Tank'ı Durdurma Anısı (Soru Cevap)

[@bdabao]

Bir rivayete göre kadir özkaraarslanla serdar aktolga bir gün atışırlar ve çözümü bench pressde bulurlar boş bar ile en çok tekrar yapan atışmayı kazanacaktır 7. Saate serdar aktolga barı bırakır ve elini gösterir ve dünkü idmanda elimi bükmüştüm der harbidende doğrudur eli sargılıdır. kadir özkaraarslan 37. Saatin sonunda barı bırakır ve üstüne ekler bardan ağırlıkları indirmeyi unutmuşum.

[@papates]

dünkü idmanda el bükülme kısmı dışında gayet iyi.

[@wFex.q]

Bildirimden önce geldim, seviliyorsunuz.

[@wolfseye0614]

''Hayat bir intihar'' -KADİR HOCA

[@trkerm1399]

İmtihan diyor sınav yani

[@donatimli]

@@trkerm1399 evet

[@mustafaerun]

@@trkerm1399 dümenden yani o da

[@BATU-iz6co]

1:05 uzay gemisi yükseliyor.

[@kutaymizrak4042]

kadir hocam kameraya baksa bile 1 gün izlerim seviyorum bu ikiliyi

[@mertcanmertoglu5136]

nedense bu video bütün videolarınızdan daha samimi geldi

[@ahmet7534]

Nobody: Powerlifting sporu hakkında ne düşünüyorsun hocam
Kadir hoca: ne düşeneyim abi .

[@enesecioglu598]

Zaman kaybı amınakoyım

[@berat6910]

İlk videonuzu izlediğimde pek sarmadı ama sonradan acayip sarmaya başladı kadir hoca beni güldüren nadir insanlardan birisi allah uzun ömürler versin

[@oguzhanbasak4082]

Kadir hocam baktı ki bu işte bir lavukluk var hemen el attı olaya

[@Frebleify]

Hangi olay kanka

[@RYAMOTOVLOG]

Hocam hayat tecrübeniz ve bizi düşünerek cevab vermeniz harika görüşlerinize düşüncelerinizle bizi akıl verdiğiniz için çok teşekkür ederim

[@cirkinkral2905]

10:00 budur işte abi. sizi siz yapan bu samimiyet

[@murates09]

Soda limon kadar iyi bi ikilisiniz , sizin sohbet sabaha kadar olsun atlamadan izlenir, Aydin dan selamlar

[@sametakkus1998]

Aydının neresi usta

[@Punisherx7]

5:30 Bizde de tankın paletine yorgan örtü gibi şeyler sıkıştırırdık manevrasını düzgün çalışmasını engellerdi arızayı gidermek için aşağı indiklerinde tankı ele geçirirdik böyle dümenden bir eğitim yani.

[@ibrahimse1903]

Hocam şu videolarından 10000 tane olsa izlerim hiç sıkmıyorsun valla

[@ulasbilgic2165]

16:17 krize girdim yaaa sen de mahalle 😂😂

[@bdabao]

Hocam bu piyasadaki dümenden hocalar Hamza yerlikayayı sokakda görse sen hiç sporcu bi lavuğa benzemiyon derler

[@boraozbucakoz983]

Böyle keyifli sohbet güzel

[@salihalp5974]

Kadir hocam Allah sana hayırlı uzun ömür versin

[@sezginguler6897]

Hocam selamlar allah işini gücünü rast getirsin

[@kozmos2829]

Kadir abinin sohbeti
Gora da ki Bop marley faruk'un konuşma tarzı gibi
Saatlerce dinlenir 😅

[@AhmetBAS53]

Kral hergün 1 video istiyoruz .

[@goktugyilmaz3486]

2 kral
Kral gibi video atmış seviliyonuz krallar

[@erendemirhan1056]

Kadir Hocam her sigara yaktığınızda bende yakıyorum sohbetiniz çok sarıyor hocam :D

[@baygezginn]

Abi askerlik anısı normal anılar gelsin sürekli soru cevap sıkıyor

[@mellez5670]

Kadir abiye bir tişört bir eşortman alalım 😂

[@isk9154]

Konunun powerliftingten tank nasıl imha edilire geçmesi mükemmel AHHAHSGGSGSGSGSGSGH

[@yigilab]

16:14 HAHAHAHA :D YARILDIM GÜLMEKTEN

[@ensclkk]

İlk videolarda Kadir hoca soruları daha uzun cevaplandırıyordu. Soruyla alakalı anılarını anlatıyordu vs. Bu yeni videolarda daha fazla soru sormak için Atakan, Kadir hocanın lafını kesiyor gibi geldi bana. 10 tane kısa cevap yerine 3 tane uzun cevaplar daha güzel.

