كيف تمارس التيقظ الذهني منذ الصباح وحتي ذهابك للنوم لتقلل من الاحتراق النفسي والتوتر؟
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2024
- كيف تمارس التيقظ الذهني منذ الصباح وحتي ذهابك للنوم لتقلل من الاحتراق النفسي والتوتر؟
تعرف علي ممارساتك الخاطئة علي مدار اليوم وتعلم التيقظ للتحكم في الافكار السلبية.
كيف تتعلم الهدوء والتركيز في اداء مهامك اليومية!
محتوي الفيديو:
01:29
تدريب عملي لتعرف كيف تتبرمج افكارنا وتسبب لنا التوتر اليومي والروتين
05:18
معني التيقظ والتعقل والتوكل
06:32
التعقل عند الاستيقاظ
10:14
التعقل عند النظر الاشياء
13:05
التعقل عند الأكل وتناول الطعام
16:05
التعقل عند اداء المهمة الواحدة
18:46
التعقل في وقت الفراغ
20:00
التعقل عند الانتظار
23:40
التعقل عند الذهاب للنوم ( التغلب علي الارق)
26:00
ماذا تفعل اذا وجدت صعوبة في التطبيق؟
-------------------------------------------------------
🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات
www.nancysemed...
🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم
wa.link/s0czcd
🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات
nancy.semeda@gmx.at
🟪 انستجرام 👈🏼
/ nancy_semeda
🟪 الفيس بوك 👈🏼
/ nancy.semeda.psychologist
🟪LinkedIn 👈🏼
/ nancy-semeda-99304b16
🟪 Tik Tok 👈🏼
/ nancysemeda
🟪 لطلب كتابي " هل انت غبي عاطفيًا من داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
wa.link/s0czcd
🟪 كتابي الجديد هل أنت غبي عاطفيًا متاح الان بالاسواق ويمكنكم طلبه من جميع انحاء العالم من المواقع
jamalon.com
mokabook.com
darmolhimon.com
![FNAF Into the Pit has A LOT of Unused Graphics | LOST BITS [TetraBitGaming]](http://i.ytimg.com/vi/6YhZCRdipl4/mqdefault.jpg)
🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات
nancysemeda.com/target/
🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم
wa.link/s0czcd
🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات
nancy.semeda@gmx.at
🟪 انستجرام 👈🏼
instagram.com/nancy_semeda
🟪 الفيس بوك 👈🏼
facebook.com/nancy.semeda.psychologist/
🟪LinkedIn 👈🏼
linkedin.com/in/nancy-semeda-99304b16
🟪 Tik Tok 👈🏼
www.tiktok.com/@nancysemeda
🟪 لمعرفة اماكن تواجد كتبي ومؤلفاته داخل جمهورية مصر العربية
nancysemeda.com/mybooks-eg/
🟪 لطلب مؤلفاتي وكتبي داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
wa.link/s0czcd
توقعت الصوت نفسه
A
😍
سلام عليكم
صفاء حلمي عاوزه احجز استشاره اون لاين
دعاء الاستيقاظ: الحمدلله الذي عافاني في بدني ورد لي روحي وأذن لي بذكره
ياريت يا دكتور تتكلمي عن حل مشكله الشخص المفرط في الحساسيه من فضلك❤️
اه ياريت
ياريت
وازى نتعامل معاها
ياريت
ياريت جداً
والله ك مسلمة مؤمنة الحمد لله كلما استيقظ تزامنًا استيقظ على أذان الفجر وهذه نعمة وابقى في مكاني واشكر الله على إعطائه لي فرصة أخرى للحياة الدنيا واني بخير
الحمد لله على نعمة الإسلام الذي يعلمنا .
الحمد لله على نعمة الاسلام هذا اكيد لكن بكل اسف اصبح الاسلام عندنا بالاسم ولاينعكس على سلوكنا الا من رحم ربي.
