Хочешь Выспаться Каждую Ночь !? Секрет Крепкого Сна Тут !
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- 🔥СТАРТ ПГ Марафона 23 АВГУСТА!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 169 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 159 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне - • Вся правда о моём про...
💪 Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 / voron1986 🔥
Инстаграм Даши - супруги Алексея / daryalizogubova
Группа Вконтакте 🔥 periodi... 🔥
Контакт VK alexeiv...
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео ....... Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка ........
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье
![Психология привычки. Хэролд Литл. [Аудиокнига]](/img/1.gif)
Здравствуйте, Алексей! Обожаю ВАШ формат подачи материала. Всё чётко грамотно, а главное, что это работает! Огромное ВАМ спасибо за ВАШЕ искренное общение с нами!!! Успехов ВАМ и процветания ВАШЕМУ ГЕНИАЛЬНОМУ ПРОЕКТУ!!!!!!
Полностью согласна с Вами
Алексей и команда, спасибо огромное за работу!
Здравствуйте! Смотрела видео в записи. Я в восторге! Какой же большой труд вы делаете! Столько вопросов у нас, ответы не видим, возмущаемся, нервничаем!! Вы же с терпением и все же с личным интересом к нам всем !!! Как же тяжело работать с людьми! Спасибо вам , всей вашей команде!!! Успехов вам и долготерпения в такой работе!!! Продолжайте помагать решать проблемы со здоровьем!!!
Благодарю за полезный эфир
Спасибо за полезное видео!!!
Алексей, благодарю за полезный ролик❤.
Благодарю 🔥
Лёша спасибо тебе за все темы, которые ты поднимаешь.
Спасибо Алексей за интересную информацию 👍
Благодарю ☺️
Про витамин Д чистая правда! Тоже выпила вечером и не могла спать , теперь понятно почему! Спасибо
СПАСИБО,ДОКТОР! ЖИЗНЕННО ВАЖНАЯ ИНФРРМАЦИЯ!
Ух какая классная тема! Жаль на этой неделе не могу присутствовать в прямых эфирах.
Cпасибо за полезное видео!
👍🏼👍🏼👍🏼я сползаю !!!
Алексей, здравствуйте. Посмотрела видео др. Берга, который рекомендует чередовать 1 день еда/1 день голод при Плато или для быстрого снижения веса, при этом обязательно принимая витамины и минералы. Напишите, пожалуйста , своё мнение. Думаю, видео от Вас будет интересно очень многоим. Заранее огромное спасибо.
Рекомендую слушать видео Алексея Ворон
Лайк, подписка.
Интересный контент.
Позвольте вопрос.
На КЕТО уже пятый месяц. Худею постепеннь. Все ок. Но последние 3 недели сна нет совсем. И ложился в 22:00, и не занимался спортом вечером, и кофе не пил днями. Но сна нет. Без снатворного я не могу уснуть совсем. Так может происходить несколько суток. А днем потом рубит. Но провалиться в глубокий сон тоже не получается.
Что делать?. Спасайте))
СТАВИМ ЛАЙКИ, НЕ БАТОНИМСЯ!
- Абрам! Мне сегодня страшный сон приснился, прямо кошмар какой-то. Софи Лорен, Клавдия Шиффер, Шерон Стоун и моя жена Роза дрались между собой, что-бы провести со мною ночь.
- Ну и что же здесь кошмарного?
- Дело в том, что победила моя Роза :)
@@Lydmila_Voznesenskaya Не знаю, с чего выводы такие :) Моя жена сейчас гуляет в парке с малым, а я на кухне обед и ужин готовлю, но без халата :) Девушка, это анекдот, не примеряйте на себя анекдоты, тут просто улыбнуться надо. Чтобы вы знали всем этим суперзвёздам, мужья тоже изменяют и иногда с совсем не красивыми :)
@@Lydmila_Voznesenskaya Это пессимисты ищут в них правду, я ищу в них настроение! Если вы читаете анекдоты, чтобы поплакать, я ищу повод посмеяться! Я похудел на 43 кг в свои 47 лет и смеялся над собой когда жрал с холодильника, так и сейчас с тощего, а если бы я искал горькую правду, я от шока и обиды только набрал бы :)
@@Lydmila_Voznesenskaya У вас проблемы :) Женщина на кухне в слёзы, мужчина на кухне тоже в слёзы! Да, что с вами улыбнитесь! :)
@@Lydmila_Voznesenskaya :) работайте :)
@@Lydmila_Voznesenskaya Спасибо за совет, мне уже не смешно, можно я пойду спать! :) Я из Одессы, мне всегда смешно и без Зощенко, заходите в гости :)
Могла бы.... Я бы 💯 лайков поставила 👍🏼
Скажите, пожалуйста, сколько нужно пить витамина Д3 при его дефиците? Благодарю заранее.
Я чутко сплю, а подруга и при включённом свете спит и с телефоном включённым, выключаю телефон, говорит яяя не сплююю😂🙈🤦♀️
Какая дозировка глицина?спасибо!
Подкожные высыпания на скулах- не могу избавиться. Чем это вызвано ?
А если я сейчас тоже начала кушать 1 раз в день. И вечером !
Когда принимать витамин D ? Говорили если пить его на голодный желудок. Смысла нет.
А вечером нельзя 🤦♀️ и как быть!!!!????
Алексей добрый день, есть такой парадокс (обычно ложусь в 10 и встаю в 5, вставать дико тяжело, если ложусь в 1-2 и в 5 встаю, бодрячком) что такое?) спасибо
А как потом днём вы себя чувствуете ,таким же бодрячком?))
@@lilu1705 да бодрячком)
Можете написать препарат для увеличения выработки жёлчи. На слух не могу воспроизвести. ОКС...
А я наоборот сплю лучше принимая витамин Д вечером,специально замечала.
Алексей рассказывает конечно все почти подробно (куда уж подробнее). Рада, что ранее поинтересовалась этим. Кстати, после изучения и так как умею (коротко) изложила простые вещи относительно организации правильного сна на моем канале (если что, еще до его видео :) ).
Благодарю от вей души за вашу работу❤🥰! Как вы считаете можно ли на ПГ и кето соскочить с амитриптилин, творила и временами азалептина? Последствия воспаления оболочек мозга, тревога, депрессия, нарушение сна, 16 лет их пью. Снизила вес уже с 113 до 87. И как быть с тыквой и репой? Можно или лучше козе скормить?
Не поняла про наушники , так что лучше на проводе или без??
Беспроводные наушники более комфортные
Аннет Высоцкая комфортно это понятно , а вреда где больше?
@@Zhanetad Ответ очевиден
а если человека придерживается приема пищи OMAD и ест к пример в промежуток 21-22 и принимает витамин Д , а через полтора часа -час спать, как тогда принимать витамин Д ?
@@evgeniyketo это кто сказал такое делать и где инфа, что усвоятся полезные вещества по типу витамина Д?
@@evgeniyketo в каком видео? хотелось бы посмотреть? не видел просто
Почему вредно спать на животе?