[@BilgisayarKurduu]

15 yaşındaki arkadaş bu videoyu izliyorsan sıkıntı etme daha büyük ihtimalle boyun uzayacak uzadıkça incelecek zaten ben de senin yaşındayken aynı sorunu yaşıyordum büyüdükçe inceldi

[@christeam]

Bildirimin verdiği mutluluk

[@mehmetpolatcelik2648]

4 dakika önce yazıyordu bi açtım 44 begeni 13 yorum. pes. seviliyosun KADİR ABİ

[@simatkot]

Kadir dayı instagrama 90 kg halini atmış harbiden fena duruyor tahminim orada 35-40 lı yaşlarda.

[@suleymansimsek8154]

Hem bilgi verici hemde komik seviliyorsunuz 🥰

[@epaR1337]

hocam hayatta örnek aldığım bir David Laid 2 sizsiniz saygılar...

[@serhaterdogmus7723]

Öğretmenim sondaki öpüş biraz tarkan gibi olmuş, seviliyorsunuz

[@keremgumustekin787]

Yeni videooooo 👍👍👍😁😁😁

[@caferballises]

16:16 ne adamsın be kadir dayı 🤣

[@muratd9624]

Buna çok güldum ya🤣🤣😂

[@m.sahin57_47]

kadir hocaya calistenics hakkinda sorular gelsin daiiii

[@Mrc.heo61]

Yerli Tank : KAD1R

[@yigitturkucar6458]

Kadir hocam efsanesiniz saygılar

[@howisurmom9323]

Hocam kufurleri kullanma uyumunuza bayiliyorum

[@burhanorhan3317]

Adamin Krali Kadir Abi

[@ruslanosmanov3940]

Ooo Hocamız video atmış.

[@kenanderebasi1554]

7:43

[@gteber]

Ögretmenim daha çok video gelsin

[@tylerdurden3774]

Abi daha çok askerlik anısı videoları ❤️

[@ubeytyaman8928]

Anı daha cok gelsinn

[@HanEmirrr]

Yemek yerkende ayri guzel oluyo anliyomusun hocam 😘👑

[@seyitahmetcevik3085]

Destek için atıyorum hocam bu yorumu :)

[@mambamentality3400]

Bu adam aslında açık görüşlü, misal çip olayu

[@enterogastrin254]

Hocam saygılar, tecrübeli bir büyüğümsünüz alabileceğim dersleri alıyorum sizden. Naçizane şunu eklemek isterim set araları az dinlenip sete girmek sanılanın aksine hipertrofiyi artırmıyor. Birçok makale var, deneyler gösteriyor ki 2-3 dakika dinlenip sete girenlerde kas gelişimi daha fazla oluyor. Kısa dinlendiğimizde en fazla biraz daha pump yakalamış oluyoruz.

[@suyutiduru9159]

9

[@ibrahimse1903]

Zaten 2 3 dk dinlenmezsem performasım düşüyor tekrarlar azalıyor

[@cimriofficial1919]

Sorular onceden hazirlansa videoda zaman kaybi olmasa? Bence mantikli

[@yukselh4502]

Bak şimdi bacak idmanı yaptım kendime kıymalı yumurta yaptım😀dedim kadir hocam kesin video atmıştır yemek yerken izlerim dedim vee kral burada tabi 😀adamsın reis

[@emresahin1281]

atakan abi çok karışıyon kadir hocama ya seni mi dinlemeye geldik kadir hocayı mı

[@kadirkuzaytepe]

Atakan video kapağı dümen oyun kanallarınınki gibi olmuş, eski kapaklar daha samimi bence öyle devam.

[@saudade1080]

Siyasete girmeyin hocam en iyisi 👌

[@kaanozt0]

oh şu siyaseti direkt kapadın ya rahatladım birden yemin ederim sonra farklı düşüncelere saygısı olmayanlar salak salak konuşacaktı

[@ericmaximlawrence5680]

Kadir hocanın dedigi tank imha sahnesi er ryani kurtarmak filminde var ona yapışkan bomba diyorlar

[@yunus8844]

1:05 gök taşı mı düşüyo lan 😄😄

[@jumocuahmetaga3441]

Abi siyaset konuşalım ya kadir hocamı yeniden coşkulu görmek isteriz

[@baygezginn]

Hocam spora gidemiyorum zamanım yok 1.90 boyum var 65-67 kilosu arasında gidip geliyorum sürekli nasıl kilo alabilirim (sigara içiyorum)

[@celaltoid10]

Abi ev idmanları yapabilirsin ege fitness spartacus idmanları çok işine yarar ondan sonra karbonhidratı basmaya başla kilo alıp formunu çok iyi yaparsın.