سعداتك اختي
بسم الله ماشاء الله تبارك الله
الحمدلله الذي احياني بعدما اماتني
ضروري حلقة عن التردد والتسويف وعدم تحقيق الأهداف لسنوات نانسي الجميلة من فضلك💞
اتمنى حلقة بالضبط في هذا الموضوع
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته
نعم اتمني ذلك
ياريت والله فعلا محتاجينها
أظن إنو الناس اللي عملت ديسلايك احترقت نفسيا من زمان... الفيديو كان جميل جدا و مفيد و فعلا نحن بحاجة إلى أن نقف قليلا و نستمتع باللحظة و بكل نعم الله ♥ ألف شكر دكتورة
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي
لا الناس اللي عملت ديسلايك عندها اكتئاب وبتاخد ادوية والفديو ما افادها في اي شئ
المعنى كله يعني ان احنا { نحس بالنعمة إللي عندنا } ونحمد الله عليها
أجمل شعور بالكون هو الأمتنان لله والقناعه كنز لا يفنى
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي
الامتنان هو السعادة
اعقلها وتوكل …
دع الامور تسير كما يريد لها الله لا تتعجل الاحداث ولا تتوقع النتائج
عند الاستيقاظ نقول الدعاء
الحمد لله الذى عافانى فى بدنى
ورد عليا روحى وأذن لى بذكره
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا
الحقيقة حضرتك يوتيوبر وامرأة ومختصة ناجحة وكلامك متوازن ومدروس ومفهرس وهي مو أول مرة بسمع فيديوهاتك ودائماً بتضيفي شي مو بس مهم جداً كمان عميق جداً وبطريقة إنسانية للغاية
ممنونتك
استمعت لهذه الحلقة أمس بالليل، وطبقت الذي قلتيه اليوم الصبح، ورغم أني من زمان أقول أذكار الاستيقاظ وأحمد الله أن أحيانا بعد ما أماتنا، إلا أني لم أشعر بها كما شعرت اليوم، فانطلق لساني بأدعية أخرى، ودعيت لك بأن يبارك فيك وينفع بك ويجزيك خير الجزاء …🌹 أشكرك من القلب
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا
حضرتك وصفتي بالظبط الحياة في مصر اللي بقت عبارة عن خير مثال علي الإحتراق النفسي في مصر الحياة زي السباق اللي بتجري فيه وعمرك ما بتوصل ابداً رتم الحياة فظيع وبيضغط علي الأعصاب
ماشاء الله عليك يادكتوره بمجرد ماننظر الى وجهك الجميل ونستمع الى حديثك الرائع نحس بالهدوء والاسترخاء وان الدنيا لسه بخير،،وهذا مايسميه الدين عبادة استشعار النعم وعدم التعود عليها لاننا كل يوم جديد هو فضل ونعمه من الخالق .،،تحياتنا
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود
♥️
تستاهلى اوسكار ع الفيديو دااا حقيقي وصفتى حال كتير مننا بمنتهى البساطة
عآآجل انطلقت سـفينة الصلاة على النبي محمدﷺ فاركب معنا ولا تكن من الغافلين
بتمني انه تشريحلنا عن التحطم النفسي من الناس والياس وكل مانفشل نوقف من جديد وكيف نقوي شخصيتنا ومنيأسش وكيف نكون قريبين من ربنا دايما ونستمر بالتواصل الديني وتاثيره علينا بالحياه وبتصرفاتنا
ي رب نفساً مطمئنا ترضى بقضائك وتقنع بعطائك🌸🥺اللهم تعقل اكثر واكثر واستشعار نعم ربنا ي رب اكون مصدر حب وراحه لعائلتي 💕
حبيبتي نانسي إنت رمز للسلام الداخلي 🌷♥️
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا ع خير ان شاء الله تبارك الله الله الله وطاعته وشهود لي
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا
