสดีคะคุนหมอ
คุนหมอยุโรงบาลไหนคะชอบคะบอกดีอธิบายดีอยากได้หมอแบบนี้ในการรักษาคะเวลาไปหาหมอไม่สบายหมอบางคนพุดกับคนไข้ไม่เพราะเลยจนคนไข้ป่วยหนักไปอีกจ้าอยากเจอหมอแบยนี้😂😂😂❤❤❤
กันชามผลกับโรคไตอยา่งไร
โรคไต ทานวิตามินซีได้มั้ยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ คุณหมอ
ดิฉันต้องการ probiotic ที่เหมาะสมกันคนเป็นโรคไตเรื้อรังและ ไวตามินที่จำเป็นทุกตัวเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆๆๆค่ะ เพราะเจอปัญหานี้มานานมากๆๆๆๆๆเพราะเป็นคนชอบกินเป็นชีวิตจิตใจเลยค่ะ วันๆไม่ได้ทำอะไรกินตลอดมีความสุขกับการกิน จนเป็นโรคกระเพาะ ลำไส้เรื้อรัง ทรมานมากๆๆค่ะ กินยาตลอดเดือนละเกือบๆ4,000บาท ถึงกระนั้นก้อยังหยุดกินไม่ได้ ร่างกายแย่ลง หน้าก้อแก่กว่าวัย ผิวดำลง เหี่ยวลง ตอนนี้แย่สุดๆผลไม้กินไม่ได้เลย ผักสดก้อกินไม่ได้ กินเข้าไปท้องเสียทั้งวัน การนอนก้อมีปัญหานอนไม่หลับเวลามันขึ้นหนักๆ ทั้งท้องเสีย บางครั้งก้อท้องอืด ปวดเมื่อยตามตัวไม่สดชื่น ไม่มีความเชื่อมั่นในตัวเอง ไม่อยากพบเจอผู้คน มันแย่ยิ่งกว่าที่คุณหมอพูดเลยค่ะ ร่างกายทรุด สภาพจิตใจก้อแย่ มันเปลี่ยนพฤติกรรมการกินไม่ได้ค่ะ คุณหมอ
ส
😢😢😢😢
มากมาย อ๊อฟ ปองศักดิ์ รัตนพงษ์
อยากทานวิตามิน แต่เป็นกรดไหลย้อนเคยมีโรคกระเพาะมีแผล ทำอย่างไรได้บ้างครับ
☔️พี่ธีจากแคนาดา
Note คราวๆ เตือนตัวเอง:
1 กินน้อยลง, จำกัดอาหาร, Blue zone ทานน้อย plant base,
2 ทานอาหารเสริม ลดอนุมูลอิสระ เสมือนไม่เป็นสนิม, ใช้ABCD 10 ตัว, ผักหลากสีหลากหลาย organic ยิ่งดี, Vit DC soluble ขับทิ้งทุกวัน B100 micrograms, C time release, multimineral, IF 16/8, กระตุ้น, Autobiography
Ty kindly
ขอบคุณมากค่ะ มาดูย้อนหลัง ค่ะ จะพยายามเตือนตัวเองค่ะ😊
การป่วยเกิดจากเทวดานพเคราะห์และกรรมเก่า
ขนาดนายแพทย์ยังรักษาตัวเองไม่หายป่วย
ขอบคุณคุณหมอคะเพีงติดตามคุณหมอคะเรีองยาลดไขมันได้ความรุ้ดีมากคะไม้รุ้มากอ่น
ดูอย่คะได้ความรู้ดีๆมีประโยชน์มาก
ขอขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ต่างๆๆค่ะและจะนำไปปฎิบัติค่ะ
@หมออรรถ
อยากซื้อ วิตามิน B 100 และแร่ธาตุรวม วิตามินC ค่ะ
สวัสดีค่ะขอบคุณหมอมาก.มีซับไทยให้ด้วยทำให้เข้าใจง่ายขึ้น#ป้าหูดับค่ะ🙏😍
ฉันชอบกิน ผัก บุ้งนา ดอกแคร์ ตำลึง ผักพวกนี้ที่บ้านมีเยอะมาก โดยเฉพาะ ผ้กบุ้ง ขอบคุณค่ะคุณหมอ
แชร์ให้แล้วค่ะ
สวัสดีคะ่คุณหมอฉันผึ้งได้เข้ามาดูรายการของคุณหมอคะ่
🙏ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้นี้เป็นวิทยาทานจะไปปรับใช้ค่ะ🙆💟🌹🙏
ขอบคุณค่ะ
ซื้อ V B 50 ชื้อที่ไหน
แชร์กลุ่ม.ให้คุณหมอด้วยนะคะมีประโยชน์ดี😍
แต่ห้ามงดอาหารหรืออดอาหาร ถูกมั๊ยคะ
ทําไอเอฟแต่ต้องกินยามันได้ไหมเป็นยาก่อนนอน
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
Sustainวิตามินซี และ วิตามินบี 100 ซื้อได้ ที่ไหนคะ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะหนูเป็นคนไม่ชอบทานผักเลยทานได้เเค่บางชนิด
สนใจบี100ของคุณหมอคะ
ขอบคุณค่ะเข้าใจชัดเจนดีค่ะ
วิตามินBทานตัวไหนเหมาะหมอช่วยแนะนำหน่อย
คดีเด็ด 2006
ขอบคุณข้อมูลดีดีคะ
สนใจวืจามินBค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ จะลองดูนะคะ ดูแล้วไม่ยาก
วัยทองควรทานอาหารเสริมตัวไหนคะคุณหมอ
ติดตามคุณหมออยู่ค่ะ พูดเข้าใจง่ายดี มีประโยชน์กับทุกคนที่ฟังจะติดตามต่อไปค่ะ
ขอรายชื่อยาเบาหวานที่ทำให้ไตวายคะ
ขอคำแนะนำ วิตามิน B100 และแร่ธาต ต้องซื้อ ยี่ห้อไหนคะ
นั่นสิ หมอบอกให้สอบถามแอดมิน แต่ไม่มีคนตอบเลย
ขอบคุณครับ ได้ความรู้เพื่อสุขภาพ จะเอาไปทำตามครับ ขอบคุณครับ
วิตามินD100หาชื้อที่ไหนครับ
หมอไม่มีแอดมินคอยตอบให้ เสียดายเนอะ
อยากได้วิตามิน B100 และ C ครับ
ฟังคณุหมอพูดทำให้เข้าใจเรื่องสุขภาพมากขึ้นค่ะปกติไม่ค่อยได้ดูแล
ตังเองสักเท่าไหร่
กระชับ เข้าใจง่าย ดีมากๆ ค่ะ🙏☺️
หัวข้อชื่อ ดีมาก
ขอบคุณ คุณหมอค่ะ ได้ความรู้มากมายค่ะ เป็นประโยชน์ต่อคนป่วยค่ะ
ติดตามตลอดคะ
ชอบฟังคุนหมอมีประโยชนมากค่ะเรื่องสุขภาพ
ผมร่วงมาก
ขอบคุณมากค่ะ
อายุ45
ขอบคุณค่ะคุณหมอ