[@ensclkk]

Çok basit kardeşim kalori hesabı yapacaksın. Günlük alman gereken kalorinin 300-500 kalori fazlasını alırsan sağlık bir şekilde ilerlersin. Her hafta veya iki haftada bir durumunu takip edeceksin. 500 kalori arttırdın ama ilerleme yoksa 600 yapacaksın vs. İnternette kalori hesaplayıcılar var

[@papates]

kanka günde 3500 kalori al. ama yulaftan pilavdan falan olsun bu. protein de al biraz. barfiks çek, şınav çek, squat falan yap evde. biraz da ağırlık al yeter başlangıç için.

[@Ahmetstc0]

saygılar hocam

[@chusler4013]

Kadir Hocam selamlar, dümenden anı videoları ne zaman gelecek ?

[@melih8032]

Hiçbir kötü yorum yok çok iyi be

[@Toometin]

Kadir hoca helikopter düşürme anısı gelsin +1 leyin üstte kalsın

[@abdullahgun191]

14:15 kadir colaman olmak ister

[@FıratWT]

QWEQWE

[@cirkinkral2905]

çok sarıyor ya

[@majesteleri9478]

bu gün bi durgunsunuz ya sıkmayın canınızı =)

[@efefresh1310]

hocam yoksa siz ampule mi basıyorsunuz?

[@tunaycoban7095]

Abi kadir hocayla bi mangal yakında izleyelim

[@muratduhanbagci8449]

Hocam tank gibisiniz maşşallah

[@oguz7055]

Hocam yemek yerken şakalarimdaki kaslar pump aliyor cok rahatsiz oluyorum dümenden soru degil ciddiyim ne yapmam gerekli.

[@giantbadger5842]

hamza yerlikaya 120 kg değil 85 kilo gayet fittir yağlı olan rıza kayaalp tir

[@kadirhoca813]

Aynen

[@emrekeles4156]

Kadir abi seviyoruz seni

[@siarant2849]

13:43 aynı ben

[@CimboAkinci]

Eywallah

[@CabirBinHayyann]

2023 hedef muhabbetini istiyoruzzzzz

[@alibey1035]

🐑🐑meee

[@batuhank.6682]

Atakanda saglam dumen tutuyor 100 um diyor :D

[@bodyboks9431]

Bende seni seviyorum hocam

[@demir5550]

Adamsın hocam.

[@officeryunus]

Atakan Ve Kadir Hoca krallllll

[@mehmetozkaynak8523]

Hocam hangi şehirde yaşıyorsunuz

[@hawkeye8627]

16:03 NeyMıssşş

[@huseynqurbanl4204]

Kadir hocam ben şimdi shredded brothersi izliyorum.bu adamların boyu 180filan kiloları 100-95 ama hayvan gibi karın kasları var.şimdi bunlar steroid kullanıyorlarmı?

[@aliide7133]

Kullanıyorlar

[@bilgeadamreisbagmls4742]

kullaniyolar tabi la

[@AliCanTUNCER8]

az konuş atakan, senin için izliyo olsak senin kanalına giderdik, bırak da kadir hoca konuşsun bu kanala atacağınız videolarda

[@mustafauysal1231]

Jep takiyolarsa iyi hocam aman çip takmasinlarda

[@macopk_gym]

Abi ptogesyonel sporcu yryiştirmek istermiydin

[@hozank4341]

O kapak fotoğrafı ne abi ya ahahzkxkxkso

[@niggabey7291]

Harbi ya efsane 😂😂😂

[@dablu995]

Abi antremandan önce ve sonra beslenme videosu çeker misiniz

[@mustafauysal1231]

Kadir hocama bedavadan soru sormayın

[@macopk_gym]

Siyasi görüşlerinizin ne olduğunu biliyoruz saklamaya gerek yok kadir hoca akp atakan chp

[@sezginguler6897]

Kadirizim 🤘🤘

[@yusufozturk7246]

Kadir hocayla atakan geçenlere öyle bakıyor ki kurşun atıcaklar sanki birileri aq 😂

[@pirireisyamato]

bencede sadece spor az magazin yeterli hedef olmaya gerek var dersen atakan siyasi sorular ve konuşmalar yap zarar verirsin kanala bance sadece görüş naçizane

[@gokhantuna7527]

5 *5 nasıl proğram nasıl hocam

[@nurlanaxmedzade2933]

Vallahi Kadir abinin saminiyetine bayılıyorum ya 😄😄😄

[@serkankorcoban4252]

Yayın bu aksam mı

[@keenpoo]

14:20

[@MusapKara]

5:21

[@aliosman_]

Selamünaleyküm güzel insanlar. Atakan lavuğu insta da ki yayınları atar mısın buraya kardşim.