وقع لي نفس الشيء كنت في فترة توثر واستيقظت الغذ بشلل العصب السابع لم استطع حتى فرش اسناني بسبب عدم قدرتي على التحكم في فمي كان ذلك قبل يوم عيد ميلادي الاربعين بيوم .كنت لا استطيع حتى النفخ على شمعة الطورطة .قلت في نفسي هذا إنذار من الخالق ان ابدل من نفسي واتعلم ان استمتع بما أملك ❤
انا عايشة في سويسرا و كل كلمة حضرتك قولتيها عن الغرب صحيحة و انا مكنتش اخدة بالي غير لما حضرتك ذكرتيها و بقيت اركز و اتأمل اشكرك يا دكتور
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله
سبحان الله من اذكار الاستيقاظ اول من نصحي من النوم المسح علي الوجه ثم نقول ( الحمد لله الذي احيانا بعد ما امتنا واليه النشور )
جزاك الله خيرا قد ايه كنت محتاجه النصائح دى أللهم ارزقنا الطمأنينه والسكينة فى نفوسنا وبيوتناجميعا
امين يارب العالمين. هى السكينة التي لم نعتاد عليها
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله
فيديو رائع كالعاده دانا حسيت بالهدوء النفسي من مجرد سماعه للاسف زوجي هو اللي بيوترنا كلنا عايز كل حاجه بسرعه ومسبب لي توتر جامد كمان
اتمني من حضرتك تتكلمي عن الخوف والرعب من الامتحانات الشفوي لدرجه عدم القدره عن الكلام والتفكير بالرغم من معرفه الاجابه
نفس الشئ بالظبط. .. من يدخل البيت الكل بتوتر 😑
والله العظيم كأنك تتكلمي عليا زوجي يوتر الأمم المتحدة بحالها هههه إبني المسكين بيتحرك كأنو ربوت إجري بسرعة تحرك يلاه ياااارب ارزقني الراحة الفكرية
الشعور بالامتنان 😍 و الرضا ..
تمام
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله
جزاكِ الله كل خير ، سبحان الله انا اول مرة اركز في فيديو كامل بالتركيز هذا ، اسلوبك جميل و مسترسل و مرتب و ما يشتت الافكار بالعكس منظم و جميل جزاكِ الله كل خير ، ♥️ احبك ♥️
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله
اهلا دكتوره حضرتك ف المكياج الخفيف احلا بكتير
وطريقتك جميله ومفيده ربنا يحفظك
مش محتاجه مكياج اصلا
ملخص الحلقة بس لازم تتفرجوا عليها لإنها حلقة دسمة جدا ❤ :
١- نقوم م النوم بالراحة ، نقول الحمد لله رب العالمين اننا قومنا بصحتنا ، واخد نفس عميق واليوم هيبقي جميل ان شاء الله .
٢ - امشي علي وجهك نصف ابتسامة .
٣ -التعقل ف النظر للأشياء ( وفي ملكوت الله وخلقه ) استمتع باللحظة .
٤- الاستمتاع بنعمة الأكل ( الله طعمه حلو )
٥- اعمل شئ واحد ( المهمة الواحدة بتركيز )
٦- استمتع باللحظة مثلا لما اخرج مع اصحابي ( الله اللبس ده حلو اوي وعندي لبس جميل ) اكلم نفسي بكلام حلو .
٧ - فن الانتظار ( ممكن افوض مهمة معينة لشخص اخر يعملها وانتظر ) .
٨- أما ادخل انام اتعقل ف اللحظة ( الحمد لله ان اليوم عدي علي خير وعندي سرير دافي ) .
ادعولي دعوة حلوة ❤
يارب يرزقك كل خير ويفرح قلبك
@@MaRiAm936 وإياكي يارب يا حبيبة قلبي تسلمي❤😘
ممتاز ه جدا وفعلا احنا بنعاني من عدم الاحساس باللحظه والتوتر وشد الأعصاب
يارب من نام فينا على ضيق فأيقظه على فرج ، ومن نام على حزن
فأيقظه على فرح ، ومن نام على عسر فأيقظه على يسر
اللهم اخرج من أجسامنا كل مرض وكل سم وكل سحر وكل عين وكل حزن
وكل هم وكل غم وكل ضيق وأبدله بالصحة والسعاده والفرج مدي حياتنا🤍..
