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女性が絶対にダイエットを失敗しないコーヒーの飲み方!アレ混ぜて飲むだけ☕️🥄✨
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- Опубликовано: 30 июн 2024
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<松田リエ>
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。
1986年生まれ。二児のママ。
看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。
成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。
この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。
ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。
全国に600名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生3300名をダイエット成功に導くかたわら、RUclips 再生 3750万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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💄Web/書籍・メディア実績💄
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⭐️書籍『食べるほどやせる!ずぼら缶詰ダイエット』(2024.05.29 発行)
Amazon肥満・メタボリックシンドローム部門売上ランキング第2位獲得
過去のWEB・その他実績一覧
belle-lus.com/...
過去のメディア出演実績一覧
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運営:【RUclips】Belle チャンネル
(ベルラスダイエット)
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✨食事からビューティー!松田リエです😊
コーヒー動画のご感想コメントお待ちしております😌
ブログでも毎日 *ダイエット* 情報更新中なので、復習用にどうぞ📝
ameblo.jp/love-mylife88/entrylist.html
髪型、素敵ですね。先生の顔が映ると、内容が入ってきません。土日の朝にコーヒー飲んでますが、様々な効果があったとは!今日も素敵な情報ありがとうございました。
ありがとうございます😊ダイエットに嬉しい効果たくさんありますよね✨コメントありがとうございます😌
こんにちは😌
これからぜひコーヒーにきな粉やレモンをいっしょに飲んでいきたいと思います😌
私はホットコーヒーのブラックが好きです😌
先生とても可愛いですね✴️
私はアラフィフですが諦めずにできることは頑張っていきます!!😌❤
コメント嬉しいです^^✨継続できる方法を見つけて少しずつ実践していきましょう🍀
こんにちわ私は62歳女、163センチ83キロ、タバコ辞めて20キロ太り足の病気で、入院退院の、繰り返しで、今に至ります朝はご飯が、どうしても、食べられません、運動も
余り出来ませんどうすれば、痩せられますか、教えて下さい
コーヒーはあまり飲んでなかったので、飲むようにしてみます。
いつも素敵な情報ありがとうございます❤
コメントありがとうございます^^体の変化があれば教えていただけると嬉しいです😌
コーヒー大好きなのですが、普段は忙しさからインスタントコーヒーを飲むことが多いです。。。
インスタントコーヒーでも、効果は同じですか?
コーヒー大好きなのですね^^こちらの動画で解説しておりますのでご覧いただけると嬉しいです😊ruclips.net/video/ATrUSSymTps/видео.html
松田先生。こんばんわ。お疲れ様ですう。コ一ヒのの飲み方参考ににさせて頂きダイエット成功したら先生にに報告がが出来る様にに頑張りますう。先生ありがとうございますう。 2:11
こんにちは^^ありがとうございます😊体の変化があれば教えていただけると嬉しいです😌
今度
アーモンドミルクをプラス➕してみます😊
ぜひ試してみてくださいね^^コメントありがとうございます😊
レモンコーヒーしてみます。
体の変化があれば教えていただけますと幸いです☺️コメントありがとうございます^^!
コーヒーを飲む事と-12kgが繋がらないので質問させていただきます
-12kgは脂肪のみという前提とします
脂肪1kgは約7200kcalなので86400kcalをコーヒー+きな粉やレモンを飲む"だけ"で達成できるものなのでしょうか
また期間はどれくらい掛かるのでしょうか
宜しくお願い致します
コメントありがとうございます!^^私が1年かけて12kg痩せた経験の上でお話しさせていただいております。飲み物のほかに食生活も意識していただけますと幸いです✨☺️
@@MatsudaRie つまりここでは一撃は一年ということですね
ありがとうございました
アイスコーヒーで飲んでも効果ありますか?仕事中に毎日ブラックコーヒーを飲んでます❤
体が冷えてしまう可能性もあるので、氷なしにされる工夫ですといいかもしれませんね^^コメントありがとうございます😊
きな粉、豆乳
コーヒーって痩せやすい体質の゙飲み物なんですかね~!いいですね~
参考になれば嬉しいです^^✨
コーヒー飲めません代わりのものはないですか?
コメントありがとうございます😊代用品についてこちらの動画でお伝えしておりますので、ご覧いただけますと幸いです✨✨ruclips.net/video/byYrMqf-yN4/видео.html
アーモンドミルク
ブラックコーヒーを飲み続けると、痩せる前に結石になり地獄の苦しみを味わう事になる。
珈琲を飲むなら豆乳かアーモンドミルク等カルシウムを同時に摂取する事をオヌヌメする。
レモン😮