اللهم امين يارب العالمين
أللهم امين
اللهم امين يارب العالمين
دايماً بتيجي في الوقت المناسب يا دكتورة نانسي ❤️
انا محتاجة مزيد مزيد من التعقل وكلامك مريح ومفيد جداً ،ربنا يوفقك دايماً 😍😍
شكرا دكتورة انتي ليكي فضل كبيييير في شفائي بعد الله عز وجل نبهتني لأمور كثيرة كنت غافلة عنها وتغيرت نفسيتي بشكل كبير
جزاكِ الله خيراً ❤️
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ياريت تتكلمي عن الشخصية الحساسة وازاي تقدر تتعامل مع نفسها
في النهاية يعني نشغل مخنا في كل كبيرة وصغيرة وتصرف اللي بنعيشوه في حياتنا ان لم اقل كل لحظة بنعشها من حياتنا . شكرا على كلامك وطريقة القاءك الذي وصل لي عن طيب خاطر . احببتك في الله 😚🤗💪😇👌💋
من يوم اشتركت بقناة الاستاذه نانسي صميده حياتي تغيرت للأحسن والحمد لله
رائع يا دكتوره،احنا محتاجين فن العيش ده ياريت تزيدنا منها جزء ثاني،اهل تونس يحبوك و يسلموا عليك
اولا اليقين بالله والمدوامة على التقرب
من الله والأذكار وبعد
كده الخطوات اللى بتقوليها حضرتك انا
من متابعينك وبحبك فى الله لاتنسوا ذكر الله والصلاة على الحبيب وبإذن الله لن نضيع ابدا بين الكريم والشفيع
أنا طول عمري عائشة في احتراق من غير ما اشعر 🤭 ساتبع نصايحك الجميلة ...مرسي كثيييييير حبيبتي ❤️❤️❤️🌹
رائعة بمعنى الكلمة
اسقاط على مشاهد من الواقع بشكل مميز
الاحتراق النفسي خسارة لا يعوضها اي ثمن
بصراحة إنتى أكتر حد جميل و انيق شوفته فى حياتى رغم هموم و توترات الحياة فقط بمجرد إنى اشوفك و اسمع صوتك أشعر بالراحة ....بحبك جدا اسعدك الله فى الدنيا والآخرة و أدام عليكى راحة القلب و رزقك العفو و العافيه بفضله أرحم الراحمين 😊
انت رائعة دكتورة ووضعت اصبعك على اكبر جرح في كل لحظة من حياتي وتحليلك صائب وكريم اه كريم شرح وتفسير وامثلة حية يومية وحلول في نفس الوقت
شكرا كثيرا وجعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك
جزاكم الله كل خير
فعلا محتاجين المعلومات ده لأن سرعة الحياه او معاشرة الاشخاص تجبرك على فعل اشياء بون وعى،💗💞
ربنا يباركلك يا دكتور بجد 💜 انا تقريبا اتفرجت على الفيديو لحد دلوقتى ٥ مرات انا كنت محتاجه فيديو زى دة انا فعلا محتاجه التعقل في الاشياء والتعقل فى الانتظار شكرا 💜💜
شكراً جزيلاً لك
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله
امرأه عبقريه ربنا يزديك من نعيمه ويسعدك❤❤❤❤❤❤معاكي ام امين من اليمن صنعاء متابعاكي دايما مشاءالله
الحمد لله علي نعم ربنا التي لا تحصي ولا تعد انا تقريبا بعمل ٥٠% من كلا حضرتك والفيديو جعلني اركز اكتر شكرا لحضرتك ولاسلوبك السهل البسيط ❤
من فضلك يا دكتورة إعمليننا بعد إذنك لما يكون رأي الناس مهم في حياة الشخص وبيأثر
عليه وعلى سلوكه ويعمله هم في بعض الأوقات ومئة ألف لايك ليكي يا دكتورة
عاشت ايدك يا دكتوره نانسي. على هذا الجهد اذي تبذليه من اجل توعيه واصلاح المنظومة العقليه للناس وارشادهم للطريق الصحيح شكرا لك. اقبل يديك
تعودنا على بسرعة بسرعة جعلتنا نتصرف بسرعة ودون تعقل وهدوء وافساح المجال للعقل لكي يجهزنا بالحل الأفضل...ونرتكب أخطاء كثيره في أمور مهمة ....
شكرا جزيلا على الفيديو الرائع والحقيقة أنني بعد خروجي من بلدي بسبب الحرب وبدايتي في بلد آخر أدمنت الاحتراق النفسي والتوتر واقتربت من اليأس بسبب التغيرات الجذرية التي طرأت علي حياتي وأنا في منتصف العمر حيث المرونة والتأقلم مع كل جديد ضعيفة أو محدودة. أتمنى أن توجهي بعض الفيديوهات المفيدة لحالتي التي تنطبق على الكثيرات ممن هن في عمري ووضعي مع جزيل الشكر
نعم نعاني من هذه الظاهرة التي تراكمت في حياتنا و افسدت علاقاتنا و يومياتنا شكراً دكتورة نانسي♥️
هاذا ما توقعت فديو جا في وقته عندي فرح في العاىلة ان شاء الله سأحضره بتعقل واستمتع به كلام نفيس اللي حضرتك قلتيه يتوزن بالذهب شكرا من كل قلبي يا احلى دكتورة 💕💕🙏🙏
كلامك مفيد جدا لكن مش ضروري تبالغي في تعظيم الأوروبيين، نحن لدينا ثقافة إسلامية والحمد لله، كما أن رسولنا عليه الصلاة والسلام نهانا عن الكلام أثناء الأكل.
رجاءأ دكتورة نانسي اريد موضوع عن فك التعلق بالأشخاص وتشرحية بعمق لو سمحتي🌹🌹
اه والله ☹️☹️
اوافقك الراي احنا فعلا مش بنستمتع بحياتنا
شكراااا جزيلا علي هذه المعلومة 👍🌹
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود
شكرا أستاذة الحمد لله عندما استيقظ استشعر نعمة القدمين التنفس كليتي وونعمة البيت والغرفةوالسقف وهو لأننا نرى اللاجئين والمرضى وونعمة الحياة
عجبني الموضوع كثيرا راح اتعقل من اليوم فصاعدا
الحمد لله الذي احياني بعد ما اماتني وإليه النشور ( نقولها في أول الصباح
حضرتك جميلة جدا وكلامك أجمل ماشاء الله بحب أسمع كل معلومه بتقوليها .رغم إنى فعلا أم وزوجه ولى مهام كتير جدا بس فعلا بعض الأمور بحاول اتئنى واهدى ودى الحمد لله من عند ربنا رغم إنى عصبيه وأحب كل حاجه تبقى معموله صح .
تسلمى يادكتورة على كل كلمة ربنا يجعل كل نصايحك فى ميزان حسناتك
الحمد لله انك ف حياتنا
الحمد لله ان ربنا سبحانه وتعالى اراد اننا نتعلم عن طريقك
جمييل جدآ
بارك الله فيك على هذا الأسلوب الراقي والكلام المقنع
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي
لا سلام على الطعام علاج الدماغ كثره التوكل على الله والاستغفار الحياه تغيرت وماحد فاضي لحد الاعتماد على النفس اهم شي
ياالله يالله احزن. علي حياتي اللي راحت. وانا مستعجله مافي اَي استمتاع في أمور حياتي اشكرك. يا دكتوري العزيزه. علي ذي الحلقه المميزة الموثره وراح أعيش. حياتي بهدوء و احمد الله علي كل. شي في حياتي انا سعيده. الحمدالله. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود
يا حلاااوتك💖
وحلاوة كلامك عن التوكل والامتنان وحسن الظن 💖
والتعقل والتيقظ للأشياء.. يا سلام💖
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا
فيديو رائع كالعادة شكرا لك على التوعية والعلم الي تهدينا أياها أحنا في أمس الحاجة اليه الله ينور عليك
كلامك اسأل دموعي وفجر بركان شعوري بالحمد والامتنان.
يا الله على الغفلة اللي احنا فيها وانا فيها. والله بكيت وانا سايق السيارة لتأملب وتعقلي ان الله من على بسيارة ولم تكن توك توك او موتوسيكل ان الله من على ولم املك شيئا فانفحرت بالبكاء حمدا وشكرا وامتنانا لله اللهم اني اعوذ بك من السلب بعد العطاء بوركت وبوركت أقوالك وحلقاتك أستاذة نانسي او يا دكتورة نانسي
كاتب هذا التعليق شخص ازهري لكن شتان بين الأقوال والخطب عن الحمد وبين الاحساس بها وتعقلها
يا سلام عندما نجلس على طعامنا مستمتعين به معتقلين فيه كما قال فلينظر الإنسان إلى طعامه
الله يبارك فيك
كلام حضرتك فيه معلومات قيمة وكأنك حاطة مرآة ليا و شفت نفسي فيها و شفت سلبياتي شكرا على فكرة انو الواحد ما يضيعش اللحظة اللي هو فيها عشان اللحظة الجاية
بسم الله ماشاء الله ربنا يزيدك من علمه اسلوب حضرتك دكتوره محترفه
جزاكي الله كل الخير على شرحك . الله يسعد قلبك ويكتبلك التوفيق الدائم لأنك تستحقيه.
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا
جزاكي الله خير علي هذه المعلومات القيمة نعلم كل شيء لكن اعطيتنا الطريقة صحيحة كي نتعامل بها وكيف ومتي، انا من الجزاءر اصبحت مذمنة علي ما تقدميه لمتتبعيك شكرا لكي مرة اخري اختي في الله
صح ميه ميه كلامك صح اذا كان او لحظه من الاستيقاض من النوم هي لحظه الحمد والشكر اجعلوها عاده وعلموا اولادكم … شكراً دكتوره 🌹♥️❤️
استاذة شكرا تستفدت من نصائحك القيمة
رائعة و متألقة قلبا و قالبا، ممتنة كثيرا لوجودك في حياتي، أتمنى لك و لنفسي و للجميع المزيد من النجاح والتقدم
كلامك هو مانص عليه ديننا الحنيف وهو التدبر في ملكوت الله .. جزاك الله خيرا سيدتي الفاضلة
موضوع بيرفكت باب للوعي والثقة بالنفس والسعادة
والله صحيح دكتوره حياتنا كلها توتر امهاتنا كانو رايقين بس احنا حياتنا العمليه مليانه توتر لما كانوا اولادي صغيرين كنت بشتغل ولازم اجهزهم للمدرسه وارجع بملابسي طول للمطبخ يعني شغل وبيت وأولاد وحرق الدم بتاع الزوج ده حكايه لوحده 😊🌺
اللهم اغفر لنا ذنوبنا وتب علينا انك انت التواب الرحيم
احسنتى جزاكى لله خيرا 💞 امتنان فى بداية اليوم وخاصة العافية/تفاؤل /التدبر فى الكون الاستمتاع بالاكل والأسرة /التركيز على شىء واحد فقط/الامتنان فى المهام اليومية العادية/الصبر على الاخر /الامتنان على كل شىء فى اليوم وخاصة العافية
حلقة ممتازة . هذه هي المعة و الإفادة
شكرا دكتورة نانسي، قبل شهر من الآن مررت بأزمة احتراق نفسي😣 والله كان الأمر صعب جدا، وللآن اعاني من ضغط وتوتر رهيب، علما أنني بصدد إعداد رسالة دكتوراه، ولم أكن أعاني من قبل من أي مشاكل أثناء إعدادي للأبحاث بل وكانت تنجز على أكمل وجه بشهادة الجميع. ولكنني حرفيا أصبت باحتراق رهيب ولم أستطع إكمال انجاز الرسالة بل وصرت اتهرب منها مع أنها كل ما أفكر فيه😔
حلقةجميلة ومفيدة بجد شكرا دكتورة نانسى🌹🌹🌹🌹🌹
في العراق لدينا مثل يقول: العين تأكل...ورأيت شعوب يأكلون وكأن عيونهم لا ترى ماياكلون ....وانوفهم لا تشم رائحة مايدخل في جوفهم ...
كلامك درر يا دكتورة ولفتى نظرى الى آيات كثيرة فى القرآن
سبحان الله ربنا يقول (فلينظر الانسان الى طعامه )....
فعلا لما جربت أستشعر نعمة ان الله سخر السماء لتنزل ماء والتربة لتخرج قمح
وسخر بشر يزرعون ويحصدون ويخبزون ....كل ذلك ليصلنى رغيف الخبز ...استشعرت ان مجرد رغيف الخبز كثير جدا لا يمكننى شكره
ما بالك كثرة الاصناف التى نأكلها
مرض صامت اسمه: التعوّد على النّعمة وله مظاهر -أن تألف نِعم الله عليك وكأنها ليست نِعَما -أن تتعود الدخول على أهلك وتجدهم بخير فلا تشكر الله على ذلك -أن تشتري ما تريد دون شكر المُنعم -أن تستيقظ وأنت في أمان دون أن تحمد الله اجعل الحمد رفيقك لتستمر النعمة"
رائعة كالعادة دكتورة
فعلا عندك حق
الكورونا اكبر مثال علي إننا كنا متعودين على النعم ومش حاسين بها، اقلها نعمة الاحساس بالأمان في الخروج والعمل والتعامل مع الآخرين .
لو طبقنا كلامك وحسينا بالنعم وتيقظنا لها ولرسائل الله في ااكون حياتنا فعلا هتتغير
كل الشكر والتقدير لشخصك ولكل ما تقدميه
كلامك كل صح وراءه رسالة لكل إنسان أن يتوكل على الله ويحمد ويشكر فيها الخالق بديع السموات والأرض على النعم التى لا تحصى ولا تعد.
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله
فعلا عندك حق يادكتور
بالظبط زي ما البنات والشباب الان بيخافو من فكرة ..الانجاب وبيحسبو ان العيال ديه هم وضيقه وتعب ومجهود ، ودايماً بيفكرو بشكل تلقائى من اللي اتربو عليه فى صغرهم لما سمعو امهاتهم بيقولو الكلام ده اثناء تربية اولادهم وشكواهم الدائمه من اعباء الحياه او طبعا شافو افلام او مسلسلات فيها تعبئة وتشحين للناس ان خلفة الاطفال هتخلص المال وهياكلو الرزق او هتضغط عليهم نفسيا ًً
وكل الشباب والبنات دلوقتى بالفعل مبرمجين على كل السلبيات اللي موجوده في العقل الا واعي انه الخلفه (( صعبه ))
وده ضد فطرة الارض الطبيعيه وضد اللي مكتوب في القرءان
المال والبنون زينة الحياة الدنيا )) زييينه العيال زيينه يابنات وياشباب الاطفال زينه ، يعنى فرحه يعنى جمال يعنى سعاده والله سبحانه وتعالى قارن البنون بالمال علشان هما الاتنين ليهم نفس تأثير السعاده جوانا ،، يعنى لما حد يجيله 100الف جنيه فجاءه من اي مصدر رزق اياً كان . هيقعد حاطت ايده على خده ويقول ليه ياربي اديتنى الفلوس ديه وليه زاد عليا الهم وكسبت فلوس كتير ،، ياه انا هتعب انا هبقى تعيس ،، طبعا لا ده انت هتبقي مبسوط وطاير من الفرحه وعمال تفكر تعمل بيهم ايه ولا ايه . نفس الموضوع البنون كده زي المال حاجه تفرح وتملى الحياه سعاده رهيبه ولكن بسبب البرمجه المخزنه فى ذاكرتنا من كل حاجه حصلت سواء كلام امهاتنا او حلقه فى مسلسل او فيلم او او ،، كل ده اقنعنا وبرمجنا بدون شعور اننا لما نخلف هنتبهدل ونتعب وهنفتقر - وده غلط غلط غلط
كله بيرجع لمشاعر الشخص فقط وليس الواقع الحقيقي
الاطفال نعمه زي المال والله خلق المال والاطفال الاتنين سوا لسعاده الانسان وازدياد راحته فى كل شئ
غيرو برمجة عقلكم وامشو ورا الفطره السليمه اللي ربنا فطرنا عليها وماتمشوش ورا برمجة التلفزيون والنت (( اللعنه )) اللي تسللت لحياتنا وكرهتنا فى كل حاجه فى حياتنا بدل ما كنا شايفنها نعمه اصبحنا ساخطين على حالنا وازواجنا وزوجتنا واولادنا وبيوتنا وحتى ساخطين على نفسنا . النت والتلفزيون سلاح ذو حدين ،، هدانا الله وهداكم ونور بصيرتنا وفتح اعيننا لنبصر بالحق ويبعد عنا كل من يلوث فطرتنا ونقاء قلوبنا وحبنا للحياه
،
انا توقعت انه قلم 😁✋بس مش توقعت الكتاب خالص، شكراً جزيلاً دكتورة 🌹♥️
من فضلك ممكن حلقه عن الوسواس القهرى زائد عندى وبخاف علي اولادى بطريقة غربيه وجزاكى الله خيرا
شوفي الدكتور مثنى العطار راااائع جزاه الله خيرا
@@user-ie5gk5rx5l شكرا لذوقك ممكن العنوان بتاعه
@@afafibrahim5864 عفوا اختي ادخلي على اليوتيوب واكتبي اسمه، نصائحه من ذهب جزاه الله خيرا بس كوني صبورة وكملي فديوهاته الله يشفيك اختي واكثري من الذكر يكون عندك ورد من الذكر صلاة الفجر ونامي بكير والمشي
@@user-ie5gk5rx5l انا الحمدلله مدوامه علي قيام الليل والاستغفار والدعاء بس هي غصب عني وشكراً لذوقك علي الرد جزاكي الله خيرا
نفس المشكله عندي
شكرا دكتورة. من فضلك ممكن تكلمينا عن emotional intelligence كيف يمكن ان نستخدها لصالحنا حتى تكون نعمة وليست نقمة. شكرا
مشكل التوتر عندي والسرعة في كل شيءوالقلق المزمن انشاء الله نسمع كلامك يا اميرة ننسي☺☺💐
التأمل كان من اهم العبادات سيدنا ابراهيم لكنها اختفت الان نصائحك رائعة
دعاء الاستيقاظ من النوم
الحمد لله الذي رد عليا روحي وعافاني في جسدي وآذن لي بذكره
الله يشفي والدتك من العصب السابع والحمد لله اننا بنقوم بكامل صحتنا وعافتنا
الحمدلله الذي عافانا مما ابتلي به غيرنا وفضلنا علي كثير ممن خلق تفضيلا
حلقه فوق الروعه من الجمال
شكرا جزيلا استاذه نانسي
منتظرين اجمل واشيك دكتوره ❤❤
شكرا بجد على الفيديو ده انا كنت محتاجاه للتذكرة جدا جدا ❤ بقالى فترة بعمل حرفيا كل الأخطاء اللى ذكرتيها فى الفيديو
شرح عظيم
ربنا يبارك فيكي يا رب
الرسول عليه الصلاة والسلام علمنا الكلام دة من 1450سنة من اصبح معافي في بدنه آمنا في سربه يملك قوت يومه فقد حيزت له الدنيا
أحلى فيديو ع فكرة 😍
بيجننننن 💖
فعلا فيديو مفيد جدا ولا يعلم قيمته الكثير 🥰❤
اول مرة احضرك لكن دخلتي عقلي قناعة تامة بكل ما تكلمتي عنه شكرا لك
انا اقتكرت انك بتدقي عالمايك
مستمعة من لبنان انت رائعة
الحمد لله على نعمة الإسلام
كل تعليماتك علمها لنا الاسلام
جزاك الله خيرا وبارك بك ومتعك بالصحة والعافية يارب ❤
ياريت يادكتورة تعمليلنا حلقة عن #الانوثة_وطاقة_الانوثة
..
..
..
..
..
طيب لو سمحتي لو بتعملي كل ده وبتحاولي ومضطره تعيشي مع حد بيبوظلك كل حاجه ولازم يوترك مهما عملتي
قسما بالله انا بعمل اللى حضرتك بتقولى عليه بنظر للناس فى الشوارع والشبابيك فى العمارات والناس واقول سبحان مدبر هذا الكون واكتشفت ان ابنى مؤخرا بيعمل كده
ابنى عنده ٢٣سنة بيقولى من صغره وهو بيشعر بالاحساس ده فرحت جدا الحمدلله